Упражнение,которое Арсенин посоветовал Даче,мне тоже пригодилось.Торопилась на медосмотр,пришлось бежать,прибежала запыхавшись,а тут отправляют на кардиограмму.На мониторе все плохо,врач посоветовала сделать это упражнение,на задержку дыхания,и все нормально.
Это упражнение называется прием Вальсальвы- выдох с сопротивлением потоку воздуха. Сюда же относится и надавливание на глазные яблоки. Происходит стимуляция вагуса,а это вызывает замедление сердечного ритма
Могу дать совет, как я успокаиваю сердцебиение повышенное. Сел в удобное кресло, глубоко вздохнул, медленно выдохнул. И так несколько раз. Про себя проговаривает что будет все хорошо. Пизжю я. Там все сложней но у меня работает. Панические атаки нашу на раз.
@@user-yy6kz9op4s Ну я давно живу много где бывал и много чего видел ,но есть прекрасная произведение не помню автора но называлось Одесские улицы ,но могу ошибаться но и это не важно факт в том что домик похож на умственно отсталого особенно когда ему мама говорит всё бросить ,а он на сетку по моему Юрис если занимается услугами по обмену ,так что простите но мне в полне известен и говор и люди ,мере вот это диагноз психически больного человека а не еврея из Одессы .
@@user-IvanDemyra вы фильм с жизнью то не очень сравнивайте. И шо ви орёте как тот параход у причала? И если вам таки есть шо мне сказать то я вас не готов слушать. Ну как то так.
Та ну не, кто вам сказал, что в Одессе карася с глоськой перепутают?))) Кстати всегда думала, что мама уже глоську чистит, а сына припер другую рибку)))
