Девочки пожалуйста, это нужно делать только тем у кого есть хорошая подготовка. Я хожу на танцы, и сама являюсь преподавателем, и у нас есть похожий элемент (занимаюсь 12 лет). И одну девочку увезли на скорой с серьезной травмой колена после этого элемента, когда я была на году 7 обучения. И больше танцами она не занималась с нами
Я занимаюсь художественной гимнастикой, но мне нравится фк, подготовка у меня хорошая, я решила попробовать этот элемент, он достаточно сложный, но спасибо за совет и такое видео ❤
Вообще это нужно делать ВСЕЙ СТОПОЙ на полу, Вы же должны понимать, что перевес(чисто из курса физики) идёт в колени, а мениск сорвать с вывыхом коленного сустава и перекачкой поясницы - вообще как нефиг делать. Но для фигурного катания для хорощего проката фигуристам надо именно в завал... я сама педагог по хореографии.
Я учусь дома сама, 2 месяца назад начала учить этот элемент, но ещё нужно доработать и к лету наверное смогу. Но это только на полу. Надо ещё на льду отработать этот прием
Очень часто вижу как фигуристки так делают. Каждый раз в шоке. Как им хватает силы делать этот элемент. Сама не занимаюсь фигурным катанием, но решила попробовать (получится ли так стать хотя бы). Я была оооочень удивлена, когда благодаря вашим советам наклонилась, хоть и не до такого уровня, но все же))) спасибо большое, даже не думала пробовать делать этот элемент просто так, вы дали мне некую веру в себя Изменено спустя 15 мин)): я очень счастлива, потому что держась одной рукой за стол я смогла наклониться как вы, откинуть руку назад и достать рукой до пола Благодарна❤️❤️❤️
я короче так делала а потом на следующий день жеско болели ноги я даже ходить не могла только ползать вначале всём советую очень хорошо размять ноги а иначе всё будет болеть
@@Саша-т6щ4щ эм они накаченные если не знаешь не пиши я хожу на танцы и на волейбол на танцах я занимаюсь около 2-3 часов а после танцев еду на волейбол где я занимаюсь 1-2 часа и хорошую разминку перед этим я делала так что дорогуша не пиши если не знаешь :)
Я научилась, но конечно не как Саша но 3 день вспоминаю этот тутор и у меня получается , я поверила в себя, люди, совет вам во всём, просто верьте в себя
Объясните это фанатам ФК, которые не верят в травму спины Трусовой и спрашивают мол как она с травмой делает кантилевер 🤡 а дело в том, что всё напряжение идёт на ноги
Когда увидела это видео решила повторить сначала на полу, а потом на льду. И благодаря тебе у меня сейчас есть замечательный кантиливер. Спасибо тебе ❤️❤️❤️ P.S есть видео у меня на канале) ❤
Я попробовала сделать этот элемент на полу без подготовки, получилось легко, однако руки над головой не поднимала, плохая растяжка в плечах (моментально теряю равновесие, даже стоя). Я слышала про опасность этого элемента. Полагаю, мне не стоит его делать? Так как хоть мои колени и не такие нагрузки терпели, но при езде на велосипеде болят ( полагаю, они .. стираются? Ортопед что-то говорила об этом.).
Ура я смогла это сделать спустя очень долгое время, хоть я и без подготовки но 3 года сама спортом занимаюсь я зову на фк но это дорого и поэтому не занимаюсь я живу в Якутске в пригороде так что не могу ходить на фк но я уже умею прыгать на полу а на льду я могу делать ласточку, и перекидной прыжок но слишком низкий пока что
а если я парень, у которого вполне крепкие ноги и само физическое состояние позволяет, но при этом спортом я не занимался уже 6 лет. а щас загорелись глаза на этот элемент. смогу ли я его освоить? в свои возможности верю
У меня получилось, но не с первого раза. Я вообще до этого не правильно пыталась сделать ахахах. Равновесие у меня фиговое, хоть я раньше занималась проф фк. Сейчас занимаюсь Лёгкой атлетикой, у меня все накачено, поэтому мне легче сейчас сделать
Это на самом деле не так сложно как кажется, я вообще не занимаюсь спортом и сделала что то похожее за неделю, а если за что то держаться то как у Саши
