Тёмный

Косточка на ноге. Лечение Hallux valgus дома. Валик под спину | Как правильно лежать на валике 

Dr. Elena
Подписаться 990 тыс.
Просмотров 1 млн
50% 1

На канале видео об обезболивании при болях в суставах:
• Обезболивающие таблетк... - обезболивание и желудок
• Скипидарные ванны при ... - скипидарные ванны для суставов, как правильно принимать скипидарные ванны
• Морская соль дома и на... - морская соль при болях в суставах (солевые компрессы, солевые ванны)
• Компресс с димексидом ... - компресс с димексидом
• Обезболивающие таблетк... - про обезболивающие таблетки (НПВП) при болях в суставах
• Натуральные обезболива... - натуральные обезболивающие при болях в суставах
E-mail для связи: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Халюс вальгус является самой распространенной патологией передней части стопы. Халюс вальгус - иначе это косточка на ноге, еще иногда называют шишкой на ноге. При появлении косточки на ноге может появиться сильна боль, а может происходить деформация пальцев абсолютно без боли. Косточку на ноге можно лечить эффективными, простыми упражнениями, тейпированием, операцией. В данном видео я показываю комплекс упражнений, как правильно лежать на валике. Упражнения при наличии косточки на ноге необходимо выполнять не менее 2 месяцев, а на валике можно лежать длительное время, но результаты уже будут заметны через 4-6 месяцев. Упражнения при косточке на ноге позволят избежать операции, уменьшить или полностью устранить болевой синдром.
Содержание видео:
00:00 - hallux valgus, симптомы халюса вальгуса, что происходит с пальцами на ноге при халюсе вальгусе
02:11 - причины и факторы риска образования и роста косточки на ноге
03:17 - основная причина развития косточки на ноге
05:45 - степени халюс вальгуса (hallux valgus), как самому определить степень вальгусной деформации пальца стопы
06:51 - самые эффективные способы лечения косточки или халюса вальгуса
07:56 - кому показаны упражнения при косточке на ноге
08:39 - подготовка к упражнениям (массаж стоп)
08:55 - упражнение №1 при халюсе вальгусе: круговые вращения большого пальцы стопы
10:03 - упражнение №2 при косточке на ноге: сгибаем стопы под углом к полу
10:54 - упражнение №3 при hallux valgus: разгибание большого пальца стопы
11:42 - упражнение №4 при халюсе вальгусе: раздвигаем пальцы стопы друг от друга по типу веера
12:55 - упражнение №5 при косточке на ноге: подъем пальцами полотенца или любой другой ткани
13:25 - упражнение №6 при халюсе вальгусе: подъем пяток
14:04 - упражнение №7 при халюсе вальгусе: отведение больших пальцев ног с помощью эластичной фитнес резинки (резинки для волос)
14:56 - валик под спину, что это такое, как пользоваться, сколько лежать на валике, когда лежать на валике под спину, что исправляет валик под спину (валик для спины польза)
16:31 - какие бывают валики под спину, какой валик под спину использовать лучше
17:20 - валик под спину из полотенца своими руками
17:46 - как правильно лежать на валике: техника правильного выполнения
20:32 - как правильно вставать с валика под спину
21:10 - эффекты при лежании на валике
21:47 - рекомендации по правильному выполнению упражнения на валике под спину
22:51 - о фиксаторах большого пальца, стельках при халюсе вальгусе и косточке на ноге
23:27 - заключительная речь по теме косточки на ноге, какие темы вас ожидают далее

Опубликовано:

 

27 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,4 тыс.   
@DrElena
@DrElena 2 года назад
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео: 00:00 - hallux valgus, симптомы халюса вальгуса, что происходит с пальцами на ноге при халюсе вальгусе 02:11 - причины и факторы риска образования и роста косточки на ноге 03:17 - основная причина развития косточки на ноге 05:45 - степени халюс вальгуса (hallux valgus), как самому определить степень вальгусной деформации пальца стопы 06:51 - самые эффективные способы лечения косточки или халюса вальгуса 07:56 - кому показаны упражнения при косточке на ноге 08:39 - подготовка к упражнениям (массаж стоп) 08:55 - упражнение №1 при халюсе вальгусе: круговые вращения большого пальцы стопы 10:03 - упражнение №2 при косточке на ноге: сгибаем стопы под углом к полу 10:54 - упражнение №3 при hallux valgus: разгибание большого пальца стопы 11:42 - упражнение №4 при халюсе вальгусе: раздвигаем пальцы стопы друг от друга по типу веера 12:55 - упражнение №5 при косточке на ноге: подъем пальцами полотенца или любой другой ткани 13:25 - упражнение №6 при халюсе вальгусе: подъем пяток 14:04 - упражнение №7 при халюсе вальгусе: отведение больших пальцев ног с помощью эластичной фитнес резинки (резинки для волос) 14:56 - валик под спину, что это такое, как пользоваться, сколько лежать на валике, когда лежать на валике под спину, что исправляет валик под спину (валик для спины польза) 16:31 - какие бывают валики под спину, какой валик под спину использовать лучше 17:20 - валик под спину из полотенца своими руками 17:46 - как правильно лежать на валике: техника правильного выполнения 20:32 - как правильно вставать с валика под спину 21:10 - эффекты при лежании на валике 21:47 - рекомендации по правильному выполнению упражнения на валике под спину 22:51 - о фиксаторах большого пальца, стельках при халюсе вальгусе и косточке на ноге 23:27 - заключительная речь по теме косточки на ноге, какие темы вас ожидают далее
@user-rt9jk4sz6k
@user-rt9jk4sz6k 2 года назад
Как часто можно делать компресы с димексидои?
@user-lf2le7ep4h
@user-lf2le7ep4h 2 года назад
Спасибо огромное за информацию по лечению.
@user-uk9df6sg4e
@user-uk9df6sg4e 2 года назад
Огромное вам спасибо доктор обязательно буду делать эти упражнения
@user-gh3zu2ke7m
@user-gh3zu2ke7m 2 года назад
Очень помогло обетыван я капустным листом косточки
@user-lw3gy8rb3z
@user-lw3gy8rb3z 2 года назад
Елена, подскажите пожалуйста, ребёнок 8 лет совсем не может растопыривать пальцы, может сжать и разжать, но веером или как то отодвинуть друг от друга вообще не может. Подскажите как с этим бороться? Уже руки опускаются(( У нас плосковальгусные стопы. Делаем упражнения.
@user-qx9nm9cd3n
@user-qx9nm9cd3n Год назад
УМНИЦА! Вот это ВРАЧ!!! Не продает свои знания,а ЛЕЧИТ,помогает!!! Благослови тебя ГОСПОДЬ!!! ❤️
@user-nm1mi5zu8k
@user-nm1mi5zu8k Год назад
Продаёт
@frazhetaakopyan6261
@frazhetaakopyan6261 11 месяцев назад
@@user-nm1mi5zu8k Кушать-то,тоже надо,а семья,дети!🤷‍♀️🙏🏻 Благослови,Боже,руки ,врачующих нас!
@user-kr4cs9rb9u
@user-kr4cs9rb9u 11 месяцев назад
Голэъщп6щхглл
@user-bk5he1ii2q
@user-bk5he1ii2q 11 месяцев назад
8
@user-nq5mb4rn2p
@user-nq5mb4rn2p 10 месяцев назад
Всем надо зарабатывать чем то. Злесь хоть есть за что.. информация нужная и все по делу. В больнице вам этого никто не скажет
@valentinazimina1725
@valentinazimina1725 2 года назад
Господи,спасибо за эту милую девушку--доктора ,,от бога,,!!! Даже голос лечит !!! счастья вам и здоровья ,добрый доктор !!! .
@user-om4th6er5j
@user-om4th6er5j 2 года назад
Точно!!!Очень добрый доктор,даже просто посмотреть на эту девушку,уже результат хороший!!!
@user-kk4lm8qo7s
@user-kk4lm8qo7s Год назад
Побольше бы таких врачей, может и министр не нужен. А в поликлиниках нам только разводят на лекарства. Спасибо Вам!😍😍😍
@user-wt1sp2sq3m
@user-wt1sp2sq3m Год назад
😅😊😊хочу тебе отправить
@mariapiwowonska580
@mariapiwowonska580 Год назад
@@user-kk4lm8qo7s na
@user-ts4xx2mm7h
@user-ts4xx2mm7h 11 месяцев назад
@user-wf4lp8un7n
@user-wf4lp8un7n Год назад
Сердечная Благодарность замечательному настоящему доктору!
@user-gs6fm7ql6l
@user-gs6fm7ql6l 2 года назад
Уважаемый доктор! От вас веет теплом, добротой, компетентностью, глубокими знаниями, состраданием и милосердием! Мы Вас любим! Спасибо огромное за ваш труд! Будьте здоровы и счастливы! Всем мира и добра! ❤️❤️❤️
@DrElena
@DrElena 2 года назад
Здравствуйте. Благодарю за тёплые слова 😊
@ninajevtjuhova2967
@ninajevtjuhova2967 2 года назад
мне повезло увидеть и услышать узнать кланяюсь Вам
@user-bq5oc8uq2c
@user-bq5oc8uq2c 2 года назад
Благодарюю вас за видео лечениебуду заниматьмч у меня 2 относится вам Здоровья счастья удачи впшей семье🙏🙏🙏
@user-jw4mq6qs6q
@user-jw4mq6qs6q 2 года назад
Присоединяюсь!!!!
@user-bs1xd4hn8j
@user-bs1xd4hn8j 2 года назад
@@user-jw4mq6qs6q умница
@Russulalilacea
@Russulalilacea Год назад
Может, кому пригодится совет: Есть мышца, которая отводит большой палец ноги в сторону. Если деформация на раннем этапе, то мышца может быть атрофирована, но не окончательно. Упражнения из видео направлены в том числе на ее разработку. Но! Поначалу вы можете не ощущать ее совсем, никакими умственными усилиями не удастся отвести палец в сторону. В таком случае отведите его рукой и попытайтесь удержать это состояние уже без руки. Это получится гораздо быстрее. После регулярных повторений организм "вспомнит" про мышцу, и вы сможете отводить пальцы уже без рук. До упражнений догадалась в своё время сама, но приятно было посмотреть видео. А то думала, я одна такая умная 😄
@user-elenaleto
@user-elenaleto 10 месяцев назад
Спасибо и вам за нужный совет! Да, мысленно никак не помогает веером пальцы развести. Надо самой помочь развести, тогда " память " вернётся к мышцам...👍🙏⚘️
@laramouette907
@laramouette907 8 месяцев назад
здравствуйте! вы смогли избавиться от шишки на ноге?
@Russulalilacea
@Russulalilacea 8 месяцев назад
@@laramouette907 та деформация, которая была, - осталась. Для меня главным было остановить прогресс, и это получилось, как мне кажется.
@user-ri6hy7tv6i
@user-ri6hy7tv6i 7 месяцев назад
Замечательный доктор! Ничего лишнего, и настолько полно раскрывает все темы! Очень приятно слушать и смотреть! Крепкого вам здоровья и счастья в жизни, Умничка! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@nattablet8738
@nattablet8738 6 месяцев назад
Эти упражнения не избавят вас от шишки на ноге. Они помогут остановить её рост, те полезны на ранних стадиях. Если же деформация сильная - только операция. И потом выполнять эти же упражнения раз в неделю, для профилактики повторной деформации, которая иногда происходит.
@user-lk4tc4wt8j
@user-lk4tc4wt8j 2 года назад
Как же приятно вас слушать , после таких лекций нам (вашим подписчикам) дипломы выдать можно. Как же всё доступно и понятно . Спасибо большое.
@user-ql3st3fs1s
@user-ql3st3fs1s Год назад
👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-qt9sm2dq3w
@user-qt9sm2dq3w Год назад
Спасибо, Елена Фёдоровна!!!!Боже, какая нужная людям информация!!!! Это не ужимки и прыжки Малышевой Е. В. На ТВ.
@user-xc9en3xl2r
@user-xc9en3xl2r 2 года назад
Не задумываясь сразу подписалась после того, как посмотрела ваш ролик.В наше непростое время с дефицитом квалифицированных врачей специалистов, такие видео помогут нам в решении наших проблем со здоровьем..Очень благодарна вам доктор Елена за такое грамотное и понятное разъяснение..
@user-ce2qy4pi9t
@user-ce2qy4pi9t 9 месяцев назад
ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ТАКУЮ УМНИЧКУ! МИЛОСЕРДНАЯ, СЕРДЕЧНАЯ ДЕВОЧКА! СПАСИБО ВАМ! И, В САМОМ ДЕЛЕ, - ГОЛОС ЛЕЧИТ!!! ДОБРА ВАМ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, БЛАГОДАРНЫХ ПАЦИЕНТОВ!
@user-ji4sg1qv6u
@user-ji4sg1qv6u 2 года назад
Вы доброжелательны и искренни. Редко стало для врача!!!
@allanikolaenko9195
@allanikolaenko9195 2 года назад
От всей семьи низкий вам поклон и благодарность.Хорошее дело делаете.Всем здоровья.
@user-ef2sc7zy5g
@user-ef2sc7zy5g 2 года назад
Какая же вы умничка, как жаль, что во времена моей молодости не было интернета и такого грамотного врача!🌹🌹🌹👏👍
@user-vz4vv6tc5w
@user-vz4vv6tc5w Год назад
Дорогой Доктор, спасибо Вам за я ваш профессионализм! Ответьте пожалуйста, можно ли делать эти упражнения, если есть обострение, боль.?
@user-ic1tq8kd6c
@user-ic1tq8kd6c 11 месяцев назад
При ходьбе болит пятка иногда в покое лежа ,что это плоскостопие,можно помочь,как лечить?
@user-ek7gi8vt9q
@user-ek7gi8vt9q 2 года назад
Божье создание ! Спасибо за лекцию. Очень кстати
@user-zg5fw7hr6u
@user-zg5fw7hr6u 9 месяцев назад
Добрый день!Благодарю вас, доктор! Профессиональная,понятная и ооочень нужная информация и упражнения. Вы дарите нам , тем кто стремится, возможность правильно поддерживать свое здоровье. Вам крепкого здоровья и благополучия!
@user-sv3hs4kc2e
@user-sv3hs4kc2e 3 месяца назад
Добрый вечер уважаемый доктор, спасибо огромное за такое подробное и ещё с наглядными позициями лечения такого проблемного места, которое у многих вызывает и болезненность и вообще дискомфорт, очень жаль, что раньше не было возможности получить таккю информацию.! 🙏🤗💕😍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💗💕💕💕💕💕
@len4iksa551
@len4iksa551 2 года назад
Самое лучшее объяснение упражнений и работы с валиком из всех, что я встречала! Огромное спасибо! 💖
@user-wy9ru9ql9h
@user-wy9ru9ql9h 5 месяцев назад
Спасибо!!!
@irinaanikina7605
@irinaanikina7605 2 года назад
Врач умница, очень доступно и всё преподнесла. Чётко и конкретно.
@tatjanaolchovskaja3397
@tatjanaolchovskaja3397 Год назад
Это лучшая передача на эти медицинские проблемы.Большое спасибо такому талантливому и доброму доктору!!!
@marintime1156
@marintime1156 Год назад
Просто немного размяла большой палец, немного через боль и сразу же стало легче, а сколько было мучений! Знание - сила! Спасибо, доктор!
@user-vd3ri9dz3d
@user-vd3ri9dz3d Год назад
По ночам были очень сильные боли а потом на втором пальце образовалась шишка это произошло после 65 лет
@user-ut8sl8ov7l
@user-ut8sl8ov7l 3 месяца назад
Кроме массажа большого пальца ещё нужно делать массаж наружной мышцы голени
@ludmiladinkelmeier7980
@ludmiladinkelmeier7980 2 года назад
Умница и Красавица, все так грамотно рассказывает!И так мило, а у меня на себя не хватает время ,печально Спасибо Вам ,Елена слушать вас одно удовольствие!! 💖💕💕💕Нюрнберг
@user-co8sf5tw9r
@user-co8sf5tw9r 2 года назад
Есть противопоказания для выполнения упражнения с валиком?Спасибо милый доктор.
@user-hp4ig2ve7l
@user-hp4ig2ve7l 2 года назад
@@user-co8sf5tw9r .. Ее
@user-qi7mp7ob5k
@user-qi7mp7ob5k 2 года назад
Значит вы себя не любите
@ludmiladinkelmeier7980
@ludmiladinkelmeier7980 2 года назад
@@user-qi7mp7ob5k это точно,к сожалению!
@user-il2cz8oo3c
@user-il2cz8oo3c 2 года назад
Дорогой наш доктор, как же я благодарна вам за ваши упражнения 🙏🙏🙏
@user-cf7bp7zs4d
@user-cf7bp7zs4d 2 года назад
Какая вы молодец
@user-js3fk6ne3h
@user-js3fk6ne3h Год назад
Давай я уже пощла
@svetlanapelzmann4861
@svetlanapelzmann4861 Год назад
Хороша Докторица.спасибо
@galjajelic4978
@galjajelic4978 2 года назад
Приятно слушать такого доктора-побольше нам таких специалистов,которые любят свою работу и помогают людям жить!
@user-ik7lj7xp4y
@user-ik7lj7xp4y 11 месяцев назад
Вот это я понимаю, врач от Бога!!! Все подробно, доступно объяснили, в больницу не за чем идти. Здоровья вам и творческих успехов 😊. Спасибо большое за полезную информацию.
@user-dc5mg4ju6b
@user-dc5mg4ju6b Год назад
Елена, спасибо! Очень полезные упражнения, делаю неделю - уже есть улучшения. Спасибо за врачебный комментарий с разъяснением.
@user-mt7hl4kn3n
@user-mt7hl4kn3n Год назад
Очень грамотный врач, долгих лет вам счастливой жизни. Спасибо большое.
@warlock08
@warlock08 11 месяцев назад
А у меня косточка выросла на втором пальце стопы .
@user-xq4rs4uw3x
@user-xq4rs4uw3x 2 года назад
Спасибо,я очарована вашим желанием помочь людям
@user-so3qz3gx4p
@user-so3qz3gx4p 2 года назад
Спасибо за видео. Спасибо за заботу и доброту которую Вы вкладываете в ваши видео.Храни Вас Господь! ❤️
@webentry
@webentry День назад
Какой ещё господь 😂 Во сказочники.
@vladimirmironov3893
@vladimirmironov3893 2 года назад
Наконец то я услышала рекомендации, которым можно доверять и обязательно буду им следовать. Спасибо, доктор!
@user-mb9hs2ju6n
@user-mb9hs2ju6n 8 месяцев назад
Спасибо. Доктор ❤❤❤
@laramouette907
@laramouette907 8 месяцев назад
Здравствуйте! УПРАЖНЕНИЯ ВАМ ПОМОГЛИ? Улучшение есть?
@svetlanapelzmann4861
@svetlanapelzmann4861 7 месяцев назад
Какая молодец.приятно слушать.спасибо родителям за такую Дочу😊
@user-fs9rq9vy2v
@user-fs9rq9vy2v 22 дня назад
😮😮😮 Елена у меня защемление нерва корешковвй синдром поставили на операцию то Ваше мнение это правильно
@olenarakizkaia1338
@olenarakizkaia1338 8 месяцев назад
Спасибо ГОСПОДУ за встречу с Вами! Храни Вас ГОСПОДЬ! Пусть Ваши советы помогают всем, кто встретился с Вами! Крепкого Вам здравия и новых методик в исцелении хворей .... Помоги ГОСПОДИ!!!
@vitoss83
@vitoss83 Год назад
1 20-ть раз вращаем палец почасовой стрелке и против 9:10 2 Сгибаем стопы под углом к полу, пальцем вниз, натягиваем стопу 10 секунд, разгибаем растопырив пальцы 3 секунды 10- ть раз 10:25 3. Разгибание большого пальца ноги, тянем большой палец на себя, удерживаем 10-ть секунд, пять раз 11:20 4 Раздвигаем пальцы ноги по типу веера, удерживаем 10-ть секунд, 10- ть раз потом расслабляем на секунду, 12:00 5 Подъем пальцами ткани с пола, удерживаем 5 секунд, затем расслабляем стопу 2-е минуты 13:05 6 Подъем пятки выполняют стоя, 10 раз (2, 3 раза в день) 13:50
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k Год назад
С Благодарностью к Вам! Светлана.
@tatianakotova5475
@tatianakotova5475 Год назад
спасибо!!!
@user-zp5tm2nx1x
@user-zp5tm2nx1x Год назад
Спасибо, добрый человек)))
@user-ud7us8pp7g
@user-ud7us8pp7g Год назад
Спасибо большое! )
@user-te9rl4qr7u
@user-te9rl4qr7u Год назад
Спасибо огромное!!!
@jelenaarchipova2280
@jelenaarchipova2280 7 месяцев назад
Ну почему врачи даже в платных клиниках совсем не лечат, ничего не обьясняют? Почему мы вынуждены лечиться по интернету? Спасибо что вы есть, замечательный доктор, великий профессионал, обаятельнейшая женщина!
@webentry
@webentry День назад
Если вы правда не знаете ответ, то плохо дело 😊 $$₽€
@user-tm2mr7zc7t
@user-tm2mr7zc7t 9 месяцев назад
Истинный врач! Спасибо, Елена, удачи вам во всем!
@user-fe5nq5jy8u
@user-fe5nq5jy8u 2 года назад
Гениально! Более доступной, понятной, приятно и грамотно изложенной информации я еще не встречала.
@timurpirazov286
@timurpirazov286 Год назад
Уважаемый Доктор! От Вас веет добром. Вы так доходчиво объясняете ,такое ощущение что переживайте за каждого из за нас,не знаю как выразить благодарность свою словами,у меня не хватает слов, некоторые чувства благодарности наверное не возможно выразить словами.......Это надо видеть человека в живую его эмоции и почувствовать увидев в глазах пациентов. Бесконечный Вам поклон за Вашу помощь людям, которые и вправду нуждаются в таких прекрасных людях и врачей,как Вы.🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😊
@user-rx4yn7ps6n
@user-rx4yn7ps6n Год назад
Очень классные упражнения!!!Большое спасибо!!!Доктор Елена - настоящий профессионал!!! Благодарю!!
@olgabier8956
@olgabier8956 2 года назад
Валик под поясницу, это упражнение далось мне легко и судовольствием. Могу лежать довольно долго, а вот когда валик под грудным отделом позвоночника разместила, почувствовала боль в правом плече. Как буд-то током бьёт. Похоже из-за травмы. Долго лежать не смогла, буду все-таки по-немногу ежедневно увеличивать время. Благодарю Вас Елена за ваши рекомендации.
@user-bs5mb6wc2r
@user-bs5mb6wc2r Год назад
Прппр
@user-xl2jv2rg6q
@user-xl2jv2rg6q Год назад
111кг 1й
@user-zu4ms1rf1d
@user-zu4ms1rf1d Год назад
Каждый раз ,когда я начинаю с Вами , МИЛАЯ ДОКТОР,делать упражнения, я все больше удивляюсь всем правильным знаниям,которыми Вы нас снабжаете,и все больше влюбляюсь в Вас, и желаю Вам и всему ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ВЕЛИКОЙ БЕЗУСЛОВНОЙ И БЛАГОСЛОВЕННОЙ ЛЮБВИ, ДОБРА, СЧАСТЬЯ ВЕЧНОГО, БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ, ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ Вашему ТВОРЧЕСТВУ и ВАШЕМУ КАНАЛУ !!! ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ И ВСЕЛЮБОВЬ ВЫСШИМ СВЕТЛЫМ СИЛАМ ЗА ВАС ,ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, И ВАМ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ,ПРЕКРАСНАЯ ЛЕДИ! ЛЮБИМ И ОЧЕНЬ ЦЕНИМ ВАС!!! ВСЕХ БЛАГ ВСЕЛЕННСКИХ И МИРСКИХ ВАМ И ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ВО БЛАГО И ПРОСТО МАННЫ НЕБЕСНОЙ НАВЕКА!!!
@marinearzumanyan1826
@marinearzumanyan1826 2 года назад
Здравствуйте доктор от Бога.Спасибо за ваши упражнения для ног, таких людей на миллион один.💖💖💖💞💞💞
@user-wi9vh7gp3z
@user-wi9vh7gp3z 2 года назад
Спасибо огромное! Вот только не хватает фото с валиком под спиной и грудной клеткой. Хотелось бы м.б. даже маленький видеоролик. 👍
@user-ec8vj9ot7f
@user-ec8vj9ot7f 2 года назад
Благодарю за такое полное объяснение состояния сустава б пальца, хоть как то понимать на какой стадии находится сустав. И особая благодарность за упражнения для ножек и суставов, впервые нашла такую систематизированную работу для коррекции. 🙏🙏🙏
@user-ry9ij2lv6o
@user-ry9ij2lv6o 9 месяцев назад
Елена Фёдоровна, .благодарю за ролик, очень хорошо объясняете, доступно и грамотно, вы --Лучшая Доктор! Благослови вас Господь!
@user-rt3ky9gy3m
@user-rt3ky9gy3m 10 месяцев назад
Здравствуйте,бесконечная благодарность вам и восхищение,как жаль что в наших поликлиниках мы не можем получить такую консультацию дай Бог вам здоровья и долгих лет работы помагая таким как мы нуждающимся
@user-fk4dc6dn2m
@user-fk4dc6dn2m 2 года назад
Господи низкий вам поклон и благодарность за информацию и доброту и дай бог вам здоровья
@fainacarpovici6438
@fainacarpovici6438 Год назад
Спасибо Вам большое. Подписалась немедленно, как только попала на Вашу лекцию и прослушала несколько лекций подряд. Вы умничка, очень грамотная, согласна со всеми комментариями. Все люди любят Вас и я тоже. Будем заниматься и лечиться. Здоровья Вам и счастья!
@user-so4tq8vx5k
@user-so4tq8vx5k Год назад
Спасибо, дорогой доктор! Как интересно вас слушать! Пусть вас Бог хранит и воздаст вам во сто крат за ваше желание помочь другим людям!!!❤
@Madlen888
@Madlen888 Год назад
Здравствуйте, Елена..Спасибо за Ваш честный труд... Информативно... Точно и понятно подано. Всех вам благ!!!
@user-ul3up3rn4m
@user-ul3up3rn4m 2 года назад
Огромное спасибо !вас слушать одно удовольствие !
@user-kn9pc1kw9n
@user-kn9pc1kw9n 10 месяцев назад
Доброго времени суток, уважаемая доктор Елена! Ваши знания-кладис !!! Не вы нас должны благодарить, а мы- вас! С П А СИ Б О!!! Я с удовольствием выслулала ваши бесценные советы! Как важно быть именно таким врачом-знающим и умеющим доносить эти знания! Поспешу пробовать выполнять рекомендованные упражнения! Вам желаю здоровья ижду новых видео! Всего доброго!
@user-dy9sd8co3m
@user-dy9sd8co3m 9 месяцев назад
Врач от Бога! Огромная благодарность за столь нужную информацию! 🙏
@irinatrotskaya5913
@irinatrotskaya5913 2 года назад
Благодарю Вас искренне за такую нужную и полезную информацию! 👍👍👍🌺🍀Удачи вам и процветания Вашему каналу !
@user-sl8hz8nr9l
@user-sl8hz8nr9l Год назад
Елена, вы Солнце! Сколько информации получила с видео на Ютуб, но с такой , которую даёте Вы, встречаюсь впервые. Всё конкретно (без воды), понятно, доступно и, главное, эффективно. Уже практикую. Благодарю, благодарю, благодарю!!!!!
@viramelnykova9621
@viramelnykova9621 2 года назад
НАСТОЯЩИЙ Доктор, Человек и Учитель! СПАСИБО Вам, Доктор Елена!
@user-ex7um2ny5k
@user-ex7um2ny5k Год назад
От души благодарю вас Леночка за упражнения!!!!!!!!!! Вам сам Бог мне послал!!!!!! Здоровья вам крепкого, счастья в личной жизни, космического процветания на канале и огромная благодарность вашим родителям за вас!!!!!!!
@olgagorbaneva4812
@olgagorbaneva4812 Год назад
Какая Умничка Доктор! Сколько терпения и любви к людям ! Спасибо, милая !
@natalyaanu7106
@natalyaanu7106 Год назад
Получила огромную мотивацию! Уже начала, осталось продолжить и не остановиться. Ведь залог успеха- стабильность
@olgabier8956
@olgabier8956 2 года назад
У меня Hallus valgus на левой ноге уже более 20 лет. В молодости приходилось мноо ходить на каблуках. Теперь жалею, но тогда и выбора не было особо. Болей нет, но есть побочные явления при ходьбе, мозоли, натоптыши и прочее. Никогда не думала,что это связано с позвоночником. Очень вас благодарю за подробное разъяснениеьяснение. Мне повезло, что попала на ваше видео.
@user-ll6hu6fl7u
@user-ll6hu6fl7u 2 года назад
Мне от косточки помог йод.Месяца 3или 4смазывала на ночь.А на пятку прикладывать соленое сало или свежее мясо.Хорошо помогает и эфир.
@user-cx2sq8kc3n
@user-cx2sq8kc3n 2 года назад
Это не от каблуков. Это от неправильного питания. Ерунда об обуве. От обуве может быть болезнь ногтей ( вросший ноготь). Это от узкой обуви. Каблуки носила всю жизнь и очень высокие, но косточек нет. Это только от еды.
@user-qf6ty6ee9i
@user-qf6ty6ee9i 2 года назад
@@user-cx2sq8kc3n щ
@user-cx2sq8kc3n
@user-cx2sq8kc3n 2 года назад
Я тоже в молодости ходила на каблуках 12-15 см, но не мозолей, не натоптышей нет. Это зависит от питания и подвижности человека. Если лишний вес и стопа с плоскостопием, то надо купить стельки от плоскостопия и ходить постоянно с ними ( в сапоги, красовки....). От мозолей и натоптышей можно избавиться с помощью лимона. Взять лимон, порезать тоненькими кружочками и приложить к натоптышам и мозолям и закрепить ( бинтом) , одеть носочки прилегающие и лечь спать. Только надо ножки прогреть перед этим. Утром эти места побилеют и станут мягкими тк лимон - это кислота. Спокойно можно удалить Ваши натоптыши и мозоли. Можно повторить если с первого раза не получится. Иногда из-за того, что стопа не правильно расположена и колени болят тк жидкость в коленях смещается в один бок а не распределена равномерно. Происходит трение и боль.
@user-zu4ms1rf1d
@user-zu4ms1rf1d Год назад
ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ И ВСЕЛЮБОВЬ, ДОРОГОЙ ДОКТОР,ЗА ВАШИ ЧУДЕСНЫЕ И СВОЕВРЕМЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!!! ЛЮБИМ ВАС И ОБОЖАЕМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ! ВАМ И ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ,ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ, ДОБРА И МИРА НАВЕКА!!!
@user-rx1mr7rp9w
@user-rx1mr7rp9w Год назад
Хороший грамотный доктор. Спасибо Вам, слушаю каждую вашу лекцию с удовольствием.
@user-gc2gl8sf4g
@user-gc2gl8sf4g 5 месяцев назад
Обалденный врач:компетентная,приятная,с хорошо поставленной речью,проговаривает все тонкие подходы по данной проблеме. В наше время это редкость! Всех благ такому врачу.
@user-ym2dz4lq7n
@user-ym2dz4lq7n 2 года назад
Как же приятно Вас слушать. И не только слушать, но и выполнять ваши рекомендации. Спасибо вам огромное.
@liudmilagerassimova4144
@liudmilagerassimova4144 2 года назад
Вот какие должны быть Врачи!!!!!!!! Благодарю безмерно!!!!!!!!!!
@user-yo4kv5fi6m
@user-yo4kv5fi6m Год назад
Б Л А Г О Д А Р Ю
@user-tk4pf9ku1m
@user-tk4pf9ku1m Год назад
Огромное спасибо вам,Елена. Для меня ваш комплекс упражнений оказался лучшим среди прочих.
@user-of1pg2hv2s
@user-of1pg2hv2s 7 месяцев назад
❤❤❤ Вы чудесный врачеватель и инструктор! И Вам здоровья и всем! ❤
@user-tx2jo6ey7c
@user-tx2jo6ey7c 2 года назад
Спасибо вам за полезную информацию, я желаю вам счастья🙏
@user-pd6im5gh2n
@user-pd6im5gh2n 2 года назад
Большое спасибо вам доктор за вашу работу.Очень понятно и убедительно вы Леночка объясняете.Ваши слова уже лечат!
@olegkazakov4167
@olegkazakov4167 Год назад
Вам везёт,значит,у вас 0степень!
@user-rj5qb9ry9m
@user-rj5qb9ry9m 2 года назад
Леночка, спасибо Вам ! Не бросайте нас пожалуйста.
@user-mk4nj8sr1z
@user-mk4nj8sr1z 9 месяцев назад
Какая же вы приятная женщина, так хорошо объясняете. Дай бог вам всего хорошего🥰
@user-cp4jf4rh2h
@user-cp4jf4rh2h 16 дней назад
Мне очень повезло, я встретила Вас, и теперь с большим интересом слушаю Вас, спасибо огромное!
@timurpirazov286
@timurpirazov286 Год назад
Огромное Вам Благодарность за Ваши упражнения лежу на валике с полотенцем 😊 Упражнение сделал,для ног, представьте с первого раза почувствовал лёгкость, Артрит..... Слава Богу. За Вас. Что Вы у нас есть. Аминь!!!
@user-iz4rx9ll5j
@user-iz4rx9ll5j Год назад
Какая же вы умничка Елена. Огромное вам спасибо за лекции.
@user-dn9uo5ed8o
@user-dn9uo5ed8o 26 дней назад
Умница! Красавица! Настоящий Профессионал❤❤❤!
@user-gl9do5iy1b
@user-gl9do5iy1b 4 месяца назад
Самая пресамая умничка))❤ Грамотная доброжелательнозаботливая речь,ёмко со всех сторон осветила,настроила на оздоровление. Такими хочется видеть всех врачей. Желаю радости и вдохновения от своей такой нужной нам деятельности. Вы Елена ❤само сердце доброе.
@user-pt5jm3qk4u
@user-pt5jm3qk4u 2 года назад
Господи, пошли мне такого умненького и внимательного доктора🙏🙏🙏!
@user-hl3tz3vv5g
@user-hl3tz3vv5g 2 года назад
Доктор спасибо огромное за видео про косточку. У меня проблема на обеих ногах, косточки. Теперь буду делать упражнения по Вашей методике. 👍👍👍👍👍
@user-hx8pq1xk8q
@user-hx8pq1xk8q 11 дней назад
Дай Вам Бог здоровья, счастье бесконечного, спасибо🙏💕
@marinakanaeva1355
@marinakanaeva1355 6 месяцев назад
Огромная благодарность доктору за это видео!😊
@DIA22322
@DIA22322 Год назад
Классные упражнения! Большое спасибо, Елена!
@user-ps7qb1nl2d
@user-ps7qb1nl2d Год назад
Благодарю Вас, продолжайте пожалуйста, давать людям надежду на выздоровление.
@olga77782
@olga77782 24 дня назад
СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ЗА СТОЛЬ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ❤❤❤
@user-ju1jw6tj7z
@user-ju1jw6tj7z 9 месяцев назад
Спасибо вам ! Какая вы симпатичная и добрая женщина!Теперь у меня три любимых Лекаря , мне 65 к врачам не хожу от слова совсем, где моя медкарта не помню питаюсь и пью воду+перекись и соду по Неумывакину ! И практикую советы таких замечательных Лекарей , спасибо вашим родителям!!!
@user-jw4mq6qs6q
@user-jw4mq6qs6q 2 года назад
Боже! Какая Вы УМНИЦА!) У меня только возникает мысль о вопросе, а Вы уже об этом подумали и отвечаете!) Дай Бог Вам, доктор, здоровья и счастья!!!
@user-ld3sp7ow8w
@user-ld3sp7ow8w 4 месяца назад
Спасибо я из Узбекистана вас бог послал у меня 1 степень Я попробую
@user-ld3sp7ow8w
@user-ld3sp7ow8w 4 месяца назад
Вам здоровья и счастья и удачи
@user-qy7if2lh4s
@user-qy7if2lh4s 2 года назад
Огромное, огромное спасибо вам. Какая вы красивая, умная, добрая! Господи, храни вас Бог. Бывают же такие люди... Спасибо большое и вашим родителям, за такую дочку.
@user-pm6wf9mn2y
@user-pm6wf9mn2y Год назад
Милый доктор! Огромное вам спасибо, за такое обстоятельное, подробное объяснение, за ваши добрые и профессиональные советы! Дай вам Бог счастья, здоровья и благодарных пациентов!
@jgenimordovina4439
@jgenimordovina4439 Год назад
Доктор, Храни Вас Господи!!! Огромное Человеческое Спасибо!!!
@user-pg7py5xh1d
@user-pg7py5xh1d Год назад
Спасибо
@user-sd2cj9ov8m
@user-sd2cj9ov8m Год назад
Какая же Вы умничка!!! Очень приятно Вас слушать, всё профессионально и понятно! Успехов Вам и всего самого наилучшего! От всей души благодарю!
@victoria.ersh1
@victoria.ersh1 9 месяцев назад
Отличные упражнения!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤
@user-ox1fp1kl6j
@user-ox1fp1kl6j Месяц назад
Огромное спасибо, Елена Федоровна! Какая нужная полезная информация! Спасибо вам, дорогая, милая, доктор! Восхищаюсь вашими знаниями, грамотностью! Вот бы все врачи были бы такие грамотные, красивые, вежливые! Всего вам самого доброго, счастья, любви и исполнения всех ваших желаний, дорогая Елена!❤❤❤
@NataliGukova
@NataliGukova 2 года назад
Благодарю! Здоровья Вам, ДОКТОР!!
@svetik1587
@svetik1587 2 года назад
Я не чувствовала никаких особенных болей, но вдруг внезапно обнаружила эти косточки на стопах. Сделала упражнения по Вашим рекомендациям, - ощущение улучшения практически сразу. СПАСИБО БОЛЬШОЕ, Елена!!!
@user-om4th6er5j
@user-om4th6er5j 2 года назад
Ой ,и я так хочу Мучаюсь ужасно,не могу никакую обувь одеть!
@nillamol3101
@nillamol3101 Год назад
Более года прошло. Есть какой результат?
@user-yv3qs5lo2n
@user-yv3qs5lo2n Год назад
Здравствуйте, вы написали ощущения улучшения.... Что имели виду - боль? Прошла... Я так понимаю косточка ни куда не денется?
@user-ct6yz3cr8f
@user-ct6yz3cr8f 11 месяцев назад
Ой...прям проснулась и все прошло?😂..хватит дурить народ
@user-ct6yz3cr8f
@user-ct6yz3cr8f 11 месяцев назад
​@@user-om4th6er5j скажи..крибле-крабле-бумс!..и все пройдет🎉
@samsungtabs2108
@samsungtabs2108 Год назад
Спасибо Вам, Доктор, за такую актуальную тему! Очень интересно было послушать, особенно посмотреть практическую часть, упражнения.
@user-qz6xb1tv2j
@user-qz6xb1tv2j 2 года назад
Благодарю 🙏 Если бы такой доктор мне попался в моей молодости,но увы. Вы умничка, буду начинать всё делать. Пусть у Вас всё будет хорошо. Здоровья Вам и всего самого наилучшего!!!🙏🌷🌻
@bondy_julka
@bondy_julka Год назад
Этот канал счастливая находка!!! Браво доктору Елене!!! 👏👏👏👏
@oksana2497
@oksana2497 Год назад
Благодарю🙏🏻Здоровья крепкого всем добрым душам🍀
@irinaborovskaya9531
@irinaborovskaya9531 2 года назад
Спасибо большое, доктор! Очень грамотно и актуально! Крепкого Вам здоровья!
@ultra_501
@ultra_501 2 года назад
Спасибо,
@user-mw2ox6gg5o
@user-mw2ox6gg5o 14 дней назад
Доверяю этому доктору!❤
@user-oj8zo6us9i
@user-oj8zo6us9i Год назад
Низкий вам поклон за вашу информацию и ваши знания !!!!!!
@user-ov3mr2eh6m
@user-ov3mr2eh6m 2 года назад
ЧУВСТВУЕТСЯ ПРОФЕССИОНАЛ В СВОЕМ ДЕЛЕ,ПРИЯТНАЯ И ДОХОДЧИВАЯ РЕЧЬ,С ГЛУБОКИМ ПОЗНАНИЕМ ОРТОПЕДИИ.ПОДПИСКА ОДНОЗНАЧНО
@ludmila3697
@ludmila3697 6 месяцев назад
МОЛДОВА .Людмила.Спасибо за замечятельные советы дорогая.Мне предложили операцию а вы спасли меня .Пусть Бог благословит Вас обильно.
@tstrugac
@tstrugac 6 месяцев назад
Огромное спасибо !!! Очень радует что есть такие врачи и очень жаль что это не норма. Крепкого вам здоровья и удачи во всем !!!
Далее
Money Vs Knowledge , Help Victor🤑😢
00:28
Просмотров 9 млн
Rossiya Krokus teraktida «ukrain izi»ni izlamoqda
05:55
Money Vs Knowledge , Help Victor🤑😢
00:28
Просмотров 9 млн