Как уйти от созависимости? Эфир с психологом Антоном Зинькевичем 

Вопросы для ежедневного самоанализа,чтобы уйти от созависимости): 1.Что я сегодня сделал для моих отношений с Богом,что у меня происходило в отношениях с Богом? 2.Что я сегодня сделал полезного для себя,как любил себя и как заботился о себе? 3.Что я сделал сегодня полезного для Бога и для других людей? 4.Были ли у меня сегодня навязчивые мысли,осуждения и обиды?Если были,как я на них отреагировал и как мог бы отреагировать конструктивно? 5.Как проявлялась в моей жизни безответственность и честность? 6.Что я могу завтра сделать по другому и лучше? 7.Какие сегодня испытывал я острые чувства?Три ситуации с приятными и три ситуации с неприятными чувствами? 8. Что я сделал для того чтобы испытывать радость? 9. Был ли в моей жизни сегодня страх? 10.5 благодарностей Богу,5 благодарностей другим людям и 5 благодарностей себе!?

Очень нравится, как Антон подает информацию!!! Во первых сама интонация - без обвиняющих тонов, а как побуждение к действию в положительном ключе. Бережно. Незнаю как это работает, но в последнее время , очень чувствую посыл в разговоре именно от интонации с которой говорят. Трижды правильный смысл уходит, если интонация не та. Благодарю Антона за чуткость ❤❤❤

Антон, человечище!!! Благодарности Антону и всем, кто организует эфиры с ним.

Каждый эфир с участием Крыльев мотивирует меня и заряжает энергие меняться. Благодарю за эфир, столько пользы!.. и не унести))) ❤☺️🤗

Круто!!!А можно это показывать по телевизору вместо "битвы экстрасенсов "??????????)))))))))))

Дорогие Алла, Антон и Александр, спасибо вам за супер полезный эфир! Сложное понятие созависимости становится понятным и прозрачным!!! ❤ вы лучшие, как всегда!❤🎉

Огромная благодарность всем,причастным к этому эфиру!!! Очень нужное дело делаете ,ребята!❤❤❤

Очень хорошая и подробная разборка созовисимости. Антон прекрасно объясняет и показывает такую сложную тему.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Благодарим сердечно! Столько полезного! Антон очень профессионален, много доброты и позитива!❤ На группах есть большой минус (хожу полгода) люди теряют православную веру, так и говорят:" Я теперь духовный, был когда -то верующий. Молиться и поститься не обязательно, природа это тоже Бог". Просто с лёгкостью отрекаются от Христа. Грустно и даже страшно - такой плод... А созависимость вылечили. Но какой ценой!

Я послушала передачу после прямого эфира, в записи. Рада, что попала в те 5 человек, которые взяли листочек и записали 10 пунктов, о которых сказал Антон в финале. С Божьей помощью, постараюсь стать тем единственным, кто будет следовать советам Антона 😉

Да .это самый крутой эфир! Созависимость - проблема нашего общества на всем постсоветском пространстве!!!

Ожидания оправдались Всех благодарю Спасибо огромное Помоги нам в этом Господь❤❤❤

Благодарю за эфир❤! Смотрела онлайн и буду пересматривать еще и еще раз, разберу на цитаты и законспектирую по совету Александра. Следуя по жизни с Богом, внимая справедливым советами Антона и утешениями от Аллы! Спасибо всем: Антону, Алле, Александру, каждый из вас ценен и умеет расставить приоритеты и акценты в нужных местах. Благодарю за встречу! Спаси Господи!

Спасибо большое, всё Доступно, Просто и Понятно. Пожалуйста запишите аналогичный эфир, на тему Как работать с Обидами. Спаси Вас Бог 🙏🙏🙏

Спасибо вам, дорогие люди! Вы делаете очень доброе дело!❤

Благодарю всех, кто работал над созданием этого подкаста!❤❤❤❤❤ Очень много полезной информации!👍👍👍👍👍 Антону отдельная благодарность за его работу!❤❤❤❤❤

Спасибо за эфир! Хочется отдельно сказать спасибо Антону за эмоциональную включенность и желание помочь зрителю. Чувствуется, что говорил от души😊

Классный эфир! Спасибо большое! Несколько лет уже в 12шаговом сообществе, слава Богу! Эти знания меняют жизнь👍 Было полезно послушать, спасибо❤🙏 Переслушаю , запишу вопросы по самоанализу в полезный блокнот👍

Благодарю за эфир! Ценная информация!🙏🙏🙏

Спасибо за эфир!💯 Самый лучший способ выздоравливать от созависимости- это 12-шаговые группы+личная терапия у психолога! Но, группы но 1-ом месте!👌

Антону респект❤❤❤❤❤

Спасибо огромное!!!! Записи веду редко, но постоянно отслеживаю свои чувства. Стараюсь жить осознанно!!!!❤ Я рада, что живу в такое интересное время.

Как всегда супер эфир! Спасибо большое!❤

Благодарю. Послушала уже 3 раза,поэтому четко вижу свою проблему. Спасибо вам. 10 вопросов себе записала. Буду работать с Божьей помощью.

Круто! Особенно с 50- той минуты, прям клад, этот анализ дня.

Какие вы классные, ценные и отдающие! Уже родные! Спасибо!❤

Для работы с этой болезнью мне также посоветовали 12 шаговую программу для созависимых.Прохожу ,слава Богу! Работает точно и важно ,что бесплатно .❤

Спасибо за утешение души🙏 столько ответов на долго мучавшие вопросы ❤

Огромнейшая благодарность ведущим и Антону!!! Столько пользы, столько практичных советов, столько правды и разъяснения. Мне очень актуально, нужно и вовремя. Вопросы записала в телефон, очень интересно на них отвечать и быть с собой в отношениях! Процветания вам!

Благодарю всех за эфир!)❤ в чате не успела написать, задумалась)

Так все чётко, классно, Спасибо Антон, Аллочка и Александр! Как глоток свежего воздуха, дай Бог теперь это применять, путь к счастью так прост, но ведь иногда кажется что все это понимаешь и все же осознанно выбираешь путь страдать, как будто так выгодно, знаешь как можно быть счастливым, но страдать почему то интереснее - часто так случается Дай Бог вам здоровья!!!!! И как можно чаще ваших выпусков!!!

Большое спасибо за ваш общий труд и желание помочь людям! Очень вдохновляет ❤

Благодарю!

Антон ❤

Всё по полочкам, спасибо.

Какие Вы замечательные❤❤❤

Спасибо большое,Антон,Алла и Александр ❤

Благодарю за эфир, очень ясно раскрыта тема созависимости и даны инструменты!!!

Большая благодарность за подкаст!!!! Огромнейшее спасибо Антону за вопросы самоанализа!!!! Насколько они глубокие!!! Я выписала и мне хочется внедрить эту практику в свою жизнь!!!❤

Спасибо за эфир❤Очень важная тема .

Благодарю за эфир. Ценно и полезно

Антон лучший!❤

Благодарю вас! Успела записать))❤

Отличный эфир. Спасибо 👍

Очень понравился эфир, большое спасибо.

Спасибо!

Спасибо я сразу записывала вопросы по ходу... И то что было сказано про то что малый процент этим воспользуется очень круто мотивирует😂🎉

Антон- лучший психолог!!!

Спасибо всем за эфир!! Ясно и доступно ❤

Антон прекрасен!❤❤❤

Большая благодарность Антону за столь качественную информацию и конкретные шаги.

Огромная благодарность за чудесный и очень полезный эфир!!! Четкая и очень понятная информация, примеры. Спасибо за ваш труд, за то, что вы делаете для людей!!!

Какой же Антон умничка!!! Эфиры всегда под запись и для повторного прослушивания 😇 Спасибо 🫶 Насколько же информативно и полезно! Пора книгу выпускать ❤️‍🔥

Спасибо

Спасибо👍🙏

"Встала, вышла". (Всё гениальное просто).

Спасибо огромное, ребята! Вы лучшие!!!❤❤❤

Безграничная благодарность!!! Плачу от счастья. Формулировка точно про мой 10летний случай жизни! Теперь курс на выздоровление ясен и видно, куда дальше идти! Очень ценно! Низкий поклон ведущим и спикеру!🙏

Спасибо за эфир! Записала себе 10 вопросов, над которыми надо думать ежедневно - это уже действие. Надеюсь, получится заниматься этим во время ВП.

🔥🔥🔥🔥 Антон просто супер магазин полезную информацию даёт всегда🤗

Спасибо, за эфир! Очень интересно.

Спасибо большое за выпуск! Буду пересматривать, сейчас выпишу список вопросов❤

52:21 вопросы для самоанализа

Спасибо! Я в числе пяти!

Спасибо за эфир - замечательный совет слышать просьбы о помощи, НО, хитрость этой болезни в том что мы игнорим годами реальные просьбы родных и навязывем то о чем нас вообще не просили! Благодарю за честное описание состояния - тотальный контроль над сыном, дочерью или мужем. Надо было начать с этого передачу, с правды. Какие маски носят созависимые знаю много лет, по жизни, и по групповой терапии, как участник.

Спасибо за просвещение непростых тем. Наконец-то начинает в голове складываться пазл и проясняться ситуация благодаря чётким критериям и примерам. Искренняя благодарность вашей команде! ❤

Нужно в первую очередь....молиться Господу! Он нас создал,значит он знает первопричину и первую помощь!!! Второе еще и психотерапия. Но люди могут выбраться только и с Божьей помощью.

Золотой один из лучших эфиров ❤🙏БлагоДарю❤

Спасибо, Господи, за таких людей и передачи, которые они делают .

Спасибо . Хотелось бы список литературы . которую можно бы почитать на эту тему .

Ну да, будут ныть большая часть. Я пишу каждый день полгода, помогло изменить жизнь ❤

Подслушала Александра и сразу захотела взять листик и всё записать, спасибо, вам Александр и Антон и прекрасная леди.

Благодарю за беседу, очень полезная и нужная. У меня вопрос по поводу ежедневных записей, если ничего нового нет в плане благодарностей, и т. Д каждый день записывать одно и то же или находить новые?

Спасибо🌺

Ох, как запишу усё в тетрадку😅

Помните Шурика ,,Пожалуйста, помедленнее,я записываю")))

❤

Да, это надо конспект ировать!

Сердечно благодарю я всё записала это очень круто я буду старатся это делать сейчас начинается пост но я живу в Германии так сложилось то что Храм куда я хожу уже 24года много зависимых и созависимых людей и у них невротическое релиозное мышление мне тяжело там с ними общатся я уже второй год в терапии и теперь я поняла что мне нужно самой создавать условия для выздоровления и не смотреть на других есть люди с которыми присто неинтересно общатся они только говорят о Господе грехи и искушения или еще про бесов которые их дразнят и ставят им всегда подношки а еще Господь наказывает как будто Господу нечем заняться только к моей персоне и записывать мои ошибки .Незнаю мне тяжело я наверно много ожидала от Храма и Господа .Много молилась а теперь пропало желание и к молитве .

Спасибо, очень полезный эфир!❤ Важные слова для себя услышала, что это болезнь, и я не виновата, что ей заболела. Формулировка созависимости - прямо в точку, отражает реальное прложение.,

Я записала 14.03.2024, планирую приступить сегодня с Божией помощью. Куда отправить результаты, когда они появятся?😊 Через год-полтора

😂Алла,лапу поднимай)))

Еще часто путают - низкая самооценка и тревожность

Созависька уходи!😂

Создать для себя поддерживающие окружение! Духовник, подруга опытная, группы...

Антон так головой жестикулирует и ямочка на подбородке,его прям фишечка❤

Понравилось

❤БЛАГОДАРЮ ❤список напишите пожалуйста, чтоб скрин сделать❤

"Встал и пошел, встал и пошел...."😁

извините, здесь ли советовали сериал про семейные отношения??

А не обязательно на 12 шагов! Можно в ПРАВОСЛАВНУЮ ОБЩИНУ или в СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ трезвости при храме. Вот у нас в Москве таких общин много, в каждом районе есть. ...Два дня назад на группе делали задание по преодолению созависимости в форме диалога между ведущим и общинницей. Сначала делала очень "перепрошитая" опытная общинница, а за ней - совершенно независимая женщина, у которой никто не пьет и никогда не пил. Результат - небо и земля. Достаточно сказать, что, когда другие созависимые только слушали диалог с участием добровольца со специалистом, у них уже рождались страх, тревога, вина, обида. Просто от наблюдения за процессом... А это ведь успешные созависимые, которые работают над собой! Я бы из 12-ти шаговых рекомендовала исключительно ВДАиДС, но рекомендовала НАСТОЯТЕЛЬНО!

🔥🔥🔥👏👏👏🫂🫂🫂

Короче под понятие созависимости можно впихнуть любую проблему. Удобно для психологов, не зарастёт клиентская тропа... А разводов как было 83% так будет ещё больше. Пока в 10х и 11х классах не начнут вместо ОБЖ преподавать психологию либо правила семейных отношений, ничего не изменится.

Что я сделала для Бога? Ничего. Для себя полезного точно ничего.разве что позавтракала в обед. Пачку сигарет скурила. Может на работу сходила- это полезно?