КТО МОЖЕТ МАЛО ЕСТЬ (Секреты Счастья Светланы Ермаковой) 

Умница, Светлана! Я врач высшей категории из Украины. Как Вы правильно пояснили свою позицию сыроедение и малоеда , даже не будучи врачом!Браво, дорогая! Так держать!

Я сам уже как три года не ем мясо не пью спиртное, не ем молочку, только сыраедение. И то один раз в день. И чувствую себя великолепно. Всем помогаю и рассказываю бесплатно. И готов помогать, только что бы людям было хорошо.

Светлана вы умница, я тоже примерно также питаюсь ,прошла через сильные боли,когда начинала прошло уже несколько лет.Прекрасно себя чувствую,когда узнают сколько мне лет ,очень удивляются и это так радует душу.Бегаю по утрам.Голод на воде 2-3 дня часто! .

Стала практиковать малоедение.Мозги реально стали лучше варить.Четкость появилась, ясность, суетливость и излишняя дерготня эмоциональность словно отступили.Благодарю 💜🤲

Светлана, я вам благодарна💐 Наткнулась на ваш канал совершенно случайно. Стала смотреть все ваши видео. Перед сном особенно, успокаивает, как вам и говорили. 😀Изменения не заставили себя долго ждать))) Тревожность снизилась, эмоциональная сфера стала более позитивной, я стала спокойнее, стараюсь контролировать свое настроение. Бросила курить, хотя курила 19 лет. Стала избирательно относится к питанию. Планирую малоедение. Стала ходить на фитнес три раза в неделю. Очень довольна своими изменениями. Раньше приходилось себя заставлять, сейчас это идёт легко, как по маслу. Спасибо вам за все.

Практикую голодание с 20 лет. Считаю это здоровье и молодость. Умные люди хотят жить долго)

Присоединяюсь к отзыву ваших слушателей. Да, Светлана, действительно под ваш бархатистый голос хорошо засыпается Сладко. ❤️❤️❤️

Супер приятно и интересно и очень убедительно вас слушать. Я нашла вас через делание шляпы (ваше видео) и потом ушла на ваши другие видео. Очень вы благое дело делаете. Голос ваш очень успокаивает. Алкыш (благодарствие) из Бишкека.

А у меня трех разовое питание: вторник, четверг и суббота... нормально...

Мудрая женщина!Учитесь,девоньки!

Светлана, супер!!! Отличный ролик. БлагоДарю!

Я Вам и Вашему мужу очень благодарна , о сыроедении узнала из Вашей книги много лет назад

То что успокаивает, так это точно))))) я смотрю перед сном и вырубаюсь уже на 5-6 минуте)))))

Поддерживаю все ,тоже врач порождает все что говорите❤

Светлана ты умница мне тоже 70 я тебя поддерживаю. ❤

Люблю слушать эиу умную, обаятельнейшую женщину. Наслаждение🥰Советы ценные, хочу применять.

Вы очень разумно говорите, Светлана. К чистому минималистичному питанию необходимо быть готовыми духовно, иначе только навредишь. Моя попытка сыроедения закончилась расстройством пищевого поведения, с которым теперь проходится бороться. Мне 24 года.

Надо же так честно про брата , сильно .👍🏻 Но вы его благословляйте 😊

Я питаюсь 1 раз в день,с 13 до 16 без перерыва)))

Absolutno verno

Благодарю вас, Светлана!!🌷❤️🙏

Спасибо, что рассказываете) Все вышесказанное также является и моим опытом, сыроедение 3,5 года, потом естественное малоедение - просто заметила, что после 3х дня аппетит не появляется. Если случаются отхождения от привычной диеты - в поездках, например, чувствую разницу в состоянии тела, энергии, сознания. Не сразу, с накоплением. Однозначно, буду исследовать интуитивное питание и дальше.

Благодарю! ❤️🌹👍🏻

Света, а как вы чувчтвуете разницу,что именно просит организм, а не мозг в целях чревоугодия?

Благодарю за информацию 💚

Светлана,не ставьте ноутбук на мягкую поверхность,ставьте его на ровную ,гладкую досточку,чтобы был зазор для охлаждения,иначе он перегревается и раньше времени выходит из строя - говорю вам как ремонтник.Благодарю за видео!

Одно из самых интересных видео...

Интересно. Сейчас проблема с питанием актуальна. И вопрос с перееданием стоит очень остро. Причем, часто встречается переедание не в связи с неправильной флорой, а эмоциональным стрессом, из-за чего организм просит такого рода "поглаживание". Очень одобряю пищу, насыщенную ферментами, бифидобактериями. Но это мой путь. У меня ещё была такая проблема, что по натуре я не любитель мясной пищи, но организм не хотел усваивать железо из растительной пищи, это влияло на гемоглобин. Уровень гамоглобина был пониженный, пришлось пить железосодержащие препараты. Сыроедение не совсем понимаю, на опыте людей было продемонстрировано, что не очень насыщаешься, плюс при наличии хронических заболеваний может привести к серьезным последствиям. Но опыт малоедения интересен. Поеду в командировку, нужно будет опробовать :)

Светлана , вам надо было в Ессентуках поселиться , там горный воздух , вода из скважины и бабушки продукты продают из своих огородов и там нет машин совсем почти

Спасибо за этот выпуск!!! Я как раз перед сном слушала :)

Очень понравился овсяной квас на мёде и капустно-свекольно-морковный квас. Очень полезная здоровая микрофлора.😊👍

не обязательно быть врачем с дипломом( как в фильме Знахарь)), так как компетенция многих врачей оставляет желать лучшего. Мало того, что сами плохо учатся и еще учат их горе-учители, которых так же научили...(даже если хорошо учили, то все-равно не очень верным вещам))......дай Бог, чтоб нам хватило жизни на Осознание всего и еще потом пожить без болячек) Светлана, спасибо) Мелодично, грамотно с выводами. Благодарю Вас!

Умничка !!!

❤❤❤

Я всю жизнь мало ем,с детства.Родители пытались меня кормить...потом смирились.Отец говорил,ты любой голод выдержать сможешь.Муж смеется,кот больше тебя ест.У меня,ни когда не бывает чувства голода.Не знаю,с чем это связано.Но у врача была,36 лет назад,по поводу,второй беременности.В данном комментарии только поделилась,своей ситуации.

❤️❤️❤️☀️

Расскажите (покажите) про свой огород! Почему вы покупаете овощи где то если вам надо без химии?

Это не так говорят . Нужно кушать чтобы жить а не жить чтобы кушать

Привет.Согласно про инсулин,тоже читала.Тоесть перекусы это тоже еда.И про многих методик диетологов просто утверждают,что 5-7 раз в день ,маленькими порциями и считают ,что это хорошо.Я не согласна категорически.Когда же отдыхать.

Смеюсь, остроумно.

Советую съездить в Есентуки для разведки там очень дёшево , вола Бесплатно , жильё 1000 на двоих

❤

здравствуйте, Светлана! а скажите, почему именно до 12 дня? вы едите до 12:00, почему? спасибо!))) люблю Вас.

,Спасибо за разъяснение о вредности разнообразных диет

Светлана помню вы говорили , Леонид за раз сьедает больше литра , ведь это очень много , надо всего стакан есть ?

А откуда вы знаете про микрофлору? Что и аак если вы не врач?Вы расскажите что вы едите сами? И сколько? Свой опыт правдоподобный

Предложите рекламу отдыха в Ессентуках я там была несколько раз приезжала как новая , несмотря на то что я итак давно зож

наверное, кто-то не понимает (стыдно признаться), как поддержать, но хотят!

Светлана , а как вы относитесь к мнению о том , почему органы должны отдыхать вообще , ведь сердцу мы не даём отдохнуть ?

Простите , простите за вопрос. Но , можно узнать , сколько вам лет?Спасибо! Очень прекрасно выглядите !

Моя приятельница стала кушать здоровую пищу и из цветущей румяной женщины превратилась в худую и обвисшую бабушку.

А что лучше Быстрая ходьба или медленный бег

Простите! Подписалась на вас совсем недавно.Просмотрела много ваших видео.В этом вы говорите,что до 90 лет ваша мама была активной.В видео позже,вы говорите,что она страдала деменцией.... Во сколько лет умерла ваша мама? Выходит,что малоедение и движение от деменции не спасает! Или я что то не поняла?

Здорово

Как же начать и не делать ошибок

🌸⭐️

почему вы,как учитель в средней школе, утверждаете,что "у вас ничего не получится"? не приятно слушать, есть сайт,где таких,как вы и даже более прогрессивных людей целая куча.....

Никак не получается голодать даже день один. Становится плохо очень. Как люди голодают по несколько дней я не представляю Светлана не выглядит истощенной при минимальном питании

Уважаемая Светлана! От Вашего эксперимента над собой происходит торможение в коре головного мозга. Посмотрите свои видео критично: сильно тормозите...

Света, можете скрыть мой комментарий, я считаю вас интеллигентным человеком поэтому пишу вам, очень режет слух, что вы называете вашего брата пьяницей... Завтра он изменится, перестанет пить, и все ваши видео , где вы его называете пьяницей будут для него очень обидными... Я понимаю, он наверное вам очень много нервов потрепал, но лучше говорить не воняет, а дурно пахнёт)) согласитесь?? И может говорить не пьяница, а изрядно выпивающий человек))? Пьяница- это мне кажется звучит, как оскорбление личности, вам так не кажется?

Вот вот кто говорит что не едят , потом выясняю они едят больше меня в результате

Какие конфеты Светлана ?!!!!!

Олег Турсунов говори что сладкое по утрам можно.

Много болтавни, и пользы для человека никакой. Я не понимаю эту женщину. Зачем она выставляет свое видео если она конкретно не говорит. Просто хочет собрать деньги с людей. Я обращаюсь к ведущему этого канала. Если Вам Господь дал силы и поддержку в Вашем питание, вы так же должны помогать людям, и не требовать деньги. И наче потеряете и то что имеете. Помогайте людям, и не имейте в этом карысть.

А если ваш организм завтра захочет белки и жиры вы перейдете на другую еду?

Какие конфеты , какой кофе при п п , ? Я в шоке

КАК вырастить эту микрофлору, так и не сказано.

Уууу да вы финиковый наркоман 🤣

❤❤❤❤❤