Качаем ПЛЕЧИ с Тамерланом. ВЫПУСК №1 

Ссылка на инстаграм Тамерлана: / fitnestrener_tamerlan
Ссылка на мой инстаграм: / lom020
Cсылка тренажерный зал Maas_gym: / maas_gym_
в этом видео мы покажем правильную технику выполнения упражнений для прокачки плеч, а также ошибки, которые допускают новички!
#армрестлинг #бодибилдинг #кроссфит