Доброго времени суток!!! Вот это да !!! Вот это доктор!!! Как все доступно ,, прямо на пальцах"!!!! А я мучаюсь десятилетиями... Доброты, чистоты, радости, сияния, открытых путей и всегда хорошего настроения!!!❤❤❤❤❤❤
Денис от всей души благодарю вас. Боль сильная в паху как жжение. Врач не один диагнас не мог поставить. Я подумала что мышца и нашла вас😊. И вы подтвердили мои догадки и отлично описали что нужно делать. Благодарю за помощь
Я очень Вас благодарю! Вчера вечером нашла все мышцы, все болевые точки! Боли у меня в этом месте уже почти год ощущаются. Но это не сустав, я понимала, что это что-то другое. И вот вчера промассажировала все те места, все мышцы, все точки болевые, которые Вы показали. Утром встала легко! К боли прислушиваюсь, но очень очень отдалённо ощущаю, острой боли нет!! Только ощущения, не болевые, а просто чувствую эти мышцы, как натруженные чуть-чуть. Волшебство какое-то, не преувеличиваю! Буду наблюдать и продолжать массажировать. Благодарность Вам огромная!!!
Спасибо Вам огромное. Никто из моих докторов не заикнулся даже о том, что можно попробовать снять боль в паху вот таким образом. Буду пробовать, записала Ваше видимо. Дай, Бог, поможет.. Вам здоровья и сил. Вы делаете благословенное дело, помогая людям.
Много лет мучаюсь. И вот попала на ваше видео. На ваш урок. Буду пробовать. Никакой врач не смог найти причину. Была у всех специалистов. СПАСИБО вам Огромное.
Здравствуйте, Татьяна. Пробуйте. Работайте 4-5 раз в день на протяжении 3-х дней. Если будут облегчения, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к остеопату, он поможет. Выздоравливайте!
Денис,как я рада, что ты мне помог, мне 73 года, и я ударилась,, целую неделю и массажировала ,и всеми мазями мазала, адская боль не проходила, вчера прочитала твой метод, и сразу начала делать упражнения, ночью просыпалась два раза проделала массаж, где находила боль, не жалела, утром я легко пошла и сегодня целый день на кухне, все прекрасно, дай Бог тебе Денис крепкого здоровья и успехов в труде, с наступающем тебя Новым годом,
У мамы защемило нерв около полутора часа назад. Я сначала не обращал внимание, и она ничего не говорила. А потом мы понимаем, что ничего не помогает, мама не может лежать, сидеть, стоять, её тянет рвать. Думали вызывать скорую, но решили сначала поискать быстро ответы в интернете. Видео 10-15 посмотрели, ничего не помогает, как наткнулись на это. Мама сделала первое упражнение, она вырвала и поняла, что становится лучше. Стоит ли говорить, насколько лучше стало после всех упражнений? Спасибо вам огромное, Денис! Мы быстро подписались, и как же удивились, что вы, как и мы, из Киева. Теперь точно знаем, к какому остеопату будем ходить! Рекомендую!
Я не знаю как это возможно, но после агрессивной езды на лошади , я не мог нормально ходить и вообще моя растяжка ушла на ноль. Пока смотрел видео мне уже стало легче. И градус растяжки начал восстанавливаться!!
Как хорошо все доступно и понятно объяснил, какой молодец без лишних слов, вот у меня эти проблемы и я уже делаю это, большое спасибо, вот сразу видно кто чему учился и как, высшый класс.
Благодарю Вас, Денис, за такое полезное видео, буду пробовать Ваши манипуляции, несколько дней тупая боль в паху, люблю сидеть нога на ногу, мышцы у меня от рождения жесткие, надеюсь на успех.
Пожалуйста, Галина. Да, обязательно поработайте. Должно помочь. На канале я снял видео по всему телу. Поэтому, можете ещё поработать с поясницей, быстрее уйдёт боль. Вот ссылка, чтоб не искали долго: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U1xekl_7S54.html Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌺
Здравствуйте, Naden. Делайте 5 раз в день на протяжении 3-х дней, если будет облегчение, работайте дальше до полного выздоровления. У вас должно получиться. Будьте всегда здоровы!
Здравствуйте. Это может быть всё, что угодно, так вот просто не скажешь. Но чаще всего это триггеры в мышцах. Поработайте по видео по 3-5 раз в день, на протяжении 3-х дней. Если не поможет, пусть посмотрит хирург. Успехов!
Это может быть паховая грыжа. Нужно чтобы специалист посмотрел, можно узи сделать. Можно чтобы сначала остеопат глянул, а затем хирург. Если нет боли острой и температуры, то оперировать пока не нужно, может помочь остеопат.
Здравствуйте, Nik. Возможно, но я думаю, что вероятнее всего подвздошно-поясничная мышца, она есть во многих видео. Благодарю за пожелание. И вы будьте всегда здоровы!
Спасибо,очень хорошо что на себе показываете расположение мышц,,т.к. по книге автороав Клэр Дэвиз и Амбер Девиз тркдно сариентироваться,хорошо бы еще и блузон скинули видно что он вам тоже мешает.Вас можно слушать и повторять,удобно ,Нормально ли если после мпссажа осьаются болевые ощущения или надо не переусердствовать?
Здравствуйте, Сергей. Да, могут быть обострения, но вот с пахом нужно ещё и не переусердствовать, так как там чувствительные участки. Клэр и Амбер писали книгу по Трэвэлу и Симонс, там ещё сложнее 😉 Успехов вам, и будьте всегда здоровы!
Что делать если у подростка боль в паху она сама уйдет выполняя упражнения ( боль началась 3 дня назад с начала появилась на 30 мин даже не обратил внимание потом на час А вчера и сегодня постоянно ноет ) когда делаю упражнения или долго стою то боль опускается в колено А всидьяяем и лежачем состоянии поднимается в пах Но возникла именно в Паху
Здравствуйте. Если при этой боли нет температуры, и вы её спокойно терпите, то есть она не острая, а как вы говорите, а ноющая. То нужно поработать по видео 5-6 раз в день, на протяжении 3 дней. Если не облегчится или не пройдёт, нужно чтобы посмотрел остеопат или хирург на предмет паховых грыж. Будьте всегда здоровы.
Здравствуйте. Запирательные отверстия находятся чуть выше седалищных бугров. Просто так обычному человеку найти его непросто, это нужно показывать наглядно. Можете в Google найти где оно, а на себе нужно находить его со стороны седалищных бугров. То есть нужно показывать лично. Либо можете попросить кого-то массажиста если он конечно в этом соображает.
Дай Бог вам здоровья уважаемый Денис , ваши хорошие советы , мне очень к стати . У меня боли уже 3 недели и доктор мне поставил диагноз- ущемление седалищного нерва , ( но у меня все боли как вы сказали , боль в паху ,мышце ...) уколы и таблетки не помогли. Сейчас нашла ваш ролик ,и это все симптомы ,что я чувствую. Повторяла ваши советы вместе с вами и чувствую разогрев и немного успокоилась боль . Благодарю , за ваш труд. Вам лично желаю крепкого здоровья ,удачи и всех благ. Да хранит вас Господь и вашу семью. Ждём вас ...
Здравствуте, Любовь! Благодарю вас за ваши слова 🙏. Работайте по 4-5 раз в день, сюда добавляем веру и желание. Должно помочь, так говорит опыт. Если нет, то найдите хорошего остеопата. Будьте всегда здоровы!
Здравствуйте, Arsen. Если именно растянули, то купите мазь траумель С, мажьте 3 раза в день массажными лёгкими разминающими движениями. Пройдёт через 3-7 дней. Будьте всегда здоровы!
Не тратьте, вас никто не заставляет. Дело в том что проблема бывают разные, и далеко не все из них можно решить упражнениями по видео. С некоторыми проблемами нужен индивидуальный подход. Я вам желаю быть всегда здоровыми !
Денис спасибо тебе я слушала и все старалась запомнить что ты говорил и какие упражнения показывал у меня уже 6 лет болит в паху и отдает в колено левая сторона делала блокаду в Питере в пах делал врач помогло только на три месяца и теперь опять все болит также денег таких больших нет я пенсионерка и вот попробую делать упражнения как ты поеазывал . Ты умничка побольше бы таких простых людей. Будь всегда такой постой и добрый. Я просто кланиюсь перед тобой. Может мне и не пожет ни чего но всеравно ты врачь от Бога.
Здравствуйте отёк в области лобка с левой стороны уже долгие годы жжет и отдает в ноги,а два года назад появилось и справа,после удара с этой стороны или поднятие тяжестей, МРТ ничего не показывает,что это может быть
Здравствуйте! Обычно схема такая: сначала идёт либо травма физическая, в смысле удар или надрыв связок, либо перенапряжение мышц, что тоже может привести к микронадрывам связок после чего идёт отёк. После отёка обычно место травмы зарастает хрящевой тканью, это называется Фиброз. Боль передают рецепторы и нервные ткани. Если МРТ ничего не показывает, значит травмы были небольшие но рецепторы боль считывают. Отёк это хорошо, так организм лечит вместо травмы, он привлекает туда жидкости с полезными клетками. Надеюсь понятно объяснил. Поработайте по видео и посмотрите будет ли результат. для этого поработаете хотя бы дня три и потом смотрите есть ли облегчение. Если вдруг ничего не изменится тогда лучше обратитесь за помощью к остеопату. Успехов вам и скорейшего восстановления!
Упала на левый бок уже 2месяца хожу с тростью мази массаж ,и прочее ничего не помогает,сделала запрос в Ютубе,выпали вы и другие,начну делать хоть бы помогло,.
Здравствуйте! На, на канале я снял видео по боли во всех частях тела. Там около 70 видео. Поэтому вы смотрите где у вас болит и ищите соответствующие видео. Они должны помочь вам. Поймёте по названию. При работе, если вы будете чувствовать облегчение, то продолжайте работать до полного устранения боли. А если вдруг ничего не меняется, то лучше обратиться к специалисту, я рекомендую к остеопату. Успехов вам и скорейшего выздоровления 🌸
Конечно! При таких острых инфекционных состояниях, особенно с температурой, этого нельзя делать. Нужно сначала убрать воспаление и все раны. Будьте всегда здоровы!
Здравствуйте! Да, конечно можно, применяйте. Также, если причина была кондиционер, то вам облегчать будет тепло, можно горячие ванны или душ. Поправляйтесь быстрее 👍🏻 и будьте всегда здоровы!
Спосибо вам большое, боли не ушли но какое- то облегчение я почувствовала .Буду продолжать выполнять те все упражнения которые вы рекамендовали. Надеюсь избавлюсь окончательно от этих болей в паху.
Болел левый бок в ноябре 2016 года, 4 месяца сильно, затем более-менее с обострениями. То таблетки , то уколы, то ногами вверх, то на доске Евминова. В январе 2022 года - уколы, далее в мае 2022 года - уколы, помогает с 3-4 укола/ мелоксикам и мидокалм. Врачи не верят и не лечат. В конце мая 2022 года нашла ваше видео. Прочитала отзыв, что помогло с первого раза, этот коммент очень меня удивил и зацепил, с долей иронического скепсиса. Доктор! помогло с ПЕРВОГО раза, хотя я нажимала не очень сильно, боялась, что будет хуже. Боль ушла на 60-70-80 %. Через несколько дней боль ушла на 80-90 %. Немножко остался дискомфорт. Примерно 1 апреля 2024 года бок снова заболел, без таблеток. Снова делала ваши упражнения. Помогло. Занимаюсь огородом, так что спина всегда страдает. Причина , на мой взгляд, все-таки в позвоночнике. Добавлю, что в 2020- 2021 Г. пережила 3 приступа мочекаменной болезни в том же левом боку, сначала думала, что так нервы защемило, потом поняла, что камни пошли, камни вышли - заболел и левый бок и правый/ это уже неврологические боли были. НЕ сразу поймешь, что болит. Это был январь 2022 г. Иногда встречаю людей, которые ходят к урологу, нефрологу, гинекологу, хирургу, Узи, МРТ. ТО есть я хочу сказать, что так может болеть бок именно от защемления нервов. Доктор, Спасибо!!! Написала длинно, надеюсь, что будет полезно вам и всем ! Всем здоровья!
Здравствуйте! Благодарю вас за такое подробное изложение вашего опыта! Это ценно. Есть такой простой тест. Если вы можете найти положение тела при котором боль уходит, то причина боли в позвоночнике, мышцах и зажатых нервах, а если болит в любом положении, то это внутренние органы, камни в органах в том числе. Всего вам доброго и будьте всегда здоровы!
@@UALoveVikki Так как у меня огород, поливала и пропалывала, с июля болит поясница /обострение/ и отдает в бок. Пока без таблеток. Помогает отдых спине без нагрузок, мази, меновазин, прибор АЛИАГ. В августе лучше. Делаю упражнения для бока как в этом видео. Я считаю, что мои проблемы от позвоночника . Упражнения в данном видео мне очень помогли, аккуратно их выполняю.
@@ЕленаБурмистрова-щ8б спасибо за обратную связь.у меня спина не болит только правый бок живота и пах .тоже думаю на спину …начинаю делать упражнение эти
Уважаемый. Хорошт ваше видео увидела. Гинеколог, узи всего, лимфоузлов в паху... Ну есть леглнький коксартроз... Он не даст такие боли. Именно пах.... Сзади выше поясницы боковая мышца и крыло сустава.... То прострел.. То тянучкс... Пах проверили... Ничего. Именно то нашла у вас, что нужно думаю. Будем работать над этим😁👌
Здравствуйте, алиса алиса! Да, поработайте обязательно 3-5 дней, должно помочь. Если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения боли. Если, вдруг ничего не изменится, то обратитесь к остеопату. Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
Неделю болело в ягодице. Думал защемление седалищного нерва. Вроде чуть прошло само. Теперь посидев на стуле еле встал. Спазм в области паха. блин, завтра вообще не встану. Лучше бы нога отвалилась нафиг!
Сначала поработайте с ягодицей 2-3 дня по 5 раз в день. Должна и в паху пройти. Если не пройдёт в паху тогда и пах подключите. Если вдруг не будет облегчения, обратитесь к остеопату, он поможет. Будьте всегда здоровы!
Здравствуйте, Светлана! Не понял цели вашего вопроса, и что значит много текста. Я объясняю для вашего лучшего понимания, а не для изучения мной анатомии, хотя для меня это повторение, а для вас изучение. А вообще, специалисты медицинской сферы учат анатомию всю жизнь, я имею ввиду хороших специалистов. Поэтому и я её учу уже 11 лет. И это отлично. Будьте всегда здоровы.
Ничего, пробуйте и через жировую ткань. Воздействие будет не такое, но всё равно влияние будет происходить через окружающие ткани. Только аккуратно, прислушивайтесь к болевым ощущениям. Будьте всегда здоровы.
Денис, а подскажите, пожалуйста момент: там где вы говорите массаж точки над лобковой костью. Как знать, что ты не массируешь мочевой пузырь? И мышцы нужно расслаблять при массаже или же наоборот? Спасибо!
Здравствуйте! Прорабатывая так триггерные точки, вы опосредованно все равно будете массировать и мочевой пузырь, но это же хорошо. Не бойтесь этого. Во время проработки триггерных точек мышцы будут напрягаться, но когда вы отпускаете они расслабляются. То есть вы не должны думать о том расслаблять сейчас их или напрягать, это делается при определённых других массажах. Есть расслабляющие массажи а есть тонизирующие массажи. Этот массаж про другое. Успехов вам и скорейшего восстановления!
Добрый день, после проработки точек началась пульсирующая боль, Сидел нага на ногу, после этого больно ногу было поднять, и так не проходит уже долгое время
Здравствуйте, Александр. Если уже долгое время, то лучше обратиться к остеопату. А вообще, по видео нужно поработать по 3-5 раз в день, на протяжении 3-х дней. Если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к остеопату, он поможет. Поправляйтесь!
Приседала по Неумывакин у и растянула поясницу. Теперь болит поясница и в паху. Кроме того у меня давно чешется и немеет латеральная часть бедра над коленом. Подскажите, пожалуйста, какие мышцы поражены? Или в чем может быть причина?
Здравствуйте! Поработайте вот с этим видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IInllhZHc3k.htmlsi=cJSy5w846XTOwJMF В нём те мышцы, которые ттвечают зс латеральную и медиальную часть колена. Успехов вам и скорейшего восстановления 🌹
Спасибо огромное вам Денис за реальную и профессиональную помощь ,вы единственный, кто мне лично действительно помог практическими рекомендациями ,понятным объяснением и показом тригерных точек,я от вас в восторге,спасибо огромное за вашу неоценимую помощь,будьте здоровы и счастливы. храни вас Господь!!!
Спасибо делал растяжки не было долгосрочного действия но после того как продавил в глубине мышцу как вы показывали в начале то прошло , спасибо! Теперь надо делать это продавливание для профилактики переодически или как дальше быть что бы боль не вернулась? Спасибо ❤
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Вам нужно работать по 3-5 раз в день до полного устранения болей. Если их более уже не возвращается то можно и не делать дальше. Успехов вам и будьте здоровы!
Пожалуйста, Антон. Поработайте по этому видео 3-5 раз в день, на протяжении 3-х дней. Если будет облегчаться, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к специалисту, рекомендую к остеопату. Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Благодарю Вас за видео! 🙏Начала по-немногу делать растяжку и появились боли в паху, отдающие в ногу. Я сначала не поняла, что именно болит. Стала прорабатывать точки, мышцы, которые вы показали. Очень надеюсь, что поможет. Я занимаюсь хореографией, вернее начала заниматься после нескольких лет перерыва, расстроилась. Можно ли продолжать? Или поддождать, пока боли полностью пройдут? Ещё раз благодарю!
Здравствуйте! Пожалуйста. Рад быть вам полезным! Лучше, конечно, чтобы боль сначала прошла. Но можно аккуратно тренироваться, если прожать точки и разогреться. Дело в том, что если есть триггерные точки, а они у вас есть, то их растягивать можно только после их прожимания. То есть мышцу, в которой они есть, нужно проработать по триггерам, затем тянуть. Поработайте по видео несколько дней и посмотрите результаты. Успехов вам и скорейшего восстановления 🌹 Будьте всегда здоровы!
Здравствуйте, Бекжан. Делать нужно по 3-5 раз в день, на протяжении 3-х дней. Если будет облегчаться, продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, обратитесь к остеопату, он поможет. Будьте всегда здоровы!
