Как сесть на ШПАГАТ? УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА 

Ля сам Скотт Эдкинс, сразу лайк с вертухи)

Все понятно и главное сразу чувствуется результат - огонь бро))

❤ Скотт просто смотрю😊

Делай это упражнение каждый день и спина не будет болеть

Мне бы такого тренера

Красавчик йури бойка

Лучший!! Люблю его.

Скотт ты лучший

Классный чувак!💪👍

Как сделать заднее сальто

Привет ребят, на какую тему Вам был бы интересен следующий контент?

Ребят хочу провести эксперимент смогу ли я сесть на шпагат/за сколько месяцев я сяду на шпагат/по его упражнением. Удачи тем кто будет пробовать.

salam Rasim dayi.sen wpaqat aca bilirsen?

Скод ты ешё живой скажи как я могу дратс как и ты я у тебя хочу учиться драться

Позаимствовал упражнение у украинских казаков😂😂😂 А еще выкопал собственное море😂😂😂

🥊🥊🥋🎖🏅🥇🥉🏆

ВОТЕТО МЫШЦЫ АМБАЛОИД

Когда твое настоящее имя Магомед но ты зассал и говоришь Магазин😂

У него даже фотка бойки висит на стене

Кто нибудь знает ник скотта эдкинса или это он и есть

поза шаулінського монаха я використовував в армії,там параша на вулиці була,така як в селі)

- Молодец, это хорошее и, главное, очень полезное видео, так как шпагат напрямую помогает добиться например, такого блестящего результата: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_w2kF5kFWwQ.html

Растягиваться нужно!Это полезно.Прислушивайтесь к своему телу и не гонитесь за результатом.Все будет с опытом. Ролик посмотрел на одном дыхании.Спасибо. От себя добавлю.Если врач вам запрещает делать растяжку и говорит что это вредно,бегите от такого врача. Случай из моей жизни. Получил я как то травму тазобедренного (одна нога была короче на 2 см).Пошел в больницу к травмотологу и объяснил,что мне больно поднять ногу в бок. На что врач мне ответил -сделаем снимок и выпишем ...(большой список таблеток и лекарств+каждый день прогревание),а пока поставлю я вам АРТРОЗ 2 степени. Я не выдержал,развернулся и ушел.Пришел домой и стал очень медленно делать упражнение 5:08. Через час тренировки,у меня хлопнуло в суставе и боль ушла! Проверил что с ногами,они были одинаковой длинны!Сустав встал на место. Как оказалось был вывих сустава,но врач об этом ничего не сказал!ОТДАВ предпочтение ТАБЛЕТКАМ. Спасибо,что дочитали мой бред,но такова реальность.

Скотт ты самый совершенный боец, спасибо за ролик, это просто чудо!!!

Видео урок от самого Скотта это же офигенно ,одно не пойму почему у тебя так мало подписчиков ?

✊🏼легенда

Всем привет , начал тоже качать шпагат по этой тренировке до этого качался по другим ютуберам кричал , и забросил . Сейчас качаюсь легко удобно почуствовал хорошее растяжение сегодня 1 день подержим меня 2день на ура прошел вчера . Сегодня третий день результат не плохой с каждым днем луше... сегодня четвёртый день не было мотивации качать шпагат так как делаю 500отжим каждый день и болели дико тело но я посмотрел неоспоримого 3 и нашёл силы все зделал шпагат и это так хорошо тело раслобелось после тех мучении😊

Скотт, ты великолепный спортсмен и актёр! В жизни - такой "наш!" Сложно даже ассоциировать тебя с Юрием Бойко! Спасибо за уроки, спасибо за фильмы и ролики с твоим участием!

Это лучшее что я видел на Ютубе. А то у всех по 30 мин 1 видео а тут за 9 мин можно почти сесть на шпагат

У меня тоже такая штука я левой ногой тоже бью вертушки а правой вообще никак и мяч я бью левой хотя я правша,кто знает в чем дела подскажите

Безделья это игрушка дявола 😂

Опыт самая важная часть силы!🙂

Тренировки от скота эдкинса хто вообще ребята подписывайтесь я вам советую это легенда! Юрий Бойко

парень лёжа на кровати с сэндвичем сидит и озвучивает Скота))))

Огромное спасибо Скот❤, у меня почти получается сесть😊❤

Скотт,ты молодчина! Ну и хрен с этой растяжкой! Ты и без неё в отличной форме !

Хм, наверное перевод не правильный, вряд ли бы Скотт ошибся, хотя он тоже человек и всякое бывает. Ведь стойка монаха не такая, ноги в 90 градусов должны быть (как будто на стуле сидишь тока широко ноги), а как он показал это уже просто на корточки сесть получается

Хорошие упражнения, Спасибо за совет. Я думаю у меня получится сесть на шпагат? Я давно хочу этого.

Казаки не украинцы )

Спасибо, ты лучше Ван Дамма❤

Yuri boyka i love this film. Skot kurutoy paren

Сколько минут делается упражнения

дякую!!!

Класс, Скотт ты лучший!

Я растягивался вместе с ним и буду так делать пока не сяду на шпагат, наверное 2-3 раза в неделю

Привет

Молодец👍

Ты снемался в фильме неспоримый это ты?

Чувак реально класный видео урок ты единственный кто учит нас всему этому

Респект!

Бойка❤️

Похудел что-то)

🔥

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Б

А вот темкто на шпагат садится какого яйцам там? На них же больно сидеть