У меня есть специальный день для себя-воскресенье. Так как я амбиверт и работаю с людьми, плюс муж, родители, свекровь, друзья и всем надо уделить время , то в воскресенье "официально"я выгуливаю интровертную часть и уделяю время себе. В этот день я ничего полезного для других не делаю. Никаких дел по дому. Первоначально это был день-тюлень, т.е можно было просто лежать и смотреть сериальчики( это я так от выгорания излечивалась). Постепенно начала вводить что я хочу. Каждую пятницу прописываю свой идеальный день. Что бы я хотела? Как проснуться? Как позавтракать? Чем заняться? Сейчас сложились некие ритуалы: 1. Первый час провожу в молчании-никакого интернета. Время чисто с собой. Замедляюсь. Занимаючь йогой, медитирую, встречаю рассвет с какао, слушаю птичек. Читаю, пеку что-нибудь. Нравится сам процесс и стараюсь всегда быть в нем! В процессе! Смотрю арт-хаус. Могу сходить прогуляться. Устраиваю СПА дома, ванну. К вечеру энергитически заряжена на следующую неделю. Но смысл думаю тут именно в том, чем конкретно ты хочешь заняться. У меня так гармонизируются все сферы. Плюс всегда можно делать разный идеальный день.
Кристина, я впервые слышу слово «амбиверт», спасибо, загуглила. День прожит не зря, узнала что-то новое 😊 Официально выгуливать интровертную часть, как интересно! Мне близки ваши мысли и у меня тоже в голове есть «идеальный день», раньше я часто себе такой устраивала, но без особого графика, а по потребности. Однако почему-то в последнее время важнее успеть сделать кучу дел, чем уделить день себе. Ого, я написала это? Масштаб беды понятен, завтра же устрою себе именно такой день, дела подождут. и сегодня же пропишу, а чего и как я хочу? Спасибо вам за такой глубокий и важный комментарий ⭐️и вам желаю прекрасного воскресенья и идеального дня 🤍
@@lesunpups Спасибо)У меня с сегодняшнего дня идеальный отпуск в Тае. Но систему конвертиков использую даже здесь))Куча дел, к сожалению, никогда не рассасывается. Поэтому надо выбирать по приоритетам. Я обычно делаю ценностную карту и иду по ней. Иначе выгорание. А нам женщинам это никак нельзя, мы же создаем атмосферу дома просто своим настроением. Как раз когда переделывала свою кучу, столкнулась с эмоциональным выгоранием и начала перекраивать свой режим. Но это чистое творчесство. Постоянно все меняется и мы меняемся. В этом огромный кайф.
@@Chris88Ber вау, желаю вам умопомрачительного отпуска! накупаться, надышаться свежестью, зарядиться солнцем и просто качественно отдохнуть :) да, полностью согласна с вами. а что за ценностная карта? вы прописали список ценностей и регулярно к ним обращаетесь? или как это сделать, расскажите, пожалуйста)
@@lesunpups Спасибо за пожелания! Пусть Вам вернется сторицей! По ценностной карте делала так:1. Выявила свои основные ценности( их обычно не более 7-8) разделила круг на 8 секторов ( как колесо баланса). Обозначила что конкретно для меня значит например ценность свободы: в работе, отношениях с любимым, родителями, друзьями, работой, деньгами и т.д. В работе-это свой график, четкое разделение рабочие часы-личные часы, оплата( оклад+проценты+возможности роста+возможности доп.заработка без напряга в рабочие часы)В любви:совместное развитие, отсутсвие необходимости контроля, полное доверие, поддержка, свобода каждому иметь хобби, друзей. И так по каждой ценности. Это потом помогает как раз прописывать свои цели на год. Не просто тупо хочу чего-нибудь( хотя и это тоже), но больше по балансу смотрю. Т.е. анализирую где сейчас перекос? Что не нравится? Как бы хотела в идеале. Что имеюпо факту? Что надо сделать, что б к этому идеалу прийти. И вот уже планчик вырисовывается. Букв много, но как-то так
И так же делаю по целям уже с опорой на расписанные ценности. Важно! Ценности не должны противоречить друг другу. Например если в любви человек хочет быть всегда вместе с партнером, делать все вместе, то Свобода( как у меня) ему не подойдет. При чем у каждого понимание и наполнение ценностей разное. Например семья. У кого-то это вместе ращвиваться. У кого-то дети, дом, хозяйство. У кого-то частое общение со всеми родственниками. Тут уже каждый анализирует именно себя. Ценность это то, без чего человек себя не представляет. Отними это и нет его. У трудоголиков это работа к примеру. Ценности влияют на принятия решений, поступки и у многих невыполнение 100 целей на год как раз не по своим ценностям пишут цели. Ну и сначала пишу год, потом по месяцам и потом по неделям. Так проще отследивать перекосы.
Когда смотрела 1ое видео, думала, ну что за шибанутая.. 😂 Теперь подписалась в телеграмм, пересмотрела все видео на ютуб, и с нетерпением жду новых))) эта энергетика просто ❤❤❤ оставайся такойже милашкой)))
Ахахахаххаха какая ты прелестная❤️🔥❤️🔥❤️🔥 спасиииибо, я очень постараюсь😅 хоть иногда я бываю невыносимой и хочу убивать, но в такие моменты обычно не снимаю 🤣
Мне раз в неделю нужно быть одной в тишине, без других людей и общения. Я смотрю сериал, готовлю что-нибудь вкусное, убираюсь, ванну принимаю с солью, пилинг, самомассаж, брови, маникюр -наедине со своими мыслями. Фоном может какие-то видео на Ютюб идут. Не захожу в соцсети сутки, не читаю новости. Полная перезагрузка. Пару раз делала информационный детокс- очень понравилось! По ощущениям отдохнула как никогда. Смысл детокса-на сутки исключить любой входящий поток информации:музыка, соцсети, общение с другими, компьютер, телефон, книги-вообще всё. Эти сутки можно провести на природе, а можно одному дома, занимаясь домашними делами. Перезагрузка происходит невероятная.
Ольга, читаю и у меня мурашки, благодарю от всего сердца за то, что поделились ♥ когда читала про детокс, стало так грустно, мне очень сложно отключиться от всего. у меня в практиках по роду были 25 минут без телефона и без каких-либо дел. можно было смотреть на свечу или просто лежать, но не засыпать. и мне первое время очень сложно дались эти минуты, привычка постоянно что-то потреблять и не выпускать телефон из рук уже стала напрягать. благодаря вам постараюсь устроить себе подобный день в ближайшее время, спасибо!
Наталииииии, уиииу ♥ наши мамы умнички! пусть, пусть, мы то как никто другой знаем, что лучше поздно, чем никогда :D и пусть у мамочек всё получается и у нас у всех тоже!
Леся, боже мой, какая ты энергичная!!! Прям зарядка для всех смотрящих)) Поздравляю с достижением цели! 2 месяца это быстро! ❤ Мама счастливаяяяя) Такой подарок от дочки получить очень приятненько))) Сразу видно в кого ты пошла) Мама тоже позитивчик) Времени наедине с собой у меня мало. Учусь заново проводить его с пользой и заботой к себе - уходом занимаюсь, фильмы смотрю, гуляю))
Аахахахха спасиииибо, лапуля, так рада читать)) улыбаюююсь 🥰 И за маму спасибо большое, ей от твоего комментария ещё приятнее ☺️ Видела бы ты насколько я энергичная в шесть утра по будням, особенно к концу недели, спасите меня😅 Эхххх, пусть времени на себя появляется больше и больше с каждым днем 🤞🏻😊
Поздравляю с новым микрофоном 😊 И с новым зубом 😅 Леся, я тебе месяц назад может писала чтобы ты вещи собирала и в Узбекистан ехала зубы лечить, вот совмещай приятное с полезным) А еще я слышала что можно очень круто провести время наедине с собой если читаешь фф, особенно которые я советую 😏
Леся, ты настоящий локомотив 🚂 Паровозик, который смог 💪🏼❤ с какой скоростью исполняются твои цели/желания! Радуюсь за тебя и твои успехи ☘️ ты для нас - огромный мотиватор и доказательство того, что система работает и при этом жизнь в кайф 🥂💃🏻 Мама так искренне порадовалась подарку ❤желаю ей пухлых конвертов 💰 Я, как интроверт (по работе вынужденный регулярно становиться экстравертом 😅), без качественного времени на себя уже давно поехала бы кукухой 🫠 для меня в такие моменты важно не делать несколько дел параллельно, отдавать всё внимание чему-то одному: слушаю музыку, читаю, 30 минут лежу в тишине и темноте 😅уборка тоже часто помогает восстановиться, как ни странно) прописать что-то от руки (желания, цели, планы), плавание+баня, массаж и прогулки без маршрута и цели. Мне ооооочень интересно узнать про ферму желаний, заинтриговала 😏 Обнимаю тебя 🤗🤍
Алёёёёёёёёна, ты моя радость ♥ спасибо тебе огромное за такие теплые и безумно приятные слова, я сейчас расплачусь :D не могу вообразить, что может быть приятнее, когда есть такие замечательные люди как ты, которые искренне радуются за других людей. благодарю тебя от всего сердца ♥ и от лица мамы благодарю тебя, взаимно!
ого, как интересно у тебя с работой))) спасибо огромное, что поделилась твоим временем для себя, читала с улыбкой и так и представляла, как это помогает наполниться и отдохнуть, действительно качественно! у меня какое-то время, к моему огромному сожалению, единственный вид отдыха был это посмотреть в стену и видосики на ютубе. кошмар) вот сейчас стараюсь каждый день делать что-то по чуть-чуть хотя бы, вчера как раз гуляла без маршрута просто в сторону дома, четверть ленинградки точно прошла :D и кайфанула) давай с тобой вместе в баню сходим? или в термы?
Лесюн 🥰🥰🥰🥰 какая ты умничка ❤❤❤ Так с удовольствием провела время за просмотром🤩🤩🤩 Подарок маме😍😍😍😍 сама испытала такие детские эмоции👧🏼 очень милый блокнот🎁 Ооо сейчас времени побыть одной очень мало😀 но я каждое утро! Отведя ребенка в сад в 7:20, приезжаю на работу минут за 40 и читаю в машине на парковке у работы книги🤩🤩🤩 это такой кайф!!! Я полностью погружаюсь в книгу☺️☺️☺️☺️ иногда так зачитываюсь, что коллеги идя на работу, могут постучать в окно машины и напомнить мне про время😂😂😂
НАДИИИИИИИИИИИИИИИИ!!!!! С ума сойти как я рада тебя видеть просто аааааааааа❤❤❤❤❤ как я соскучилась! Как ты? Спасибо спасибо спасибо за твои слова, за то что смотришь, за то что так радуешь 💖 очень приятно 😍❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Про машину очень интересная история) когда есть желание, найдешь возможности 🤞🏻 умничка)
5 лет на перестройку со сменой профессии ушло, чтобы иметь время на себя😅. На что трачу? Утро: попить чай на балконе летом, медитация, неторопливые ритуалы красоты и гимнастика, чтение, прогулка, когда люди рассосались по работам и улицы значительно пустеют даже в центре мегаполиса, завтрак в кафе, поезки в ближайший лес. Ну и бесконечные хобби😊
оооооооооооооо богиииииииии, идеальная жизнь!!! спасибо огромное, что поделились, очень рада за вас и так хорошо на душе стало от вашего комментария) замотивировали ♥
Так я случайно наткнулась на пару видео, потом я стала смотреть ролик за роликом, потом я стала пересматривать все ролики, я купила органайзеры-конверты, раскатегоризоровала их, наклеила стикеры на все, понаоткладывала, строю планы на покупку квартиры, это уже не остановить!😂 жду новых роликов))))))) я не видела настолько интересных роликов на эту тему больше ни у кого😮
Ахахах Натали, так понравился ваш комментарий))) представила целую историю в голове 😂❤ благодарю и добро пожаловать в семью!) желаю, чтобы квартира скорее купилась и ипотека со скоростью света закрылась 🎉😊
Виккииииииииииии ♥♥♥ как мне приятно, благодарю! фотоаппарат мне подарили, на коробке написано "children's digital print camera". у него для печати используется что-то вроде чековой бумаги, бюджетно и в моменте очень классно использовать) не знаю правда пока, как эти фотографии поведут себя спустя годы, но поживем увидим, как говорится :)
Леся спасибо за такое классное видео! В нем все прекрасно и ты, и подарки, и распределение, и деньги😅. Пока я в декрете, если я одна еду в магазин, это уже считается время для себя😂.
Ирина, тебе спасибо за комментарий, голубая феечка ♥ очень приятно)))) прям мммммм, иди сюда, обниму! ахахахахха ааааааа про магазин я что-то в голос, тот случай, когда и смешно и грустно. надеюсь с этапами взросления пупса времени для себя будет чуть больше :)
@@budget_v_konverte о, а я так же кайфую в спокойном походе в туалет, когда работаю с малышкой) а случается это ооооочень редко, обычно она стучится в дверь и кричит ну ты долго? скорее скорее выходи и спокойствия в течение дня действительно совсем нет :D
Леся как всегда ты супер! Бомба 💥 Спасибо за прекрасное позитивное видео. Я думаю что в копилке есть 32000 даже чуть больше.😊 Желаю пухлых конвертов и удачи во всем дружеский 👍💖 в поддержку канала и для настроения 🎉
Привет, привет, привет! Очень неожиданно, что видео вышло в субботу, я ждала в воскресенье) . И это очень приятная неожиданность, благодарю за это🙏❤️. Рада, что мечты сбываются, благодаря твоей системе!)👍 Пусть ваши мечты сбываются чаще! Да будет так!
Привееееет! ❤ Вот это новости произошли пока меня не было🎉 Поздравляю с закрытием такой крупной категории! Поздравляю с ОГО ГО какой шикарной суммой в копилке за такой короткий срок!🔥 Рада новым изменениям и пусть они принесут за собой только положительные события! 🥰
@@lesunpups да наверное 😂забыла что можно поменять скорость видео. Всё равно классное распределение, получила заряд эмоций . Моё распределение только приближается и я уже в предвкушении денежек 😂😂. Тоже шуршать буду😁
@@Detka560 да, я обычно сама смотрю все видео х2, но себя как-то сложно, надо помедленнее скорость ставить, попробуйте и будете кайфовать от просмотра, надеюсь :D спасибо за комплименты ♥ желаю вам скорее получить деньги и насладиться процессом шуршания и распределения)
@@iystinochka Спасииииибо, уже легче😅 как раз из-за лета и грущу, обещали одно из самых жарких, а в итоге я хожу в куртке и свитере, часто дожди, ветра, короче бррррр. Никак не ожидала такого в середине июля
@@lesunpups 🤷♀️ вот вот) я за половину лета хоть один раз искупалась😃 жаль что не открыла конверт копить на поездку к морю. Исправлю это 15 числа срочно. В следующее лето, каким бы оно не было нужно увидеть тёплое море 🥰 как насчёт твоих планов об отдыхе у моря? 🤗😎
Леся! Ты с новым микрофоном! Круть! Поздравляю! А нет! Мастерски запрятали провод) его практически не видно😂😂😂 пишу коммент по ходу просмотра, иначе в конце видео забываю что хотела написать) Поделишься потом что за микрофон)
Леся,добрый вечер! Спасибо большое за видео❤💐🌹🤗💮 Вы молодец, поставили цель и достигли ее. Так как у меня семеро детей,пока не получается откладывать. Всем Мира, Добра и Благополучия 🙏🙏🙏😍💐😍🥰🤗
Леся, очень нравятся твои видео, жду с нетерпением❤❤❤❤❤. Какие 100- ки пухлые-здорово) Лучшее время наедине с собой - побывать в святом месте, Дивеево, там такая благодать💝💝💝🦋🦋🦋💫💫💫. Также, люблю принимать ванну с пеной😊. В последнее время зацепили турецкие сериалы, также читаю духовную литературу, домашнии советы, смотрю ютуб, еще бы чаще выходить на природу и в салоны красоты, было бы совсем СУПЕР👍😊
Надин, благодарю за каждое слово, в самое сердечко ❤ Дивеево, никогда не слышала 😳 уже загуглила, посмотрела и теперь мечтаю тоже там побывать, безумно красиво!! Какое прекрасное времяпрепровождение, пусть обязательно времени для себя будет ещё больше и на всё будет хватать 🤞🏻❤️
Приветуси, Лесюся! Приезжайте в Тагил, знаю дяденьку, накрутил 500-600 имплантов 😂 Ставьте корейский и не прогадаете. У нас вместе с коронкой обходится 60-70 тр. Поздравляю с закрытыми целями! Это очень круто и мотивирует 🤟 Мамин органайзер просто отвал башки🤤
Ленаааа, привееет 🤗 а вот я тоже жду жду времени, а ночью засыпаю. Давай сегодня постараемся хотя бы чуть-чуть выделить время для себя 🙏🏻 увлекательной вышивке тебе, а я почитаю 🥰
@@lesunpups Я вязала и думала,что где то в Москве не спит замечательная девушка и возможно вспомнит,что мы вместе не спим.Мы не знакомы лично,находимся далеко друг от друга,но делаем что то сообща от этого так круто на душе становится! Спасибо тебе Леся!
Лесечка, расскажите, пожалуйста, про свою работу. Как и что делаете с ребенком? Сколько ему лет и где вы с ребёнком находитесь. В этом году планируем нанимать няню, хочется понимать, что и как будет происходить) 🤗
Леся, отличная клиника в Марьино. Стомсити. Лечу там зубы 12 лет. Квалифицированные специалисты, работающие с качественными материалами. Ставила там корейский имплант. У них есть и другие варианты подешевле. Обошлось в 60к. Оплачивала все в рассрочку, понемногу каждое посещение. Но за полтора года цены скорее всего взлетели)). Врач ортопед: Шукюров Рамид Шакирович. Очень внимательный, чуткий и дотошный в плане ощущений и комфорта для пациента
спасибо большое за рекомендацию и за фио врача, от души ♥ да, цены сейчас огого стали) скажите, пожалуйста, почему ваш выбор остановился именно на корейском?
Швейцарский не по карману был😅. А китайский не хотела однозначно ставить. Корейский отлично и по деньгам и по качеству подошёл. На импланты у них гарантия. До сих пор храню коробочку на всякий случай) И да, хирург у них До Минг-Фыонг. Сначала с ним будете общаться)
@@Archangelogorodka оххх, как я хочу к вам в гости 💔 как думаете, на выходные слетать будет достаточно? или лучше закладывать побольше дней на поездку?
Наша область по территории равна двум Франциям)) Выходных хватит только на город и его окрестности. Летом вас ждут белые ночи, можно окунуться в Белое море. Зимой увидеть северное сияние. Наш край богат своей историей, природой и конечно поморами. Приезжайте обязательно😊 P.S. информация о нашем крае есть на туристическом портале Архангельской области)
Леся, вот скажи мне пожалуйста, как сделать так что бы после твоих видео, не болели щёки?! Практически без остановки улыбаюсь, хихикаю, а иногда и "ржу в голос", сумка "дочка" и я под столом... ❤
Мариша, уииииииу ☺️☺️☺️ а я так улыбаюсь от твоего комментария, взаимообмен улыбками произошел успешно! ❤️🔥 благодарю тебя, очень приятно и я безмерно рада, что могу принести в жизнь через экран немного улыбок 😊
@@Marinka_Mel ахахахахах аааааааа)) поверь, такие бывают)) гадости пишут, детским садом обзываются :D так и представляю тоже их бетонные лица при просмотре :D
У импланта есть срок годности и все зависит от материала. Плюс ищите доктора, чтобы если что обратиться, другие редко занимаются косяками коллег или осложнениями у пациента. Все очень индивидуально, желаю найти своего врача.
Мы в клинике ставим Osstem это коррея, это цена качество операция у нас стоит 35 тыс плюс временная коронка 12тыс и плюс 44600 постоянная безметалловая коронка. А имплант Straumann это швецария стоит 60000.
Марина, здравствуйте :3 ниже в комментариях прикреплю ссылки на органайзер и обложку, а сами конвертики есть в описании под моим самым первым видео, я сейчас долго искать буду ♥
ваааааау, вы были на том самом концерте, который побил рекорд по количеству зрителей в лужниках? и как вам? я ооочень жду концерта ♥ вы случайно с папой не на танцпол идете? я ищу себе компаньона)))
Подписалась. Расскажу. Контакты давать не буду, т.к. из Питера. Но ипланты для нас тема актуальная - вчера были у стоматолога. Стоматолог у нас очень граммотный. Никакой китай ставить я бы не рискнула, сейчас основные произволители это корея и швейцария/израиль. Мы выбрали Корею. Сам стоматолог рекомендует их. По стоимости не скажу, т.к. у нас плачевная ситуация и там нужно помимо имплантов много что делать, мне кажется один корейский выходит около 50 к
Все верно, так приятно, что помните 🥰🥰🥰 конверт закрыт, значит в следующем видео будет Гарри уже оприходован 😂 сейчас как раз в раздумьях, как мне самой смастерить новые конвертики))
здравствуйте!) меня зовут Леся, а вас?) рада знакомству. вы можете скачать их у меня в тг-канале, в закрепленных сообщениях там будет "ссылки на топ-посты" и в нём увидите челленджи) если совсем запутаетесь, пишите в тг, поможем найти пост)
Александра, благодарю вас за рекомендацию! а можете посоветовать, пожалуйста, фио врачей? терапевта и ортопеда, если не сложно, буду безмерно благодарна ♥
Устанавливала корейские импланты в стоматологии "Лимон", м. Молодёжная, все прошло быстро, безболезненно, вышла 2 года назад порядка 40 тысяч за имплант с коронкой. Сходите к ним на консультацию).
Яна, от души благодарю за рекомендацию! и местоположение супер удобное)) обязательно сходим) скажите, пожалуйста, а почему остановили свой выбор именно на корейском импланте?
В первую осередь порадовала цена, потом европейский (после короновируса и резким ростом цен на них) не очень хотелось, потому как хотелось поставить все импланты одной фирмы.
О блин, селфи лета( я забыла о них. Такие дни никакие.. надо вернуть их) Я тоже за эту неделю на такси накаталась. Жара + 40, невыносимо. На автобусе 10 минут проехала - и всё 😢 Умираю. Поэтому езжу на такси. Буду закладывать на проезд побольше пока жара
@@Tatyana_budget ура, не забудь создать отдельный альбом, чтобы фотокарточки не затерялись) а насчет жары, ого, у нас пару дней тепло и сейчас снова грозы и +23, духотищаа
@@lesunpups врач посоветовал, и я читала, что они не уступают швейцарским и срок службы у них максимально высокий. так что решила довериться выбору врача
сразу в инвестиции планировала, поэтому пока с вкладом временю конкретно по этой категории, чтобы потом туда сюда не тасовать деньги) хотя, может и надо закинуть уже, раз в инвестициях пока не лежит душа. спасибо за комментарий! как всегда в самое ♥
Брокерский счет открыть так же просто как и накопительный в банковском приложении, потом отдельно инвестиционное приложение скачать. И облигации - самые простые инвестиции. А вот потом, когда станет интересно, можно разбираться и из облигаций передожить
Здравствуйте) ого, откуда вы взяли такие суммы? Я специально пересмотрела, в конверте путешествия-однодевки было 5500, 500 положили, стало 6к, всё ок 😅
