В этом видео мы попробуем соединить движение рук, движение таза и дыхание в единое целое. Поисследуем как это двигаться, не разделяя себя отдельно на руки и ноги, а воспринимая свое тело как единый организм, единое целое.
Практика на 10 минут.
Подходит для любого уровня подготовленности.
В конце видео даю принцип, который можно применять в любых других упражнениях.
☯ Онлайн-практика Тайцзи LIVE ▶ ekolokolnikov.c...
▶ Instagram / e_kolokolni. .
▶ Телеграм-чат Внимательное Тайцзи: web.telegram.o....
7 сен 2024
