Как стать уверенным в себе?! Упражнения 

Хотите СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ? Смотрите мое шоу ТРАНСФОРМАЦИЯ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bUrJeV0IjoU.html 🔥

Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь Макс Фрай

мы так боимся жить. боимся не сдать экзамен, не поступить в престижный вуз, не стать гордостью родителей. боимся красить волосы в яркие оттенки и делать татуировки. боимся не оправдать чьих-то ожиданий, делая то, что искренне хочется. боимся танцевать на улицах около музыкантов, подпевать фальшивым голосом родные треки, казаться странными. боимся познакомиться с кем-то «слишком крутым» для нас, боимся позвать интересного человека гулять, боимся быть назойливыми. боимся сначала купить понравившиеся необычные шмотки, потом их надеть, а затем испачкать. боимся не вписаться в коллектив, стать изгоем, быть отличным от других. боимся не понравиться или понравиться слишком сильно. боимся позволить себе лишний коктейль, кусочек торта, день отдыха. боимся некрасиво накрасить брови или не накрасить их вообще. боимся расплакаться в общественном транспорте. боимся показать окружающим плоды своих творений. боимся рассказывать о своих предпочтениях из-за возможного осуждения. боимся выглядеть плохо на фотографии выпускного фотоальбома. боимся опубликовать «провокационную» публикацию в социальных сетях. боимся промокнуть под дождём. боимся ошибиться. боимся открыться. боимся поцеловать, обнять, поблагодарить. боимся громко смеяться или по-дурацки шутить. боимся показывать свою слабость. боимся, что нас перестанут любить или вовсе не любили. боимся, что больше не встретим того, кто полюбит нас такими. боимся чувствовать. постоянно боимся всего. а еще мы боимся казаться глупыми детьми. только вот суть в том, что мы и есть глупые дети, пока так отчаянно боимся жить и стараемся вписываться в рамки нормы. знаете, есть простая и всем известная истина: мы с вами уже никогда не будем моложе, чем в этот момент. и подружка-юность нам дана одна, а она безумно скоротечна. напоминайте себе почаще об этом в нужные моменты. и живите уже, наконец.

"Не нужно ждать оценку твоим действиям Только ты решаешь, хорошо ты что-то делаешь или плохо" Кайф, сильные слова

В семьях где родители хвалят и фанатично любят своих детей , почти всегда вырастают успешные ,уверенные в себе люди со стержнем и пожизненным пофигизмом. Соответственно в семьях где родители унижают и недолюбливают собственных детей ,вырастают социофобы ,жертвы общества, неудачники.

Посмотри в глаза врагу и скажи ....Мне плевать на твое мнение. И я не нуждаюсь в твоем одобрении. Я сама знаю что делаю.)

Какая красивая девушка, и при этом очень умная. Совершенство природы

"У тебя не получится" говорят многие, даже родные. Но я стараюсь не обращать на это внимание

Как я люблю когда сразу переходят к делу, а не вставляют кучу заставок в начале видео! Благодарю!

Охренеть... Это что сейчас было?! Я просто в шоке. Самое полезное видео, которое я просмотрела за последнее время. Нет слов. Браво!

Милые девушки будьте свободны, любите себя: своё тело, организм и жизнь!!! Она у нас одна, и мы достойны всего самого лучшего

"Неуверенность - страх неудачи и когда ты не берёшь ответственность за свою жизнь." Браво!!!!! ❤❤❤❤❤

И да мне всего 13 а мне уже испортили самооценку.Но с сегодняшнего дня я стану увереннее в себе.И жить так как мне хочется.Спасибо вам!

Красивая, и слушать так приятно. Поставленная грамотная речь . Вы супер!

Красивые глаза,уверенность в себе,грациозность..Вы настоящая принцесса 👼

Красота - в простоте! Эта девушка настоящая, а это великая сила.

я согласна, не осуждать никого!!!! Живи для себя и во благо себе!!!! Не будешь искать недостатки в других, не будешь искать в себе недостатки!!!

Господи, эта женщина меня покорила

"Неуверенность - боязнь брать ответственность за свою жизнь" Просто как с языка сняла, абсолютная правда!

благодарю за Ваш труд, мотивацию и поддержку. смотрела это видео, когда мне было 15 лет, когда мне казалось, что я буду всегда стоять позади толпы и соглашаться с мнением большинства, ведь все, кроме меня, всегда правы. в то время я ждала, когда меня выберут и дадут мне шанс. но, наблюдая за вашим творчеством, познавая новое и анализируя себя каждый день, я стала иной. и это безумно радует, даёт надежду и силы. сейчас мне 18 лет, не меня выбирают, а я делаю выбор в том или ином направлении, не "выжидая" согласия, похвалы со стороны. знаю, что это не конец, что будет проделано ещё много работы. но искренне благодарю Вас за то, что сейчас имею. 🙏❤️

Потрясающее видео! 👍 До мурашек, до слез. Такая молодая, такая красивая, такие мудрые вещи говорит! Приятно смотреть и слушать! Браво! 👏 Спасибо! 🙏 ❤

Умная, красивая , самодостаточная, без желания специально кому-то понравиться . Вы вдохновляете. И как вам , Катерина,идет это красное платье!

Катя, ваша дикция просто супер! Обычно блогеры разговаривают однотипно и копируют друг друга, а ваш голос поставлен как у певицы!

Такое чувство как будто я искала это видео всю свою жизнь , серьезно , это самое важное видео которое я посмотрела в своей жизни и оно мне очень помогло ведь все то что я замечала , но старалась не придавать значения мне как будто кинули прямо в лицо и тип смотри так оно и есть. Спасибо большое за это видео🥺❤️❤️❤️❤️❤️

Очень понравилось, рассказываете психологию своими словами. Думаю что в таком ракурсе очень легко воспринимается даже людьми которые не верят психологам. Очень понравились. Браво

Катенька, вам стоит провести курс ораторского мастерства, у вас невероятная речь, это точно ваше)

Единственная, которая сказала, четко и по делу. Буду переслушивать каждый день.

Я уже 3 год подряд смотрю видео. И каждый раз оно меня дико мотивирует. Спасибо, Катя. Вы лучшая 😍

Смотрела ваше видео как мантру, вроде все знала и так , но надо это услышать , погрузиться в это , что бы понять и использовать в жизни

Блин,такая приятная речь😍,Подача тоже

Все так и есть. Самооценка наше все. Я раньше реально не носила вещь,после замечания подруг. Вдвойне приятно слушать материал от красивой и умной девушки.

Я в шоке, как меня зацепила это видео. Просто начала смотреть и хотела досмотреть завтра, но не заметила, как посмотрела все видео на одном дыхании. Видео очень интересное , спасибо большое)

я не скажи ничего более, как спасибо, вы действительно притягиваете людей, как магнит

Я парень, но ваша критика родительской опеки -- это очень круто. Прямо в яблочко

Очень красивая подача, речь, да и в общем очень приятная девушка)

Спасибо большое!))) Это именно то что нужно!!!! Вы очень помогли, и придали сил, желание начать изменения в себе прямо сейчас! Побольше бы таких, как вы!!! Тоже столкнулась с отсутсвием уверенности в себе и основательно ее разрушил мой муж

Мы люди разные , разговариваем на разных языках но находимся в одинаковых жизненных ситуациях, одинаково ходим, дышим , и иногда одинаковые проблемы у нас у людей . Катя ::::)))) спасибо тебе очень за честность и откровенность и за душевность . Желаю тебе счастья здоровья, добра, удачи, успехов.

Я:можно подышать? Кто-то:нет Я:задохнулась Ого уже 431 лайков?! Первый раз))))(нет😂)

Однажды я гуляла без косметики и встретила человека, который никогда без неё меня не видел, он сказал, что без косметики я выгляжу как-то непривычно(да, вроде ничего такого, но его интонация и взгляд говорили о том, что без косметики я слишком страшная) А в другой день моя знакомая сказала ненакрашенной мне, что я очень красиво выгляжу. Суть в том, что невозможно понравиться всем, если кто-то сказал про вас что-то обидное, не воспринимайте это никак, не позволяйте каким-то пустякам губить вашу самооценку. Заниженная самооценка не даёт вам нормально жить, начните меняться, старайтесь полюбить себя. Жизнь дана одна , неужели вы собираетесь прожить её с ненавистью к себе?

Спасибо большое за это видео. Я многое поняла. Вы просто потрясающий человек!!! ✨🔥🏹

Все по полочкам!!! Катя, каждое слово жемчужина, очень складно и лаконично, благодарю, что одним видео практически мозги поставила на место, а то я все вокруг да около... Катя, этот ролик дорогого стоит!!!

Какая красивая девушка,манера общения,голос)все к лицу,лайк однозначно

Боже, спасибо что это видео попало ко мне в рекомендации ❤️🙏

Спасибо Катерин! За настрой! И искренность!😊🙏

Спасибо,за видео.Выглядите шикарно и голос отлично поставлен.Успехов во всем.

надо просто выкинуть ВСЕ чужие стереотипы из своей головы, открыть свое сердце, любить себя и окружающих, научится радоваться каждому мгновению и каждой мелочи в своей жизни. Да просто наплевать на чужое мнение и раскрепоститься, жить своей собственной жизнью, а не навязанной кем-то! ВСЕМ УДАЧИ И ЛЮБВИ!

*Какой офигенный совет.* *Мне очень помогло.* *Спасибо😘*

Я, от её красоты,с первого просмотра ничего не понял! Мозги, вкупе с красотой - это сногсшибательный микс! Аплодисменты!

Ты лучшая!твои на постоянной основе нужно пересматривать, правильно все сказано, мотивационно,и это круто когда ты стараешься взять ответственность за себя❤️

Я уже в этом году успела избавиться и от мужчины и от подруги,воля! Конец депрессиям и паничиским атакам!

У меня такая ситуация:на людях я пытаюсь быть сильной,пытаюсь всем показать,что я уверенная в себе.А внутри у меня сидит маленькая девочка которая боится сказать лишнее слово,боится,что про неё подумают другие,она закомплексована ,она боится,что у неё НИЧЕГО не получится.На людях я могу смеяться и шутить,но внутри я хочу реветь,реветь день,второй,третий...И я не знаю,что мне делать,ведь спустя какое-то время та девочка выберется наружу и тогда я больше не смогу ничего поделать. Я скоро просто растворюсь и я не знаю,что мне делать😔

Умничка . Спасибо большое за полезную и очень нужную психологическую чистку

Катюша!Просто Супер!Все сказано гениально и просто!Благодарю!❤

Очень приятно на Вас смотреть. Видна любовь к себе, а не просто пафос. Все так естественно. Редкость чтоб через такую красивую внешнюю сторону видна была простая душа без придуманных " сложностей".

На просторах интернета ооочень много психологов, коучев, различных спикеров, которые как и вы затрагивают тему поднятия самооценки. Лично я просмотрела массу таких видео.👀👀 И в принципе везде одно и то же, кругом прописные истины, но только Ваше видео затронуло до глубины души. ❤️ 1. Это картинка- на вас приятно смотреть, ваша осанка, ваше расслабленное лицо, улыбка. Нравится это место, где вы сидите. Вы на кресле и ничего лишнего, что может отвлекать вас и зрителя. 2. Как же Вас приятно слушать👂👂👂 интонация, паузы. В этом вы, конечно профессионал. И это ваше огромное преимущество перед остальными. 3. Обожаю ваши примеры из личного опыта. Сидишь и думаешь 🤔"оказывается, ты не одна такая!" Я никогда не пишу комментарии. Но вам я хочу выразить огромную благодарность за то, что делитесь со мной и многими другими зрителями своим сокровенным. Желаю Вам успехов по жизни и пусть ничто временное и житейское не тревожит Вашу прекрасную душу.

Катерина, вы такая живая, радость для глаз❤

Отличное видео, но нам нужно поговорить о чем-то довольно крутом и интересном, даже если это не имеет отношения к видео, нам всем нужно это знать, если вы не зависите только от одного источника дохода и финансово свободны. , деньги могут делать и управлять очень многим. Вложив тысячи долларов в уважаемую компанию, я не сомневаюсь в том, что на рынке криптовалют вы выйдете на рынок при наличии необходимых навыков.

Пересматриваю видео 2 раз , оно меня подталкивает быть лучше , спасибо)

Какая красивая и умная женщина! Радует, что и в инете, и в жизни я вижу таких классных и настоящих всё больше и больше❤️

Катя, огромное спасибо за откровение - очень актуально! И откликается ваше каждое слово! Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо, обычно такие видео я не досматриваю до конца,а сейчас даже всё внимательно слушала Вы очень интересно рассказываете Продолжайте в том же духе Спасибо❤️😉

Очень умно сказано! Я считаю вас примером уверенности - спасибо большое 😊

Не думать о тех, кому ты не нравишься и не подпускать их к себе. Не раболебствовать. Не быть уступчивой и доброй для всех. Носить в рамках нормы то что нравится. Заниматься любимым делом. Никого не слушать. В тоже время иметь сострадание к слабым и нуждающимся в помощи. Идти танком вперёд протаранивая лживых, мерзких. Стоять на своем не причиняя другим страданий. Я заметила, что высокомерные люди не уверенны в себе, их страх заключается в разоблачении их глупости и пустоты. Они возвеличивают себя в глазах других путем принижения слабых. Кроме грубости в них не ощущается ничего. Они вызывают во мне отвращение и я их не подпускаю к себе и отвечаю тем же, нет времени тратить на них свое внимание. А вот кого я действительно уважаю- от сильной личности чувствуется мудрость, благородство, энергичность и сила. От них я получаю заряд положительности. Держитесь подальше от гнилых людей, у которых кроме самодовольства и высокомерия больше ничего нет, не копируйте их, они потащат вас в свою пучину глупости.

Какая вы потрясающая, так приятно на вас смотреть и слушать! Спасибо за контент

То, что было мне нужно сегодня! Спасибо Вам, Катерина!

Уу какие теплые фразы..Ты такая красивая,милая приятная,умная..Я попытаюсь прислушиваться к твоим советам и попытаюсь стать максимально уверенной...Люблю тебя...

Узнала себя😆была такая же слишком удобная для всех,как только "показала зубки"сразу стала плохой😑

Катюша, вы красавица и умница! Обожаю вас слушать! Я женщина и мне 50 с хвостиком, и я так рада, что случайно наткнулась на ваш канал. Счастья Вам и любви!

Вы на правильном пути, и делаете людей такими же, те кому это нужно добьётся своего , вы просто мотивашка😻💕

Вот история про школу, что типа изменилась в худшую сторону, хотя на самом дела стала просто сама собой, просто таааак жизненно, когда ты проявляешь характер, становишься не мямлей, которой все могут пользоваться, а тебе говорят, что ты испортилась и перестала быть доброй. Я не доброй перестала быть!!! Я просто стала уверена в себе и перестала давать людям мною пользоваться

Супер, просто супер! 20 минут на одном дыхании! Спасибо 😊

Спасибо огромное! Актуальная сейчас для меня тема. Очень интересно Вас слушать :)

Лучшая аффирмация: "Я заслуживаю этого (мечта какая то) , я заслуживаю счастья, я заслужила всего что добилась и заслуживаю получить и того, что хочу"

Поддерживаю, это шикарное видео. Я просто узнала себя в Вас. Браво!

Я постоянно смотрю это видео, и нахожу для себя что то новое. Спасибо Катюша. 😘

Катюша, ну прям в точку . Видео просто класс👍👍👍👏👏👏

Мама, дорогая, Катя, то что именно сейчас мне нужно! Тысячу спасибо!

Я : серьёзно смотрю видео Реклама : МУЖЧИНА ЭТО КАК АЙФОН

Ты просто изменила мою жизнь!!! Я стала уверенной, избавилась от друзей-унизителей😎😎

завязала нить сразу после вашего видео ,спасибо большое ,это самое полезное видео из всех что я смотрела 🤩

Я вас обожаю! Благодарна богу что вы есть у нас🙏

Я очень редко пишу комментарии, но не могу не поблагодарить за это видео. Спасибо большое! Все четко, ясно и отличная подача 👍

Огромное спасибо!!! Самый полезный ролик, из всех, что я смотрела

Раз-10й просматриваю.Спасибо Катенька!!!Супер!Прошу вас БОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО!!!

Катя,спасибо тебе за данное видео !ты такая искренняя и открытая !очень вовремя попалось

Здравствуйте) Я впервые в вашем канале. Я так потрясена... Вы очень хорошо объясняете и ваш голос такой приятный... Вы знаете о чем вопрос и вы это понимаете и ответы просты и понятны. Спасибо большое ...🙏🏻 Дальнейшем я буду посещать ваш канал)

Каждый раз, когда теряю уверенность в себе смотрю это видео Спасибо вам огромное за такую огромную мотивацию После ваших видео хочется жить и брать от жизни все Не бояться общественного мнения и быть уверенной, красивой

Я сама такая , тревожная мамаша! Спасибо моей младшей дочери, которая набралась храбрости и высказала мне все, что об этом думает! Затюкала обеих своими благими намерениями! Исправляю ситуацию как могу!(((

Спасибо, благодаря этому видео 2 года назад я многое осознала💕 изменила себя☺️

Катерина, спасибо вам! Очень многое из вашей жизни было и в моей. Согласна со всеми вашими словами и сейчас я нахожусь в состоянии работы над собой. Вернее ищу себя, а мне 39.Но, думаю, никогда не поздно... А с вами-действительно легче!

Умница!!! Благодарю Вас за мотивацию❤️

Благо дарю Вам , Катя! Вы клёвая , всех Благ Вам 🙏🏻💕💕💕👍👍👍

Спасибо за это прекрасное видео! Я просто стала замечать как выглядят уверенные в себе люди и как выгляжу я со стороны. И я поняла, что это просто нежелание бороться с комплексами. Легко сказать "я не уверена в себе" а встать, выпрямить спину, улыбнуться себе и искренне сказать "сегодня ты прекрасна как и всегда" тяжело. Это требует усилий. Но я рада, что я просто сама решила. Я просто посмотрела правде в глаза. И да, мне всего 18 и возможно я много из себя строю, но я считаю, что каждый человек расцевет, как только станет уверен в себе

Зашел случайно, начал смотреть и поймал себя на том, что уже 10 минут слушаю... Катерина, вы определенно достойный человек. По крайней мере по рассуждениям, по манере говорить и доносить свои мысли. Ваши мама и папа большие молодцы, что воспитали такую дочку. Честь им и хвала.

Приятно слушать, полезные советы))) Ни у кого такого не видела. Никто меня так не мотивировал, как Вы. Я изменю свою жизнь в наилучшую сторону!!!

Смотрю уже не помню какой раз, но это очень мотивирует, спасибо ❤️ Теперь отмечаю: Ещё +1 - 17 января

Екатерина, благодарю Вас!! Потрясающе!! И так вовремя!! Господи, благодарю за вовремя поданную информацию.!!!!! 😇🙏🙏🙏🙏🙏

избавляйтесь на хрен от таких людей, которые убивают вашу самоуверенность-теперь и я так говорю из личного печального опыта!

Вы дали мне позитив, заново стремится и продолжать добиваться своей цели, благодарю Вас

Ум, красота и очарование - редкое сочетание. Спасибо💗