Люди, спасибо за разные советы! После сегодняшнего ночного ужаса перепробую все! И не надо спорить и обижать друг друга: мы же все разные и каждый пишет о том, что помогло лично ему. Методом тыка желаю всем найти именно свой рецепт спасения. Здоровья всем!
Насыпьте 10 ложек столовых соли в баночку из под майонеза, туда же налейте 20 столовых ложек растительного масла. Оливкового или подсолнечного, нерафинированного. Настоять 2-3 дня. И натирайте ноги от колена до всей стопы, позвоночник и все суставы. Натирать надо подольше 10-20 мин. Помогает при артриах, артрозах и травмах, при ушибах. Быстро проходит боль от ушиба. Проходит тяжесть в мышцах. Отёки проходят. Результат вас порадует!
Несколько лет пользуюсь глицерином аптечным Втираю, где сводит мышцы тонким слоем/ даже ночью приходилось/ , помоогает. Делайте вечером. Я пару дней ...и нормально, до др раза. Мы де как - лучше стало и забываем до др раза. Др раза не ждать, а перилодически, через дня 2-3- 4 повторять надо, и будет нам счастье. Всем здоровья
От комментариев больше пользы, чем от роликов. Люди, спасибо! Причины судорог разные, способы избавления от них тоже разные, один ролик не даст универсального совета. Я, например, сразу встаю и начинаю ходить, судороги в икрах проходят. А вот судороги в мышцах брюшной полости мне убрать трудно, они возникают, когда наклоняешься и надеваешь обувь, или в постели делаешь лёгкую зарядку на повороты тела или поднятие ног.
@@СергейПриморский-ж6у Мне 80 лет, в семье и среди близкой родни много врачей, я уже наизусть знаю причины судорог и способы лечения. Многие, как Вы, считают, что это несложная проблема, но это не так. Сами врачи порой в тупике и не могут докопаться до причины, т.к. о человеческом организме знают далеко не всё. Я давно принимаю и рекомендованные минералы, применяю разные физ. упражнения и потягивания, знаю об этом очень много, сама могу уже давать рекомендации от наших и зарубежных врачей, но это слишком сложная проблема, и у неё бесчисленное множество причин, так что давать мне советы бесполезно. Воды всегда пью достаточно до 2,5 л в день. Мои судороги начались с раннего детства, все обследования проводила, сама порой знаю больше, чем иной врач, изобрела свои способы радикальной помощи в некоторых случаях. Спасибо за участие, но ничего мне не советуйте. Всего доброго.
Я делаю так перед сном беру чистую губку для мытья посуды смачиваю тёплой водой обильно натираю хозяйственным мылом(72%) и натираю ноги от ступней до колен чем больше пены тем лучше даю высохнуть ( но не надо убирать пену) и ложусь спать судорог точно не будет ,мне помогает. Здоровья всем.
Давно мучают судороги, еще + ишиас ( ущемление седалищного нерва ) , спасаюсь яблочным уксусом. Втираю досуха, подошвы и выше, где беспокоит. Хватает надолго, можно 1 - 2 раза в м- ц, для профилактики. Будьте здоровы !!!❤❤❤
@Nadia-vj4bv мне помогло упражнение из ютуба - "китайская жиротопка" (топить жтр, худеть), и не заметила, как поясница пришла в норму, на даче тружусь и усталость только к вечеру. А вот последнее время к утру начало сводить мышцы...тут уже вспомнила, что давно перестала в салаты утром добавлять грецкие орехи, давно не варила пшенную кашу...- источник магния!
Давно прочитала в журнале ЗОЖ: взять в руку что-то железно-металлическое ( я на ночь кладу рядом с собой - на пол например - обычное железное зубило ещё советских времен) . Если сводит правую ногу - что-то железное (в моём случае - зубило) надо взять в левую руку, если левую ногу то в правую руку. Конечно, можете насмехаться и т. д., но мне помогает. Отпускает сразу. И можно хотя бы встать, двигаться и предпринять дальнейшие действия для растирания и разминания. Уверена, что многие зожевцы читали этот рецепт. Конечно, задумывалась, где здесь секрет... Наверное в холодном железе?....
Имела судороги... ПОМЕНЯЛА...работу, окружение, место сна , еды, отдыха. МЕНЯЙТЕ всё и судороги ушли без лекарств и дорогих обследований..... удачи вам и здоровья!!!?
Спасибо попробую! А я доползаю до морозилки и бутылку со льдом на ногу и сразу легчает! Одно время колола булавкой , но потом вот нашла способ вот такой!!
Как только почувствуете приближение судороги, встаньте на пол во весь рост и топчитесь на месте до полного устранения боли. Этот способ всегда помогает, как скорая помощь!
Ага, почувствуешь тут приближение, когда спишь, в 2-3 часа ночи...... у меня судороги с детства (сейчас 55 лет), практически сколько себя помню, страдаю этим...., а в последний год-полтора, каждую ночь, практически каждый час приступы... это адская боль, и если раньше просыпалась и немножко ходила по комнате, то сейчас, не отпускает, просыпаюсь и рыдаю от боли, двигаюсь как инвалид, ноги идут в разные стороны, кажется что это не закончится......., уже бьюсь приближения ночи.......
По совету врача, принимала Magnesium и забыла про судороги, всё прошло. А ещё лучше - комплексные витамины и миниралы и будете здоровы и счастливы. Посоветуйтесь со своим врачём. 👍🙂
@@ЛюдмилаСпицина-ю5м А при приёме препаратов от давления непременно нужен магний .Это снижает и давление.Каждый врач приписывал мне дополнительные медикаменты, к тем , что принимаю, давление не снижалось пока я сама не решила принимать Mg+ К.
Судороги от дефицита магния в организме. Потянуть носок на себя во время судороги это временно. Пропиваю магний любой я пил В6 и судороги надолго уходят. Проверял на себе. Но нужно всегда следить чтоб закрома магния в организме не были пустые. Но магний лучше пропить в комплексе с калием и диетой с содержанием этих микроэлементов, тогда лекарства усваиваются намного лучше. Ну и поменьше жирного.. Будьте здоровы все!!
Подруга тоже страдала от этой проблемы. Знакомая женщина посоветовала положить в постель обыкновенное мыло. Она стала ложить под простынь мыло и судороги на самом деле прекратились.
У мужа после ководной пневмонии, четыре дня идут судороги ног почти постоянно, боли адские, врачи только таблетки рекомендуют, пьем не помогают и у них накопительный эффект, старается через боль расхаживать ноги, глицерин, горячие компрессы, меновазин- не помогают, а вот от яблочного уксуса стало по легче, сейчас схожу за лимонном попробуем им.
Мне помогают аспаркам по 2 таблетки каждый день, дней 10 подряд, потом перерыв на месяц, потом снова 10 дней. Уже после первых 10 дней всё прошло, но пью. Здоровья вам.
@@vitaliybespalov9218 уже делаю эти растяжки. Принимаю магний, положила мыла под простынь, (как здесь советуют) делаю массаж ног с мазью из магния... Проблема пока ещё на месте. Борьба продолжается.
@@Уралочка-17.10 Мне помогают упражнения на растяжку ног.Ну,например,вставать на носочки,ходить на внешней и внутренней стоп ног,а ещё помогает Цигун,которым занимаюсь постоянно и проблема уходит.А скорая помощь:никотиновая к-та:сосуды расширяются,кровоток улучшается или панангин.Здоровья вам!
Чтобы не вставать и не ходить, смажьте ноги от паха до пальцев,включая их, ломтиком лимона. Попробуйте и спите спокойно всю ночь. И ещё, нужен магний, кальций,например - Аспаркам, если вам это нужно.
@@ТамараКобылинская Подтверждаю. Аспаркам работает бесподобно. Как только чувствую что потягивает , не дожидаясь сильных судорог , утром и вечером по 2 таб. С недельку попил , и на пол года забыл. Ни лимон ни массаж не помогали.
Чтобы избавиться от судорог, во время приступа возьмите в обе руки металлические предметы, я использую чайные ложки. Держите в руках, проходит быстро, но это не лечение, а скорая помощь. Всем здоровья.
ох, сегодня опять ногу ночью свело - жесть!! прочитала комментарии - всем спасибо - вывод - пропью панангин . Также поделюсь что я делаю - смазываю звездочкой (въетнамский бальзам) - он у меня всегда рядышком - помогает быстро - может через минуту -две, но эти минуты чуть с жизнью не прощаешься)) Всем добра и будьте здоровы
От судорог ног: Положите в х\б носки по куску обычного нового мыла . Как начинаются боли - надевайте носки с мылом под стопу. Очень помогает. У меня судорог больше нет. Носки с мылом я держу под подушкой- близко сразу надеть. = Этот совет я так же прочитала много лет назад у кого- то в комментарии. Будьте здоровы! Кстати, уже забываю класть под подушку- не требуется. Пробуйте! Помогает!👍♥
@@ნინასანიკიძე здравствуйте. Про косточки - у меня одна очень болела, сейчас не болит. Я по утрам смазываю, втираю в косточки на ногах пальцем руки ГОЛОДНУЮ слюну. Мне помогло. = Косточки не болят уже, нет покраснения , цвет кожи нормальный, в размере уменьшились. И ещё я осторожно разминаю косточки пальцами рук и осторожно массирую косточки и большие пальцы ног и делаю круговые движения большого пальца по кругу и тяну т большой палец вперед- назад и в стороны, осторожно ,помогает! Здоровья!♥
При судороге встаю и выпиваю бокал тёплой воды. Всё проходит. Из своего опыта знаю, что регулярное потребление кофе( по крайней мере в пожилом возрасте) приводит к судорогам. Еще надо есть творог. Зелёный чай для меня вообще табу. После его употребления может обостриться цистит. Всё это из моего личного опыта. Может быть у кого-то по-другому.
И ещё совет. Утром сильно потянуться, при этом пальцы ног сначала потянуть на себя, а потом наоборот как бы от себя, полностью выпрямить я. Судороги проходит, это я прочитала в одном ролике о судороги, мне помогаем.
Когда сводит икроножные мышцы,это ещё ничего, но когда сводит мышцы от колена до паха, то это просто нет слов. Тогда пью несколько дней магнерот и забываю надолго.
Дорогая Наталья! У меня такая же проблема. Когда не знала как вытянуть мышцу . Свело судорогой так что чуть ли не в обратную сторону ногу. Как змей какой то в ноге ползал . Отнялась нога после долгих страданий. Попала в больницу. Там гоняли меня по разным городам по больницам на костылях так как встать на ногу не могла она онемела. Прогоняли и так и не поставили диагноз. Кололи лизин и ещё что то мерзкое от чего у меня изорта пар шёл. До сих пор не знаю свой диагноз. А очень хочу . Подозреваю артроз. А у вас какой диагноз? Ведь вы описали мои симптомы! Вам здоровья и забыть о вашем недуге навсегда!!!! С уважением Ангелина.
@@МиколаІваник-х4с наверное вы правы! Работала на лопате , часто лежала со спиной. А теперь эта боль спине никогда не проходит. С ногами проблемы. А вам здоровья и всего доброго!
@@angelinaangelina8790 Вот,вот и у меня также,но я знаю 100% что есть грыжы в позвоночнике,но ето или ничего не делать совсем или операция после которой опять нельзя ничего и не факт что все будет хорошо!
Здравствуйте всем!!! Раньше тоже такое и со мной было!!! Потом стала пить магнелис B6 или аспаркам. И все пройдет. Всем доброго здоровья и всего хорошего. С уважением ко всем Вам Ирина.
А я и магнелиос и аспаркам пью постоянно..если схватит судорога(у меня внутри бедра это)то КАПЕЦ..Боль бешенная и ногу не могу разогнуть.на одной ноге прыгаю и ору от боли ...И стучу по ноге у меня аж сосуды лопаются после этой судороги.Синяки потом на ноге.И приступы по 10 минут бывают.Я с жизнью прощаюсь в этот момент,какая боль бывает
@@svetlanapikalova3711 Здравствуйте Светлана!!! Вы просто неправильно пьет эти лекарства, их пьют не когда идут судороги, а для того чтоб их не было стресса. Ведь и стресс в последствии и дает эти судороги. Если вы есть в одноклассниках зайди ко мне утром, я найду для Вас ролики врачей и все будет хорошо.
Советы в комментариях все испробовала на себе, многие помогали,а бывало и нет... Облегчает и снимает судороги массаж, а вернее надавливание фаланги пальцев среднего и безымянного,1 фалангу ( где ноготь) тогда,когда сводит стопу до щиколотки; 2 - когда сводит икры ног; 3- фалангу,что у ладони, когда судороги от колен до паха... нужно ногтем искать место на фаланге,разминать...Глицерин,лимон, уксус,холод.вода, ходьба... всё применяю и витамины и воду пью...Всем здоровья!
Отекали ноги. Вычитала, что это в основном от нехватки магния. Пшено это источник магния и калия. Взяла 100гр.пшена на 1,5л.воды.проварила 5мин.и оставила час настаивать я. В течение дня выпила весь отвар и съела кашу с маслом. На утро нет отёков. И судороги прекратились тоже. Теперь так делаю через день. Самочувствие отличное, отёков нет, судорог нет. Советую всем. Пшенка чистит сосуды, нормализует давление и работу сердца. Но курс 2месяца.Всем здоровья.
Помогает, хорошо слюна...Как начинает сводить, обычно под утро..., плюю в ладонь, и быстро растираю, проходит моментом ! Иногда, и не знаешь от чего сводит ! И принимаю магний...Кальция, не хватает...И не пью спиртного ! После Нового года ! Завязала ! Шутка ! Но, точно не употребляю...Кое -чего, возьму себе на заметку ! Большое спасибо ! И будьте здоровы !
Мне помогает "магнiй судоми"Медiвiт Начинаю пить эти таблетки ,когда начинаются судороги.Пью на ночь одну таблетку.Курс - неделя.Месяц,полтора не беспокоит.
Из практики футболистов.сводит икроножные мышцы, лежа на спине выпрямить ногу разогнув в колене,тянуть носок ноги на себя и руками встряхивать икроножную мышцу при этом самому или если кто то поможет. Продолжать все делать пока боль не утихнет,а она утихнет чеоез минуту другую. Все.
Знаю, о чем Вы говорите - со мной такое бывает, боль нестерпимая! Я принимаю на ночь 2 таблетки Аспаркама и стараюсь не есть сочных фруктов и салатов на ночь! Помогает.
У меня подобное состояние. Обязательно держу поблизости недорогое средство " Меновазин". Смазываю область спазма, быстро проходит судорога . Желаю всем здоровья.
Судороги - дефицит магния! Ешьте ежедневно отварную свеклу и от 3-х до 5-ти фиников! И ещё- наипростейшее средство: заваривайте 1чайную ложку мелкой луковой шелухи стаканом кипятка, настоять до остывания и перед сном выпивать! 3, 4 приема перед сном и судороги проходят! Пропейте неделю. Всем здоровья богатырского!
Есть еще проверенный способ от судорог.Сделать гирлянду из винных пробок.Надевать на проблемное место. Всего несколько раз и судороги уходятУдачи и здоровья всем.
Если успеваю,тяну пальцы на себя а пятку от себя-растягиваю мышцу икры-иногда помогает.Если не успеваю-остаётся сжать зубы и терпеть,ждать когда отпустит.
Этот способ самый эффективный. Лично у меня моментально уходит боль после того, как я потяну пальцы на себя. Такая процедура для меня палочка выручалочка. Всем здоровья!
Вылечила мужа раз и навсегда. Судороги возникают от недостатка калия и магния. Есть дешевый препарат - аспаркам, являющийся кардиопротектором. Очень хорошо помогает при судорогах. Либо Панангин, но он подороже. Всем здоровья!
@@оксанабус мне помогает витамины группы В6 и В12. На год хватает. Попробуйте, есть комплекс витаминаВ. Я покупаю одну пачку, пропью, хватает на долго. Когда начинают ноги "млеть", некомфортно когда спать ложишься сигнал что надо опять пропить витаминВ. Буду рада если Вам Поможет! Здоровья, не болейте!
Благодарю за ценную информацию. Я знаю, что надо периодически пополнять организм калием, кальцием и магнием, особенно это касается женщин после 50 лет, и - никаких судорог!
@@ljudaljuda3440 у кого желудок слабоват от аспаркама будет понос , пил по четвертинке таблетки или вдобавок - лоперамид а насчет дороговизны примеров много , например вместо копеечного римантадина дорогой кагоцел
У меня судороги икроножных мышц начинаются после длительных физических нагрузок. Но недавно чисто случайно методом тыка обнаружила, что в начале судороги помогает активное усиленное шевеление пальцев ноги, той, где хочет образоваться судорога. Надеюсь, что этот метод подойдет многим.
На просторах RU-vid нашла очень странный совет от судорог: перед сном смазать пятки ломтиком лимона. Судороги замучили, лекарства помогают ненадолго, решила попробовать. Не знаю, в чем прикол, но судороги не беспокоят.
Посмотрите и понаблюдайте за собой, где и как вы спите, сидите, что едите, говорите, с кем общаетесь, контроль вам поможет найти причину и устранить её, устранив причину ....будьте здоровы, удачи вам, это мой метод, Слава Богу мне помог.
Пробовала! Курага помогает! Калий! А изюм лучше синий завариваю кипятком и пью! А изюм сьедаю! Тоже не плохо! Можно-ещё подошвы смазывать лимоном-на-ночь! Пробую все способы! Главное не лениться! Но от уксуса ноги как новые! И для вен и для сосудов и суставов полезно! Здоровья всем!
Быстро и резко вообще вставать спросонья нельзя- мозг ещё типа спит,уже проверено - через несколько минут после быстрого подъёма будет обморок на несколько минут.Недавно пережили с сыном.Он резко встал-( его перепугал голос папы( крик)- мозг то типа перепуган и тоже сын через минут 5 сел в кресло и ушел типа в " нирвану". Вот что значит встать и быстро ноги опустить на холодный пол. Проверено- обморок ждёт. Врагу не пожелаю такого. Всем здоровья!
да.если.у вас.ночью схватывает судорога, вы даже с места сдвинуться.не можете...Это адская боль еще сильнее при малейшей попытке.поменять позу.Что значит вскочить с постели?! Ты не можешь даже шевельнуть пальцами ног..Ваши.советы " до того" или "после того" , а именно в момент.жуткой.боли что делать вы ничего не предлагаете!!! ...
Держите под кроватью гантелю, или схватиться за батарею, но только летом когда холодная, короче что то железное надо. Это все для быстрой помощи, а утром приложите грелку и сделать массаж
Есть прекрасный способ, простой и действенный,известный с давних времён. : НАСТОЙ ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ.. Сухую шелуху примерно от3-4 луковиц мелко нарезать ,залить 1 литром воды и прокипятить 5 минут. Настоять не менее часа Процедить.Пить на ночь по 1/2 стакана или чуть больше.Хранить в холодильке 2-3 дня. Я страдала сильнейшими судорогами довольно долго,пока не узнала это народное средство. Пьём с мужем каждый вечер уже несколько лет.Судорог нет.
Я дочке давно говорю.В полях работали и пили,когда хотелось.Сейчас,мне 3л воды нужно выпить.Диетолог говорит.Если бы наши бабушки это слышали,они бы долго удивлялись.Бабушка пережила войну,было 12 детей и в 99 лет умерла.Во что превратили нас?
Всегда нужно прислушиваться к своему организму...не хочется не пейте.Когда жарко все пьют воду и так, и не считают литры эти, когда холодно меньше пьём. Вот утром , как только проснулись, пейте стакан воды обязательно , а дальше когда захотите ...
А вы не слушайте ни кого. Организм знает сколько надо. Через силу нельзя. В эти 2.5литра(как советуют врачи) входит жидкость фруктов, овощей, супов. Остальное -маркетинг, лишь бы продать побольше.
@@Алёна-ы1ф Полностью согласна с вами.Сколько себя помню ,то воду пью лишь когда хочется именно воды.Иногда могу неделю вообще воду не пить(осень-зима).Летом пью чаще,но именно когда захочу.Наблюдая за внуками вижу,что средний точно также очень редко пьёт именно воду.В основном травяные чаи разных сборов.А младший водохлеб,наоборот пьёт воды очень много... Всё зависит от организма,а у всех свои особенности.А ,,профессора и светилы науки" всех рассматривают как ,,роботов" ...Только почему-то сами ,,светила" науки не блещут физическим здоровьем.
Доброго времени суток. Благодарю вас за актуальную и профессиональную консультацию. Я и пила уже Магне в6 и сейчас пью препарат с железом , но судороги если схватят среди ночи , это просто ужас , боюсь кричать чтобы не разбудить сына , ему 13 лет. Боль просто дикая , лежу карячусь и мычу...😢😢😢😢😢😢😢
Читаю коменты и смеюсь до слез😂, бедные люди - спят обмазанные лимоном, глицерином, меновазином, с мылом, гаечным ключем, молотком, ипликаром Кузнецова. Наготове горячая и холодная вода и полный рот слюней. Это шутка конечно. Спасибо за комментарии. Вывод - пропиваем препараты калий магний зелезо, любим финики изюм банан курагу, а там спасайся кто как может.
😂вот, вот, лежу сейчас вся обмазанная, ноги вверх, витамины выпила, укропом закусила, в руке гаечный ключ и думаю, как бы не заснуть с ним, чтоб спросонья себя не покалечить😁.
Это первый реальный совет! Если нет желания покупать то что советует автор, для некоторых дорого. Просто купите морскую соль. Там все полезные микроэлементы для нашего здоровья. И стоит в разы дешевле.
Спасибо большое!!!! У меня наверно электролитный обмен нарушен...я только водой отпиваюсь...только начинаю чувствовать наступление судороги..начинаю пить воду...она у меня всегда под рукой...я поняла тип своих судорог..а до этого мучалась очень сильно...всё перепробовала...особенно когда сухих продуктов много употребить (хлеб,..бутерброды,..выпечка..и тд) здесь на 100гр мне нужно приблизительно 1 литр воды...иначе в моём случае( остеохондроз .. стеноз.. компрессионный перелом сксколеоз ну и тд) не выжить...нужно попробовать глицерин ... если он помогает при электролитном типе судорог.Спасибо большое!!😊
Я где- то прочитала, что нужно в руку(почему- то женщинам, так написано) взять железо. Сначала я посмеялась и не поверила. А когда стало нестерпимо, решила взяться за железо. ПО ВСЕЙ КВАРТИРЕ НЕ НАШЛА НИ ОДНОЙ!!! железной вещи, все пластик, сплавы и прочая дрянь. Соседка предложила беленький новый гаечный ключ, не помогает. Тогда дед говорит: ,, Тебе сказали к чему приложить!? К настоящему железу, мой возьми, старый. Старый, замусоленный чуть отмыли и взяла в руки.... РЕБЯТА!!! ЧЕРЕЗ МИНУТУ ВСЕ ПРОШЛО!!!. ОТКИПЯТИЛА ЕГО, не смейтесь, на тумбочке в коробочке лежит этот.,, золотой,, ключик, как самый драгоценный предмет! Проверьте, может, поможет. Ни ручки красивые, ни ножки от стула, ни даже ключи от квартиры - ничего не помогает. Попробуйте, ПРОВЕРЕНО. P.S. Соседка придумала старый- престарый молоток, и ей помогает. Проверьте. Всем сочувствую и желаю здоровья .
@@Юлия-с2в4пВот про воду это наверное верно- я мало пью воды.. А так мне помогает ,, Магнерот", но здесь многие пишут про Аспаркам, надо будет попробовать. Судороги могут быть если не хватает магния..
