Калий от гипертонии, против судорог, сколько принимать, как и когда. 

Работаю в русской бане, саунах. Через день смены по 11 часов. Подскажите пожалуйста какой комплекс или отдельные добавки следует пропивать курсом, а какие периодически. Живу в Польше.

@@isensualsensei Чтобы знать точно, какие курсом и какие на постоянной основе, лучше сдать анализы . Или поступить как большинство: мультивитамины на постоянной основе, просто менять, желательно сырые или на натуральной основе, только не синтетические формы. Так же на постоянку: лицетин, омегу, витамин д3, магний. Остальные смотри сам: селен, цинк, медь, калий, коэнзим ку10, витамины группы в, с, е, а, ну и ещё много чего хорошего есть .

@@elvirafatkhi спасибо. Последние 2 месяца пью цинк, селен, омега, д3, магний

@@isensualsensei добавляйте в рацион как можно больше соли, лучше не поваренной, а морской.

аспаркам при приёме пищи

Спасибо за отзыв

Как по прошествии 2-х лет себя чувствуете? Продолжаете пить по такой же схеме?

@@АзотМонферанский Здравствуйте . В данный момент уже как семь месяцев витамины не пью ,но калий сыграл фантастическую роль в мой жизни. После таблеточных ,я взял порошковой и пил три месяца с магнием и витаминами гр Б . Результат ,пропала отдышка при нагрузках . Перестал чувствовать сердечные удары ,которые меня очень пугали . Ещё ушла отчётность ,а с ней и лишняя вода . Наконец-то у меня ушёл живот от которого я долго не мог избавится. Я практически перестал кушать сахар . Я скажу самый главный ефект это сердечный . Укрепилась сердечная мышца

@@АзотМонферанский вот через два месяца буду вновь брать витамины

​@@АзотМонферанскиймне тоже интересно,как там вы?неужели тишина

Спасибо за отзыв

Спасибо за отзыв

Правильно принимать нужно с мочегонным.

Спасибо за отзыв

Спасибо за отзыв

Спасибо за отзыв

Спасибо

В оротате меньше всего дозировка самого калия, плохая усвояемость

Возможно, не подошла форма цитрата или конкретно этот бренд. Попробуйте другую форму, их много, они разные, и действовать могут по-разному.

Здравствуйте,я также начала пить и мне сразу сказали да и написано на банке принимать с большим количеством воды. Возможно вам нужно было увеличить количество воды в вашем рационе😘🌸

У меня тоже появились синяки, но на ногах после приема оротата калия, сначало не понял от чего, но после вашего комментария все стало понятно, надо тоже приостановить прием

Посмотрите доктора Берга. Там более развёрнуто,понятно и правильно.

Теперь точно будет)

@@vseovitamine Здравствуйте! Да тоже интересно узнать,при повышенной кислотности желудка, какой лучше магний принимать?

@@user-gy9ls5tl6i а точно у вас повышенная кислотность? Очень часто ее путают с пониженной.

Если начнёте изучать состав, то ужаснетесь. Аспартат магния, который содержится в панангине нужно избегать всеми силами, это наихудшая из всех форм магния, никому не советую. Он очень токсичен!

Это не так. В панангине нет аспартата, там аспарагинат. Не самая лучшая усвояемая форма калия и магния, но тем не менее,. Так что научитесь читать составы и не врите читателям.

Спасибо за отзыв)

Скажите пожалуйста, в каком количестве нужно принимать калий в порошке?

Говорят его нужно пить только исключительно с мочегонными таблетками.

а как же набрать эти 4500мг???

Идиотизм написал😂, весь калий делают не более 99мг по международным нормам и правилам во избежании летального исхода, запрещено принимать более 1капсулы за 1 раз. Цитрат хорошо усваиваться. Большое количество может сработать как дауретик и ласт сильную нагрузку на почки. Лучше принимать как добавку а не заменитель, закидаться по норме в 4,7грамма

@@bashrts в виде порошка

@@anuk2410 так а смысл в этих 99мг? Если в одной картофелине в 5-10 раз больше содержится

@@user-rc8jg1pv5p это все лт невнимательности и не правильной восприимчивости инфрмацим ... суточная норма 4700 гр. В зависимости что потребляет и как расходуют человек, если много соли можно чутка больше,иесли есть потеря калия и натрия и + магния через потовыдеоения, например тяж.физ нагрузка (любая спорт, работа) . При разовом приеме более 1000 мг может случится остановка сердца, причину точно не знаю , потеря натрия и магния скорее всего. Чрезмерное употрбление того или другоо ведет к дефециту одного из трех основных микроэлементов. Также избыиочное употребление воды. От воды тоже умирают, 9 литров за раз и досвидание. Даже с бодуна рекомендуют пить рассол , а не воду. Происходит нарушение электролитного баланса. 99мг вполне хватает тем у кого есть ( обнаружен дефицит методом анализа крови) . А для поддержания лучше пить электронные напитки с содержанием магния, калия и натрия, но спортивные могут иметь енергетики и не всем подходит.

Магний при миастении противопоказан!

Бананы, в одном банане +- 400мг калия, картошка да, белая фасоль

@@drsa5856 в банане ведро сахара

Если камни то надо чтобы моча была щелочная . с врачём посоветоваться надо

Вам помогло ?

Цитрат,конечно.

Тошнота,рвота,спазмы в мышцах

И слабость

4700 мг- соли калия( оротат, малат и тд), а не чистого калия

Я так и пью каждый день

Подскажите пожал При каких симптомах у вас скорая помощь ?

@@ГульнараДжуманова-ц5э пью когда идет нарушение сердечного ритма

@@БалкияБурлакова Спасибо большое

Эвалар есть

Да

Все будет

Типа лучший,хороший

@@user-ky6ml5bs9h погуглите

Камерный с Иврита - чистый

Спасибо за отзыв