«Если вам сейчас 30 лет, самое время начинать бегать»
Так приглашает в бег мастер спорта и тренер Олег Харитонов.
Но необязательно ждать юбилей, понедельника или удачное время. Важно понять - зачем?
Это самый главный вопрос, с которого все начинается. Чем четче ответ, тем скорее вы достигнете результата.
Зачем готовиться и бежать свой первый марафон?
Зачем мечтать попасть на пьедестал?
Зачем стремиться выбежать из заветных трех часов?
У проигравших и победителей чаще всего цель похожа, но достигают ее далеко не все. Это синтез удачи, труда и мотивации.
Цель помогает планировать прогресс, а дисциплина - реализовывать самые смелые мечты.
Как понять, есть ли у человека талант в беге? Из чего складывается победа?
Обсудили с рекордсменом России в категории 55+ Олегом Харитоновым на лектории ЭФКО «Марафон с дивана за 3.00».
В ЭФКОChallenge 2024 будут более демократичные дистанции.
Надеемся, это видео вдохновит вас на большие цели и победу не только в марафонах. До встречи на стартах!
Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:33 Начало лектория
02:15 Мечтайте, и все получится
03:27 «Если вам сейчас 30 лет, самое время начинать бегать». Дорога к пьедесталу
04:16 Достигая цели, несмотря ни на что: примеры «с дивана»
08:52 Ответы на вопросы. Зачем бежать марафон «из трех часов»?
12:50 Основные ингредиенты успеха
16:13 Как понять, есть ли у человека талант в беге?
17:14 Тренер, дающий результат VS умный тренер - в чем разница?
20:51 Математика победы и главная цель
23:44 Качественный и количественный подходы к тренировкам
25:33 Одержимость, дисциплина, кайф
9 июн 2024
