Клетчатка - важнейший компонет здорового рациона. Доказана ее профилактическая по отношению к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету второго типа и раку толстого кишечника.
Сегодня поговорим про разнообразие, потребность и источники клетчатки, про ее характеристики. Одельно рассмотрим некоторые варианты клетчатки, представленные в интернет- магазине iHerb.
Тайм-коды:
00:00 - Актуальность темы
00:27 - Что такое клетчатка?
04:23 - Разнообразие клетчатки
07:17 - Источники клетчатки
08:04 - Потребность в клетчатке
08:48 - Влияние клетчатки на здоровье
12:50 - Овощи и фрукты - главный источник клетчатки!
13:11 - Клетчатка и iHerb.
iHerb - больше 30 000 товаров для здоровья и красоты от американских и мировых брендов. Доступные цены. Прямая быстрая доставка в Украину и по всему миру Заказывайте с промокодом KOMAR по ссылке bit.ly/3pLLdLP #iherb #iherbua
NOW Foods, яблочный пектин bit.ly/PectinDrKomarovskiy
21st Century, Клетчатка из подорожника bit.ly/PsylliumDrKomarovskiy
NOW Foods, Real Food, Органические овсяные отруби bit.ly/OrganicOatDrKomarovskiy
Garden of Life, Cырая органическая клетчатка bit.ly/GOFfiberDrKomarovskiy
NaturesPlus, яблочный пектин bit.ly/NPlusPectinDrKomarovskiy
NOW Foods, цельная оболочка семян подорожника bit.ly/NowPsylliumDrKomarovskiy
NuNaturals, Овсяное волокно bit.ly/NunaturalFiberDrKomaro...
MRM Nutrition, цельнопищевая органическая клетчатка bit.ly/MrmfiberDrKomarovskiy
California Gold Nutrition, пребиотическая клетчатка с куркумой, имбирем и босвеллией bit.ly/CGNprebioticDrKomarovskiy
Phillips, Жевательные мармеладки с клетчаткой bit.ly/FibergummiesDrKomarovskiy
Swanson, Яблочный пектин bit.ly/SwansonpectinDrKomarov...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
RU-vid:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
28 апр 2024
