Растяжка для гиревика занимает центральное место в постановке техники выполнения упражнений. Без подвижности в суставах невозможно расслаблять звенья тела в крайних точках, а также рациональным образом использовать энергию мышц.
Дмитрий Турищев - двукратный чемпион России и на момент записи видео еще не чемпион мира по гиревому спорту поделится своими секретами в улучшении подвижности в суставах спортсмена.
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6dd00a93cc973
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
ru-vid.com
Мой личный инстаграм Ивана Денисова ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#kettlebell #гибкость #гири #гиревойспорт #растяжка
8 сен 2023
