как себе помочь? заметки из терапии с психологом

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 236 тыс.

50% 1

11 заметок из моего опыта терапии🤍🌿
🧘🏽‍♀️ Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: t.me/teya_robo.... Для первых 200 перешедших по ссылке - скидка 65%
больше тут:
🪄Мой телеграм канал: t.me/laktionov...
✉️ Kristina.Laktionova22@gmail.com
#подкаст #личностныйрост #психология #советыпсихолога#какизменитьсебя #какизменитьсвоюжизнь #уверенностьвсебе #какстатьлучше #кристиналактионова #какстатьлучшейверсиейсебя
#самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 404

@shag_i_ Год назад

«Если вы знаете ЗАЧЕМ, вы выдержите любое КАК»💗

@floeypauline Год назад

Мне не передать словами, насколько сильно я люблю Кристинины подкасты! Для меня это просто какой-то невероятный покой, приятная атмосфера, спокойствие и всепоглощающее чувство любви в купе с полезными и важными инсайтами, которые нередко действительно заставляют меня задуматься! Очень хотелось бы побольше таких прекрасных видео!❤️‍🩹

@coqpa_ Год назад

«Плата за преодоление страха всегда интереснее, чем плата за нерешительность»

@rina_violet 11 месяцев назад

Такая молодая девочка, а такие мудрые слова говорит👍 Умничка, что не стесняешься нести свою мудрость в массы❤

@eru-rui Год назад

"на данный момент, на данном этапе - ты сделала свой самый лучший результат" - после этой фразы у меня потекли слезы и последующие минуты я еле слышала, что говорилось в видео. мне было это так важно услышать это сейчас. даже не знаю почему меня это задело. это самые лучшие слова поддержки, для человека страдающим перфекционизмом и завышенными ожиданиями. спасибо.

@Natalia_Kuznet 7 месяцев назад

На данный момент, на данном этапе ты сделала свой самый результат, а если ещё нет опыта в этих ситуациях и не с чем сравнивать, это сто раз ДА

@Лена-ю9я8ч Год назад

девчули,приятного просмотра!❤💗💘

@beumess Год назад

Спасибо❤

@linock80082 Год назад

Спасибо, солнце ❤

@РадаМаркова-ъ2в Год назад

И вам всех Благ 😊

@anastasiavolk6770 Год назад

🥰😘

@alisakos6571 Год назад

взаимно💖

@Alinakaramell Год назад

Твои слова - Дискомфорт от преодоления страха всегда в разы меньше, чем дискомфорт от нерешительности! Дискомфорт от нерешительности долговременный! Спасибо ❤️

@tessgold7152 Год назад

Ни один психолог ,не несёт исцеление души,как делаешь это ты.Восхищена и сердечно благодарю 🙏❤🕊🦋

@alinashilova9859 Год назад

Кристина! твои подкасты это нечто.. Я переслушиваю их каждый день по несколько раз. Когда убираюсь,когда гуляю одна ,когда нужна мотивация,постоянно! спасибо тебе ,просто спасибо за то,что ты делаешь.

@KRISTINASBLOG Год назад

Благодарю❤️

@ЕвгенияВалерьевна-п3х 9 месяцев назад

Чем ты платишь за свой страх, очень откликнулась эта фраза, очень крутое видео , благодарю вас 💐💐💐

@SofiaGataulina Год назад

урааа❤ приятного вам просмотра девочки 🥰

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@luvmj Год назад

я не знаю как , но после каждого подкаста Кристины , я чувствую себя лучше ❤❤

@СезимАбдамитова 8 месяцев назад

очень благодарна вам за такие видео. много нового узнаю и ваши видео мне очень помогают лучше понимать себя и анализировать свои поступки

@ЯнаМаненкова 8 месяцев назад

я решила выполнить 20-минутное исцеление себя, написав всё-таки что я чувствую, я исписала 4 тетрадных страницы в ежедневнике. сейчас чувствую какую-то пустоту что-ли. очень интересное чувство, будто после тренировки! спасибо вам большое!

@rukhsoratazhibaeva Год назад

если бы она выставляла видео каждый день,то это было бы прекрасно 💔🥹

@dariasurtaeva_design Месяц назад

какая вы прекрасная 😍 Спасибо вам за слова, которые пронизывают наскозь ❤

@ВалерияЭбелашвили 7 месяцев назад

Буквально записываю каждое слово за Кристиной Это настолько прекрасно, насколько только может быть Вроде ничего свехъестественного ты не говоришь, но некоторые слова буквально переворачивают мой мир с ног на голову ! Спасибо за то, что ты есть 🩷💋🫶🏼💌

@nastasya_rimskayaaa Год назад

Всем хорошего дня, любите себя и мир будет лучше❤

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@РадаМаркова-ъ2в Год назад

Спасибо, Настёна ❤

@Мария-к4п7д Год назад

твои подкасты- это лучшее, что со мной случалось🥰 ждём следующий🤍💫

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@ПерсикШадыбекова 7 месяцев назад

Вдохновляешь 😍😘❤️, спасибо

@karinafantasyart 5 месяцев назад

Очень полезное видео, спасибо❤

@qrvwnwrgrkit Год назад

УРАААА🥺 Я ждала этого подкаста❤ спасибо!🫂

@svetlanaaleshina312 Год назад

Спасибо. Смотрела и боялась потерять мысль. Несколько раз возвращалась, чтобы осознать 😊100500 спасибо. Сохранила.. Пересмотрю еще❤

@ruzannaavagyan4317 8 месяцев назад

Спасибо. Уже второе видео слушаю. Один маленький нюанс. Если перед каждым советам вы бы сказали первый второй третий Я думаю так легче слушать. Если нужно записывать❤

@sillnt97 Год назад

В очередной раз, в период моего критического состояния, состояния саморазрушения - это видео вышло так вовремя... Кристина, спасибо что Ты есть ❤️ через такие видео, я могу понять, как себе помочь и как быть дальше. Просто волшебница, по другому не описать эту прекрасную девушку🥹❤

@РадаМаркова-ъ2в Год назад

Добрый день! Для меня тоже это видео вышло именно тогда, когда мне очень плохо и руки опускаются, что либо делать дальше. Спасибо Кристине и Вам❤

@eru-rui Год назад

тоже самое! очень вовремя!

@sillnt97 Год назад

@@РадаМаркова-ъ2в вы справитесь со всем! Удачи вам ❤️❤️

@МаликаИбрагимова-о7ъ Год назад

Кристина,я просто обожаю Вас!❤❤❤❤ сейчас перешла в 11 класс,нагрузки стало больше,но,я поставила цель-фокусироваться на своем здоровье для благополучной сдачи экзаменов. Каждый раз,когда смотрю Ваши видео на душе становится теплее и спокойнее. У меня есть старшая сестра,ее тоже зовут Кристина). Я даже не знаю,как объяснить,но,при просмотре Ваших видео,создается ощущение,что общаюсь с родной сестрой! Спасибо❤❤❤Вам!❤❤❤❤

@marinadoval9634 11 месяцев назад

❤ kak zamecatelno rezonirovalo s tem cto ia dlia sebia iskala - fokusirovatsia na svoem zdorovje, da mne toze nuzno tak delat ❤

@Potykailovitaliy Год назад

Кристина топ в своем подкасте✅🤍 Максимально искренне и смело делится внутренним миром. Удачи тебе в жизни и светлой дороги. ❤ Благодарю за то что ты есть! 💓

@Марьяна-т4у 3 месяца назад

Большое Вам спасибо за такое уютное, информативное, наполненное жизненной энергией видео!!! 🤗❤️ Принимаю с Благодарностью! ❤️

@arttanyak Год назад

Прямо то, что мне нужно было❤ Давно думала как-то разнообразить свою жизнь, сделать ее интереснее, но все откладывала. "Не ждите момента, когда ваша жизнь вдруг станет насыщенной и интересной, действуйте сейчас" - та мотивирующая фраза, которую мне нужно было услышать! Спасибо, Кристина, всегда вовремя и всегда то, что нужно❤

@ariaal3176 Год назад

Спасибо большое за это волшебное видео, это именно то, что мне сейчас нужно больше всего. В моей жизни в какой то момент все пошло под откос и я не знала что мне делать дальше. Сейчас я чувствую себя вдохновленной

@keyyo2707 Год назад

Очень интересно. Столько полезной информации в одном видео. Мне особенно понравилось высказывание о том, что чувства никогда не лгут и что кардинальные изменения в жизни это последствия победы над страхом. И дискомфорт от преодоления страха всегда во много раз меньше, чем дискомфорт от нерешительности. Эти мысли бомба

@maryji7413 Год назад

Как человек , который побывал в разных весовых категориях , я пришла к выводу , что нравится я должна , в первую очередь себе. Всем мира и счастья ❤

@ksia6515 10 месяцев назад

вы потрясающая, спасибо вам за то, что вы когда-то решили снимать подобного формата видео!

@danilyk17 9 месяцев назад

Хочу стать психологом и нашла ее канал! Сейчас вечер, лежу и слушаю с закрытыми глазами и слушаю💋

@mariaka4103 Год назад

Очень откликнулись мысли о важности слышать и понимать свои эмоции и необходимости преодолевать страх) Как какое-то открытие и в то же время подтверждение собственных жизненных наблюдений для меня😌 Спасибо, Кристина🤍

@lizoldiya Год назад

Уже третий раз мне попадается реклама Теи в видео, когда впервые услышала о ней, я уже загорелась желанием попробовать, но не решилась потратить последние деньги. Теперь, когда уже в третий раз говорят о ней, я точно знаю, что мне это нужно. Буду ждать финансовой возможности, и сразу же приобрету 💗🌸 Спасибо большое за видео, очень нравится..!!

@diana-7_ Год назад

Кристиночка, спасибо большое за прекрасное новое видео!!💝 Ты очень мудрая, учусь у тебя! Твое видео и есть огромная помощь ментальному здоровью!💖✨

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@МаринаЕрмакова-й6о Год назад

Кристина нас решила порадовать под конец недели) Спасибо вам большое. Контент мало того что полезный, так ещё подан очень интересно. Благодарю за такую атмосферность❤️

@МарияВидная Год назад

Красотка❤ как все вывозить , это моя тема 😅😅😅😅😮. Спасибо , дорогая 🎉 Смотрю тебя в 40 + и кайфую ))))

@Анастасия-г8н5з Год назад

Кристина благодарю ❤тебя! Я впервые конспектировала подкаст🙂 Прими от меня огромную Благодарность за помощь людям и вдохновение 🌷

@zlatka5809 Год назад

Обожаю тебя, всем приятного просмотра) ❤

@ulianaolhyna Год назад

Единственный блогер где до просмотра уже ставлю лайк💚 Кристина one love🫶

@chernishw 11 месяцев назад

Твои подкасты мне правда очень помогают, спасибо!!

@fiona8190 Год назад

Подкасты Кристины отдельный вид искусства, можно побольше подкастов🥲

@unreal_webdesign Год назад

Как же это вовремя! Спасибо огромное, ты исцеляешь душу💔🥺

@КристинаЛевкой 4 месяца назад

безмерно благодарна за такую важную информацию! Очень хорошая девушка

@Hehemon_1 Год назад

Только сегодня пересматривала видео Кристины, а теперь новое видео😭😭💔

@liza_l6387 Год назад

Я начала сейчас плакать на взрыв, но открыла ютуб, чтобы отвлечься и первое видео, которое было в предложенном - это видимо Кристины. Такой приятный голос и прекрасные слова. Так стало спокойно на душе и я успокоилась. Спасибо большое, за всё что ты делаешь ❤

@sanetka Год назад

Кристина спасибо тебе за видео 🤍 тебе очень идет эта челка ! и вообще к любому твоему образу и стилю подходит любая прическа какую бы ты не делала ❤

@mari8018 11 месяцев назад

Ты чудесна, слушать и смотреть тебя восхитительно. Чувствуется тепло, приятная и позитивная энергия

@nastyaateslenko103 Год назад

Слёзы на глазах, и вправду - случайности неслучайны. Спасибо тебе огромное за такое полезное и чувственное видео, Кристина. Это Вау ✨❤️

@fliawu12.04 11 месяцев назад

в нужное время, в нужном месте)) спасибо вам Кристина♥

@Svetozavr-l2d Год назад

Комфортное и вновь прекрасное видео 💗

@Асем-й2с Год назад

Я не знаю что писать, толко эмоций. Каждый раз смотрю с концентрацией и балдею. С любовью смотрю и разбираюсь в себе еще больше и понимаю свои стороны. Ты как наш психолог ❤

@ЕленаОтопкова-у1х Год назад

Кристина, благодарю вас за то что делитесь опытом с миром! Очень ценное видео, глубокое, спасибо вам❤

@patimatrizvanova8277 Год назад

Это стало ритуалом по вечерам смотреть видео Кристины. Могу пересматривать старые шедевры ❤❤❤❤

@bbunya334 9 месяцев назад

когда смотрю видео Кристины на тему психологии, в горле постоянно стоит ком и на глаза наворачиваются слезы. откликается, и еще как💔спасибо, что помогаешь выйти на контакт с собой💞

@user-qc1cx6cd4u Год назад

Тебе идёт челка. Ты очень красивая.❤❤❤❤❤❤😍

@c10b 11 месяцев назад

Милая, Боже, спасибо что есть ты и твои видео. ❤️‍🔥🫂

@Bonita_Iriska Год назад

Спасибо Вам, это огромная помощь мне, в моем анализе, в моих мыслях, в моих действиях, в улучшении моей жизни ❤

@СериалыиДорамы-к1д Год назад

Кристина, спасибо за ваши видео, они очень помогают, просто знайте это,что люди с разных уголков мира сильно вдохновляются вами

@alionasspace Год назад

Очень редко пишу комментарии, но господи Кристина!!!! Поросло без слов…. Просто лучшая 🫶🏼 спасибо тебе огромное за то что делишься с нами столь важной и ценной информацией ❤

@ekaterinatulinova7618 Год назад

Кристина, какая же ты умница! Спасибо тебе за эти видео..ты так четко все объясняешь. Мне кажется, лучше, чем любой психолог)

@ЕкатеринаЧистякова-к3ш Год назад

Простите, но это просто охренеть 🤯❤❤❤

@ЛилияГалимова79 Год назад

Обожаю видео Кристины❤🧿

@littasoler Год назад

Кристина ты такая красивая😍😍😍 очень люблю твои подкасты и с удовольствием их слушаю утром с чашечкой кофе❤ в твоих видео всегда такая спокойная атмосфера, то что нужно после рабочего дня 🎉❤

@Katrin_aaaaa Год назад

Кристина ,выпускай видео почаще, твои видео это что-то невероятное❤

@truefalse9333 Год назад

Как начала смотреть, так в комнате начал моргать свет, видимо это знак😅спасибо за видео❤

@liudmilamilli Год назад

Потрясающе! Ваши видео заставляют задуматься, чему-то научиться, сделать выводы, принять решение,да и просто посмотреть на жизнь с другой стороны,для меня это очень важно. Спасибо большое!

@zefirka2231 Год назад

классно как всегда! 🔥нравятся такие разговорные видео с хорошими советами)

@an.kolofi Год назад

Вау😍 как всегда глубоко и вдохновляюще, спасибо ❤

@ЗаринаКороева-в1н Год назад

Как уютно , и очень честно и искренне , думаю это видео многим поможет ☺️

@Polunmas Год назад

Спасибо тебе!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋🫶🫶🫶🫶

@valerialife16 Год назад

Привет Кристина, хочу поблагодарить тебя за твой контент, за то что ты даёшь людям, за тебя! Твои видео не только поддержка для многих но и невероятное вдохновение! Смотря на тебя хочется делать всё больше и больше ❤ ещё раз спасибо тебе ❤

@iseelubov 11 месяцев назад

Как я вовремя наткнулась на Вас, благодарю!

@life-fp3xs Год назад

Кристинаа, ты такая другая, но всё такая же безумно красивая и любимая🤍Так здорово что ты так легко что то в себе меняешь)Спасибо тебе за подкаст,твои подкасты-это любовь💌

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@maria_tseh01 Год назад

Кристина, присоединяюсь ко всем твоим доброжелателям. Будь счастлива.

@katyshh Год назад

Самые приятные видео у Кристины🥺🤍 на каких-то моментов слова так откликнулись, что потекли слёзы, ты лучшая🫂

@НастяСусоева-т9г Год назад

Уже не первое видео смотрю. Полезная информация. Лично мне не хватает разделение каждого пункта. У меня мозг не успевает перестраиваться на следующий пункт. Было бы классно хотя цифра пункта где-нибудь в углу )) А вообще, спасибо за видео и проделанную тобой работу ❤

@chjj6496 Год назад

Таймкоды бы☺️

@milagresg 11 месяцев назад

Какие слова в конце видео! В самое сердце❤

@Lyubashka_5 Год назад

Ураааа🎉, спасибо за видео оно очень полезное ❤ тебе идёт очень чёлка ❤😊

@ТатьянаАбутова-х8и 11 месяцев назад

Какое нужное видео! Спасибо Вам большое!

@МеруертАлдонгарова Год назад

Мудрая ❤

@sofia.5674 Год назад

божечки,как уютно❤🥺

@KRISTINASBLOG Год назад

❤️

@MeruyertAbek 3 месяца назад

Я пишу чтобы признаться в любви! Ты такая мудрая не по годам, Кристина! Такая утонченная и нежная одновременно😍. Все твои мысли откликаются с тем через что я сама прохожу на данном этапе своей жизни, на пути расширения своего сознания. Реально случайности не случайны, я это могу сказать с тем фактом как я случайно наткнулась на твой канал. пс: Какраз прохожу курс 5 элемент от Макпал Карибжановой, очень много схожих инсайтов с твоим каналом☺. От тебя веет уютом и теплой энергетикой💕 Искренне, Меру

@annaxachatryan985 Год назад

Спасибо за душевное видео.Встряхивает, задумаваешся про те частички жизни,которые оставят тебя счастливым.Прям очень душевно,спасибо! Жду продолжения)а я начну мои дела скоро,любви и тепла всем!) 🍁☀️❤️❤

@tessgold7152 Год назад

Кристин, благодарю тебя, просто и по-человечески. Ты большая умница. Я пришла ,к чёткому пониманию,что я живу правильно. ❤ И не изменяю себе.