Танюша, спасибо Вам, что ответили на мой комент, было очень приятно, я горжусь Вами, Женщиной которая себя полюбила, помогла сама себе, можно сказать вылепила себя, помагает нам всем, делится полезной информацией, своим опытом в похудении. И ещё в Вас живёт большая Артистка!!! ❤❤❤❤🎉
Танюша, слушаю вас 2 года минимум, спасибо вам большое за мотивацию,, не буду много писать, но ключевые моменты, конечно, скажу:вы меня столкнули с мер твой точки,я начала ходить, хотя вначале была аритмия, снизила темп, но ходила каждый день 1-1.5 тысяч шагов,вес был95 кг, рост 168, 67 лет на начало моего прозрения, постепенно меняла питание, очень помогли бутики малыши и отруби ржаные с ряженкой, вкусно, а ещё команда: быстро пошла вперёд, когда ноги уже не несл🎉и, спасибо, вам , за год потеряла 9 кг, сейчас приостановилась, семейные обстоятельства, но держу 86-87, немного разгружусь и продолжу, на мне, к сожалению ещё 2 инвалида, муж и свекровь, но я не теряю надежды проложить, живу в Харькове, занимаюсь живописью и настольными играми по разу в неделю для сохранения "крыши", благодарю вас безмерно за счастливый Мендель, дай вам бог всего, что вы заслуживаете, с уважением, Ирина.
С утра бывает невыспанный организм , кофе чай мне помогают в этом случае. Это даже не бодрит , как то жизнь начинаешь ощущать и на проходку. А пришла , все ОК, вообще другими глазами на все смотришь , намного оптимистичней 🎉🎉🎉
Татьяна, здравствуйте! Я, просто восхищаюсь Вашей манерой общения! Вы актриса, бесподобны! Я сама люблю в таком стиле и людей очень радовало! Спасибо за подсказки, за пример! Люблю Вас. Слушать и учиться! Я тоже медленно не хожу! Бегом , прилив бодрости, настроения и обогащения кислородом. Спасибо, милая Таня!!!❤❤❤
Мы в прошлом году были в Кемере целый сентябрь и хазяин отеля много раз за день пил КОФЕ без сахара из малюсенькой чашечки(глоток). Ему окло 70 ти. Я спросила через переводчик, сколько чашек он пьет за день? 10! Десять. Красавчик!
Татьяна ,вы сегодня упомянули доктора Шишонина , доктор от Бога , я делаю ежедневно зарядку для шеи по Шишонину, круто помогает , мало ли , может кто не знал , то рекомендую ! Не болейте !
Таня, привет!) выглядите просто чудесно, смотрю и радуюсь вам!) слухаю рiдну мову и аж душа завмирае! Обнимаю вас, дорогая, это Алла из Алма-Аты!) Держу вес в минусе 15,800!) Работы ещё много, но спешу "мэдленно"!)))) "Радую" на работе коллег!))))
Доброе утро,, время 5-25 утра,,, тыкву обожаю, делаю смузи из нее, полезнейший напиток,,, а какие манты😊ммммм, язык можно проглотить,,, мясо, лук, тыква и в тончайшее тесто и в мантоварку на 45 мин,,, очищеную тыкву закладываю порционно в мороз-камеру,,, отлично ведет себя тыква после размораживания,,, всем приятного аппетита.
😊Танюша, очень рада, что случайно или неслучайно попала на Ваш канал. Был такой фантастический мультфильм про птицу Говоруна. Там были такие слова: " Птица Говорун отличается умом и сообразительностью." Благодарю Вас за мудрые советы! Процветания каналу! Большого количества подписчиков!
😊 Танюша , раньше я бегала по 10 км, теперь гуляю с собакой быстрым шагом 2 раза в день. Делаю комплекс для колен в Ютубе : канал Григорий Игнатенко. Утром кровь находится в разжиженном состоянии, можно себе сделать прединфарктное состояние. Мне об этом сказал тренер. Заниматься зарядкой лучше всего в такие часы: 10-12 или 16 -18. Плавание - это лучше всего! Конечно, если есть возможность.
😊 Танюша, надеюсь, что Вы, как мудрая женщина, поймёте меня правильно. Я не рекламирую другие каналы, а хочу посоветовать, основываясь на своём опыте , другим людям. Мы же прислушиваемся к вашим советам.
Приветик наша любимая Танюша, спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео, как всегда очень полезно и интересно.Храни тебя Господи! Мирного неба над головой всем нам.❤❤❤
Здравствуйте дорогая Татьяна! Не устану никогда повторять Вас тысячу раз спасибо!!! Какие Супер Ваши все рецепты! Я сильный волевой человек по жизни и поэтому склонность к полноте никогда меня не приводила к большому весу..... Но у меня в жизни было две слабости по продуктам: халва и макароны по- флотски и мне пришлось совсем исключить их своего питания..... И тут я сделала халву по Вашему рецепту- это Огонь просто вкусно и полезно! После этой халвы у меня сахар не повышается более 6 .... а после магазинной 15...Вы для нас - счастье и 🌞 и солнце, где Вы там светло и тепло!!! А теперь насчёт Мукбанга.... Я смотрела для мотивации "Оля Уралка"- вот ужас! Она впихивает в себя ведро еды и весит где-то 160.....имеет инвалидность от жрачки а не от болезни- бабе 54 г но ничего более страшного ужасного я не видела..... Так что мы с нашим сообществом счастливые, потому что у нас есть Ты дорогая наша Татьяна!!! Долголетия и Мира!!! С любовью и огромным уважением- Зоя.
@@TaniaRU-vid-s9j Танечка, ты не поняла. Если человек не думает и никогда не думал, убедить бесполезно. А кашу я не ем. Я живу по моим правилам. Я живу в Италии уже 24 года и как понимаешь тут каши не едят как в Украине. Мне не надо худеть. Просто мне нравится твой задор.. Я почти все выходные и отпуск провожу в горах, поднимаюсь на вершины гор выше 3000 м. Это труд и удовольствие. Ты не поверишь , но я поднимаясь, тебя вспоминаю. Я училась в киевском мед институте. Киев хорошо знаю, хотя изменился. И мне приятно, что ты живёшь в этом городе. Хорошего тебе здоровя и настроения.
год назад с тыквой познакомилась, теперь могу каждый день ее ни по одному разу есть.запекаю маленькую оранжевую час в духовке посыпанную солью, ванилином и корицей.После остывания мягкий творожок еще сверху или к творогу из пачки добавить.вкусняшка лучше всяких печенек, протеиновых батончиков и конфет...другие тыквы только в каше варю с молоководой.Когда худела ела на завтрак кашу(50г крупы+150г овощной заморозки+в конце варки 1 яйцо)+хлебец с сыром.5часов сытости.Овсяноблин тоже овсяноблину рознь.мой из 2 яиц и 50г овсяных хлопьев долгой варки бывает, сверху мягкий творожок без сахара и ягоды или фруктина резаная.можно еще грецким орехом посыпать.тоже на 4- 5 часов хватало.сейчас лень печь.просто пачку творога с корицей или ванилином в лаваш заматываю и на сухой сковороде обжариваю.
@@TaniaRU-vid-s9j в 42размер все 3года влезаю после похудения.раньше плавал 44-46.перестала хомячить шоколад с сухофруктами килограммами и увеличила количество белка.
Обожаю вас! Я инженер химик, сейчас уже пенсионер, химическую формулу белка знаю, сахара и жиров тоже знаю, но никогда не задумывалась об атоме азота в белке какая ж я дура!! Щи да каша пища наша! Белки - вот это пища! Все эти поговорки от нашей нищеты. Молоко яйца и мясо - вот наша еда. Все остальное дополнение. Хорошо что в 75 я это поняла. Спасибо Вам, Татьяна;
Танюша, доброго дня, утром ем кашу отрубную с яйцами,подскажите пожалуйста,а отруби не мешают усвоению таблеток,? Или как их принимать? За какое-то время до еды и также после еды? Спасибо{
Татьяна, огромная благодарность вам за просветительскую работу. Я врач и всех больных и толстых теток я отправляю к вам на канал учиться уму разуму. Но предупреждаю, что вы девушка колоритная, не сюсюкаетесь, чтобы они сразу не убегали от вас и вашего напора. 🙏🙏🙏 Поделитесь, пожалуйста, какой краской вы получаете такой цвет волос, очень вам к лицу.
За общение спасибо😄👏 Я педагог и у меня свой метод ,,обучения" , 💪💪🤣 Все спрашивали за краску , отвечала , сейчас моей краски вообще нету , здесь уже комбинация, была GARNIER
Всем доброго здравия! Да ,на вкус и цвет товарищей нет. Я по поводу приготовления кофе, завариваю его даже с листиком полыни, нравится этот вкус горечи и хорошая чистка организма.
Кто вам сказал, подж.не любит сигареты и спиртное , панкреатит только из-за этого.Не придумывайте, а шоколад с утра??? Вы о чем ? Весь мир пьет кофе....
@@TaniaRU-vid-s9j Спасибо🌹 может вы правы, это когда поджелуд здорова🙏я стараюсь что-то съесть перед кофе сыр на пример, но это уже считается перекус, правильно? 🙏🌹💕
Таня,я вам раньше писала про коллегу,которая учавствовала в марафоне похудения....похвастаться ей нечем😊,говорит мне нравится питание ..а вес,то не уходит😊,но ей стыдно в этом признаться. А я жду в понедельник тыкву...по вашему рецепту запеканку хочу приготовить(рецепт из газеты😊)
Почему нельзя с утра выпить кофе или зелёный чай? Я утром пью горячую воду как встала и потом кофе или зелёный чай на голодный желудок много лет подряд.а потом только ем.ни каким проблем с желудок,поэтому не понимаю почему так нельзя
Танечка,Вы мне очень нравитесь' давно смотрю Вас,Но сейчас немного коробит,что вы не затрагиваете то что происходит,как будто ничего не происходит,весь этот ужас, Я сама нач.день с укр,новостей,А может я неправа....
Смотрю я и полит.платф. Но уже давно не политика , а страшная война. Мне 74 года,я желаю Вам только хорошего,просто очень переж. и за Киев.и за Вас и всю Украину.Живу в Эстонии.Слава Украине!
Лучше не затрагивайте нац проблемы и войны! Этот канал не для этого! А то тут такое начнётся! Вы ужаснетесь той агрессии которая есть у украинцев к русским!
Танюша, добрый вечер, всем привет! Я с Таней с 2017 года, и когда я услышала от неё, что от каш надо отказаться, подумала... как же без них...? Хотя особо мне худеть не надо, мне 61 год, 66-67 кг рост 158 , но эти пара тройка кг мне не нужны. Вот у меня крупы теперь не водятся... только для собаки кашку с мясом варю , а он , таксист,, ( такса) стройный как кипарис, потому что двигается, прогулки по 40-60 мин и более утром и вечером, и я заодно с ним кровь разгоняю 😂Вес у меня сейчас 65, но прыгает , то виноград, то арбуз, сливу люблю... На морду лица не хочется худеть, поэтому успокоюсь на таком весе😊
@@TaniaRU-vid-s9j Таня, у меня рыжая , точно такая, как у твоей знакомой, ты её иногда встречала на пробежке, но это было давно... Не помню как зовут эту женщину, но у неё точно такая такса, как у меня... Очень красивый пацан, антидепрессант 😇💞
