Все советы сходятся на одном, сдерживайте свои эмоции. Попытайтесь понять другого. Но знаете я скажу что это хреновая затея. Приведу пример, на работе вы сдерживаетесь, а дома беситесь. Другой вариант, дома тоже сдерживаетесь, а потом у вас проблемы со здоровьем. Я предлагаю как вариант обсудить все проблемы на ходу, конструктивно, и по полочкам, озвучить чтобы вы хотели от своего коллеги, потому что он может и не понимает в чем дело, а может понимает, и его это устраивает. Если он знает за что его могли отругать, а он это сделал, надо объяснить что это не профессионально.
Конструктивный разговор всегда приветствуется, о чем не раз говорится в этом видео. Но если вы надеетесь, что он случится, если вы к нему приступите по лозунгом "не сдерживай эмоций", то вряд ли. Это очень опасный стереотип, что лучше не сдерживать эмоций. Часто этим пытаются оправдать инфантильность или эмоциональную незрелость (другими словами низкий эмоциональный интеллект). Испытывать/переживать эмоции и в то же время не давать им испортить ваши отношения (будь-то личностные или профессиональные) - вот к этому надо стремиться.
