Кофе вызывает инсулинорезистентность?

Подписаться 65 тыс.

Просмотров 88 тыс.

50% 1

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс "Как в домашних условиях избавиться от токсинов, хлама, негативных программ и лишних кг без жестких диет и самоограничений" - liftface.pro/detox_web_bugela?...
____________
Самое время узнать, когда лучше всего употреблять кофе. Почему нельзя пить кофе с быстрыми углеводами и молоком? Как кофе способствует похудению? Ищите ответы в этом видео.
➾Запись на индивидуальную консультацию по ссылке goo.gl/forms/RdGel0i3DvAWAMJJ2
➾Записаться на марафон по интервальному голоданию можно по ссылке goo.gl/forms/JTEKOQoN1HdhnN9i2
#светланабугела #светакаклета #подружисьседой #диетолог #зож #какпохудеть #какбытьздоровым #здоровье #пп #здоровоепитание #правильноепитание #спорт #здоровыйобразжизни #диета #нутрициолог #каксброситьвес #советыдиетолога #питание #рацион #интервальноеголодание #биохакинг #долголетие #аутофагия #медитации #медитация #глюкоза
******
Привет! Я Светлана Бугела - диетолог, нутрициолог и я подружу вас с едой навсегда. На моем канале вы найдете много полезной информации о питании, диетах, продуктах и уходе за собой. Вы узнаете, как похудеть и выбрать диету, которая подходит вам, как избавиться от сахарной зависимости, подобрать витамины, повысить иммунитет, очистить организм и многое другое.
Подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете, как быть здоровым: / @svetabugela
__________
Смотрите другие видео канала:
➤ Детокс - маркетинг или спасение • МИФЫ ПРО ДЕТОКС: МАРКЕ...
➤Детокс миф или необходимость. Прямой эфир • ДЕТОКС: МИФ ИЛИ НЕОБХО...
➤Как не заедать стресс • КАК НЕ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС ...
➤Почему вы недовольны своим телом • Почему вы НЕ ДОВОЛЬНЫ ...
➤Срыв с диеты, что делать • СРЫВ С ДИЕТЫ - Что дел...
➤Как почистить организм от шлаков • КАК ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ...
_________
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - / sveta_bugela
Telegram - t.me/sveta_bugela

Опубликовано:

5 фев 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 369

@nordnord7709 4 года назад

Заметил очень существенную неточность. Было сказано, что когда глюкоза остаётся в крови, то она(глюкоза) используется как энергия (4:26) - это не так, когда много глюкозы в крови, то кровь становится как кисель, повреждаются стенки сосудов. А вот чтобы глюкоза использовалась как энергия, она должна попасть внутрь клетки и для попадания внутрь клетки, как раз таки нужен инсулин и чувствительность рецепторов клетки к инсулину.

@Ar17set 4 года назад

Я тоже заметил это и теже мысли в голове промелькнули!

@nattyty4011 4 года назад

Тоже согласна, девочка что-то попутала. Чтобы глюкоза использовалась мышцами, она должна в них попасть, а из-за инсулинорезистентности этот процесс блокируется. В ответ клетки посылают сигнал, что не получают глюкозы , и поджелудочная железа вырабатывает еще больше инсулина. Из этого исследования следует, что у людям, у которых уже есть инсулинорезистентность в той или иной степени, кофеин лучше не употреблять, чтобы не усугублять проблему.

@user-ul9mc8fd5m 5 лет назад

А разве можно делать опыт на 12 людях, это разве не маловато? Для громких умозаключений?

@tarllinlg 4 года назад

Очень мало. Исследование чисто для проверки теории или проводилось для приплаченной рекламной компании. Дешево и быстро и на реальной основе. Бесит демонизация кофе

@WhiteLily777 4 года назад

остальные напились коффеина, адреналин скакнул и они убежали((

@user-fk3mz7bm3t 4 года назад

Света Шестопал, точно👍ещё бы на двух старушках опыт провели😆😆😆

@user-rq4el1ew3r 4 года назад

Можно если ролик снимают поставщики кофе.

@dzinulya 4 года назад

Исследовали даже не кофе, а кофеин, который и в чае, и в какао содержится.

@Daaasssshhaaa 5 лет назад

Очень много интересной информации! Надеюсь, всё это действительно так 😄 спасибо Вам!

@user-cb3tx5mj8u 4 года назад

А-ха-ха-ха, из серии британские учёные доказали, 12 человеков-вот это выборка, чувствуется напряжённая работа титанов мысли... Тут надобно соврать, здесь не страшно, чепуховое исследование бытовой ерунды: не 12 челов, а 12 лет исследований, 12тысяч наблюдаемых, даже так:12 институтов, названия и звания можно придумать от балды - вот это производит впечатление, звучит!!!! Чотаржу...

@Tim_after_rain 3 года назад

Какая приятная девушка, с хорошо поставленной речью и ясными мыслями. Все четко по делу, без воды.

@SvetaBugela 3 года назад

🙏

@raduga_online 3 года назад

Пила, пью и буду пить!

@MiaZhivets 5 лет назад

Я в общем боюсь включать видео, слишком люблюкофе 🙈

@MiaZhivets 5 лет назад

Ааааа все оке, уф 😅 😂 1)а что по... дозам?) 2) и ещё: правда чуть ли не обязательно нужно добавлять молоко? Пью около 600-800 мл в день сейчас, но чёрного (американо, либо из турки), часть утром после завтрака через полчасика, часть днём до 15:00 обычно. Часто с горьким шоколадом97,7% (сахар в составе не указан). Нет в этом очевидного зла?:) 3) если пью после утренней тренировки, то примерно через полчаса - оптимально или лучше раньше/позже? Спасибо, Света) важная для меня тема

@Yuliya.dnipro 5 лет назад

А я слышала нельзя кофе мешать с молоком, сильно тяжело для желудка

@user-ib3ut8gt3j 4 года назад

Юлия dnepr не стоит, ничего полезного в молоке нет

@tanyaudotova2457 4 года назад

Не бойтесь включать Разум! И наблюдение за окружающими.

@lubashara4114 4 года назад

Мария Ивлива нет вреда кофе с кусочком хорошего сливочного масла!( вместо молока) без сахара,удачи,👍❤️🙏

@user-yv2os1uy4u 4 года назад

Спасибо, отличное видео!Все чётко и ясно

@SvetaBugela 4 года назад

🙏🙌

@viktoriia_chala 5 лет назад

Абалдеть. Нужно бабушке рассказать 👍

@user-np9po8rt1v Год назад

Классная рубашка! Где покупали?)))

@user-hm9lu5rv8t 4 года назад

Вообщем спасибо за вырез было интересно..

@igorh1967 2 года назад

Очень понравилось видео!! А если кофе смешать с протеином и пить перед тренеровкой? Протеин разложится на аминокислоты и..... Можно так делать?

@vladimirbondarev6676 4 года назад

Спасибо за видео.

@SvetaBugela 4 года назад

🙏

@okty5663 4 года назад

Сколько бреда в интернете. Как разобраться новичкам, не представляю. Очень им сочувствую.

@hellosofia8604 3 года назад

можете дать советы пожалуйста! я новичок

@user-jz4bd2xd5v Месяц назад

Все люди разные ,,, кто то худой кто то толстый ,, я вот чай не пью и кофе ,, угливоды ем макароны лблю ,,, сыры ,, орехи , рыбу ,, а вот мясо не люблю ,, ранее я пил литрами энергетик и кофе ,,, а сейчас отказался было очень тяжело ,, и чувствую гораздо лучше без кафеина ,,!!!

@BigFishbone1 4 года назад

Чушь какую-то задвигает. Судя по пижаме - сбежала из дурдома.

@user-rr8se9ts6i 5 лет назад

Я тоже была удивлена , спасибо за полезную информацию

@annacule9769 5 лет назад

Урааааа😍

@user-nj3we9fh3k 10 месяцев назад

А можно спросить, можно ли есть шоколад (99 процентов, в составе нет сахара и сахарозаменителя), если есть СПКЯ?

@user-ep8ow3lv6x 3 года назад

Как кофе на голодную желудку я слышала это вообще нельзя делать

@user-nf2iz8zv4k 4 года назад

Красивая рубашка у вас ))И ещё вы забыли упамянуть что кофе нельзя пить при сердечных заболеваниях))особенно на кардио тренировке утром натощак !!!!_)))

@viktoriababicheva994 3 года назад

Спасибо 🙏

@user-my3fz3qo3i 4 года назад

Умничка!

@--..2008 5 лет назад

Спасибо огромное 🙏👍🏻👍🏻классно все сказали! Диетолог Ковальков !говорил -подобное, что когда кофе пьешь без всего перед тренировкой, расщепляется гликоген в печени идёт активное сжигание жира ,все равно очень вас слушать 👂 интересно! Я Сам стараюсь редко пить кофе . Раз в неделю,только зерна перемалываю и завариваю! Для того чтобы не было никакой зависимости, и был самоконтроль, и к тому же чтобы не закислять организм излишне!

@lesyasidor4012 4 года назад

Глиеоген разчепляет, серце убивает

@natalieshcharbakova8523 4 года назад

А где ссылка на исследование?

@elegen5219 5 лет назад

Большое спасибо👌🌹🌹🌹

@elenaukraine8943 5 лет назад

Очень ждала видео с инстаграм!!!!😍😍😍😍😍 очень люблю кофе!!! Уже 5 день на кето благодаря вам!! Держусь и чувствую себя прекрасно!!! Пью кофе перед тренировкой!!! И правда чувствую большой прилив сил!!!

@SvetaBugela 5 лет назад

Elena Ukraine Круто!!!!! Так держать 🥰😍

@user-so7rg3yp5y 4 года назад

Спасибо большое! Очень люблю кофе с молоком. Вы крутая! 👍

@SvetaBugela 4 года назад

🙏

@user-cp5sc4hb1r 4 года назад

Спасибо, буду верить вашей информацыи. Кофе пью с кокосовым молоком по утрам, так как кушаю в 11.30.

@alenakaneva7461 5 лет назад

Вы умничка очень интересно!😘

@SvetaBugela 5 лет назад

Alena Kaneva Спасибо 💋

@Igor_Ivanovichh Год назад

Спасибо!

@sever1172 4 года назад

Сейчас отберите у меня кофе я год привыкл пить его без сахара...

@user-et4ke4qd3o 4 года назад

Спасибо-разложено все по полочкам/

@user-bd5do5vj4g 5 лет назад

Супер объяснения! Спасибо. Все так. И я на ПГ с кофе,- с ноября ушло более 20 кг. Все правильно верно четко! Отличное видео. Много вам лайков!!!

@youliasouissi6312 5 лет назад

Ух ты. Умничка

@bag4840 4 года назад

С января на ПГ ,- 23 до 12 дня только кофе

@Victorya-si7fx 4 года назад

А что такое ПГ?

@user-pj1hv1ng9o 7 месяцев назад

Периодическое голодание

@user-qo8wt8hu7e 5 лет назад

Спасибо! Подписка!

@victordimovschii3830 Месяц назад

Начинал свое вхождение в ИГ с булет кофе, докатился до жидкого шоколада домашнего приготовления из светлого порошка какао на яичных желтках, работает лецитин желтков снижает глекирование мембран , увеличивает чуствительность к инсулину.

@AvoksimTami Год назад

Скажите пожалуйста, можно ли пить небольшую порцию кофе раз в день при СПКЯ?

@angelkate2289 Год назад

Говорят вроде нет,типо кофе тормозит вторую фазу.У меня тоже спкя и я уже не пью кофе ,хотя раньше утро без него,не утро.

@SUPERANDYPC 3 года назад

Умничка 🤣🤣👍👍🙈

@lolalotus9843 4 года назад

А временная инсулинорезистентность при уже имеющейся инсулинорезистентности разве не усугубит уже плохое состояние? Я считаю, кофе надо исключать из рациона совсем. Но ярые кофеманы конечно же никогда не признают его (кофе) вред, хотя достаточно много исследований о его вреде.

@nadezhdageorgieva8704 4 года назад

все мы привыкли пить кофе каждый день, еще со школьных лет! сначала мысль о вреде кофе принимается в штыки - мол, такое невозможно. Потом когда отказываешься от кофеина на пару дней начинается ломка! самая настоящяя ломка! потом, через дня 3-4 ты чувствуешь себя просто замечательно, легко засыпаешь, концентрация внимания и память становятся намного лучше, просыпаешься бодрым! у меня раньше выпадали волосы и я привыкла к этому и списывала на сезонность, но как только я перестала потреблять кофеин волосы перестали лесть, прям совсем. Я отказалась от кофе в ноябре. Не скучаю по кофе и не жалею. Причина отказа кофе послужил диабет моего мужа, у него диабет 1вого типа еще с детства, так я стала замечать как при всем том что меню его идеальное появляются скочки сахара в крови, прям неоткуда, начала искать инфо, ....и нашла! У него после отказа кофе сахар в крови бетон!

@lolalotus9843 4 года назад

@@nadezhdageorgieva8704 согласна, я тоже давно кофе исключила. Заменила цикорием. 👌

@aivarasd.5404 3 года назад

Spasybo!

@SvetaBugela 3 года назад

😘

@alekseyborovkov4556 4 года назад

Как здорово, что кофе пить можно и нужно!

@user-md3gk6pq2c 5 лет назад

Добрый день, кофе утром - имеется в виду без сахара и молока? И прерывает ли чай/кофе интервальное голодание? Можно ли выпить кофе в 8-9, а поесть в 11-12 или кофе/чай уже считаются в еду?)

@SvetaBugela 5 лет назад

Екатерина Долгова добрый вечер! Чистый кофе и чай не прерывает интервальное голодание. Утром кофе без сахара и молока, все верно!

@elenash8110 4 года назад

Хорошо,а заменитель сахара можно? Я не могу пить кофе несладкое(ий)

@nadezhdaplatoshina4850 4 года назад

Пью кофе сублимированный ( с молоком 40 мл молока) и чай зелёный без сахара всегда, либо с чем то крекер без сахара(классический) - вообщем стараюсь не налегать на сладкое(чем больше ешь сладости и сладкое, чем больше тебя тянет ещё кусочек взять) не пью уже давно все виды сока, и все сладкие пироженнное и торты просто не охота и нет желания. Сахар 2 недели назад был 5 ровно, сейчас думаю чуть снизился. Да и не тянет на сладкое. И вес не растёт.

@linaget5090 5 лет назад

А как же нагрузка на сердце во время тренировки? И людям со слабым пищеварительным трактом нельзя натощак кофе, разве нет?

@user-tr4fx8eo5d 4 года назад

Да, тот кто сидит на кофе не признается, что у него проблемы именно с кофе.

@lubashara4114 4 года назад

Проблемы в голове,- а кофе и чай тут не причём!

@marinamerenvalta2981 4 года назад

У кого проблемы с ЖКТ, вообще лучше кофе не пить. Кофеин очень раздражает слизистую и закисляет организм. Это видио для молодых и здоровых

@user-dp3zu5ue6n Год назад

Благодарю.

@user-qt4hi7fl1z 4 года назад

Милая пижама😂

@SvetaBugela 4 года назад

Это не пижама

@tarllinlg 4 года назад

И разрез ничо. За труд - отдельное спасибо. Но внешний вид важен

@marinamerenvalta2981 4 года назад

@@tarllinlg чтоб вы понимали... Хороший внешний вид у девушки

@svetaevmenova2578 4 года назад

Вид у девочки обычный- ничего супер , а вот вырез... тем более , что там нечего демонстрировать, от слова совсем- неприятно.

@dzh7779 5 лет назад

Света, до каких значений может взлететь глюкоза в крови , от приема простых углеводов у здорового человека?

@SvetaBugela 5 лет назад

5,6 - 6,6 ммоль/л

@pol3796 5 лет назад

Если снять розовые очки то совершенно очевидно что кофеин повышает ЧСС что не соответствует исходным условиям ( например если человек с чашечкой кофе и тортиком смотрит вечерний сериал ) и может привести к аритмиям атеросклерозу в результате повышения СЖК А таже СЖК оказывают прямое повреждающее действие на в-клетки поджелудочной и др неприятные последствия Я уже молчу что кофе мешает всасыванию железа и др компонентов пищи Нужно понимать что организм сам регулирует давление , ЧСС и др параметры гомеостаза во время физ нагрузок а кофеин вмешивается в это очень грубо и дерегулирует

@user-du1vs7zw5h 9 месяцев назад

А другие врачи говорят не в коем случае не утром на тощяк.

@user-nm6ve6jc8d 4 года назад

Молодец, всё рассказала подробно по полочкам. Полезная информация

@SvetaBugela 4 года назад

🙏

@user-ki2yk6ij6o 4 года назад

Милашка! )

@Raydaks 3 года назад

Как насчот кофе с молоком? Там ведь сахар лактоза?

@user-gv9bw1ix5n 4 года назад

А как же утверждение о том, что в чае кофеина больше, чем в кофе? Тогда без булочек и шоколадок не только кофе, но и чай необходимо пить! В пять раз больше адреналина? Вы о чем вообще? Это сродни ощущениям, как если бы вас поставили, на крыше вашего дома и приказали бы спрыгнуть. Чушь, бред, компот, как сказал однажды кто-то...

@user-qg8te8eq2f 4 года назад

Удивительно, что не нашёл Ваш канал раньше, у меня двое детей, занимаюсь бодибилдингом и сейчас на пг и кето. Интересно Ваше мнение о наборе мышечной массы на кетогенной диете. Если можно, ответьте поскорее в комментарии. С нас с женой подписка. Заранее спасибо. Вы - чистая энергия и позитив!

@SvetaBugela 4 года назад

НА кето будет очень сложно набрать. Для роста и восстановления мышц важны углеводы

@user-ji1fy8lr4m Год назад

Девушка скажите у меня СПИД можно ли мне кофе

@user-qe6lp1rm1c 4 года назад

Людям с изжогой кофе нельзя: нельзя при рефлюксной болезни, так как ослабляет сфинктер и кардию желудка, а при гастрите раздражает стенки желудка, особенно натощак. Приём кофе при этих заболеваниях может вызвать обострение. А, к сожалению, изжога почти у каждого.

@--..2008 4 года назад

Виктория В У меня изжоги нет я пью отдельно от еды даже воду но все равно перед тренировкой если выпить кофе то при том что я дышу носом то все равно ворту пересыхает и ощущения неприятные а вот после выпитого чая или просто воды тренировка проходит классно или например вот Какау горькая выпить хорошая тренировка проходит на ура энергии очень много

@user-qe6lp1rm1c 4 года назад

@@--..2008 Кофе более агрессивный напиток, чем вода или чай, по крайней мере, для сфинктера желудка (кардии желудка) и для стенок желудка, так как кофе ослабляет сфинктер желудка, а при обострениях гастрита от кофе рекомендуют воздержаться., по крайне мере, на время обострения. Если после того, как вы выпили кофе, вы идёте тренироваться, то есть физической нагрузкой провоцируете выплеск кислоты из желудка в пищевод через ослабленный сфинктер желудка, обжигая кислотой пищевод и, возможно, гортань. Таким образом, кофе, выпитым именно перед физической нагрузкой, вы вызываете у себя изжогу во время физических упражнений. Рекомендую вам сделать ФГДС и посетить гастроэнтеролога, так как, возможно, состояние вашего желудка и пищевода может уже требовать лечения. Даже при рефлюксной болезни и при рефлюкс-эзофагите многие не чувствуют изжогу.

@--..2008 4 года назад

Виктория В У меня проблем с пищеварением нет идеальный вес по отношению к росту я вообще не болею и Жоги у меня нет с армии когда я стал питаться правильно все стало хорошо пью кофе примерно раз в неделю но два бывает после этого выпиваю воды обязательно чистой и вообще не бывает изжоги про то что агрессивное кофе я это знаю спасибо большое🙏🏿 Кофе перемалывает и уже завариваю без добавок из зёрен

@user-qe6lp1rm1c 4 года назад

@Multimania M Я пишу не о своих проблемах, а о медицинских фактах и рекомендациях врачей-гастроэнтерологов.

@user-xm6bl1gw8s 4 года назад

@@user-qe6lp1rm1c приветствую вас. Подскажите, как укрепить сфинктер, кислота зодолбала, ипп не помогает(((. Спасибо!

@wiktoriajakubczyk1668 5 лет назад

А латте на овсяном молоке? Ваше мнение? Спасибо

@user-qs8zj6tb4e 4 года назад

Кофе можно пить с жирами, а в овсяном молоке в основном углеводы. Посмотрите бжу на упаковке.

@user-ih9ic2qq9g 4 года назад

Если инсулин 110 сахар в норме...кофе можно?

@lily_beseda 4 года назад

Подскажите, плз., если я пью кофе только с молоком, то мне перед тренировкой пить или еет?

@user-gw5py9dk8r 4 года назад

Во время))

@user-wz8fi9rg1i 4 года назад

Можно кофе с молоком? Заранее спасибо.

@dilyakarimova6620 3 года назад

Здравствуйте можно ли пить кофе с сахаром или без заранее спасибо😘😘😘

@SvetaBugela 3 года назад

Сахар вреден.

@lesyasidor4012 5 лет назад

Согласна перед тренировкой

@SvetaBugela 5 лет назад

Lesya Sidor Работает 💪🏻

@user-tr4fx8eo5d 4 года назад

У наркоманов по началу тоже работает, полом ломка. Не доводите себя. Изучите сначала, что кофе и тренировка не совместимы.

@grafgensky4468 4 года назад

Нихрена непонял ,но все равно спасибо🙄

@priroda4726 2 года назад

Нет диетологов. Для этого есть институт в Москве, который высасывает бюджетные деньги, а толку нет.

@vladimirminenko4540 4 года назад

доктор, расстегнутая до пупа блузка мешает восприятию информации , вы или крестик снимите или ......

@Liudmilia_MILA 4 года назад

Правда? До пупа? И где Вы увидели крестик? Фантазёр... )))

@nataschanatascha9969 4 года назад

Каждый знает себя. Если есть риск умом не взять вершину, пижама с глубоким разрезом - последняя надежда. Но так хочется публичности, удержаться практически невозможно... Раньше кухарки были на кухне, сейчас вещают. Жалкие, полуголые, ущербные умницы несут знания народу. Какая прелесть, господа....

@marinamerenvalta2981 4 года назад

У кого, что болит, тот про то и говорит.. не на тот канал зашёл, дядя..

@user-rq4el1ew3r 4 года назад

@@Liudmilia_MILA Что бы понять где крестик, можно набрать в гугле фразу " вы или крестик снимите или трусы наденьте". Старый анекдот, можно сказать избитая фраза. Но у молодежи такие фразы не на слуху, больше такие как Free Paddy Ass.))

@arsial75 4 года назад

Спасибо за познавательный ролик. А можно после тренировки кофе с протеиновым изолятом zero carb? Совместимо?

@SvetaBugela 4 года назад

Кофе лучше пить перед тренировкой, а не после.

@leonidviktorov1354 5 лет назад

А вы уверены, что кофе на голодный желудок полезно для желудка? Как и кофе перед тренировкой, когда после его воздействия ссужаются сосуды и вы даёте нагрузку на организм?

@user-ix8mq8zt3p 5 лет назад

На мой взгляд, это странный вывод...

@leonidviktorov1354 5 лет назад

@@user-ix8mq8zt3p как вы пришли к такому выводу? И это был вопрос, а не утверждение.

@user-ix8mq8zt3p 5 лет назад

@@leonidviktorov1354 потому что у меня грамотный диетолог, который объясняет вред кофе в принципе. Хоть на голодный, хоть на сытый. Доктор Регина, тег #кофенепить

@leonidviktorov1354 5 лет назад

@@user-ix8mq8zt3p а можно больше конкретики, а не просто отсылку на какого-то диетолога, которая с ваших слов так считает. Может вы поделитесь ее обоснованием, с которым можно ознакомиться? Советую еще раз перечитать мой комментарий, я уточняю у автора видео, действительно ли кофе полезно на голодный желудок, в чем я очень сомневаюсь. Если вы не сторонник кофе, и в частности кофе на голодный желудок, то я не понимаю причину инициации вашего спора, т.к. мы говорим об одном и том же. Или вы таким способом привлекаете внимание к своему каналу?

@user-tr4fx8eo5d 4 года назад

@@leonidviktorov1354 поосто изучите статьи: вред кофе, фракционный состав, наличие канцерогенных веществ, вред кофеина на гармональную систему. И, станет все понятно🤔

@XAnt2233 Год назад

Два года не пил Кофе и сахар был не очень 😔 сейчас начал и реально Кофе очень помогает по уменьшению сахара

@user-do2ic4ne9h 4 года назад

Хорошая девушка

@user-im6cc6qf6l 4 года назад

Кофе утром натощак - здравствуй язва желудка.

@user-bb7ge5uq1h 4 года назад

30 лет пью кофе по утрам натощак. На желудок не жалуюсь

@Marikaqk 4 года назад

И я уже лет 30 на тощак пью и привет здоровый желудок. Ваще проблем нет

@oksanazakharchuk5046 4 года назад

язва желудка-это бактерии

@user-ix8ss3zx2f 3 года назад

Люблю кофе только натощак, много лет так делаю, здорова и счастлива)

@user-xv8sl8jn2y 3 года назад

Так я не поняла кофе с молоком можно?

@user-or2mo6mo9l 8 месяцев назад

6:49 кофе на тощак... вы точно специалист в области питания? Первый раз такое слышу 😱

@lyalyavodeyale 4 года назад

Обожаю кофе. Когда подсела на кето, стала пить с какао маслом (5гр) вместо первого приёма пищи. Хватает часа на 2-3 чтобы по-настоящему проголодаться

@linalivan2032 4 года назад

MrFin я от овсянки еще больше голод испытываю через часик после еды 🤷‍♀️

@Olha_Pa 4 года назад

@@linalivan2032 и у меня также. Овсянка вызывает голод😂

@user-gj4sx3vs3b 4 года назад

Я гречку ем с конопляными зёрнами и норм.😳

@user-zx3kc1fo5z 4 года назад

а я полнею на овсянке

@semila3912 4 года назад

@@MrFineboy Не всем можно есть овсянку, нужно смотреть на реакцию организма.

@user-tx4oe2th1p 4 года назад

Начинаеться инсулино -адреналиновый психоз .

@user-qz8wv4jq4b 2 года назад

Скажите а не проще назвать те продукти можна кушать ипить Если послушать то есть только траву и запивать водой

@Yroslav_Mydrui 4 года назад

Интересное видео в больничном халате )))

@user-su8xx1ct9j 4 года назад

Согласна полностью, так оно и есть

@Leila-tb1lr 4 года назад

Я как кофеман с 25 летним стажем, могу сказать, что кофе не помогает худеть. Всю жизнь завтракала одним кофе без сахара. В итоге лишний вес, истощенные надпочечники, ослаблена печень. Корпорации зарабатывают деньги на таких исследованиях.

@user-xw7vo1rn1t 4 года назад

Leila Dj Такая же история..., только я ещё и за питанием слежу и спорт люблю! Вес в норме! Здоровье в порядке!

@ruslanlupalo5223 Год назад

А что насчет капуччино ? Черный кофе горький - без сахара нереально пить

@Cinasura Год назад

Вам меньше есть надо а не кофе обвинять

@natashavostok2012 4 месяца назад

Согласна, еще и полипы с миомами растут

@victormedvedskiy9946 4 года назад

Светлана, глюкоза в крови не является источником энергии. Строго говоря, она вообще не является ИСТОЧНИКОМ энергии - скорее резервом. Организм расходует энергию, получаемую из АТФ, а глюкоза, в ходе реакции гликолиза, используется для ресинтеза АТФ. Происходит этот процесс под действием кофермента НАД только внутри клеток, а ни в коем случае не в крови. Выработка катехоламинов дает инсулинорезистентность и скачок сахара крови на фоне невозможности клеток этот сахар усвоить. Поэтому в этом состоянии глюкоза не может использоваться организмом, как реагент, восстанавливающий АТФ и ее высокий уровень в крови, в такой ситуации, никак не повышает энергетику. Запасы АТФ и потом клеточной глюкозы сгорают в мощных, но кратковременных усилиях под воздействием адреналина. А потом наступает провал, "энергетическая яма". Именно из-за того, что глюкоза не может попасть в клетки и восстановить уровень АТФ.

@SvetaBugela 4 года назад

Вы все верно говорите👌👍 я стараюсь упрощать инфо, чтобы это было понятно всем.

@user-odessa777 4 года назад

А кофе с молоком можно?

@user-eb2hv1cc7g 4 года назад

Светлана,вы правы если пить по одной две чашки настоящего кофе в день,а если извиняюсь жрать его. То последствия будут ужасные, бессонница,а за ней инсулинорезистеность,картизол повышен и порочный круг. Я это все проходил, да!!! Если ещё и неправильно питаться там вообще будет пипец.

@SvetaBugela 4 года назад

👌🙌

@pani_Olena 5 лет назад

Спасибо, мегаполезное видео! Кофе с молоком пить не стоит, как я понимаю, из-за наличия молочного сахара?

@SvetaBugela 5 лет назад

Елена Гайдук Верно! Я заменила на кокосовые сливки 😍

@user-cs3pn2py3w 5 лет назад

Sveta Bugela Обьясните

@Dollesya 4 года назад

@@user-cs3pn2py3w в состав молока входит лактоза-молочный сахар, а т.к углеводы нужно удалить от кофеина, то делаем такой вывод, что молоко и кофе не совместимы(((

@lily_beseda 4 года назад

🍒🙏

@hronomasterlogos309 4 года назад

Это не РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ выборка была. 12 человек это вообще ни о чём.

@robinzonkukuruzov8372 3 месяца назад

Да выброс кортизола и адреналина провоцирует не кофе, а скотское отношение людей друг к другу. Стрессовые ситуации в семье, на работе, во взаимоотношениях - вот главные причины всплеска кортизола и адреналина. А главный недостаток кофе это то, что оно хелатирует полезные минералы, такие как кальций и железо)

@innaserbul6550 5 лет назад

Спасибо за информацию, а как быть с кофе+молоко

@SvetaBugela 5 лет назад

Кофе+ молоко не надо! Замените на растительное

@user-cs3pn2py3w 5 лет назад

Sveta Bugela Почему не надо

@user-tn4dv4lc8t 3 года назад

Как странно. Много раз читала, что кофе полезен диабетикам. Более того. При очень полезном сейчас интервальном голодании советуют пить кофе, чтобы заглушить чувство голода. И что я слышу сейчас?

@jvd5190 4 года назад

А откуда на кетодиете в дэпо берется глюкоза? На этой диете в мышцах и печени нет гликогена, если я не ошибаюсь. Это я про кофе перед тренировкой... Как то все в кучу.

@SvetaBugela 4 года назад

Даже на кето диете глюкоза присутствует в небольшом количестве. Но, в видео про кофе не только на кето диете, а в принципе, научные данные.

@user-qr4pm3yf5s 5 лет назад

Мне кажется, не самая хорошая идея пить кофе натощак

@SvetaBugela 5 лет назад

Наталія Кацевич есть индивидуальная непереносимость, но в целом кофе не имеет негативного влияния, когда мы пьём его натощак. Сниму отдельное видео

@user-ir1oc5ji1w 4 года назад

@@SvetaBugela Говорят, нельзя натощак, потому что кофеин обезвоживает организм, а утром после долгого сна организму наоборот нужно восполнить запасы воды...

@irinagazieva 4 года назад

@@user-ir1oc5ji1w ,туареги ,когда по Сахаре гонят караван,пьют кофе,чтобы не хотелось пить много воды и сохранять силы на жаре.

@marinamerenvalta2981 4 года назад

Не только обезвоживает, но и очень закисляет, раздражает слизистую. Я могу только очень очень слабый, после обильной еды и очень редко, и то бывает изжога. А в молдости пила без ограничений.. А кофе без круасана, вообще теряет смысл😁

@user-jt2fs7ve9y 4 года назад

Реклама кофе дура

@Samibatsh 4 года назад

она красивая !!

@divamilorada1730 3 года назад

у меня инсулинорезистентность и взрыв мозгов! недавно смотрела видео опытного диетогога-гастроэнтеролога со стажем, которая категорически не рекомендовала пить кофе с утра натощак, с какой либо едой вообще и после 16.00.

@ruslanlupalo5223 Год назад

Дело в том, что тут рассмотрено влияние кофе с точки зрения эндокринной системы. То есть как он влияет на гормоны. Эндокринология забивает на гастроэнтерологию и то, что хорошо для одного - не всегда хорошо для другого Эндокринологу плевать на то, что кофе усиливает продукцию кислоты в желудке и натощак может дать гастрит. Также ему плевать на влияние кофе на сердце. Это особенность врачей узкой специализации...

@rami5100 4 года назад

Дело не в кофе ,в кофеине и др.в-вах.Утром можно выпить крепкий чай (зелёный,черный),который содержит кофеин и тоже будет бодрящий эффект,конечно не такой как от кофе ,т.к.содердание кофеина в чае меньше.А так все правильно.

@luoman05 2 месяца назад

какая хорошенькая !!!!!!!

@user-nn6kv1ig5e 4 года назад

с видео про сахарный диабет если сделаете то наберёте 10 миллионов

@Ala-lg4mh 4 года назад

а что будет с печенью?

@the_sonya_blog 3 года назад

Печень пустим на колбасу)

@semila3912 4 года назад

Смысл делать декольте до пупа, реально похоже на пижаму, накраситься успела, а переодеться - нет. С "тортАми" ...

@marinamerenvalta2981 4 года назад

Тётенька, зайди на нормальный канал о трендах в моде, там тебе всё растолкуют

@xadiceshirinova7315 4 года назад

@@marinamerenvalta2981 👍😁

@ulochka_moskovskaya 3 года назад

Завидуйте молча

@user-cn2mj7gz2w 4 года назад

А можно пить кофе с сахаром? Или это вредно. Не могу пить кофе без сахара

@user-us2vy8no7y 4 года назад

пейте с сахарозаменителем. но не злоупотребляйте химией

@olgapo8934 4 года назад

Кофе с молоком? Норм?

@user-bk7tx6vj7h 4 года назад

12 участников в исследовании, это ни о чём... Нельзя доверять этому исследованию, слишком рано... Когда будет тысяч пять и более участников и лет 10-15 исследовании, тогда ещё можно о чём-то подумать...

@di_MITRIOS 3 года назад

В пассиве: пить кофе на голодный желудок я бы никому не советовал. ПММ этот совет опасный. Человеческий организм, здоровье человека должны восприниматься в комплексе, а не через призму решения только одной узкой задачи вроде уровня инсулина. В активе: 8:28 Зато я узнал через поисковик, что такое bulletproof coffee. Надо будет попробовать... Лайк

@SvetaBugela 3 года назад

Спасибо)

@marinawilliams7477 4 года назад

кофе также блокирует снижает выработку л-тирозина, очень нужного вещества во всех отношениях. истощает нервную систему, сажает щитовидку. короче, лучше не пить.

@olgajonas7686 4 года назад

Неправда.кофе в разумных пределах очень полезно.оно предотвращает даже развитие раковых клеток.

@user-ts7wu4vj1p 4 года назад

Умничка, всё супер. Быстро, красиво , аж голова закружилась, но умоляю тОртом, тОртом, звонЯт, звонЯт. А так умничка, только не на тощак. Или это норма для людей не совсем обычных, для спортсменов - вощможно