Курение: виды, зависимость и последствия 

❤❤Бросил курить, не курю 2 недели. Поддержите меня лайками😂😂❤❤❤❤❤

Уже прошёл год и три месяца как бросила курить, быстро время пролетело) чувствую себя отлично, рада что держалась и не срывалась. Даже гордость берёт, победила зависимость! Я не зависима от сигарет больше!! УРА🎉

Стаж лет 30 не меньше, когда бросал Волком выл, стиснул зубы и вперед. В молитвах обращался к Богу за помощью, и Бог давал прозрение. Пользовался успокоительными, ходил, старался много физически работать. Не курю примерно 2 месяца, все равно тянет нет нет, в такие моменты смотрю мотивационные ролики. Дай Бог каждому кто хочет бросить курить, терпения и понимания, что это зло!

Не курю две недели, перестал пить любой алкоголь, и начал занематся спортом, просто решил что всё хватит убивать себя. Мне 41 год.

Давно пытаюсь и прекрасно понимаю зло и вред сигарет. Всегда смотрел ролики про вред. Сегодня я бросаю курить навсегда ради здоровья данное мне Богом ради семьи ради троих ребятишек я ответственный перед ними и должен быть с ними дальше в этой жизни. Пожелайте мне удачи люди добрые ❤

Стаж курения 10лет бросила было хреново, слёзы,психи на ровном месте тяжело было месяца 2....избегала компании курящих людей...совсем перестала пить кофе, просто не хотелось его уже....пережила смерть родителей не куря....продержалась 3.5 года....Но....обидно сорвалась и всё хана....стала курить 2 пачки в день, не могла остановится, как стресс так эту соску хватала...так продлилось 2 месяца.....Но взяла себя в руки и бросаю повторно....надо проходить всё заново отказ идёт уже проще....к психологу пошла думаю может порядок наведут в голове, смотрю разные выпуски как сериал каждый день!!!!!презываю всех ребята нафиг нам это надо...надо боротся и никогда не здавайтесь даже если упали вставайте и вперёд🎉берегите себя и своих близких❤ всем удачи❤❤❤❤❤❤❤

Бросил курить 21.01.23г после очередной выкуренной сигареты сказал себе всё хватит,стаж 33года пока всё нормально,но порой тяга есть бешенная крепится держимся✊

Курю с 1998 года. Держусь уже третий день. Думаю, что справлюсь.

Я мастер спорта по бросанию курить !!!!

4 дня самые трудные, бросала трижды. Прежде чем дошло, что больше не начну. Так как открылось, если начнёшь не бросишь. Много лет не курю

Мне один врач сказал что я неброшу, но я бросила я молодец.

Не курю месяц, стаж курения лет 20. Было тяжело первые три дня, были слёзы, чувство обиды, что нельзя курить. Но я терпела. Не заменяла ничем.

Лучше видео про вред сигарет что видел! Они не рассказывают как бросить курить и какие есть способы, но доступным языком объясняют погубность данной привычки, давая возможность самостоятельно подумать и провести анализ, нужно ли это в твой жизни...

После просмотра бросаю подержите 😅

Авторам видео большая благодарность за создание фильма... Один из лучших фильмов ,которые я видела... Курила очень долго больше 20 лет ,эх как жаль денег и здоровья ...Бросайте ,люди,это гавно....

Курил 28лет. Бросил в один день. Плюсов много. Бросайте не пожалеете. Помогу бросить.

Спасибо большое всем спасибо за создание этого ролика, проблема курения зависимости актуально для всех,очень рада, что избавилась от этого недуга!

В ноябре будет два года как бросил курить до сих пор харкаю смолой, именно смолой никотином отхарькался первые два три месяца бросайте курить не пожалеете я шас не дышу а поедаю этот ненасытный воздух я очень рад что бросил эту дрянь перед близкими и родными людьми готов стать на колени и сказать не курите больще бросайте срочно вы играете со смертью

Благодарю за ваши фильмы. Курила с 17 лет, мне 41, сколько себя помню, всегда мечтала бросить, были неудачные попытки! Выкурила свою последнюю сигарету, сегодня 5-й день! Очень сложно, в то же время, благодаря пониманию о вреде, легко! ❤

Мне кажется, что курение вызывает в основном психическую зависимость. Курил с 15 лет, и не хотел бросать просто, тип нравилось совершать этот ритуал. Но никогда не курил на голодный желудок. После пробуждения мог не курить по 5-10 часов. До 10 сиг в день всеголишь мог выкупить, а в основном сигарет 6-7. И так лет 10. Но вот сейчас понял, "А зачем я курю", зачем мне этот ритуал? И все. На физическом уровне вообще никакой тяги, нервозности. Но стал бодрее себя чувствовать и гораздо приятнее ощущать себя, потом и психическая зависимость притупилась от этого. Потому скажу так, оказывается не курить это не сложно.... И так уже 32 дня. За все эти дни ни одной мысли о срыве, я работаю в коллективе с курящими и их курение не наталкивало на мысли тоже покурить. И да, дым стал всеже противен, какой-то резкий, не приятный. Порой не понимаешь, как мог раньше сам его вдыхать.. Так что отказывайтесь быстрее от этого дела, вейпы, электронки и кальяны это все так же от тех же табачных компаний, дабы втянуть молодое поколение в зависимость. Если не курить, то не курить ничего вообще. Здоровья всем и чистого дыхания....☺️🤗

Е б а л ь н и к бы разбить Колумбу

Я не верю в то что в россии курящие треть населения,99% всех кого я знаю курят,на работе 100% курят,по этому так тяжело мне и далось бросить курить,стаж курения 25 лет,бросил в один день,не курю 4 месяца,надеюсь так будет и дальше,не советую бросать если вы морально к этому не готовы,физически то выдержишь если морально готов,главное разговаривать с собой,зачем мне это нужно,почему я должен бросить и т.д. Я вообще заметил что какие сигареты не возьми там и табака то нет уже,куришь какую то сырую субстанцию нахимиченную,того вкуса и запаха табака давно нет,именно по этому я и бросил,удовольствие от курения перестал получать.

Отличное видео! Спасибо всем авторам ролика и врачам

первый раз бросила после 15 лет стажа курения. месяца 3 прошло, пока зависимость полностью ушла. но сама "ломка" вроде была только неделю-две. лет 5 не курила, а потом случайно на электронные сигареты подсела. думала, что это просто развлечение, баловство. но оказалось - зависимость, которая не уступает обычным сигаретам. самое отвратительное, что со временем с электронной сигаретой просто не расстаешься, ведь курить можно везде и всегда. плюс, там солевой никотин, который действует быстрее на организм. через год поняла, что нужно избавится от этой зависимости, но оказалось, что это не так просто, как сначала думала. надеюсь, за месяц зависимость пройдет.

Не курю три года.Курила с 18 лет до 35 лет.Бросила т к чувствовала себя плохо очень. тощая была,лицо ужасное было ,головные боли и т.д.Сама не смогла бросить т.к .физически была очень привязанность, ну и психологически.Мне помог табекс.Реально снимает физ.тягу.Ну пить их два месяца.А потом человек должен сам себе помогать.Ну хотябы я смогла начать с ним.Тяжело было.И не один месяц.Где-то только через год перестало сниться,что я курю.Через два года можно сказать попустило.Плюсов очень много приобрела.Состояние здоровье улучшилось,внешний вид,вес нормальный стал и сама суть, что ты не думаешь постоянно о сигаретах

Психологическая зависимость меня сильно трепала, я довольно быстро нашёл метод! Метод очень прост, я начинаю затягивается воздухом визуально представля сигарету во рту! Буквально две три таких псевдо затяжки, и всё!!!

Впервые попробовал в 16, потом в универе дымили всей группой, закончил в 22 и решил что мне это надоело, надоело вонять, началась отдышка. Понял что пока не поздно, нужно бросить. Стал ближе к спорту, могу выпить в компании , но к никотину не тянет, жизнь прекрасна!

Очень мотивирует данное видео, спасибо.

Не курю 4 года,стаж 27 непрерывных лет...жалею об одном-почему не бросила раньше

Рассказываю свою историю. Сигареты вообще не курил и не курю. Баловался кальяном иногда. И вот, в один день познакомился я с электронкой. Вообще понравилось. И вкусы , и экспириенс от курения: не так сильно дымит как вейп и др. Курил я их тоже не часто, потому что не покупал их , а лишь стрелял у кого то. Но стоит признаться , был довольно жаден. Она становилась будто моей собственностью и не хотелось возвращать. Будто голум с золотым кольцом. Вот 4 месяца назад я переехал в Грузию. И деньги есть, и живу один, могу курить сколько, когда и где хочу и понеслось… у меня стаж не большой , но от постоянного курения голова начинает болеть и горло сушит (у меня с горлом хроническое в общем). И где то 3 недели назад я решил что хватит. А еще трудность составляет то, что электронки эти продаются в ближайшем мне продуктовом. Дошло до того, что я старался не смотреть на стойку с ними, а теперь вообще стараюсь в другой продуктовый ходить: и соблазна меньше и прогулка. Мои впечатления: вторая неделя была супер сложная. Я уже пошел себе на уступки, и сказал «все что угодно, но только не курение»: заказывал пиццы, бургеры, покупал всякие шоколадки, чипсы , газировки, пиво в том числе и в целом стал намного больше есть. Если с электронкой я ел 2 раза в день, то теперь все 3, да еще и всякая вредная еда. Картинки с эпизодами курени посещали очень часто, был свеж вкус ароматизаторов во рту. Но я держался. Пошла уже 4 неделя, стало по легче , желание курить притупилось, но все же тяжело и боюсь сорваться. Это я все к чему: у меня стаж общий не большой , и курил я обычно периодически, не каждый день, но и то как тяжело бросить. А эта дрянь на уровне психологии въедается. Имею ввиду что с ней мне и работалось проще (у меня умственный труд). Ууу сука, я буду стараться держаться. Я мужик или бесхребетная тварь , не способная справиться со своими страстями. Я хочу верить в превосходство разума и силы воли над низменными желаниями тела. Всем сил бросить, Аминь.

Отличное видео. Единственное музыку бы потише, потому что мешает слушать. А по содержанию отлично, заставляет задуматься

Курила 8 лет. Стала петь в хоре и бросила так как сопрано не должно быть курящим, по моему убеждению. Было сложно , стало часто болеть горло , при курении все было легче и горло не болело , но я не сдаюсь , повышаю иммунитет , периодически делаю массаж миндалин и полоскания. Не курю уже 2 года и не хочу возвращаться к этой форме эгоизма… дико ненавижу дым.считаю , что курить надо бросать тогда , когда ты не только морально готов , но и когда есть те обстоятельства , при которых курение не представляется возможным. Ч не хочу вредить своим близким

Спасибо за ролик, не курю и не пью 5 месяцев, стаж курения 30 лет, выручают такие видео!!Разница уже чувствуются, продуктивность в работе+физическая активность!!!Надеюсь не вернусь к этой медленной смерти!

Молодцы ребята постарались :) достойно рассказали

Мне кажется что все рано или поздно доходят до момента когда сигареты перестают приносить удовольствие и куришь просто из за зависимости.... Остаётся только один выбор - бросать 😢😢😢

Курил 45лет,бросил сам без вспомогателей.Не курю3.5 мес.

Авторам большое спасибо! Очень интересно. Даже покурить захотелось.

видео супер! спасибо!!!

Второй раз бросаю, чувствую себя намного лучше физический и духовно.

Я бросил 30.12.2022г с каждым днём всё легче и легче. А в общем, бросить то, к чему был на мертво привязан 20 лет не будет легко, так что кто собрался бросать, не питайте иллюзий. Всем бобра 😎

Бросил 2-ой день,ужасно хочется курить не не буду,плюсы,запахи хорошо стал чувствовать и вкусы,минусы бессоница,но не сдамся,курю с 3 -го класса,сейчас 36

Я, ПЕРЕСТАЛ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТАБАЧНОГО БАРОНА!!! БРОСИЛ КУРИТЬ 20.06.21Г.БОЛЬШЕ ЕМУ ДЕНЬГИ НЕПРИНОШУ. ПОШОЛ ОН В ЗАДНИЦУ!!!ХВАТИТ ЕГО СНАБЖАТЬ БАБЛОМ!!! И АЛКОГОЛЬНОМУ БАРОНУ ТАК ЖЕ ШИШЬ С МАСЛОМ. НЕ БУХАЮ ЕЩЁ РАНЬШЕ ПРИКРАТИЛ, ПОКОНЧИЛ С АЛКАШКОЙ. 😅😂😊

Я бросил курить 4 01 2023 г в 20 00 курил 43 года в этот раз навсе

2 недели не курю Стаж 30 лет Бросил легко Кайф

Очень познавательно было

Не курю 2 недели, бросаю 3 раз прослушал Алон Кара, стаж 50 лет. Бросил легко, решил навсегда.

Грамотно, молодцы

Не курю уже целых 2 часа!

Не курю неделю, стаж 20 лет, мне помогла аудиокнига Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить" всё жду когда будет ломка - а её всё нет и нет)))

Благодарю🙏

Это печально, что в фильмах показывали 😢 сигареты и алкоголь, пиво в частности (

У меня стаж 18 лет. Не курю 40 дней. Бросила потому что в моем городе начались перебои с поставками сигарет. Надоело каждый день проходить квест "найди пачку". Да, можно было бы выйти на поставщиков и покупать блоками, но глядя на тенденцию повсеместного запрета, я понимаю, что рано или поздно нам курильщикам перекроют все возможности. Так что на данный момент мне курить просто напросто неудобно.

Первые 3 минуты ролика вызвал у меня восторг от монтажа и грамотной музыки уже лайк

Вот и правда. Нет ничего более тихоразрушающего на человека чем никотин.

Всё это очень хорошо звучит в первый день отказа, а вот спустя несколько дней все эти слова превращаются в пустой звук. Несмотря, что зависимость от никотина одна из самых слабых(максимум головные боли), тяга к этой хрени никогда не отпадает, особенно если есть стаж. Остаётся только воевать.. с самим собой.

За тайм коды лайк

Курю 45 лет. Сегодня решил бросить. Как думаете, смогу?

У вас в начале фраза звучит: "Высокий риск развития рака легкого будет там, где ниского качества смолы"... - объясните пожалуйста, что это значит... Есь смолы высокого качества? Может еще полезные есть... - доктор (если это вообще доктор) понимает, что он дает внутреннее успокоение курильщикам, которые курят смолы "высокого качества"?

видео огонь, но этот мерзкий звон зачем такой громкий? голоса не слышно

осознал тот факт, что для того чтоб курить нужно быть доLбаебом, не курю уже пол месяца и вряд ли уже закурю

Бросил курить 🚬 обломал тобачную мафию 😂

БРАВО

Курил кальяна на работе пятница, суббота работал фейсером в ночном клубе три года всю ночь курили стали болеть лёгкие уволился полтора года назад с тех пор не курю

Пять лет без этой гадости😊

Не курю уже 10 минут,смотрю сюжет,Я молодец😊

я бросил из-за постоянных синуситов, гайморитов и ангин. стаж 14-15 лет. не сказал бы, что прям тяжко было

спасибо конечно за ролик, ну я не могу понять какая была необходимость вставлять так громко не понятную музыку когда говорят врачи эксперты я нефига не услышал что они там говорили музыка была громче особенно в конце

У меня стаж курения табака где-то лет 12-13 лет.Потом перешёл на вейп.ну и вот,самочувствие стало лучше,потом бросил и пар и самочувствие стало ещё лучше.сейчас в другой зависимости,в плен сахара теперь попал)

Бросил сразу, и без таблеток и книг, хотя были попытки с ними, скоро год, и с каждым днем понимаю, что хоть камни с неба, а за сигареты не возмусь, уда всем.

Бросаете курить сигареты, вот только не заменяйте чем то другим. (Насвай,айкос,вейп🤢) Бросайте сразу и навсегда👍

Бросить курить легко, купи Ресигар и начни пить он рассчитан на 21 день плюс пей афабазол чтоб нервы были в порядке ну и конечно 20% сила воли) и это реально) человек 10 моих знакомых так оставили

Никогда некурящий человек, в том числе врачи, никогда не поймут что происходит с нами курильщиками...

Прослеживается какая то нехорошая тенденция , за последние лет семь ни кто не бросил курить, моё предположение , что в табак стали добавлять психо стимуляторы по типу мефедрона или фентонила, в микро дозах, человек не может слезть.

Ролик впечатлил, надо бросать, но как?

Бросаю акос уже 5 раз. Зараза та ещё. Курил сигареты 20 лет, перешёл на айкос

Колумб видел как индейцы курят и им приходят озарения. Они-то нормальную дурь курили, а Колумбу фуфло протулили в виде табака. 🤣

1.5 месяца не курю стаж 25 лет по пачке полторы в день. у хирурга в больнице спросил когда тяга слабеет. Он ответил что 3 месяца

Курил много лет, бросил с помощью жвачек никоретте и пил таблетки валерианы, не курю уже два месяца, бросайте этот яд.

Мне 24 года, в лет 5 решил покурить, сделал одну затяжку и начал задыхаться, с тех пор я понял что курение это фигня. Так и не курю. Не понимаю как это можно вдыхать в себя этот дым...

курю электронки примерно 4-й год. звенит в ушах, ринит, деструкция стекловидного тела в глазах, боли в области сердца. Никогда не начинайте курить эти электронки, их бросить практически не реально, обычные сигареты гораздо проще бросить. А самое обидное своё здоровье вернуть нельзя, его можно только сохранить не подвергая себя вредным веществам

Каждый курильщик думал вот бы бросить

Вот смотрю такие виде и наоборот тянет курить

Всем привет Я Стас мне 35 , стаж курения 22 года . В завязке уже 7 день. По чесноку первые три дня люто было потом полегче. Всё что помогает держаться при сильном желании покурить - это жвачка.

В кальяне как раз нет смол, я работал кальянщиком. Никотина в 50 гр табака как в 1 сигарете. Кальян вреден лишь объёмом вдыхаемого дыма. Соответственно, к зависимости кальян тоже не приводит.

Дело не моде , Никотин Вас не спрашивает

Вселенная помоги мне бросить курить , дай силы справиться с этой напастью!!

Я курю 5лет не могу бросить блин

10 лет стаж курения. Бросал резко, три недели сатанинской ломки. Желаний было ровно 2 - есть и убивать. Спустя три недели понял, что моя жизнь под откос изза агрессии уже идет. Курю снова. Не начинайте. Просто не надо

А знаете почему ни кто не когда не запретит табак и сигареты потому что это огромные деньги а тем более в такой корупируемой стране как россия

Лет с 15 курю.Общий стаж лет 27, где-то так. Пачки сигарет хватало(если никто не стреляет😉) на 2-3 дня😏 Переодически бросал много раз было по 3-6мес не курил.Срывы.Потом 1,7г не курил. Срыв. Самый большой срок отказа был 6 лет.Сейчас опять закурил.Самая тяжкая ломка, в завязке, была первый раз когда бросал.Да ломало сильно. Дальше когда бросаешь уже знаешь что по чем легче переносится😁 Сейчас пачку скуриваю за 1,5-2 дня. Сейчас ролик досмотрю и откажусь от сигарет окончательно✊😁

Откуда в кальяне смола?

Я бросил в 38 сейчас мне 50, до этого 20 лет курил, еслиб не бросил уже помер бы , так как курил по 2 пачки в день.

Курение как и алкоголь это грех,который разрушает человека и морально и физически,это рабство..Дай Бог это понять каждому кто этим грешит против себя.Много есть свидетельств,когда люди просили помощь у Господа и получали освобождение мгновенно..Будьте здоровы!!

8 лет не курю, и радуюсь. Бросил сам.

После просмотра бросаю

Раньше сигареты были без химии почти а сейчас вобще один концераген и пол таблицы Менделеева,раньше курение было более экологическое штоле и не такое вредное.

10:45 Идёт утверждение, что у Кальяна температура меньше, чем у сигареты Разве это так? Температура разогретого угля ведь выше, чем температура тлеющего табака

Только около больниц куча врачей и мед студентов стоят и садят табак

30 лет курил 2 пачки в день - никакого кашля, никакой слизи и отхаркивания. Бросил в один день курить, никаких ломок, никаких истерик - просто бросил и все. И не курю.

Отец бросил в 50 лет сильные судороги по ночам невыносимые боли сужение сосудов, врачи сказали ноги отрежут или бросай курить выкуривал по 2-3 пачки балканской звезды вот уже на пенсии и 8 лет как не курит , и смотрит на курильщиков с призрением , дураки говорит. Бросал с табоксом Вот это мотивация, либо ноги ,либо кури дальше ,вот и думайте ….