КОГДА МАМА УСТАЛА: 10 ПРАВИЛ, КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ В МАТЕРИНСТВЕ 

Моей дочери уже 22. И когда-то я сочувствовала беременным женщинам, уже понимая , что их ждёт впереди. Но скажу, что наступит однажды ночь, когда вы просите до утра не просыпаясь, никто вас не разбудит, дети просят всю ночь, научатся ходить в туалет, станут самостоятельными и даже пойдут работать 😂😂😂. Всё пройдёт

Этот блог очень вовремя) я мама 7ми месячного ребёнка) спасибо за советы, и мои тёплые обнимашки для вас и для всех таких же мамочек как и мы) ❤❤❤

Милая девушка, как я вас понимаю. Просто обнимаю мысленно.

Ох, милая девушка, я забеременела двойней, когда дочери было 1,7...Так вот эту двойню я не родила, с того самого дня, как я прервала эту беременность, я регулярно думаю об этих нерождённых малышах и корю себя за то что они не родились. Все трудности временны, всё проходит, детки растут, у вас есть прдмога в виде мужа, уделяйте себе больше времени и всё наладится. Шлю вам лучи поддержки, вы всё сделали правильно❤

Боже🙏спасибо за эти откровения 🙏🙏🙏 очень полезно!

Как мне нравятся такие искренним видео, когда женщины делятся❤

Спасибо тебе за это видео. Я как будто с подругой поговорила. Похожее состояние порой, хотя я мама одного малыша.

Милая героиня, спасибо вам за откровенные эмоции, за то, что делитесь с нами. Обниаю вас. Пусть у вас будет всё хорошо, пусть детки будут здоровы. Всё образуется, надо пережить.❤

Спасибо, что делитесь, очень понимаю ваши чувства. Я с двумя одна, муж на работе с раннего утра до позднего вечера, бабушка и другие родные не помогают. Злюсь на старшую иногда, потом утопаю в чувстве вины.

Милая девушка, спасибо, что поделилась! Я такая же, как Вы, и сейчас я плачу вместе с Вами. Дети вырастают, начинают сами есть, спать ночь... Давайте дождемся это время! Пусть всё будет хорошо❤ обнимаю Вас

Так, что я делаю чтобы выжить, 1 пою добрые колыбельные, там афигительные песни, 2 шью бодики, юбочки, 3вкусно ем,4 пытаюсь сбросить вес,5 гуляю в парке, 6 ютуб смотрю

Просто зашала пожелать Вам всего хорошего, 🎉 Будте счастливы всей семьей и здоровы❤, очень приятно рассказываете, удачи ❤

Ты огромнейшая умница! Усталость это нормально, когда есть детки и тем более маленькие. Ведь пришлось поменять полностью свой образ жизни, и это сложно! Но ты огромная молодец! Ты талантливая, умная, красивая, харизматичная, честная, сильная, целеустремленная и классный человек! Твои дочкам повезло, что у них такая яркая мама! Не перестаю тобой восхищаться, гордиться! Ты лучшая!

Здравствуйте! Обнимаю Вас и дарю лучики надежды и радости! Вы просто устали от однообразия, всё верно вы говорите. Это невероятно выматывает. Мне 49 лет. Я мама 3 детей. У меня 2 приемные дочки и один сынок, которого я родила в 41 год. Вот какие выводы я сделала: всё что мы, мамы, делаем это в принципе не сложно. Ну если более менее дети спокойны и здоровы. Сложно повторять одно и то же каждый день, годами. От почему порой мужья, когда работают и при этом помогают с детьми и по дому, делают это с большим энтузиазмом. Да, потому что в течение дня они делают разное. Они находятся в разных социумах, у них разные роли в течение всего дня. Вот поэтому им легче, они просто напросто переключаются. А смена деятельности это и есть отдых.

Всё пройдет, это просто усталость❤ я воспитывала одна и дочь и сына, муж работал, домой приходил спать. Дети выросли, я отоспалась, я справилась и ты справишься, обязательно. И хватит себя грызть, просто живи и будь собой

Найдите себе подружку, у которой дети такого же возраста. Вы даже не представляете как наличие такого единомышленника разгружает психику. Когда у меня появилась такая сначала хорошая знакомая, а потом и подружка, жизнь изменилась в лучшую сторону. Каждая наша встреча была как подзарядка

Я тоже мама погодок. Тоже выгорела. Вот мне сейчас кажется, что процентов 80% могут помочь деньги. Это няня, частный сад, платная медицина без очередей, отдых с няней всей семьёй где-нибудь, спа, косметолог, массаж, фитнес клуб с бассейном, машина в конце концов. А если этого нет, то хорошо когда есть бабушки (здоровые и в своем уме) и папа (со свободным графиком работы). Моим детям 2,5 и 4,5. Нянь и бабушек нет. Только сейчас по-тихоньку в себя прихожу. Пока дети в саду - иду в бассейн и на фитнес. Помогает!

Помогает от этих состояний спорт, массаж, хорошая музыка и конечно сон. Без фитнесса чувствуешь себя не только депрессивной мамкой, но и мешком кортошки) я не про лишний вес, а о тонусе мышц. Очень важен ответственный папа, который если требуется и ужин приготовит и/или пол помоет, уроки у старших проверит, с младшим повозится. 😊

Классное видео молодец👍полностью на твоей стороне

Спасибо огромное за видео, все так искренне и не наиграно, я тоже одна с двумя детьми, муж приходит только спать а по выходным уезжает в деревню к родителям отдыхать. Раньше было очень тяжело, но потом как то свыклась наверное. И вы держитесь, дети быстро растут, и будет вам легче. Господь не дает нам испытания с которыми бы мы не могли справиться. У вас замечательные дети!❤ Обнимаю Вас .

С вами поплакала😢 ❤

Класс, мне 40 и не хочу и не буду детей и как же я правильно все сделала со своей жизнью, ведь она одна) Нафиг этих детей, не хочу пускать в этот несовершенный мир новых людей, да и жизнь себе портить) Сон - это святое, никому его не отдам, живу как хочу, спасибо, я порадовалась, что живу так как сейчас)

Важно планировать свой отдых. Идти в спа не тогда, когда крышку чайника сорвало, а чётко знать, что в это воскресенье я иду в спа. Эта мысль заряжает, иногда предвкушение отдыха даёт энергии больше чем сам отдых

Просто спасибо🙏💕 Очень важно знать, что ты не одна такая... Я просто дошла уже до того, что не хочу засыпать ночью ведь завтра будет опять точно такой же день, как сегодня. Нам уже 7,5 месяцев и 24/7 я с малышкой, муж помогает в выходные встает ночью покормить. Но я просто социально изолированна и максимально сейчас потерянна... Девчёнки, всем огромноно терпения и любви

Добрый день. У меня нет детей, но я вас понимаю. У меня на глазах старшая сестра после рождения первого ребенка из цветущей сияющей девушки превратилась в уставшую потерянную грустную девушку, в проблемами со здоровьем и желанием выйти из окна. С самого начала видео хотелось вас обнять и сказать что это нормально, ровно как вы и говорите. И нормально ненавидеть свое родительство время от времени. Вы же живая. Вы устаете. Вы очень красивая, мудрая и рассудительная. Сил вам и любви !

Милая, держись! Мы только планируем детей и конечно меня пугают такие видео. Но я очень рада честному разговору, без "фильтром" идеального материнства.

Мне помогло то, что я помню какие были колики у нас и как сейчас хорошо, когда они прошли😅

Я поражаюсь стойкости и терпению матерей, особенно двух-трёх детей, погодок. У меня один мальчик и мне бывает очень тяжело, муж как раз на работе постоянно, с сыном мало времени проводит. Бабушки-дедушки все в другом городе. Мы в Питере из-за работы мужа, ну и вообще, раз уж уехали, то он не хотел возвращаться. И я не настояла на том, чтобы вернуться. В итоге первый опыт жизни в уходе за малышом. Мне не с ним столько сложно, как поддерживать хозяйство. Я умею и люблю готовить, но делаю это редко, мне лень откровенно. Иногда бывает так тяжело, что не хочешь просыпаться. Проснулась и отвернулась к стеночке, чтобы хоть чуть чуть ещё доспать, а сплю я много. Сынок с утра меня и не будит. Кефир попьёт с утра и занимается своими делами, ещё пару раз встану банан дам, яичко. Так до часу перебежками и могу досыпать. Но это тоже уже из разряда депрессии. Выгорание было, но деваться было некуда. Я не зарабатываю, у мужа просить уже не хочу. Надеюсь на пособия и садик - появится возможность работать. Да я и работать не горю желанием( я человек творческий, мечтаю зарабатывать на хобби. Мне вся это бытовуха в семейной жизни всегда претила. Я каталась по буддийским храмам в 19 лет, хипповала. Забеременела случайно от своего парня, который младше меня на три с половиной года) ребёнка хотела, но дать ему мне было нечего. Кроме любви❤ вот и живем. Я его люблю, ленюсь быть хорошей мамой, ищу себя, пытаясь не потеряться в этом бытовом раю в шалаше с любимым, который давно уже надоел. Все правильно говорите, до развода тут рукой подать. Но что то держит, не хочу терять своего мужа. Он любит сына, не могу представить что моего ребёнка будет воспитывать другой человек. Пусть все будет так, а мне надо выбираться из этого дна эмоционального. Но как? Пока это похоже на то, что я погрязла по шею в болоте, и моя цель - полностью из него выйти. Но при каждом движении ты как будто ещё больше погружаешься и энергии становится ещё меньше

Сашенька, погодки это прекрасно для детей в будущем, им будет проще общаться друг с другом, сестрёнки или братишки самые близкие родственники) Тяжело только первые 2 года, потом гораздо легче и интереснее, когда у детей маленькая разница. У меня свои 2 с небольшой разницей и сестра старшая на год старше) мы очень ценим, что друг у друга есть) И добавьте, пожалуйста, почту в описание Вашего канала для сотрудничества.

Как во время вы мне попались. Я как раз эмоцианально выгорела. И вроде бы на ребенка то грех жаловаться, ребенку 6 месяцев, ночью спит, коликов не было, и вообще во многом мне с ним повезло. А с другой стороны- не повезло, а я сделала все возможное для него, выстроила правильный график, изучаю кучу информации о каждом возрасте, скачках роста и т.п. Но что меня выбивает из равновесия так это муж, совсем другие ожидания у меня были о нем, как о родители, да и обещал он другое. А по итогу я не могу даже в душ сходить, покушать или приготовить еду, потому что с ребёнком остаться не кому. Он придумает 1000 дел чтобы уйти или уехать из дома в выходные. А у меня выходных получается нет никогда. Разговоры не помогают, говорит, что я зажралась вот и все. Постоянно эмоциональные качели из за этого, то все хорошо и он старается помогать, то брасает все на меня и удивляется, почему я без настроения или зла. А я устаю от дня сурка, от бессилия, от того, что у меня нет даже капли свободы, в то время когда он может выбирать когда уделить время родительству или уделить ли вообще. И конечно мое настроение передается ребенку и получается запкнутый круг.. а муж не понимает, что мое эмоциональное состояние влияет на эмоциональное состояние всего дома.. в жобавок еще и не чувствую себя желанной, нет теплоты от мужа.. безумно хочу в терапию, но финансов на это нет. Сама выбраться не могу.. От бабушек и дедушек помощи нет... Сил нам, мамочки..и эмоционального равновесия

Спасибо за советы) я реаниматолог. И мне психологически было тяжело во время беременности: 1 триместр какой-то адовый токсикоз помноженный на тревогу, слёзы, рвоту, голод даже. Сил не было вооообше! Второй триместр я насладилась беременностью. И третий началась межреберная неврология с 28 недели до 36) я мечтала родить!!!! Родила) и вот это ГВ. Эти болящие соски. Я так рыдала от боли. Ноооо все говорили, что я прикладываю правильно. Помогли силиконовые накладки(притупляют боль). Я понимать стала в первый месяц, что это день сурка. Январь никуда не выйдешь с младенцем. Я полезла в заначки художественной литературы. Нашла последнюю непрочитанную книгу- Шантарам) вот за 2 месяца я прочитала этот большой роман. Муж помогал с приготовлением еды и уборкой. С ребенком он не помогал, говорил сначала боюсь. Ну мне помощь не нужна была с ребенком, а вот острая нехватка приключений и разговоров была. Так что его помощи по дому мне хватало. Далее поняла, что читать это хорошо) но ещё чего-то хочется. Сейчас это шитьё. Да-да) всегда хотела и боялась испортить ткань. Голова и эмоции пришли в норму после 1,5-2 месяцев от родов. Вот и этот ролик смотрела и шила штанишки) так что девочки чувствуйте, что вам подсказывает ваше сердечко и мозг.

Инстаграм это просто картинка...у всех бывают такие тяжёлые времена.

Здравствуйте

Ух, муж меня 1 на 1 с ребёнком бросил, уходит постоянно по делам и дела ему до моих чувств и слез нет. Хорошо что ребёнок у меня 1 и есть презервативы. Бабушке я также меняю подгузники, на помощь рассчитывать не приходится

Здравствуйте. Когда у меня родился второй ребенок, мне консультант по грудному вскармливанию присылала много разного материала и там я вычитала, что когда кормишь ребенка нужно в этот момент спать. Сына не брал соску и грудь была вместо нее. Я спала днём короткими периодами когда ребенок ел. Ночью также. Сначало засыпал в кроватке, потом ложила в переноску и спала на боку. Может к 6 месяцам ночью детям не меняла памперс, чтобы лишний раз не пробуждать. В нем они спали до утра.

Не вините себя в том,что Вы чувствовали.Вы не виноваты.Маленькая разница между детьми-очень и очень тяжело.Я тоже уставала бешено и ревела.Хотя разница между моими- 2,6.Я пошла к психиатру,пришлось признать,что я не вывожу.Все наладится со временем,просто примите то,что сейчас так.Все с взрослением детей будет лучше.Сон наладится.Быт устаканится.Вы не обязаны все время держаться.Плакать-это нормально.Хорошо,что есть помощь от бабушек.Обнимаю Вас!❤

В декрете ненормально: выглядеть, как чмо, реветь, страдать, сходить сума и тд. В декрете нормально адекватно оценивать свои силы и рожать столько детей, сколько ты можешь вывозить морально, физически и материально. Кто вам сказал, что погодки-это хорошая мысль? Старший ребенок - всегда в этой ситуации уходит на второй план, потому что малыш забирает на себя внимание. Организм физически тоже истощен и не готов. 5-6 лет декрета - это убийство для нервной системы. Короче, мой лайфхак - не рожать с разницей менее 5 лет.

Ваййй какой бассейн. Я тоже туда хочу. У меня троя детей. Хотела бы четвёртого но мне так тяжело что родные против и муж тоже . на самом деле я ни хрена не успеваю качественно сделать. Делаю всё тяп ляп но делаю. Со стороны говорят блин как ты сама всё с детьми все делаешь. Без помощи мужа. Я им управлять не могу) это мой минус . приходится всё самой . у меня погодки 12,11 лет и младшему 6. Самое тяжёлое это то что государство не даёт пособие из-за документов и муж копейки зарабатывает. Без условий без финансовой втройне сложно троих поднимать. Не передать словами. И да я ночами плачу. Лезут вообще ужасные мысли. Иногда сдаюсь уставшая , просто лежу и плачу в комнате одна. Стенам выговариваюсь. Но после слёз снова встаю , снова мою посуду , ставлю ютуб видео или музыку. Чувство вины конечно тоже часто тянет вниз. Я очень творческая. Но этим пользоваться не умею правильно. Потому и бешусь . и не нужна инстаграм ная жизнь красивая. Тут и в душ некогда сходить. Спать всё время хочется . но видя слёзы детей своих , ты становишься сильнее. Ты понимаешь сто ты им нужен как никто. Вот какой есть. Дряблый неухоженный или без денег. Но нужен. Им твоя, забота нужна. Хоть какая есть. Делай хоть что то . ведь могло быть и хуже. Намного хуже бывают случаи А ведь есть те которые мечтают о любом ребёнке. О любом

😵говорят что дети когда-то будут спокойно спать, что то я не верю уже в это😭

Моя мать бросается в меня тарелками и орёт, и ребёнок у меня не спит и орёт и муж за беспорядок тоже орёт, я увольняюсь в астрал😵

Восполнить дефицит и выделяйте себе час каждый день.

Я не понимаю, зачем вы делали нового ребёнка если осознавали что старшей дочке всего 5 месяцев и вы хотите с ней прожить все моменты её развития и взросления? Помойму это очень странно.