Как Подавать Силовую Подачу в Волейболе 

Брат, пробуй переклонится вперёд при подбросе и подбрасывать одной рукой он будет лететь вперёд. Хочешь круто научится подавать силовую повторяй её дома, например идёшь на кухню представь как ты подбрасываешь мяч сделай 3 шага подпрыгни и махни рукой как буд-то бьешь по мячу и у тебя даже с маленьким ростом через пару месяцев выйдеть почти стабильна силовая. Так что удачи тебе

@@Monkey_D_Luffy33 спасибо большое за совет 🩷🩷🩷

@@KinderlovesBounty Пожалуйста:)

не плановая а планер

молодец, теперь писать научись

​​@@НазарНагорний-ч9ч пхах, и что он не так написал? он сделал отпечатки и не более, и максимум 1-2 запятые пропустил, а ты, гений русского языка, помолчи пожалуйста

@@x1alligator804 та всрался мне ваш руский язык я на него клал

​@@x1alligator804 опечатки*

​@@x1alligator804 перед "пожалуйста" запятая

Силовой планер!?

@@Finik494 не слышал о таком? очень мощная и сложная тема

​@@Finik494база

Конечно верим, ты же круче эйс подающих, которые годами тренировали свою подачу.

@@подзалупный-творог ты баклажан? силовая это не скорость мяча, а как раз его закрутка, многие видели как у профиков мяч резко в воздухе закручивается вниз, это непредсказуемо и трудно принять, вот это и есть силовая, так что планер по определению не может быть силовой. Бывают просто прямые планеры, которые просто очень мощно заряжены и быстро летят

офигеть у вас прыжок, я завидую😢

😮😅😂

3 недели это хорошо ещё я учился почти 3 месяца

Напиши подробно пж❤

Впервые смогла подать обычную подачу спустя почти год😅

​@@оапа-л9о😂😂,бывает

Я подаю в прыжке планер😅,но он не летит особо,так что стараюсь силовой научиться

Вау, ты прыгаешь выше меня лишь на 4 см (я ростом 165 а прыжок 42 см) Я не знаю как много времени у меня уйдёт на тренировку подачи, надеюсь всё получится

Салам,та же проблема. Что сделал?

Я такие моменты просто отрабатываю несколько раз, пока нормально не получится. Иногда сложно пересилить себя сделать по-другому, потому что привык. Прыжок от такого разбега будет тебе не очень удобен в случае, если ты всё же делаешь 3 шага, а не 2. Я надеюсь, ты всё же делаешь 3 шага, а не 2. Значит, прыжок у тебя осуществляется с правой ноги, а для меня в таком случае не удобно бить. Ну а если ты просто делаешь разбег из 2-х шагов (то есть, у тебя: 1 шаг - правая нога, 2 шаг - левая нога, затем идёт прыжок), то ты просто, наверное, рискуешь потерять в силе подачи, а если ты потом захочешь увеличить силу подачи, придётся учиться нормальному разбегу из 3-х шагов (левый-правый-левый, прыжок), а переучиваться - это куда сложнее, чем сразу научиться правильно и просто доводить технику до идеала.

не бей вниз, всё просто, больше практики

спс

в волейболе 10 лет, до сих пор не могу бить, сейчас тренирую прыжок

Попробуй чуть сильнее закрутить мяч тоесть от себя и тогда он полетит быстро и вниз

Попробуй закрутить мяч во время подброса и во время удара

снимай выше

@@ch1caggo259 съем на максимуме, но уже все норм, нужно было лишь ладонь закрывать

@@Hryuuuu2 да, только хотел подсказать, молодец

Выучить оба варианта и ошеломлять соперников, неожиданно меняя их во время подач

я сейчас пробую дома,первый раз. но без мяча (опасно) у меня нечего не получается.. мне кажется даже на улице не получиться..а я так хотела научиться плавать силовую..((

@@luizamih-nz9bs у меня не получилас

Нет

Не знаю, подавать я тоже почти с первого раза научился, а точнее с 2-3 Только у меня силовая в 2 раза слабее планера Планер я подаю 2-3 см над сеткой почти всей силой но раз на ращ не выходит, когда то прям на линии, если сильно зарезал, то прям идеально и сильно А при силовой, зарежу нормально, но онв слабее Техника видимо не та

@@simon_2911 значит ты не силовую бьёшь, а просто в прыжке

Люди до стабильности ее месяцами доводят, с первой попытки ни у кого хорошо лететь не будет.

@@jijulyaorange1537 стараюсь все выполнять как силовую