Привет! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Это должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. Сними, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой. P.S. Это не шутка! Могу прислать канал зала, в котором такое практикуется)
Здравствуйте подскажите, какой ставить наклон на беговой и скорость для интенсивного похудения, но только , чтобы мышцы икр не увеличивались, т.к. хочу наоборот их уменьшить ???
