А у меня часто бывает так, когда на меня наезжают, я незнаю что ответить.😲 А потом когда разговор окончен, до меня доходит. Надо было так, надо было так, так и так. Но как говорится, лифт уже уехал.🙁☹
Про быстрое переключение эмоций: - Да ты опять меня не так сфотографировал! *Гневные разъяснения, как надо **И в следующую секунду снова мила и безмятежна для фото
Евгений,😃 перестаньте гневаться,😡стресс вредит здоровью,😁🚑 а вы нам нужны здоровым. Ато кто будет учить нас давать отпор злым людям в переговорах.😟 Чаще улыбайтесь,😊 будьте на позитиве, и медетируйте - это помогает сжечь кортизол.
Прорабатываем оценку состояния. Называем его. Находясь в этом состоянии, осознаем его. Распрямляем грудную клетку. Может улыбка или ухмылка как поощрение себя за осознанность. И снова здравствуйте! Если остался осадочек после диалога, осмысливаем ключевые моменты для использования в дальнейшем.