Как сердце влияет на результаты? ПУЛЬС и ДАВЛЕНИЕ 

Записаться на тренировки: giri.tilda.ws/
Привет, друзья! В этом видео я рассказываю о таких вещах, как максимальная частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, объясняю как можно тренировать сердце и как следствие добиваться новых результатов в гиревом спорте
Видео большое, поэтому вот подсказки:
00:04 - темы этого выпуска
00:22 - запись на тренировки
02:10 - что такое максимальная частота сердечных сокращений
04:20 - что такое ударный объем сердца
07:20 - как тренировать свое сердце
10:49 - моя домашняя тренировка с гирей на тренировку сердца
15:00 - почему гиревикам с легким весом легче поднимать гири