Всем привет!
В этом видео расскажу о важности привычек в нашей жизни (часто мы недооцениваем их значимость), а так же расскажу о том, как правильно создавать и укреплять привычки.
Статья о кривой Эббингауза: habr.com/ru/companies/englishdom/articles/497162/
Ссылка на электронную версию книги и трекеры привычек ищите на канале: t.me/lina_uchit
🔔 Подписывайся на соцсети:
Инстаграм lina.uchit
Телеграм-канал t.me/lina_uchit
Тайм-коды:
00:00 - 00:26 Интро
00:26 - 02:12 Новая рубрика на канале
02:12 - 03:33 Как я читала книгу?
03:33 - 05:55 Привычки в вашей жизни
05:55 - 08:18 Сила маленьких привычек
08:18 - 09:38 Накопительный эффект привычек
08:38 - 11:24 Петля привычки
11:24 - 14:24 Как ввести хорошие привычки и избавиться от плохих
14:24 - 22:00 Как сделать привычку "атомной"
22:00 - 23:36 Трекер привычек
23:36 - 27:26 Выводы
3 сен 2023
