Как реализовать мечты. Владимир Герасичев. Крутейший тренинг про мотивацию. 16.12.2016 

Привет! Я Оля! И сегодня я прошла онлайн тренинг - как реализовать мечты. И внутри себя поняла, не пройду если не сделаю туже работу, что и офлайн участники - озвучить свои цели, осознания и дать обещание. Я думаю чудесная мысль, дать слово тут) У меня сформировались такие цели, теоретические: Присоединиться к спортивному клубу - бегать, ездить на велосипеде, плавать(?). Вкладываюсь в свое физическое состояние и здоровье. Сменить рацион питания, на здоровую и свежую, натуральную пищу. Вложиться в свое физическое состояние, здоровье. И в настроение - вкусная и правильная еда поднимает мне настроение. Погрузиться в изучении теории цвета, формы, фасонов в одежде. Как сочетаются одни вещи с другими и тд. Вкладываюсь в новые знания, + работа мозга. И учиться, мне нравится (когда с удовольствием) Запустить свой ютуб канал. Как свой дневник и инструмент связи с людьми для достижения целей) Моменты, которые хочется выписать, еще раз (как я сделала выбор), услышанные тут: Важна не интенсивность, а регулярность. Важно давать обещания, и они сильно мотивируют - делать тот или иной выбор. "Радоваться для того чтобы достигать" или как я еще подумала, "радоваться, от того что достигаешь, в моменте когда достигаешь" И теперь, обещание, которое я хочу дать: - Выходить из дома на работу/учебу/ встречу, за 10 минут до назначенного времени выхода - Вставать с постели не позже 9 часов утра, каждый день. - Не есть вредную пищу - шоколадки, сладкую выпечку, снеки. - Каждый день есть 1 фрукт или овощ ( в сыром или печеном виде)

Конспект: 1. Делать выбор, во что вложиться.. 2. Что важно? Не надо, не хочу, не должен, а важно. 3. Давать обещания и выполнять обещания 4. Создавать правильный настрой. 5. Привычки. Регулярно, а не интенсивно. I Осознать 1 Привычки, внутренние и внешние. Чтобы управлять привычками, а не наоборот. 2. Приоритеты 3. Ответственность II Принять III Создать новое 1 обещание 2 держать слово 3 настрой "В теории не разницы между теорией и практикой, но на практике разница есть." © Гениальный тренер.

Ни единого коммента?! Странно...

Однозначно крутейший тренинг!😍 👍😀 Герасичев великолепный тренер! Проходила тренинг который 3 дня, лет 10 назад, только в своём городе и не у него, но очень понравилось)

6:32 начало

Мечтаю пройти у него! 🤗 Но лично он по-моему не проводит... 🙄Корпоративные только, если я правильно поняла

Прошло время. Кто-то уже реализовал мечты после просмотра крутейшего тренинга?