КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС К ЛЕТУ???(часть 1) | 5000$ ПРОСПОРИЛ ЕВТУШЕНКУ 

Как думаешь, сколько кг у меня получится скинуть?

Достаточно один раз съездить к бабушке на огород и в город приедешь стройняшкой😑👍

Я когда увидела обложку этого видео, я подумала что у него весь жир ушёл в грудь 😂😂😂😂

Вот сколько людей поддержат Бороду!🥺

Держись Олеже мы за тебя болеем.

Вот сколько людей ждут 10 миллионов чтобы вернуть Диму бороду😔😔😔

Мне было 9 когда я начала худеть , я начала худеть и я забросила - 11 кг , и я худела так : утром не большая зорятка но можно по желанию , кушаем чуть меньше чем ели чтобы жилудок сузился и мы кушаем где-то в 5 часов , и где-то в 6-7 часов начинаем делать тренеровку начинаем с малой нагрузки , Я 9 летняя девочка весела до 53 кни после 3 меица - после вешу 42 кг , Эскобар предерживайся правил , и да есть ещё одно правило ты можешь позволить себе несколько вкусняшек но только 1 в месяц . Эскобар я очень верю в тебя у тебя всё получится главное верь в себя ! Мы любим тебя ♥️

Ескобар красава, що рішився похудати, топ просто

Удачи в похудении Эскобариус!=) Хороший тренер. А какие упражнения лучше для набора веса? У меня скорее с этим проблемы. Что лучше прокачать и как, если хилый?

3 Вещи на которые можно смотреть вечно: 1.Огонь 2.Вода 3.Флекс Рикардо Милоса

Молодец! Я тоже буду худеть)

Єскобар а у тебя есть виходной день в обичние дни?!?

Хоть что то искренее на твоем канале, за такое даже лайк не жалко. По больше бы такого

Вот столько людей любят Бороду💖

Удачи✊

Олежка ты лучший !😍

Красава!🤗

Ты большой молодец! Взял себя в руки! Не здавайся!

Удачи Эскобар !

Круто бро

Крутое видео!!

#БОРОДАВЕРНИСЬ #БОРОДАВЕРНИСЬ #БОРОДАВЕРНИСЬ #БОРОДАВЕРНИСЬ #БОРОДАВЕРНИСЬ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Крутое видео 👍👍👍👍

Крутой ролик

Топ🤩

👏👏👏👍👍👍🙏🙏💋💋💋Привет всем из Самарканда ✈️ очень хороший видео ролик мы вас любим

*Сколько людей любит Эскобара и М5* 👍❤️

Не важно интересное видео или нет ,главное что Эскобар

Эскобар, уговори пожалуйста М5, чтобы они вернули Бороду🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👀

Вы молодцы что следите за собой

Эскобар ты лучший ❤️😜

Эскобар , на твоём месте я бы не разговаривал пол ролика, а тренировался всё больше и больше (Это был совет)

Короч, просто идешь в качалку и каждый месяц поднимаешь вес и колличество

Эскобар и респект топ

видос супер

Удачи

Для меня самый лучший способ это небольшой коктейль из вина и мелко нарезанного чеснока. Налей в банку вина и положи чеснок, закрой плотной крышкой. Поставь в холодильник на пару дней потом пей. Результат через 3 недели. Рекомендую мне помогает!!!!!!!!

Эскабар я всегда смотрю не просто так просто у тебя крутые видео

Эскобар когда обзор на Теслу модель Х 😏

Эскобар я отправила тебе подску ! 😄

Молодец красава

Круто

С пасхой

Я за два года не могу похудеть,а тут за месяц....

Был до 1к лайков.

жилаю удачи тебе

Ти только не здавайся, я в тебя верю

Вот этот контент реально интересный не наиграный

Барада вернулась а респект ушол

Я первый кто посмотрел 47 сек назад !

ждала того когда он начнёт бегать и заниматься спортом

5минут назад😁

Ура у Эскобара всё ок с глазом

Много людей любят сваю Маму ❤️♥️🌹❤️♥️🤞💐

Ураа

Я хочу себе такого тренера!!!

Привет крутое видео

Ескобар ти тоооооооооп

Эскобар, лучшая методика это делать каждый день планку жилательно утром перед едой!, так ты сможешь нимного сбросить кг, удачи)

респект...

Отмется: был тут до конца 10 минут😁

❤❤❤

Всех с праздником Пасхи я вас люблю 😍😘

Сначало ешь побольше и правильную еду Потом можно лёгкие прогулки А потом уже тренировки

очень интересно бьило

Эскобар блин ты знаеш куда улител респект

У тебя всё хорошо с глазом? Надеюсь да,и кстати что насчет телефона Респекта

#ВернитеБороду

Блин,у тренера такой милый и нежный голос прям краш♥️🍓

Ну есть чай какой-то фиолетовый он помогает вроде, если не враньё. Аа вспомнил: Пурпурный чай Чанг -шу

методика о похудении : есть маленькими кусочками но часто короче через 1 час .🏋🏋🏋🏋🏅🎖🎽🚵🏇🏄🚣🏊🏂🚴🏌🚲🏍

Эх респект

Эскобар попроюуй как м5 весогонку)

Есть три раза в день ( между приёмами пищи не перекусывать) последний приём пищи за 2 часа до сна (не у потреблять чипсов газировки) меньше сладкого и сахара Утром нужно кушать белки В обед суп На ужин кашу Желательно кушать всё без глютена В приёмы пищи надо наедаться полностью чтобы хватило до следующего приёма пищи. Ходить в зал. Проверял способ рабочий через недели две уже всё было мне больше

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Эскобар привет я тоже худею и вот кушай всё но по чуть-чуть. Хлеб вапшее нельзя!! А сладости только утром после 11:00 нельзя!!! А так всё можно после 6 кушать не льзя те кто худеют но так-как ты мушина тебе можно🙂🙂

Узнай какая у тебя генетика и делай тринеровки которые соответствуют твоей генетике

Ха 11 секунд назад😎

Я один из тех людей которые жрут и не толстеют

Давай ты сможешь

Ты лутьший я верю в тебя всегда

Эскобар есть такое вот упражнения но не упражнения это такой маленький тренажер он называется диск это он так крутится от этого живот убавляется потом тебе переживать так будет легче выполнять другие упражнения

Эскобар топ

кушай полезную еду: фрукты, овощи, салатики... ходи на прогулки я гуляю по 2 - 2,5 часа в день

1 час назад!

Эскобар борода вирнулся

Поздравляю мы выздаравленим

Круте відео бомбезнееееееееееееее відео

Вот сколько людей любят маму♥️♥️♥️

Ты топ

Борода вернись Борода вернись Борода вернись Борода вернись Борода вернись Борода вернись

Надо очень сильно волноваться и похудеешь я был на соревнованиях и я до них очень похудел из-за того что волновался

Ти крутой

Держи уразу

3 Вещи на которые можно смотреть вечно: 1.Огонь 2.Вода 3.Смотреть Экскобара

Привет

Тебе нужно одецо очень тепло. Чтоб тебе было жарко и всегда быть в двежении

Нужно пить воду с лимоном!!!!!!!!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Когда будут ролики про тачки

Блин Эскобар тренер такой хороший👉👈❤