КАК ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ С ПОМОЩЬЮ АРТ-ТЕРАПИИ?

Подписаться 2,4 тыс.

50% 1

Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡
__________
Кристина Колесникова - художник преподаватель и арт-терапевт.
→ Обо мне: kristinakolesnikova.taplink.ws
→ Мой сайт: kriskol.ru
→ Телеграм-канал: t.me/krikarkris
→ Записаться на консультацию: t.me/kriskoll
__________
Монтаж: Андрей Пахомов
paxom33?...
__________
По вопросам сотрудничества, можно писать сюда
kri_kar_kri...
или сюда t.me/kriskoll

Опубликовано:

6 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 30

@user-th2fu1qu3e 7 месяцев назад

Огромное спасибо, обязательно попробую!

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Очень рада, что полезно! Спасибо за отклик! ♥️

@user-fv8my4oh3q 7 месяцев назад

Очень классный формат! Хочется по-больше видео такого формата ! Тебя можно слушать бесконечно 😍

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Спасибо большое за отклик, очень приятно!

@annaart5488 7 месяцев назад

Спасибо! очень полезно

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Спасибо огромное за такой приятный отклик! ❤

@natalianatsievskaya1529 7 месяцев назад

Спасибо,Кристина!!!Это очень полезное упражнение!Поняла,как много всего мне надо присвоить)))!

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Я очень рада, что полезно 😍 спасибо огромное за поддержку и комментарий! ❤️

@owlintro 7 месяцев назад

Большое спасибо за видео, оно действительно полезное. Люблю когда не просто рассуждают, а именно дают инструменты по улучшению. Я на вашем канале впервые. Ютуб выдал рекомендацию, за что ему тоже спасибо) У меня есть небольшое субъективное замечание (оно из благих побуждений) очень надеюсь, что оно не обидит ни вас, ни кого-бы то ни было. На мой взгляд все люди красивые, и у вас прям суперприятные черты, но с помощью освещения можно еще выгоднее их подчеркнуть. Было бы здорово, если бы в кадре чуть больше этим озадачились. Сейчас даже не один источник света, но они работают не самым лучшим образом. Есть всякие схемы студийного освещения, и при желании можно .

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Марина, здравствуйте! Спасибо вам огромное за отклик, очень приятно, что полезно! Это для меня очень ценно! ❤️ По поводу света я полностью согласна с вами. Я тоже не довольна тем, как я выгляжу. Но между выбрасыванием видео в мусорку и выкладыванием решила выкладывать! Видео записывала с профессиональным оператором-осветителем. А все выводы делаю на следующий раз, конечно, хотелось бы совместить множество разных вещей и чтобы было симпатично, и чтобы было интересно и информативно. Мне приятно, что видео оказалось полезным! Спасибо за очень деликатно сформулированное предложение, буду стараться делать канал лучше! ❤️

@user-rb6nc6xw2t 7 месяцев назад

О, я делала упражнение очень похожее на это. Свои навыки я располагала разными материалами на карте своего тела, перенесенной на огромный ватман. Очень советую попробовать, после этого действительно как будто прибавляется уверенности в себе и силы!

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

Спасибо огромное за рекомендацию! Знаю похожее упражнение и в похожем контексте, но чуть-чуть иначе его вижу для использования, оно более эмоциональное и мне кажется, что к не у нужно подготовиться. А вот это упражнение кажется мне легким для самостоятельного выполнения. Интересен ваш опыт, вы делали самостоятельно или с поддержкой специалиста?

@user-rb6nc6xw2t 7 месяцев назад

@@kristinakolesnikova да, согласна полностью, что начинать лучше с самого простого. Я сначала делала список и потом только перешла к карте. Это была работа в формате домашнего задания с последующим обсуждением.

@kristinakolesnikova 7 месяцев назад

@@user-rb6nc6xw2t спасибо за историю! Да это важная деталь. Возможно, к нему была какая-то предварительная подготовка! Спасибо огромное, очень интересно узнать об опыте!)

@rokovaya_kotleta 5 месяцев назад

Спасибо за упражение) На моменте, когда нужно было подумать о семье - я поморщилась. Но потом обнаружила, что основопологающие качества из списка "сильные стороны" оказались и в списке "получено от семьи". Почуствовала благодарность)

@kristinakolesnikova 5 месяцев назад

Руслана, спасибо огромное за отклик, очень рада, что в процессе удалось испытать такую трансформацию, это очень здорово!