кортизоловый живот у меня паника 

🔴 Полезный и сбалансированный заменитель завтраков HUEL huel.mention-me.com/m/ol/zu8wx-anton-suvorkin

Обожаю, мой любимый тип зожников: бывшие алкаши-курильщики-тусовщики распакрвывают посылки с бадами😂 Ребят, с вами❤

Ребята,давайте Антону скажем,что если новости и раз в 2 дня выходить будут,но он будет высыпаться и нормально отдыхать,то мы все равно будем его ждать и смотреть с нетерпением!❤

Как я понимаю твою боль и борьбу с весом, Антоша😢, я сама была годами жирной из-за неправильного образа жизни, переедания постоянные, на ночь всё жрала, заедала стресс, в итоге бл*ть весила 84кг при росте 168см. Жирное и безформенное нечто в свои 35 лет короче😢.В феврале занялась собой конкретно, села на диету но не строгую чтоб не сорваться. В итоге я сбросила 20 кг за полгода и мой вес сейчас 64кг. Чувствую себя красивой, здоровой, довольной и шикарной, всем рекомендую заняться собой. Моя диета состояла в том чтобы есть маленькими порциями и меньше углеводов но не исключая их совсем. Не есть после 18ч. Не пить алкоголь и не жрать на ночь. Меньше сладостей и только днём. Ещё занималась физ упражнениями по 20-30мин в день с гантелями и резинками. Я работаю по 10ч в день но всё же нашла для себя эти полчаса чтобы заняться своим мерзким животом. В итоге, довольная я, довольный муж и счастливый сынок потому что мама везде за ним успевает. Правильно ты Антоша говоришь что живём один раз и очень важно уделять внимание своему здоровью и весу. Всем удачи в похудении.❤

Всё, что Антон говорит про хронические стресс и усталость - слушаю, как про себя!! Сил нет!!

Я когда меняла корм коту,я прям погрузилась в составы кормов....и подумала: как было бы классно,если бы какой-нибудь сбалансированый корм был и для человека!.....и вот он есть!!!!🙏😀

Антон, 100 процентов! На старой работе был жутчайший стресс, приступы тахикардии, неправильное питание, кофе и сигарета в перерывах - живот был, будто я беременна, хотя все тело худое всю жизнь, аж кости видны) Все коллеги были уверены, что я вот вот уйду в декрет. Это было ужасно, постоянный стресс из-за работы и плюс нездоровая атмосфера в коллективе (сплетни про меня). В итоге я уволилась оттуда, пошла сдавать анализы к эндокринологу. И да, проблема была в кортизоле. Пила таблетки несколько лет, все пришло в норму! После этого я наладила питание и сейчас у меня живот абсолютно плосский. Полгода назад еще добавила спорт, вообще стало все отлично. Этим летом я носила короткие футболки и просто плакала от счастья, смотря в зеркало. Многие не понимают, но я то знаю….через что пришлось пройти, чтобы вернуть форму и я смогла покупать нормальную красивую одежду. Сейчас могу и переесть запрещенки) пару раз в месяц, да и режим дня у меня не особо правильный. Но кортизол в порядке и живот, как следствие, тоже! Антон, у тебя все получится! ❤

Мы слишком много жрем, слишком мало двигаемся. Мне помог подсчет каллорий и 10к шагов в день, ну и зал желательно тоже.

Эта борьба у меня никогда не заканчивается-вечная 😢

спасибо что честно делишься с нами своими несовершенствами❤

Есть книга "Твоя толстая натура", просто офигенная. Мне помогает осознать, где я допускаю ошибки и они накапливаются и не дают сбросить вес. Год была в плато(не сдвигались цифры на весах), сейчас вижу, что тело меня поняло😂 1. Сон (8 часов) 2. Интервальное голодание (мне комфортно, так как я давно в этой системе, то 20/4) Для меня это легко с 1 приемом пищи (досыта) 2. Режим питьевой (вода 2л) 3. К стрессам относиться как к данности - они будут всегда, а мы у себя одни😊 4. Спорт, на постоянку, хотя бы 15 мин в день, это метаболизм офигенно разгоняет и энергии с хорошим настроением вагон 5. Самое главное - еда. Никаких там себе обезжиренных продуктов, только так, как питались наши предки - в плане необработанная производством пища - мясо это мясо, а не колбаса, пельмени и др. Рыба тоже, твердые сыры, орехи (макадамия), яйца. ферментированные продукты - комбуча, кимчи, наша квашенная капуста. Это всё питание для кишечника (флора). Никаких растительных масел, кроме оливкового и кокосового. Всё это факторы восполнения в крови. Начинаем кушать с салата (клетчатка помогает более медленному поступлению углеводов в организм), затем белок и жир вместе, очень очень мало углеводов. Никакого алкоголя, конечно. Конечно, когда видишь результат, то понимаешь, что двигаешься к цели Удачи ♥♥♥

Только недавно Антоша кричал "не можешь похудеть?! Ага гормоны не в порядке...да,да. Хватит жрать!!! И всё!"🗿

Зато выговорился! Это то, чего нам не хватает - поговорить с кем-то, высказаться чтобы полегчало. ❤❤❤ Классный формат!😊

Антоха, я тебя ОБОЖАЮ! За 20 минут неожиданно стоооолько полезной информации! И про 9 таблеток Омега, и про важные пищевые добавки, и про кортизол..😬 Ты просто бомбастик!

Главное понять, что нужно не снижать кортизол, а изменять образ жизни, тогда все и поменяется - и вес пойдет вниз, и общее состояние, сон станут лучше❤ Антон, надеюсь, ты скоро заметишь изменения!!🙏🏼😽

После 40 ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ! Так же начинается ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ! Это прошито в нашей системе. Тело включает систему ЗАТУХАНИЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Похудеть можно если полностью отказаться от мучного и сладкого в любом виде, хоть на месяц...плюс физнагрузки. Ничего нового.

У меня все также было. К эндокринологу ходила и т. д. Помог спорт и ходьба( просто тупа час- два в день)я худощавая, а живот был. Трудно, тяжело сначала, потом в кайф. Через год тело супер!

Как же я ждала это видео😊❤... Спасибо за твою откровенность, Антон❤😊

Антон, нельзя даже бады принимать вот так выписав из самому себе или послушав тик ток и всякую ересь. У меня история с гормонам такая: в ковид я потеряла единственного брата, это дичайший стресс, потом сама два раза болела ковидом и после этого пошел сбой. Я всю жизнь занимаюсь спортом, сейчас мне 37. Никогда и не любила фастфуд, газировки и т.п, не пью, не курю. В какой то момент я поняла что нервов у меня не осталось, я орала на соседей истерическим голосом при малейшем шуме от них, у меня не было сил, я чувствовала постоянную усталость, даже если спала 9 часов, нет сил, энергии, пмс появились, меня как истеричку штормило, хотя я никогда не страдала этим, снизилось либидо и в бонус ко всему состоянию 1,5 кг. Хрен с ним если бы он распределился как то, но они у меня были на животе и боках. Я знаю и вижу свое тело всю жизнь, я знаю какое оно было, я знаю свои состояния, ту энергию которая была, и при том что я даже стала меньше есть, у меня появился жир (или что это было хрен поймешь) на животе и боках. Я сидела неделю на салатах, хотя я такое не поощряю, я за нормальную еду. Но ни общий вес, ни живот не уходили. Так как я живу в отсталой стране, где уровень медицины такой, что легче умереть, чем тебя убьют в больнице даже платной. Я была у 7 эндокринологов, заплатила хренову тучу денег, все смеялись и говорили "аааххааха, лишний вес?! Мне бы такой вес! Где у вас что? Хоспади, девушка!" Одна вообще сказала послушайте в ютубе медитации и успокойтесь, вы же не хотите чтобы я вам транквилизаторы выписала?!" Я от нее ломанулась. В итоге, я сама нашла в чем проблема, на это я потратила год. У меня повышен пролактин, в 3 раза превышал норму. Он был как у беременной или родившей. А я не рожала и не беременела.. сделала мрт, нашли опухоль гипофиза-пролактиному. Хотя все врачи ржали и не понимали о чем я говорю и на что жалуюсь. Принесла снимок эндокринологу, она говорит-я не вижу здесь опухоль. Поехала во Францию, там сделала мрт с контрастом, опухоль есть. Прелестнейший доктор выписал мне гормон, пью год. Пролактин в норме, опухоль уменьшается. Состояние прекрасное, живот ушел, бока ушли, так же ем что хочу, тренируюсь, энергия появилась. Из бадов пью периодически кальций, магний, фолиевую кислоту, реже витамин Д и омега3. Вот такая моя история. Хотя прежде чем докапаться до истины, я так же думала у меня нехватка витаминов и микроэлементов, пила йодомарин, инозитол, какие то добавки и хоть бы что. Потому что как таковых жалоб и симптомов не было для врачей. Ну устала, ну не выспалась, ну у вас стресс, ну солнца не хватает, ой ну 1,5-2кг. А это для меня было катастрофой, когда я всю жизнь была здоровой, а тут какая то хрень творилась. В общем, товарищи, идите к хорошим врачам, а лучше к нескольким. Всем здоровья!

Антошка, мы тебя очень любим, береги себя, ты нам еще долго нужен 😄❤️

🔴 🔴 Заказать видео приветствие / поздравление от Антона S * Нажимаете на ссылку: boosty.to/anton.s.live - Под фото кнопка "отправить донат" - Вписываете сумму - от 50 долларов или 5140 рублей - В сообщение пишите следующее… 1. Ваше имя + имя, кого поздравить; 2. Повод поздравления и СРОКИ, к какому дню нужно; 3. Текст поздравления (если нужно) - если не помещается, пришли текст ассистенту; 4. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео. Видео будет готово ориентировочно в течение 2-7 дней! При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/j_voitehh (Екатерина)Нажимаете на ссылку: boosty.to/anzelikataro Под фотографией будет кнопка "отправить донат", вписываете сумму - от 50 долларов или 5140 рублей - и в сообщение к нему добавляете: 1. От кого (ваше имя), кому (его/её имя); 2. С чем нужно поздравить и к КАКОМУ ДНЮ (+конкретный текст, если хотите - если не влезает, пришли текст ассистенту); 3. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео. Видео будет готово ориентировочно в течение 2-4 дней! При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/j_voitehh (Екатерина)

Пила все, что могла: мелатонин, витамин D, рыбий жир, и куча куча всего год. Итог: Теперь пью ещё Прозак )

Антоша, полюби себя, как мы любим тебя!!! Терпения тебе и спокойствия в период утряски режима с добавками❤🎉❤🎉❤🎉

У меня тоже на фоне хронического стресса был высокий кортизол. Обязательно нужен режим дня, нельзя перекусывать, чтобы не скакал инсулин, пить магний обязательно, магний наше все, он тебе и сон нормализует, витамины группы B пропивать 2 курса в год.

Кортизол надо струшивать с утра. Полноценно питаться 4-5 раз и никаких диет, которые только заганяють в стресс ещё больше. Снизить каллории тоже не вариант - это стресс. Я для себя вывела формулу больше двигаться и не перекусывать между едой, утром лёгкие движения до первой росы пота, через который выходит кортизол и побольше сна, позволения быть мастером нихуянеделания. Спасибо за видео

Антон набрал добавок для молодых женщин с фолиевой кислотой, биотином и спирулиной которые пьют перед беременностью ору 😂😂😂 Антон, твой живот растёт из-за упавшего тестостерона, тебе нужен ЦИНК и КУРКУМА и аэробные нагрузки для мужского здоровья.

Антоша, очень хочу кольцо. Спасибо за эту тему перед новым годом. С тобой интересней худеть. У меня это вышло с влюбленностью. Очень благодарна жизнь за такие моменты) всем желаю стройнеть только с любовью в новом году, с любовью к себе, с любовью к партнеру, с любовью к миру❤❤❤❤❤

🔴 МОЙ КАНАЛ СПЛЕТЕН www.youtube.com/@antonslive

После начала войны у меня тоже повышен кортизол и я стала больше чем после родов 😂 сейчас я вместе с тобой борюсь с этим ❤❤❤ Спасибо за поддержку 🎉

Кортизол не показательный анализ. Показания меняются в течение дня по 100 раз.

Антон даже набрав лишние кг выглядит отлично 👍

Хотела вначале ролика помоветовать по поводу картизола. Но просмотрев до конца , добавить нечего. Ты всё правильно говоришь и делаешь. Здорово 🎉👍💪

Обожаю рассматривать кучу ярких мелочей на экране!

Залетел всё-таки 😅🎉

🔴 МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ www.youtube.com/@AntonSuvorkin

Брокколи, шпинат, спаржа, капуста и проч. - это же так вкусно! Но обязательно рядом должен быть кусок мяса, или пару котлет😃 а вообще надо двигаться. Я если больше часа сижу на одном месте, то прям чувствую, как растёт моя жопь 😊

Вчера слушала профессора Тартуского университета. Говорил о важности железа и о том, как важно полноценно питаться. Это не значит кушать омаров каждый день. Это значит кушать все. (Веганам не читать). Я добавлю к этому движение, движение, движение. Не обязательно зал. Просто активно гуляйте. Расход калорий превысит их поступление и все получится. Сама на себе испытала и это работает. Главное оторвать свою ж от кресла. С наступающим рождеством и Антошу и его маму и ассистента с монтажером, короче всю семью, без которой мой день погрузился бы в океан кринжа😊

Мне кажется картизол , это проблема всех perfectionist! 😂

Ох, больная тема, это вес(((худеешь, толстеешь и всё по кругу( когда толстеешь, чувствую себя не очень, становится тяжело, что не мой вес, и чувствую свою толстую задницу, которая тянет меня вниз((( а сладкое, как наркотик и переедание от стресса, не хочу , но ем( грустно. Спасибо, Антон, за видео, надо брать себя в руки🙄

Как мне нравятся твои влоги, они такие комфортные! Спасибо за искренность!

Здравствуй, Антон! Всё это издержки твоей работы. Наладь КАЧЕСТВЕННЫЙ сон. От недостатка полноценного отдыха вес может расти. Уважаю, люблю❤

Антош, спасибо порадовал уже с утра новым вложиком🫶 Тоже заказываю на iherb кучу добавок, пьем всей семьей и хлорофилл, и расторопшу(кстати для поддержания печени крутая вещь, даже не сомневайся, все правильно твоя сестра посоветовала тебе) и еще много чего, не буду перечислять тут. Как посмотрю на эту чертову тучу банок, так офигеваю. Но знаешь, это работает! Однозначно болеем реже, самочувствие бодряком, анализы тоже норм. Как по мне, лучше пить бады, чем лечится и принимать таблетки

Я смотрю выпуски доктора Берга очень грамотный

Антон,езди на велике!❤❤❤

Антон! Спасибо тебе за то. что ты такую важную тему поднял! Ведь многие не знают о своих проблемах со здоровьем и пытаются справиться сами. Как-то что-то где-то почитать, где-то на диете посидеть.. Проще и правильнее было бы сходить к врачу, обследоваться, получить назначения и следовать им! Проблема веса часто - в голове! И от стресса происходят поломки в организме! Надеюсь, люди, посмотревшие этот ролик, обратятся к специалисту. К эндокринологу например, есть еще клиники экологичной медицины! Просто не есть - это не выход!

Антош,дорогой! Стандартный набор на круглый год 1. Витамин Д 2. Омега 3-6 3.Коллаген хороший,желательно с морскими пептидами 4. Магний тебе обязательно нужен курсами перед сном Расторопша курсами гуд, альфа-липоевая кислота отлична курсами. Спирулина или хлорелла-отличный суперфуд. Если вдруг нужны дозировки или что обьяснить ,с удовольствием подскажу. P.s. не дилетант, диетолог-нутрициолог 😊 Будь здоров, счаслив. Мамочке тоже здоровья! Вы великолепные! С наступающим 🎉

Антон, советую посмотреть интервью гастроэнтерологов, они очень хорошо объясняют как работает пищеварительная система. И сделать чекап у врача прежде чем принимать что либо. Сама пуд соли съела с этой темой. Иза глупых диет и самодиагностик, лечила и пищевые расстройства и сейчас вожусь с пищевыми непереносимостям и кучей проблем с жкт. Всем здоровья и по больше ❤

Спасибо Антон большое что делишься своим опытом. Очень важно услышать как борются и почему так произошло с другими людьми. У меня постоянные мысли в голове, постоянные анализы свзянные с родом моей деятельности.. А в последнее время все время анализирую даже если не относится к работе. Кстати, подписалась из за чайника )) на канал, и даже не ожидала, что вы такой простой и свой ❤. Такой энергичный, умный, трудоголик. Удачи вам!

Спасибо, Антон! Полезный и информативный выпуск! Здоровья тебе, тонуса и счастья!

Мне помогло питание 16/8, никаких перекусов, смотрела доктора Берга, живот ушёл, результат отличный

Замечательный, честный, весёлый, добрый и всё по теме. Смотрю каждый день не пропускаю и обожаю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Удачи с новыми начинаниями, пусть всё получится! ❤

Антон, Вам нужно отдохнуть, а мы потерпим. Мы знаем, какой Вы трудоголик и молодец.

Спасибо Антон за твой труд ! каждый день с тобой.❤😊

У доктора Берга на канале смотрела видео что зеленый чай существенно понижает кортизол, начала пить его регулярно , доктоп Берг вообще мужик толковый, рекомендую, береги себя Антон!❤

Все индивидуально. Есть знакомая, которая вышла замуж . Были с мужем оч красивая стройная пара . В брака вообще перестала что-то делать. Счастливая , ходит постоянно по ресторанам с мужем. Все это выкладывает в сторис .Спорта ноль. Никакого кортизола, но за пол года набрала кг 20 и муж ее тоже. Превратились в 2 бегемота . Все дело прежде всего в тратах калориях. Если точнее ,дефицит калорий необходим 🤨 Мы с неприметно одного возраста 30 с хвостиком. Я вес держу в норме. У меня работа подвижная езжу выступления на выступление 💃🏽плюс еще зал 3р в неделю . Питаюсь сбалансировано, но сладкое спокойно могу се к позволить. Ставила на себе эксперимент . Месяц без спорта был и плюс 3 кг. Так что физ активность очень важна! Мышцы элементарно надо постоянно тренировать. Это ваша молодость . Не забывайте про это . Не диетами одними!

Согласна по поводу добавки 🙌🏻 У меня тоже такая проблема- утром, я не завтракаю и первый прием пищи примерно к 12 дня. Поэтому, я бы тоже пила эту штуку, чтобы не добавлять стресс ещё из-за чувства голода🌯

Антон, привет! Хочу тебе от всей души дать очень полезный совет по похудению! Попробуй и ты похудеешь на глазах и твой вес не будет возвращаться. 1) для того что бы все твои бады начали усваиваться нужно почистить зашлакованный кишечник, все у нас всасывается через него, для этого используют магниевую соль (как примирять думаю найдешь). Нужна клетчатка - отличное натуральное средство Псилиум. Только после этого твой кишечник начнёт усваивать все что ты принимаешь, в противном случае это 20-30% из возможного. 2) отрегулировать выработку инсулина который и провоцирует аппетит, стресс и утомляемость, режим питания 16:8, 16 часов ты не кушаешь, 8 часов кушаешь что хочешь. На 14 часе голодания у нас начинает вырабатываться гормон роста, который помогает расщеплять наши жировые отложения и использовать их в качестве энергии для работы организма, с 14 по 16 час голодания желательно ходить в зал, хотя бы на не большую пробежку. Так же энергия с жира расщепленного будет питать твои мышцы на тренировке, ты увидишь как твое тело быстро преобразуется! В во время 16 часов голода можно пить кофе без сахара и молока и воду. Уже через неделю ты заметишь как твой аппетита заметно снизится и ты будешь получать от меньшего количества еды больше энергии. 3) аминокислота 5-HTP она участвует в организме для синтеза сератонина (гормона счастья) из продуктов мы ее практически не получаем, пей на ночь в дозировке по 100мг 2 шт. У тебя снизиться картизол, будет прекрасное настроение, наладится сон а а ним и выработка мелатонина, а так же будет подавляться аппетит за счет выработки сератонина! До родов я была 47 кг, когда родила была 79 и 3,5 года не могла скинуть вес, и попала в руки к замечательному специалисту который посоветовал мне эту схему! В итоге моей фигуре завидуют многие уже 4 Года! Желаю тебе успехов в твоей цели!! ❤

Антон, если живот в окружности больше 102 см у мужчин, и больше 88см у женщин- это абдоминальное ожирение. Измерять 2 см выше пупка. Это признаки инсулинорезистентности, которая приводит в диабету 2го типа. Чтобы убедиться, нужно здать индекс НОМА. Всем здоровья.

Да блин Антон Вы крутой и за котиков и за собакенов это ваще отдельный респект😊и кушать надо то что хочешь но по чуть чуть и зеленый чай😊

Это все от злости. Застой желчи, а растворять нечего - одни бады в желудке. Вот Боня стройная! Потому что всех любит и не злится. ❤И ум в отключке 😂

Как же я обожаю Антона в отрыве от сплетен и новостей☺ когда про покупочки, кремики игрушки, просто про свою жизнь, рутину. Прям моë-моë🥰🥰🥰🥰🥰 Антоша, будь здоров! Люблюю ж тебя, король сплетен❤😘

Антон, приветствую! Я ранее занимался профессионально спортом. Тоже был повышенный кортизол, но ситуация с весом была обратная - не мог набрать нужную мышечную массу. Я не специалист и не врач, но по своему спортивному опыту могу сказать, что в этом деле очень важен режим, питание и двигательная активность. Проще говоря, надо расходовать калорий больше, чем получаешь, а также, ложиться спать не в тот же день когда встаёшь. В теории, конечно, всё просто звучит, но на практике надо приложить уйму усилий для достижения нужного результата. Желаю успехов! Всё в ваших руках!

Антон, спасибо большое за видео! Мне помогло очень диафрагмальное дыхание и добавка 5НТР. За месяц минус 2 размера.

Мне кажется правильней сначала сходить к врачу и сдать анализы, и с врачом уже обсудить все эти препараты, а потом уже их покупать. Каждый организм индивидуален. Что подошло кому-то из тик тока, не факт, что подойдет тебе. Могут быть разные нюансы, о которых мы даже не подозреваем.

Много кофе каждый день вводит человека в кортизоловую лихорадку

Спасибо за выпуск,Антон.Это лучший из твоих каналов,где согласны с тобойиво всем.Выглядишь ты хорошо.Какой там лишний вес!Всем нам не хватает спокойной жизни и отдыха.Всем добра из Владивостока🎉

Антохааа , ты барахольщик конечно ! ❤ Но мы все такие , поэто у и тебя любим 😂

Антон привет! На счёт похудеть, надо выбрать время на пешие прогулки, часа на два, и конечно для себя разработать диету, включая и сладкое.

Антон, привет! Тема диеты и похудения все же связана со здоровьем. И полагаться на обзоры каких то бадов, добавок непонятных очень рискованно. Если есть возможность (деньги), лучше обратиться в клинику диетологии, где врач диетолог сначала проведет чек ап твоего организма (анализы,УЗИ и тп). Только потом составит рацион твоего питания, назначит витамины которые в твоём организме в дефиците. И этот врач дальше будет контролировать весь этот процесс. Просто покупая горы бадов по рекомендации знакомых мы уничтожаем свою печень всеми этими химозами

11:00 Антон, мне будет интересно послушать от твоих успехах через год. Ты здесь очень хорошо перечислил причины твоих проблем. Мой прогноз (я специалист в области физического и психического здоровья): Приёмом смеси и таблеточек, не меняя основы, не работая комплексно, ты может быть симптомативно немножко изменишь ситуацию, но в корне нет. А ухудшение функций твоего тела будет и дальше динамично развиваться. Успехов!

И девочки, если хотите убрать живот и похудеть, просто не завтракайте. Не кушайте до 13:00 дня и пейте просто воды. После часу дня до шести, до семи ешьте все что захотите. После семи до часу дня ничего не кушать, даже чай. За месяц вы похудеете👌. Сестра у меня расположена к полноте и она всегда на таком диете сидит

Люди, пожалуйста, с витаминами нужно осторожно! Только после обследования. Схватить гипервитаминоз- очень не приятное состояние! У меня был отек Квинсе из-за того что я решила, что мне нужно пропить группу В.

Антоша привет!это пивной живот ты набрал с годами 😢забудь про пиво навсегда+тренировки и всё будет хорошо!😊

Для кортизлола нужно проверить надпочечники

Тема похудения очень актуальна 👍 набираю часто именно на стрессе, к слову питаюсь в основном полезными продуктами но теряю контроль размера порций😢 Помогает сбрасывать вес только режим: здоровый сон, интервальное голодание с дефицитом калорий, кардио и силовые тренировки или хотя бы прогулки на свежем воздухе❤

Я сидела на подобном питании (заменитель приема пищи). Очень круто худеешь! И ооочень быстро! Десятки кг слетают просто так! Все сбалансировано! Вкусно! Чувство голода надолго блокировано! но прям на одном таком питании очень тяжело. хочется еды обычной. очень хочется!

Обожаю твои болталки, прямо на ночь как-то успокаивают

Красунчик Антон😍

Что не поняла,что за особь этот Антон,он думает что он что то знает,мама его красиво грамотно говорит,и что в них такого ,что бы им верить,ни одно гадание неверное😮😮😮

Антон ! Как знакома твоя ситуация !!😮 Жир именно в животе в первую очередь. Мне очень помог разобраться канал Dr.Berg Он очень понятно рассказывает , как снизить кортизол. Еще можно посмотреть видео , есть ли у тебя ИНСУЛИНОРЕЗИНСТЕНЦИЯ , об этом есть так же на том канале. Мне сейчас 43 года и я только на прошлой неделе первый раз померила сахар в крови , оказался завышенным, это было отличным пинком, чтобы испугаться и взять себя руки и начать контролировать то, что закидываю в рот от скуки или депрессии , что я не в той форме, как хотелось бы. Да , именно заедала этот комплекс. Замкнутый круг. Но страх заработать диабет хорошо так меня напугал. Еще была неприятная ситуация в магазине одежды , я застряла в вещах в примерочной и пришлось просить помощь, было так стыдно и унизительно , когда меня пытались вызволить ,что потом я рыдала дома и поняла , что покупка новой одежды -это стресс , а вовсе не радость. Хочу вернуть себе радость отражения в зеркале и покупать одежду , которая нравится, а не которая просто налезает . От всей души желаю тебе разобраться в своём здоровье и скинуть лишний вес ❤

Антон ,подписанана на все каналы.Люблю обожаю С наступающим, привет из Днепра ❤

Антон береги себя!Мы тебя любим!❤️

Классный манекен! Манекен - мотиватор:)))Вот тебе идеал телосложения к которому надо стремиться. Перед походом к холодильнику посмотри на голый манекен :)))

У Вас так светились глаза, когда Вы кайфанули от манекена! Прям суууупер! Пусть они светятся у Вас всегда!!!

Я диетолог из столичной больницы Иерусалима Адаса и мне было больно смотреть это видео. Не надо так

Антон ,ну огромное спасибо ,такая инфа полезная .у меня такая же ситуация как и у тебя ! Надо бы попробовать ! ❤

Доброго дня❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Антон, привет. Милк тисл (расторопша) я покупала и пила. Только, пожалуйста, будь аккуратен с этой штукой. Она сильно разгоняет работу желчного, если у тебя нет проблем с этим органом, то ок.. У меня от расторопши через какое-то время желчный просто начал выгонять желчь, что я даже привкус ощущала во рту, и высыпания на лице начались. Со временем прошло все, но это видимо эффект такой.. и Антон, у меня был повышен кортизол, правда незначительно, я пила в нормальной такой дозе - магний. Это супер штука. Кортизол нестабильный гормон, он постоянно скачет, а магний снижает резкие скачки, и организм не стрессует.. Удачи в похудении)) ты супер)

Я не вижу в тебе Антон этого веса, то есть он тебя не портит! Я, как человек, который тоже борется с весом и пребывание в постоянном стрессе сильно мешает 💯 / надо бы возобновить свои БАД,спирулина, хлорофилл - это находка, там кладезь, столько не съешь.

Мне 49 лет и я всю жизнь борюсь с весом,рожала дважды!Что я только не пила и у меня плохой обмен веществ!И в 48 я поняла,что мне помогло интервальное голодание,устроилась на физическую работу(считайте ,что ходу в спорт зал)И перестала нервничать(сон) Я скинула 15 кг ,осталось скинуть 3-5 и я знаю,что эти 3-5 кг это мои круасаны,убрав их я уберу 3 кг!

Обожаю твои влоги, Антон! Все о чем говоришь и рассказываешь резонирует со мной🫶🏻 Вес, еда, игрушки, винишко, одежда…все, что приносит радость🔥 Хлорофилл, классная штука! Невролог сыну назначала, интоксикацию снижает. Немного расстроилась😔так хотела «подарок» любой от тебя💔особенно к Дню рождения😉 уже совсем скоро. Очень рада за тех кто выиграл🔥 такое счастье🤩🥰 ❤️❤️❤️❤️ 💙💛

Как в точку сказано, с развалюхой не только жить с таким человеком не хочется, но и общаться, от таких надо держаться подальше)

Антошааа , это возраст … ну за сорок уже пиздец ! Ничего не изменить … чем больше переживаешь , тем больше стресс 😂

Антош, кортизол надо бы сдавать несколько раз, он у нас разный на протяжении дня - это первое. Во-вторых, надо сделать кт надпочечников с контрастом, потому что проблема может быть там, поэтому повышен кортизол. Всё хорошо будет!

Антон удачи тебе в похудении!!!Все у тебя получится!👍

Поздравляю счастливчиков-победителей!🎉 Остальным желаю удачи в чём-нибудь другом😉

Интервальное голодание очень помогает

Давайте смотреть правде в глаза, кто реально хочет похудеть сидит и есть цветную капуту и соблюдает калорийность. Если у тебя лишний вес приходится выбирать вкусная еда или стройное тело и здоровье.

Бооже, на елочке наш герб! ❤ Спасибо за поддержку, Антон! 🩵💛