Первые 3 минуты прям про меня 😄ещё если возня не у ворот задумал о смысле жизни , заплатил ли я за ЖКХ и как сделать квартплату меньше , как переделать всю работу , какие обои прикупить для ремонта ,короче 😄😄”Кто понял жизнь тот не спешит «
А это зависит от человека,если человек помимо физухи еще и мозги тренерует,например очень полезно вратарям играть на музывальных инструментах типа пианино или гитара,то тогда он может совершенно спокойно совмещать и мысли о работе и при этом следить за шайбой автоматически Главное не стоять оперевшись на ворота или сидеть на колене Найдите удобную для вас позицию,что б из нее было удобно переходить в стойку и все Я,например,стоял в полустойке,ноги чуть согнуты,руки перед щитками,если начиналось движение шайбы ко мне-толчек ногами и сразу движение плечами вперед,при этом руки автоматически у вас станут в позицию(если вы конечно отрабатываете стойку и руки привыкли)
Очень полезные советы. Для меня всегда была проблема остаться в игре до конца. То есть первые 10 минут действительно заряжен, а потом, когда темп игры снижается, или игра смещается на другую половину, концентрация и готовность уже не та.
А все потому что вы в первые минуты переусердствуете "психологически" и сгораете Вратарь должен уметь отключаться когда игра позволяет передышки Очень в этом помогает игра на музыкальных инструментах,что развивает связь между левым и правым полушарием (так то связи между ними от природы нету,их нарабатывать надо) Чем больше ваши мозги прокачаны-тем проще вам в нужный момент психологически отключится,а потгм резко включится
Прям мои мысли опять рассказал. В очередной раз убеждаюсь ТЫ лучший канал про вратарей. Единственное катание это прям совсем на любителя. Лучше размяться на месте.
Нет,катание очень важно!!оно не столько позволяет тебе размяться,сколько дает твоей психике разрядится и отдохнуть Откатившись от ворот ты позволяешь себе сменить картинку,позволяешь подумать о чем то кроме игры,то есть немного скидываешь нервного перенапряжения
@@seriyritsar4775 да я не против. Если психика слабая, то хоть катайся, хоть прыгай, хоть ори, главное, чтоб помогало. А так да: нервных их прям сразу видно, после гола начинают нервно круги наматывать))))
Кстати, многие не понимают, что в хоккей с шайбой играет только один игрок на площадке - вратарь. Остальные в поле играют "по игроку" или "с игроком". Вот это достаточно донести до вратаря и его ничего из себя не выведет во время игры.
Во время игры чтобы лишние мысли не лезли, считаю броски в створ обеих команд и повторяю про себя или вслух. Плюс в конце игры для команды статистика по броскам по периодам и за игру, и процент отраженных бросков.
Всегда интуитивно напрягал и напрягаю себя, чтобы не замерзнуть! Только это помогает держать готовность. А насчет головы могу сказать, что очень помогает песнопение!)) И чем трешовее песня тем лучше))
Очень вот сейчас кстати эта информация, благодарю. Новогодний турнир, буду применять. Буду благодарен, если кто-то подскажет что делать, если у тебя игра, потом перерыв 1 час 15 мин и опять игра. Что делать в это время? Как выйти на вторую игру в форме?
1. Хороший сон перед этим днем. 2. Хороший обед за 2 часа до первой игры 3. Хороший обед после первой игры 4. Раскатать мышцы на валике перед второй игрой 5. Принять энергетический гель после первого периода на второй игре.
@@user-pp3ho1ks4k 👍🏻между играми ты полностью снимаешь защиту и меняешь термобелье на сухое? Потом похомячить, размять мышцы, одеть мокрую защиту и в бой? Ни разу не играл так, поэтому дотошно выспрашиваю🥸
Чел нет какой-то супер пупер методики растяжки. Растягивайся как умеешь и если переживаешь о батерфляе то не нужно ведь со временем ты придёшь к тому что у тебя будет красивый и широкий батерфляй
