раньше отдышка была такая же но начал делать упражнение ,вдох глубоки и задержка дыхания на сщет 4,,5,6,не сразу а постепенно и сеичас дышу ровно и без всяких усилии а за лестницу спасибо друг и упражнения не забываи помогает еще как.
Я всё же выскажусь по данному устройству этой лестницы. Очень не безопасно концентрировать свой вес, на пропиленные с верху, продольные бруски, Вы как бы очень сильно уменьшаете их предел прочности, при этом всё давление от веса тела, приходится именно на эти пропилы. Лучший вариант, это боковые пазы для ступеней, безопаснее и так нагрузка распределяется по другому, проверенно. Сам недавно делал лестницу, нужна была длинная, но из материала были лишь очень старые трухлявенькие бруски(отслужившие своё ещё лет 15 назад), но по итогу, лестница получилась максимально крепкая, ну и удобная, за счёт классического устройства со внутренними пазами. Высота получилась 3.58, при этом не тяжёлая, хоть и ступеней там полно, вроде штук 14ть. Лестницу скопировал со старой, но меньшего размера, которую при постройке дома ещё в 90е, оставили рабочие, видно что делал её знающий человек, всегда эта лестница казалась очень удобной и прочной, но сгнила со временем😄
@@user-bd3ef6zq6b я так понял пазует не в ребро тетивы, а боковину, видимо, ступени тогда не бруски, а доска должна быть. Наверное это правильно, тогда как бы ребро остается целым. Но тогда крепление на саморезах думаю будет спорным.
Я так понял. что при уклоне лестницы 75 градусов относительно земли, запиливает тетиву так, чтобы в итоге ступенька верхней гранью стала параллельно земле. Что удобно для ноги и нижняя грань лежит горизонтально. И запилить так легче.
А что за звук на 11мин13 сек был? Штаны лопнули или лестница? А если серьездно то по оконтовке еще металлической полосой обивают (можно монтажной) для усиления
Микрофон на майке закреплен, зацепился за козырек крыши. Без всякого усиления служит уже второй год. Единственное что бы я в следующий раз сделал для усиления такой лестницы, это сделал побольше угол между основанием и верхушкой, в такой конструкции этот угол дает хорошую жесткость, если лестница стоит где-то на неровном основании.
@@user-cq3ej7ev4q эту лестницу можно сделать устойчивей,прибив снизу доску,сантимов 90 длиной...хоть плошмя снизу к ножкам,хоть на ребро с обратной стороны....и тогда даже под сильным углом,вероятность завалиться набок уменьшится.
@@romantik8343 кума за пол года,похудела на 60 килограмм....со 120 до 60 и главный аргумент её диеты,это НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ !!! вы-говорит в обед первое второе и кампот трескаете,а я яблочко и не сладкий чай... вот это я понимаю сила воли и стремление к цели.
Такто сечение получается не 70 а на глубину реза под горизонтальные бруски итого выходит гдето 45-50мм что маловато для вас для 70-80 кг ваша лестница будет идеальной но вам да бруски поздоровей надо и лучше пропилы делать с внутренней стороны фрезером и уже туда вставлять бруски и укрепить снизу мебельными уголками тогда лестница будет вечная.Конечно чуть дольше времени займет да и фрезер не у каждого есть.
точно !...хватило-бы сантиметра-полтора(на сдвиг лошадь выдержат),а так,только тетивы ослабил ! да ещё и ставит,под очень отлогим углом,чуть-ли не плашмя....
Ориентировался на толщину поперечного бруска ступеней, что бы при запиле на 15 градусов, он полностью лежал своей прилегаемой стороной в углублении. На 1:03 типа чертеж, там справа внизу нарисовано поперечное сечение бруска с саморезами в натуральную величину, горизонтально проведена поверхность титевы лестницы, взят угол 15 градусов и согласно него нарисован поперечный рез бруска. А вверху справа заштрихованным, перенесен тот кусочек, который надо вырезать из титевы. Заштрихованное вырезаем, лист прикладываем к титиве, и маркером наносим то что надо выпилить.
@@glud1234 делай запил сантиметра полтора и без разницы какой угол(этого хватит,что-бы ступенька держала надёжно....а уклон топором выруби...не заморачивайся,делай проще. это всего лишь лестница,которой ты будешь пользоваться раз в три года.
