Ключ самоценности-внимание 

Ключи самоценности🔑
Первый ключ- внимание.
Направление внимания внутрь освобождает нас от⤵️
• Уз удержания внимания на внешнем - мы перестаем постоянно сравнивать себя с другими, завидовать и искать одобрения.
• Зацикленности на прошлом и будущем - мы учимся ценить настоящее и проживать его осознанно.
С внимания внутрь начинается сам процесс⤵️
• Встречи с собой - мы начинаем лучше понимать свои чувства, потребности и желания.
• Познания своей самоценности - мы осознаем, что ценны сами по себе, независимо от внешних факторов.
Внимание внутрь - это самая глубокая забота,🕊которую мы можем проявить к себе.
Это процесс и навык, который требует от нас терпения и усердия.
А что для вас внимание внутрь? 🤔
Делитесь своими мыслями и чувствами в комментариях!