Тёмный

Как я убрал живот за 5 дней и похудел на 20 кг. Упражнение на мышцы живота, пресс 

Антон Алексеев
Подписаться 3,4 млн
Просмотров 850 тыс.
50% 1

Как я убрал живот за 5 дней и похудел на 20 кг. Упражнение на мышцы живота, пресс

Спорт

Опубликовано:

 

10 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,1 тыс.   
@borissimner4942
@borissimner4942 Год назад
Если бы в школе так преподавали, то ученики с удовольствием грызли гранит науки😂😂😂 браво доктору !!!👍
@user-wf3hh1nx6g
@user-wf3hh1nx6g Год назад
Не только в школе, но и в институтах!))))
@mysa_anti
@mysa_anti Год назад
А так и учили. Сидеть нужно было на уроках, а не .роебывать.
@Elena_Rybakova_RnD
@Elena_Rybakova_RnD Год назад
Совершенно с Вами согласна на все 100процентов))
@user-tn3oq5nm1w
@user-tn3oq5nm1w Год назад
@@mysa_anti и в результате испорченные позвонки у всех
@Natali16057
@Natali16057 Год назад
Как вы правы!
@aliceknyazeva5669
@aliceknyazeva5669 Год назад
Первый в мире доктор юморист. Супер контент. Мне очень нравится. Обожаю Ваши ролики 😂 Татарстан.
@user-qi9gm6ks1l
@user-qi9gm6ks1l 10 месяцев назад
Антон, спасибо за юморную подачу материала, смеялась до слёз! Но, если честно, хотелось бы научиться делать упражнения, избавляющие от "солидного" живота😂
@user-nx6hi2nm4h
@user-nx6hi2nm4h Год назад
Повезло жене доктора. Весёлый, симпатичный. И сам в отличном настроении, и нас повеселил. Классный! И говорит правильные вещи. Упражнения ждём!
@user-ze3im7jo3z
@user-ze3im7jo3z Год назад
Он её мучает такими упражнениями, если жена есть конечно
@user-yv8dj2gd3q
@user-yv8dj2gd3q 3 года назад
Антон жжёт!))) У меня от смеха пупок поменял положение))) Жду следующую серию, нужно пупок на место ставить))
@andyblack1545
@andyblack1545 3 года назад
Рисунков не видно
@ylenaleus3651
@ylenaleus3651 3 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣👍
@user-vr8yb3gb8t
@user-vr8yb3gb8t 2 года назад
Я ржу.... и худею...от комментов. И да, подтверждаю, пупок есть, скорее всего у всех людей. Вопрос,- я слыхала, что у французов пупок торчит. Правда ли это и с чем это связано?
@lilianali8893
@lilianali8893 2 года назад
@@user-vr8yb3gb8t глупости! У них вообще ничего не торчит!
@alimova.t
@alimova.t 2 года назад
@@lilianali8893 бедолаги )))
@ib111
@ib111 Год назад
Ну юморист 😆🤣😆😁😁 Антон, Вы просто чудо! Ваши "уроки" смотреть - одно удовольствие😁 ну и ещё знания, котопые Вы так непринуждённо даёте людям👏👏👏👏👏
@Gulsina116
@Gulsina116 Год назад
А читать комменты плюс " уроки" - это эдорово! Мне 68 лет и я так, давно не смеялась! Ночью не спалось,смотрела видео Антона и от смеха,чуть не разбудила сына!
@user-wf3hh1nx6g
@user-wf3hh1nx6g Год назад
@@Gulsina116 👍👍👍
@Gulsina116
@Gulsina116 Год назад
@@user-wf3hh1nx6g ❤
@user-xd8ks3ik6d
@user-xd8ks3ik6d Год назад
Антон припоступлении в медицыну тебе заявление на учебу писал на заваленке Ванькв пупкин а я тебе преподавал по жизни двоечник вот к таким медикам страшно ходить на прием не украсть ни покараулить не позорся
@Gulsina116
@Gulsina116 Год назад
@@user-xd8ks3ik6d Марина,а Вы видать и школу прогуливали,так много ошибок,привыкли осуждать людей на той самой завалинке😂,учить уроки некогда было?😮
@user-zm2hh9ys2f
@user-zm2hh9ys2f Год назад
Антошка, ты чудо. Я ждала когда покажешь упражнения и уже представляла себя стройной, а ты просто заставил смеяться. Ты артист, вот теперь с нетерпением жду следующей передачи. Не томи, а то уже февраль заканчивается.Скоро весна а пупок не в плачевном состоянии. Храни тебя Госпо́дь.
@user-ce9su7dp9g
@user-ce9su7dp9g 8 месяцев назад
Я могу тебе свое фото скинуть. Я красивее его и умнее.
@user-dm9qc6xr2t
@user-dm9qc6xr2t 6 месяцев назад
😋😋😋@@user-ce9su7dp9g
@user-ze4jo4sr5x
@user-ze4jo4sr5x Год назад
Вас, доктор, стоит смотреть и слушать даже ради поднятия настроения. А упражнения все-таки жду!
@user-qw7sp1uk5h
@user-qw7sp1uk5h 2 года назад
Живот исчезает за время просмотра видео , за счёт смеха)))😂
@ligaliepina7299
@ligaliepina7299 2 года назад
Ага, буду смотреть раз в день, стану балериной! 🤪
@user-hm4zz1yu9z
@user-hm4zz1yu9z 2 года назад
@@ligaliepina7299 вроде не учит танцу...
@ligaliepina7299
@ligaliepina7299 2 года назад
@@user-hm4zz1yu9z это в переносным смысле...
@orendrewcc56
@orendrewcc56 2 года назад
У меня - не исчез живот. Надо упражнения, видимо, добавить.
@user-bf7xs9qs7r
@user-bf7xs9qs7r 2 года назад
За счет клоунады наберет больше всех просмлтров...Врач никакой, зато менеджер... остальное потом, перейдите по ссыдке, смотрите больше...
@user-yy1tl3dp3h
@user-yy1tl3dp3h 2 года назад
Класс!!!!! У доктора отличное чувство юмора!!! Поднял настроение с утра!!! "Эти упражнения разберем... Как-нибудь.."
@user-hn5zk6fw4h
@user-hn5zk6fw4h 4 месяца назад
Такой веселый доктор! Как приятно смотреть и слушать его! Веселишься вместе с ним и в то же время вникаешь во все! Это так здорово!
@user-ds8xp7cv9y
@user-ds8xp7cv9y 11 месяцев назад
Антон, вы просто чудо, ваше тонкое чувство юмора, и ваш профессионализм заставит любого заниматся своим здоровьем, благодарю вас, здоровья вам, успехов.
@yanazhivaeva2951
@yanazhivaeva2951 3 года назад
Супер! Антон , хочу плачевного состояния живота 😂Жду упражнений😘
@yanazhivaeva2951
@yanazhivaeva2951 3 года назад
«Пупок есть у большинства»👍👍👍от смеха пупок точно сместился😂
@user-sj9os9xh5o
@user-sj9os9xh5o Год назад
Спасибо конечно,но когда ты будешь уже упражнения для пресса, для плоского живота показывать, что я уже и смирению с тобой и выдержке научилась. А хочу просто плоский живот!!!
@user-uk7wp7rt2s
@user-uk7wp7rt2s Год назад
Настроение однозначно поднимает такая подача материала! Очень понравилось! Жду упражнения для "плачевного" состояния живота🤣
@user-xd8ks3ik6d
@user-xd8ks3ik6d Год назад
Антон,говорить конечно вы умеете и то невсе понятно где упражнения то?неприлично обманывать людей!нехорошо!
@user-ne2wo8xv9x
@user-ne2wo8xv9x Год назад
Благодарю за отличное чувство юмора 👍👍👍😂 Замечательный доктор!!! Лёгкий импозитивный😁Сохранила в избранное для просмотра в периоды осенней хандры, бонусом и живот подтянется от смеха😂
@user-ui5vi4gv8u
@user-ui5vi4gv8u Год назад
Спасибо доктор! Одно удовольствие смотреть ваше видео, сплошной позитив!🙏🙏🙏
@user-yo2lm9tm5h
@user-yo2lm9tm5h 2 года назад
Антон, спасибо) вы,один из немногих, даете реально нужные знания) спасибо огромное
@ib111
@ib111 Год назад
Поддердиваю, причём знания очень тонкие, детальные и с таким хорошим юмором, что невозможно не улыбнуться😁😁😁😁😁
@user-ei3zh2cz5n
@user-ei3zh2cz5n Год назад
На всем этом фоне классно смотрится монекен
@user-re6dc8re9p
@user-re6dc8re9p Год назад
Очень хотелось бы увидеть упражнения, которые приведут к "плачевному" результату, т.е. живот прирастет к спине.
@victoriac6101
@victoriac6101 Год назад
Так понятно же, ноги вверх 👆🏻 и немного таз приподнимается, торс на месте
@user-st6ew9oq6z
@user-st6ew9oq6z Год назад
О о, а я при беглом чтении прочитала живот прирастёт к СТЕНЕ 😄😅🤣
@user-be6rw3qh3m
@user-be6rw3qh3m Год назад
@Masya_77
@Masya_77 Год назад
@@user-st6ew9oq6z и я 😂
@liu-na
@liu-na Год назад
😂😂😂👏👏👏
@Rimma-Rimma
@Rimma-Rimma Год назад
Докатились до пупочного уровня)))). Смеялась всё видео! Спасибо за настроение♥️♥️♥️
@user-be6rw3qh3m
@user-be6rw3qh3m Год назад
)))))...у Антона проблема с речью,что печально для специалиста
@user-ej7js2zs7d
@user-ej7js2zs7d Год назад
Вы осторожнее. А то от одного доктора к другому не ровен час понадобиться
@user-zb4ry7fd1p
@user-zb4ry7fd1p 10 месяцев назад
@@user-be6rw3qh3m что за проблемы
@user-zi8ym8ec4t
@user-zi8ym8ec4t Год назад
Как жаль,что я раньше не была знакома с таким замечательным доктором.Большое спасибо за вашу доброту и ваш талант. Буду наверстывать упущенное .Всех благ Вам!❤
@user-bu2hw3jy4c
@user-bu2hw3jy4c 11 месяцев назад
Какой бред! Юмор в коротких штанишках!😂
@user-wv8ri8mp3d
@user-wv8ri8mp3d 3 года назад
Чуть до слез не насмеялись))) Доктор не только толковый, а ещё и с юмором!
@user-lv4hm2su9m
@user-lv4hm2su9m Год назад
Прикольная подача материала--мне понравилось! Спасибо, Доктор! Всем здоровья!
@user-wo7jc9zb8h
@user-wo7jc9zb8h 28 дней назад
Классный Доктор, браво👍!!!
@user-lx8dc1mr6q
@user-lx8dc1mr6q 2 года назад
Антон! Пожалуйста, продублируйте эту тему ещё раз с показом упражнений. На скелете не совсем понятно людям.Спасибо!
@user-er1ms5yl8g
@user-er1ms5yl8g Год назад
Я тоже ничего не поняла... Повеселились конечно от души
@user-vr3su8mb7c
@user-vr3su8mb7c Год назад
Антон а можно показать утреннюю зарядку в комплексе
@user-qn8qo3yi8d
@user-qn8qo3yi8d 10 месяцев назад
На доске ,можно поярче,ничего не видно, от этого не понятно.😢
@gulnarazhetpissova9905
@gulnarazhetpissova9905 2 года назад
Это талант 🔥🔥🔥 объяснять с юмором такие сложные темы
@user-wf3hh1nx6g
@user-wf3hh1nx6g Год назад
Антон, спасибо за юмор и знания)))). Вам нужно у студентов преподавать. Тогда всё запомнят и хорошие врачи выйдут из мед институтов
@user-ft2gd3sx4v
@user-ft2gd3sx4v 4 месяца назад
Антон, благодарю вас за урок позитивный и юморной
@user-jf3ez9kg9h
@user-jf3ez9kg9h 2 года назад
Спасибо Вам огромное!и полезно и настроение улучшилось,всего Вам самого доброго в этой жизни!!!
@xrogi2961
@xrogi2961 2 года назад
Красава как всегда ))! Давайте не в будний и даже не в выходной, а в праздничный. Короче любой день с Вашим роликом станет праздничным ))!!
@user-qz1tn8tm3n
@user-qz1tn8tm3n Год назад
Антон,вы супер 👋👋👋!Ищу методы от боли в пояснице,и наткнулась на ваш канал,так как у меня вообще сейчас подвижности практически никакой, делать ваши управления не могу,но просто получить знания из ваших лекций это Вау!!! Молодчина!🥰
@niastro1167
@niastro1167 Год назад
Зайдите на канал "Марина Кострова"
@user-et5df5dj6k
@user-et5df5dj6k Год назад
Крем - гель регенерант Виватон , очень помагает,проверено. Только поясницу протрите влажной салфеткой и нанесите регенерант хлопающими движениями. И еще посмотрите сайт док.Шишонина А.Ю
@saida6158
@saida6158 Год назад
А мне нравится как подаётся материал. Делится же доктор своими знаниями от души.
@aristofanbabajasin575
@aristofanbabajasin575 3 года назад
Осторожно Антон. Многие не смогут понять ваш юмор. А впрочем это не важно. Кому нужно, поймёт. Спасибо за ваш труд.
@peppenka6647
@peppenka6647 2 года назад
По - моему, все поймут.
@fatimaismailova5249
@fatimaismailova5249 Год назад
То же самое😂 хотела написать
@user-ns6rg4ll5x
@user-ns6rg4ll5x Год назад
Смеялась до слёз...особенно в конце когда Антон сказал...что он сам не знает..как добиться "плачевного"состояния живота(то есть полностью его убрать!). Пошёл думать..а нам пока сидеть и корпеть над своим шикарнейшим состоянием и отращивать себе дальше пупочную грыжу! Ну молодец юморист...по ходу своего продвинутого ролика сам смеялся до самозабвения!!! Мне понравился его ход мыслей...а особенно его наглядное пособие- скелет...на котором он и демонстрировал три состояния живота....ему прямая дорога в КВН.
@user-xl7wj4us8b
@user-xl7wj4us8b Год назад
@@user-ns6rg4ll5x хорошо, что доктор сам сознается, в том чего не знает. Но постоянно учится. Почитает литературу, съездит на конференцию и потом нам ответит , как убрать живот плочевного состояния. Он учится постоянно. Спасибо ему от меня, многое исправила, теперь хочу подправить зрение, если получится, то напишу в комментариях
@jelenakrizanovska4128
@jelenakrizanovska4128 2 года назад
Потрясающе, подписалась на Вас и не могу оторваться от просмотра роликов )) Вы просто обалденный, хочу к такому врачу!
@polinaekaterinina
@polinaekaterinina Год назад
Спасибо, Антон,за Ваш труд!Моного полезной информации!!!🙏👍
@natashaivanova8789
@natashaivanova8789 4 месяца назад
От души благодарю Алексей!!!
@VladimiroL
@VladimiroL 3 года назад
Посмеялся от души))) Классный формат! Жду продолжения...
@user-vx7me6vp4c
@user-vx7me6vp4c Год назад
Спасибо вам,52 года прожила и узнала только что от вас,но лучше поздно чем никогда,доступно,понятно,с юмором.
@user-st6ew9oq6z
@user-st6ew9oq6z Год назад
Да уж, оказывается я прес качала ,,правильно,, а результат получился неожиданный,наоборот,хотела уменьшить живот и вот увеличила,как же теперь то дальше жить,ну как его обратно впихнуть?🤪
@Mila9399
@Mila9399 Год назад
🤣🤣🤣бесподобно!!! супер- умничка🥰
@user-nv9lu6if4l
@user-nv9lu6if4l Год назад
Дорогой доктор Антон! Вы первый, кто объяснил то, что происходит с мышцами во время упражнений на пресс! Стало сразу понятно, какие упражнения полезны, а какие нет!
@user-be6rw3qh3m
@user-be6rw3qh3m Год назад
по поиску найдете массу более живого объяснения и более научного....а впрочем, ваши уровни могут быть одинаковы😉
@user-pi5rw3dq2q
@user-pi5rw3dq2q 11 месяцев назад
Какие? Я не поняла.
@user-kt4lf3pu2f
@user-kt4lf3pu2f 3 года назад
Шикарное видео!)))) Тонкий специфический юмор! Поржал))) И информации много получил! Спасибо!
@tomaso701
@tomaso701 3 года назад
Спасибо! С нетерпением жду вашего видео с упражнениями на пресс!
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q Год назад
Благодарю Уважаемый Доктор!И Юмор и Смех и пупок!Похудала.Спасибо!!!
@user-fj6lq9qw9n
@user-fj6lq9qw9n Год назад
Ваш опыт, информация и юмор бесценны!!!💪🏻👍🏻👏🏻 С 🍋🤝
@user-mx9kf7oe2k
@user-mx9kf7oe2k 2 года назад
За хорошее настроение и отлично заходящую информацию досмотрела всю рекламу! Спасибо Антон!
@user-wp9qv2zx9m
@user-wp9qv2zx9m Год назад
Антон, спасибо! С теорией смешно и понятно!) Но не хватает практики! Какие именно упражнения можно делать, какие нельзя.
@Elya_Ershova
@Elya_Ershova Год назад
А вы угарный Доктор!😄 И юмор у вас классный! Спасибо! И оздоровили и повеселили!)))
@galinarantola1800
@galinarantola1800 Год назад
Naimileishii chelovek...odno udovoljstvie slushatj Vas. SPASIBO.
@_Big_Dog_
@_Big_Dog_ 3 года назад
Даа, с юмором у парня все в порядке)) 👍
@romanova-beads
@romanova-beads 3 года назад
вообще не в порядке. Плоский
@user-vr8yb3gb8t
@user-vr8yb3gb8t 2 года назад
@@romanova-beads животт да. Плоский. А юмор ахахах.
@user-qn3ci6bx7l
@user-qn3ci6bx7l Год назад
Обожаю настоящих профи, которые умны и обладают привлекательным чувством юмора!👍😊
@galagala2132
@galagala2132 Год назад
Правильная подача материала😀, люди любят делать всë наоборот. 👏👏👏
@user-xj9qk3yb6i
@user-xj9qk3yb6i 8 месяцев назад
Мне женщине 73 года, делаю Ваши упражнения, а также своим друзьям, здорово, огромное спасибо за наше Здоровье!
@user-pe8ie6ku8z
@user-pe8ie6ku8z Год назад
ПрЕКРАСНО!!!! БлагоДарю!!!! Крепчайшего вам Здравия и вашим родным!!!
@user-zy4ro9te5b
@user-zy4ro9te5b 9 месяцев назад
Прекрасный психолог, мотиватор, маркетолог и шикардосный врач🙏🙏🙏🙏😊
@user-ip4hn5pw3z
@user-ip4hn5pw3z 3 года назад
Антон, очень грамотно и доходчиво! Нравится ваш юмористический подход👍👍👍🤣
@VkofeinV
@VkofeinV 3 года назад
Отличное видео и как всегда много полезной информации! Спасибо 👍
@user-qr9og8ri8l
@user-qr9og8ri8l Год назад
Спасибо доктор!Очень приятно вас слушать!👍
@user-hk1wl4jr7c
@user-hk1wl4jr7c Месяц назад
Антон! С праздником вас! Достатка, здоровья, сияющих глаз! Баблишка побольше)), уметь отдыхать, И целей во всём и всегда достигать! Тыдыыыыщ! 🎉🎉🎉🥳🥳🥳😁
@nataliarasagula2569
@nataliarasagula2569 Год назад
Уважаемый доктор здравствуйте. Присоединяюсь к той части слушателей кто просит наглядно показать, как привести так сказать свой энергоноситель в плачевное состояние чтоб было и другим людям над чем посмеяться, глядя на нас. Пусть нам всем будет весело. Очень надеюсь что вы прочитаете мой запоздалый комментарий. 👍👍
@user-dz5oj4mr3n
@user-dz5oj4mr3n Год назад
Антон,спасибо огромное!!!за 2 дня благодаря вашим советам, я значительно улучшил состояние своего позвоночника,положение таза,прошли боли в коленях,правильно ставлю стопы при ходьбе!вы настоящий профессионал.!!!
@user-rx3tl1ir8k
@user-rx3tl1ir8k Год назад
И зрение улучшилось!
@Dr.Klimenkov
@Dr.Klimenkov 8 месяцев назад
Классное видео Коллега! Вы молодец!
@user-wc1xw4xo5i
@user-wc1xw4xo5i Год назад
О сер, езных вещах с юмором, это навсегда в памяти. И настроение поднимается на весь день. Низкий поклон.
@VanCatxx
@VanCatxx 2 года назад
Отличная манера подачи информации! Очень комфортно смотреть. Спасибо!
@Taro_s_Nadezhdoi
@Taro_s_Nadezhdoi 3 года назад
Ахахах))) Антон супер-юморист)))) ждем видео, мы хотим этого жалкого состояния))) Спасибо! Как всегда очень интересно...ой, настроение поднял с утра))))
@alexbarbudo5114
@alexbarbudo5114 Год назад
Обожаю смотреть ваши видео и делать ваши упражнения! Огромное спасибо!
@user-pn1jf3hw6h
@user-pn1jf3hw6h Год назад
Ждала, ждала упражнения и не дождалась ..😅😅 Уже и так сойдет . Но посмеялась от души . А если почитать коменты то и похудеть можно . Спасибо большое за настроение 😂😂😂😊
@innatosun6238
@innatosun6238 Год назад
🤣🤣🤣
@user-fe4gz5nq7l
@user-fe4gz5nq7l Год назад
Так были упражнения?
@user-eq8bn5ct9k
@user-eq8bn5ct9k Год назад
Где же упражнения,почему Анте их не показывает?
@10293847562514
@10293847562514 Год назад
@@user-eq8bn5ct9k их нет
@user-ql3hj7kn8o
@user-ql3hj7kn8o 3 года назад
Похудел то как, похорошел, и реально даже помолодел 👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩
@openmind6282
@openmind6282 3 года назад
Каждое новое видео, как праздник ))) Знаю, что будет весело и полезно ) 👍👍👍😀
@user-vc4ls7hn4v
@user-vc4ls7hn4v Год назад
Дома была одна и смеялась вслух ( не могла сдержаться) Спасибо, доктор за великолепные знания и чудесное настроение
@user-ec6de3mm8c
@user-ec6de3mm8c 4 месяца назад
Антон, твои упражнения делала от онемения рук, когда вену массировала около челюсти, помогло с первого раза, теперь когда начинают неметь руки ночью, я делаю упражнение, работает. Спасибо большое за это видео. Смотрю все ваши ролики.
@jamesroot263
@jamesroot263 2 года назад
Скелет Гоша внимательно слушает!
@user-ew1ke3lf9c
@user-ew1ke3lf9c 2 года назад
Ему нет надобности, ведь у него нет этой проблемы. 😆
@muniakinas
@muniakinas 2 года назад
😂😂😂
@liliabelova6648
@liliabelova6648 3 года назад
Огромное спасибо Антон,очень ценная информация!А я то думаю-почему живот вообще не уходит,неправильную нагрузку даю.Уже понятно, какого типа упражнения-исключительно поднятие,сгибание ног лежа,спина не работает вообще.Замечательно выглядите!!
@lucysergeeva9454
@lucysergeeva9454 Год назад
Ну, это неточно, ждём следующего приступа вдохновения от нашего преподавателя)
@marinek5405
@marinek5405 Год назад
Замечательное видео, с юмором и доходчиво!
@user-kl6cn6uy9d
@user-kl6cn6uy9d Год назад
Ой, Вы юморист! Спасибо Вам за такой подход. Приятно и интересно слушать и делать выводы. И выбор 😂
@user-mx6nv1ys8d
@user-mx6nv1ys8d 3 года назад
Уважаемый Доктор , прохихикала с Вами всё видео . Хоть живота у меня и нет , но Вы меня заинтриговали своими секретными упражнениями .
@user-kh6be1ks5x
@user-kh6be1ks5x 3 года назад
Огромное вам спасибо🌟 и за информацию, и за поднятое настроение, хорошая подача👍🙂
@user-pw9be6hm7r
@user-pw9be6hm7r 2 года назад
Ну что, год прошел, упражнения уже есть? Я что- то не нашел
@user-pw9be6hm7r
@user-pw9be6hm7r 2 года назад
Где упражнения, мастер разговорного жанра??
@user-tc9no6ur5k
@user-tc9no6ur5k Год назад
Я обожаю этого доктора. Всегда смотрю , он мне нравится за его юмор.
@user-uq7nd6dy4o
@user-uq7nd6dy4o 5 месяцев назад
Замечательная лекция с медицинским юмором!!!!
@stacysoika1547
@stacysoika1547 3 года назад
Спасибо! Живот -моя боль! Появились идеи как сделать такие упражнения , буду пробовать и ждать ваших вариантов)
@user-pf7qs7vs8t
@user-pf7qs7vs8t Год назад
Виват и браво Вашим познаниям в анатомии и доброму сердцу! А так же за желание донести Ваши знания нам, "жаждущим и страждущим"...;-)
@garrytruman6954
@garrytruman6954 Год назад
Жжёт Чувак.!!! Красавчик!! С юмором , доступно и познавательно... 😂 Молодец. Отличный формат получился. 👍
@user-vg8mr2fm1h
@user-vg8mr2fm1h Год назад
Антон, я со своей "импузантностью" борюсь с момента 3их родов. Даже победила "спасательный круг". И подвижность восстановила в пояснице, но нижний отдел "импузантности", который мы в нашей семье называем "мышца-жрицепс" ну никак не исчезает.... Жду упражнений!!!!!
@user-xl3jq3mp2t
@user-xl3jq3mp2t 3 года назад
Это праздник какой то! Я рад каждому видео, даже без упражнений))
@czfukj
@czfukj 3 года назад
Нужно перемещать пупок на спину, а лопатки на живот. Тогда все скручивается и удерживает позвоночник непринужденно. Достигается это двойными скручиваниями в позе заднего мостового прогиба. Не благодарите.
@user-fx4ez9uf5s
@user-fx4ez9uf5s Год назад
Не понятно как скручиваться поподробнее пожалуйста
@user-st2wn4qq9q
@user-st2wn4qq9q Год назад
😁😁😁😂😂😂Непринуждённо... "
@nanagurgenidze8808
@nanagurgenidze8808 Год назад
Антон, вы очень классный!!!!!!!!!!!!!! Благодарю.....
@user-ot1vq1ur4l
@user-ot1vq1ur4l 11 месяцев назад
Ржу!!!Просто прелесть!Подписка и лайк!
@tetianazelenska8614
@tetianazelenska8614 3 года назад
Вы сегодня в ударе! Привет тому кто рядом с вами 😉
@Lina_Lina85
@Lina_Lina85 2 года назад
Антон, у меня прям настроение поднялось, всю дорогу хихикала сидела... 😄😄😄😄👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Жду упражнения! Не к Новому году, конечно! 😂😂
@user-fl1rh5bq4n
@user-fl1rh5bq4n 11 месяцев назад
Побочный эффект, лучше работает диафрагма! 🤣🤣🤣Антон, вы клёвый! От души, спасибо! Занимаюсь только по вашим рекомендациям! ❤️
@user-xm8jc9hk3g
@user-xm8jc9hk3g Год назад
Как хочется убрать живот. Спасибо Вам Доктор
@BGM......
@BGM...... 2 года назад
Антон спасибо, особенно за юмор, который надеюсь, все , кому надо понять , поняли .
@liliyazulkarnaeva
@liliyazulkarnaeva 3 года назад
Спасибо, что объяснили, именно это мне и нужно было. Важно понимать, что ты делаешь и с какой целью. Неправильными упражнениями можно себе навредить!
@user-wl3ud3gb8w
@user-wl3ud3gb8w Год назад
Да,да! Это лучший комментарий, поскольку нам подробно объяснили , что не надо пресс качать👍 один вред🤣
@user-mx1ld2pp2r
@user-mx1ld2pp2r Год назад
нужно обязательно показывать упражнения.Только теории мало.
@user-ct2ll1dj9n
@user-ct2ll1dj9n Год назад
Молодец, Антон! Вы супер !
@user-zf2qe9nn8d
@user-zf2qe9nn8d 2 года назад
СПАСИБО🙋‍♀️👍👍👍 очень полезная информация все время от вас, как мало знают люди о состоянии мышц и их влиянии на остальное здоровье, многие исцелятся от того, от чего их не могут исцелить врачи. Так что спасибо огромное🔥
@OldNextDooR
@OldNextDooR 3 года назад
Очень познавательный канал, с вами я научился ходить, подниматься по лестнице, сидеть и даже лежать, наконец смогу про все это забыть и прокачать свою статность и мощщ иным способом. Очень жду от вас больше познавательного)))
@allaarbatowa7859
@allaarbatowa7859 3 года назад
МощЬ.
@I_Stone
@I_Stone 3 года назад
Мощщщь😊🤗
@roram6765
@roram6765 Год назад
Спасибо за труд! Ждём новых выпусков!
@MilaSavko
@MilaSavko Год назад
Каталась просто!!! Спасибо за настроение!!! Хочется упражнений! 😂
@user-cj2mc5bx3i
@user-cj2mc5bx3i Год назад
Капец
@user-tf4ez1bm3w
@user-tf4ez1bm3w 2 года назад
Благодарю за юмор, хохотала до слез!
@tilletrod2106
@tilletrod2106 3 года назад
У вас отличное чувство юмора. Ведь - да! Судя по тому, какие упражнения мы делаем, мы хотим роскошный живот )))
@nataszamoroz2438
@nataszamoroz2438 Год назад
😂😂😂Дорогой Вы наш Антон. Здоровья Вам, счастья и долгих лет!.
@TheNylpferd
@TheNylpferd 10 месяцев назад
Антон, ты супер, тебя с каждым разом все веселее смотреть 😂
Далее
Cucumber Pasta #shorts #food #howto
00:31
Просмотров 5 млн
NURSULTON ROZIBOYEV MAXMUD MURODOV XAQIDA
0:12
Просмотров 190 тыс.
Банки не решают
0:42
Просмотров 3,8 млн