Предлагаю для отработки с партнёром, либо на деревянном манекене, либо в виде боя с тенью небольшую связку состоящую из четырёх элементов:1 - блок2 - удар ребром ладони3 - отттяжка руки противника4 - второй удар ребром ладони
18 сен 2015