Рецептов полезных конфет очень много, но часто они получаются слишком сладкие из-за наличия мёда. В моем рецепте мёда нет, есть один вид орехов ( грецкие), хотя вы можете использовать любые. Просто соблюдайте дозировку. и тыквенные семечки.
В качестве подсластитель я взяла финики. Вы можете заменить их на чернослив или курагу. Если у вас жесткие сухофрукты, замочите их в теплой водичке на 10 минут.
Итак, нам понадобятся
Грецкие орехи- 50 гр
Тыквенные семечки-50 гр
Финики- 4 шт
Банан- 1 шт
Можно добавить немного лимонного сока и цедры
Для обсыпки возьмите какао, кунжутные семечки, белый или черный тертый шоколад. Если нет ничего, можно взять семечки подсолнуха и в кофемолке их перетереть.
Если вдруг Ваша смесь получилась жидкой, добавьте еще пару перетертых орехов. Если смесь слишком густая, добавьте еще кусочек банана. Но если вы будете соблюдать дозировку, все будет идеально.
Если у Вас есть фирменный рецепт таких конфет, присылайте его в комментариях, я попробую приготовить и по лучшему рецепту сниму видео со ссылкой на автора!
Едим вкусно и не толстеем!!!
3 окт 2024
