Марто не всичко е режим. Сватба и меден месец това са рядкост в живота.Наслади се там 5-10 дни После пак режима ще си върнеш формата.Гледай да глезиш жената Имаш наистина супер стойностна дама до теб.Някой ден и бебчетата тряа се правят 🤣 За ся се забавлявай
След тежка селска работа е безценно да седнеш под асмата с биричка . И да плуването е страхотен спорт, развива всички мускули и осебенно ако ти дава съвети треньорКа. Днес пак ни усмихна., благодаря Ти.
Марти,знаеш колко много почитатели имаш.Като момче със изградена ценностна система или по правилното е вече да кажем достоен мъж.Моля те направи едно видео за насилието което последно време се случва все по често. Случай от днешните новини -26 годишен индивид /защото не мога да го нарека мъж/ след четири месечна връзка с 18 годишно момиче я нарязва с макетно ножче и и обръсва косата.Момичето има 400 шева!!!! Пуснат под парична гаранция!!!Майка ли го е раждала тоя или щъркелът като го е пуснал е паднал на главата си! Говори Марти, подрастващите те слушат и ти им въздействаш.Насилието не води до нищо добро!
Плуването е много труден спорт и за да станеш добър трябва да тренираш с години. Аз тренирам вече от 8 години и още не съм в тази форма която искам да постигна, но продължавай напред и ще успееш.
Аз съм плувец от 8 години и съм на 12 години и плувам на тренировка по 5 километра трябва да въртиш повече ръцете и краката да ги движиш повече .Ти си най-добрия човек който е в Ютуб следя те от самото начало първия ти клип който изгледах беше за Найто.Заради този клип накарах моите родители да ми купят лаборадор .
Марти, плуването ти е доста добро като за човек който никога не се е занимавал плуване професионално. Ще ти дам съвет, когато плуваш на крол се опитай да си изкараш краката над водата, а не да са потопени изцало и ще видиш че скороста ти ще се увеличи.
Марто аз работя като дърводелец и се занимавам с направата на врати и прозорци също така изработваме комарници (мохарници)фирмата в, която служа се казва Станев ЕООД и ние може да ти помогнем с проблема.
Марти,така като гледам докато плуваш си много стегнат и затова се схващаш и получаваш крампи. По принцип аз съм треньор по плуване на начинаещи и затова ти го казвам.За да се чувстваш по-добре във водата ,трябва да се научиш да се отпускаш с упражнението “звезда”.
Струва ми се, че плуваш сковано(насечено). Това е проблема. Раздели ги на две части. Първо с дъска и ръцете напред. Бачкаш за крака. После като оправиш краката. Слагаш дълъг плавник и фокуса върху ръцете.
а група трябва да спортуват леко,да медират,да ядатпо-малко мазнини и повече въглехидрат също ако спазват този начин на хранене ти обръща ираздвижва кръвта по добре на тялото,също намалява риска от рак🎉
Искаш да качваш по-екстремно съдържание? По-екстремно от това да се ожениш няма накъде :) Шегувам се - пожелавам ви всичко най-хубаво и да се обичате и уважавате дълги години :) с клиповете продължавай все така
На басейн 25 метра 1 километър е 40 дължини за да станеш възможно по бърз и по издръжлив тренирай краката с дъска и също плавници и се опитвай да си хванеш темпо на плуването тъка ще държиш повече дължини надявам се да го прочетеш😊
Направих си същата прическа като твоита и сега съм втория Друмев аз съм Влади Друмев аз и ти пием житная вуда и пием Шуменско вуда праим доцинг ай нъздрае а тва е вуда 😄 🍺🍺🍻
Брат Марти при тебе каза че е 32 градуса а при нас в Русе е 41 ако не вярваш виш миналите дни колко градуса е било иначе много си як продължавай все така 😁😁😁
