Критическая масса действий 

Скорее всего ты прав, но и это меня не остановит)

Не нужно останавливаться, сбавь интенсивность, или объем работы. Перетрен скажется на здоровье и самочувствии. Упадёт мотивация и результат. С возвратом может сказаться на суставах и связках. Но у тебя своя голова на плечах)). Успехов.

Спасибо за совет!

Нет, утром сразу как проснулся одеваюсь и иду тренить, а вечером стараюсь хотябы 30-40 минут до трени не есть Так намного эффективнее заниматься, как мне кажется)

Случайно наткнулся на ваше видео. Интересное размышление насчет "критической массы действий" для достижения поставленной цели. Думаю, со временем ваш канал может перерасти в интересный филосовско-спортивный ресурс. Всё будет зависить от маленьких шажочков на этом пути! Удачи вам! Подпишусь, буду смотреть за тем как вы растете! P.S. Мне 45. Хожу в зал, беговые лыжи, бег и пешие прогулки со мной на постоянной основе.

Спасибо! Мне кажется спорт отчасти тоже философия) Уважаю людей, которые занимаются спортом не для каких-то сверх рекордов, а для души! Тоже хочу в 45 быть на движе! Вам большой респект💪 P.S. Спасибо за подписку🤝

@@mistake-off тоже занимаюсь на турнике/брусья, но я примерно час занимаюсь и раньше тоже кушал после тренировки, но последнее время начал кушать ДО и ПОСЛЕ тренировки и качество занятий улучшились, просто ДО много не кушай, да и для мышц нужны пит. вещества

В этом определённо есть смысл, но я не ем до утренней трени просто потому, что не хочу задерживаться между подъёмом и выходом на улицу) Каждая секунда задержки как снежный ком нарастает нежеланием выходить в холод и делать тяжёлые упражнения)

Первые дни было в отказ, сейчас уже нет) Тренировки каждый день это совершенно не про накачаться, это философия преодоления вызова, что-то типо "обряд инициации" Если ты не понимаешь зачем, это означает лишь то, что тебе это не нужно)

@@mistake-off да я так понял)

А когда не дёргались?)) Если без шуток, то всё логично. 1. Для статических подтягиваний нужно больше контроля, тратится больше сил, меньше получается повторений. Я стараюсь не бежать за идеалом, но и не делать с раскачкой. Обычное лёгкое движение - это нормально. Главное для меня - дойти до 50 нормальных повторений за тренировку. Повторюсь, нормальных, не идеальных. Покажи мне новичка с максимумом за подход 10-15 повторений, который делает 7 раз абсолютно без лишних движений и с абсолютным контролем. 2. На видео ускорение, если что) А теперь, покажи мне свои подтягивания)