Тёмный

Лицо "Не Плывёт", Брылей Нет. Работаю всего с Одной Мышцей. Показываю. 

Alla Ganova
Подписаться 423 тыс.
Просмотров 408 тыс.
50% 1

Приветствую Вас!)
Работа всего с одной мышцей на лице вернет вам четкий овал, избавит от брылей и уменьшит второй подбородок. Делайте регулярно и почувствуйте результат!
СПОРИМ, что вы даже не догадывались о ТАКОМ МАССАЖЕ?
ttps:// • Уникальный ПЕРКУССИОНН...
-----------------------------------------------------
Избавляемся от холки • Холки НЕ будет. Делайт... в РФ)?si=i2UDFZg7AjeXGvM6
Я в ОК ok.ru/group/70...
Я в Instagram (запрещена в РФ) / ganovalla
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
Почта для связи ganovaalla@mail.ru
--------------------------------------------------------------------------------
* в видео могут присутствовать продукты, присланные на тестирование, однако мнение я всегда высказываю свое личное, субьективное.
Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор:
1. Помочь маленькому ЧЕЛОВЕКУ aleshafond.ru/...
2. Написать комментарий под видео.
3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей.
4. Поставить лайк или дизлайк.
____________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) • Playlist
____
2. Красота и здоровье • Playlist
____
3. О ТОМ, о СЕМ... • О ТОМ, О СЕМ.....
____
4. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. • Натуральный уход за ли...
____
5. Красота из аптеки • Красота из аптеки
____
6. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА • МАКИЯЖ, декоративная К...
____
7. ПРОГУЛКИ. • Прогулки.
____
8. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. • Массажи. Омолаживающие...
____
9. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) • WILDBERRIES ||OZON || ...
____
10. Натуральный крем-бальзам Kailas Jeevan и его применение при уходе за лицом и телом. • Playlist
__________________________________________________________
Для связи со мной
Почта ganovaalla@mail.ru
ВКонтакте ganovaalla
___________________________________________
Мой канал / @allaganova1004

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 468   
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Еще один потрясающий массаж ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5AQfoJYH088.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs
@juldyz888
@juldyz888 Год назад
Овал лица, шея в отличном состоянии у Вас, здорово! Очень важно и приятно, что учит работать с лицом не девочка, как обычно, а дама, которая при этом выглядит прекрасно! Благодарю!
@skarletohara2309
@skarletohara2309 Год назад
У нее пластическая операция, вы что не видите?
@juldyz888
@juldyz888 Год назад
@@skarletohara2309 Не вижу, представьте себе 😊 Сейчас уже сложно разобрать.
@ЕленаКасатикова-ш7е
@@skarletohara2309 Вот такую чушь, как правило, кричат в своих комментариях те, кто сами не занимаются фейсбилдингом. Ваша лень- это ваши проблемы. А те, кто реально тренирует своё лицо регулярно, таких комментариев, как вы, не пишут. Потому что они видят результат тренировок.
@Crett21
@Crett21 Год назад
​@@skarletohara2309а вы как это видите??или мож вы делали операцию??😅
@НикаНика-д8н
@НикаНика-д8н Год назад
@@skarletohara2309 у нее нет пластики ,это видно как раз невооруженным глазом. Выглядит плюс минус на свой возраст ,но ухожено . С пластикой лицо выглядит как резиновое. Не треплитесь если не знаете.
@СветланаСоловьева-в8п
Мне 65 и очень больные суставы пальцев рук поэтому массаж шеи делать очень трудно. Меня выручает такое упражнение: замок из пальцев рук кладу на затылок опустив голову и держу так не менее 2,5-3 минут. Это расслабляет мышцы. Голову наклоняю вправо,кладу предплечье на голову,противоположная рука свободно висит. Под тяжестью руки голова наклонена ( без напряжения) около 2,5- 3 минут. И с другой стороны. Это тоже расслабляет мышцы шеи. Меня это выручает!!! Не сама придумала!!!
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Прекрасное упражнение! Главное, вы видите результат!
@viktoriyaefimova9688
@viktoriyaefimova9688 Год назад
Благодарю Вас за упражнение. Обязательно попробую его делать регулярно🎉
@tigrotigr
@tigrotigr Год назад
попробуйте ещё гимнастику Шишонина (бесплатная), она очень эффективна при болях в шее и остеохондрозе
@СветланаСоловьева-в8п
@@tigrotigrспасибо. У меня шейные грыжи,я делаю комплекс упражнений Дикуля! Эффект есть.
@user-elena.V.Novgorod
@user-elena.V.Novgorod Год назад
Радует то, что бесплатно. Первое упражнение можно и на работе на совещаниях делать. ❤
@МахаббатНуржанова-л2в
Почему должна краситься только для мужа? Женщина должна краситься для СЕБЯ! Чтобы чувствовать себя красивой , спасибо ова -снова смотреть в зеркало , чтобы самооценка была высокой и чтобы быть уверенной и счастливой😅❤
@tatianacaroli
@tatianacaroli Год назад
Совершенно 👍 верно, я это делаю прежде для себя.
@katyket8114
@katyket8114 Год назад
Случайно попала на ваш канал и О ЧУДО!!!! Упражнения для овала лица покпзывает наконец то очень приятная и ухоженная женщина,а не 20-ти или 30-ти летние "учителя",у которых по определению ,в силу возраста всё на своих местах! Супер! На вас очень причтно смотрнть. Благодарю вас за впш труд!🌷
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Добро пожаловать🌹
@LaLa-lx5pz
@LaLa-lx5pz Год назад
Начало упражнений с 7.00😉
@ОльгаМясникова-ш2е
Спасибо большое огромное
@Eno-le5st
@Eno-le5st Год назад
Спасибо, дорогая!
@Любака-ь4р
@Любака-ь4р Год назад
Благодарю юююю!!!
@КалашниковаЕлена-ъ2ч
Спасибо большое-пребольшое❤
@tinkerbell1093
@tinkerbell1093 11 месяцев назад
Спасибо
@ЛидияЛуговская-й1о
Какая приятная ,умная женщина!Спасибо, огромное, за такие уроки!
@dago9627
@dago9627 4 месяца назад
7:05 упражнение 1 8:15 упражнение 2 9:10 упражнение 3 10:51 массаж 12:50 массаж массажером Вновь спасибо за видео 🌸
@ЮлияФомина-е9в
@ЮлияФомина-е9в Месяц назад
@@dago9627 спасибо большое!!!
@ВалерийЕфимов-у5я
@ВалерийЕфимов-у5я 11 месяцев назад
Основа красивого овала лица- это стабильный идеальный вес на протяжении всей жизни. Удаётся не многим.
@ТатьянаНикитинская-ч8т
Искренняя Вам Благодарность Всем женщинам желаю красоты здоровья душевной гармонии ❤
@ЛарисаКовбаса-ш7м
Благодарю за комплекс упражнений! Прекрасно выглядите!!!
@Натали-и2й
@Натали-и2й Месяц назад
Благодарю вас,Алла!Очень приятно на вас смотреть и вас слушать!👋👋👋
@ЖаннетИдрисова
Аллочка, смотрю Вас уже несколько лет. Спасибо за Ваши советы. На Вас даже просто смотреть приятно🙂🥰⚘️
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Спасибо🫠!
@Азика-л5у
@Азика-л5у 3 месяца назад
@@ЖаннетИдрисова а как ваше состояние овала лица, это самое интересное
@ЗаринаТаирова-ж8ж
Благодарю Вас красивая женщина,храни вас Господь
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
🙏🌹
@olgamanasyan9567
@olgamanasyan9567 Год назад
Здравствуйте, Алла! Спасибо Вам за Ваши ролики. Со временем забываются такие упражнения, а Вы опять заставили вспомнить. Спасибо и всего Вам доброго😊
@prosto_rita151
@prosto_rita151 Год назад
Совсем недавно нашла Вас❤. Прекрасные упражнения, буду пробовать. А вот с Фитстарсом знакома лично почти год. Супер платформа, очень много всего собрали. Начинала с восстановления после родов. Втянулась. Теперь каждое утро с зарядки и дети очень любят. Подарки мотивируют
@ekaterinabubnova8652
@ekaterinabubnova8652 Год назад
Не устану Вас благодарить❤
@ОльгаК-ы9ю
@ОльгаК-ы9ю Год назад
Спасибо! Улыбнуло-зубы в свободном полёте.
@tigrotigr
@tigrotigr Год назад
какой Вы красивый открытый человек!!! Любо-дорого смотреть на Вашу улыбку! Благодарю за упражнения, обязательно начну делать (и дай Бог продолжу)))
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Аня, спасибо за вашу доброжелательность ❤️
@elena_neuro-psychol
@elena_neuro-psychol Год назад
Я также работаю с этой мышцей, но по-другому. Растягиваю мышцу, поместив пробку от шампанского между зубами - 1-2 минуты (начинала с 30 секунд, не могла дольше вначале). А также очень хорошо разминать эту мышцу пальцами изнутри (большой палец засовывается в рот) - это реально больно, если мышца в сильном спазме, но если делать потихоньку и регулярно, спазм уходит. Я себе сняла так очень сильный зажим челюстной. И улучшилось состояние ВНЧС, стал меньше хрустеть. Все в наших руках)
@Лика-н8ы
@Лика-н8ы Год назад
поподробнее можете рассказать как разминать мышцу изнутри и какую именно?
@elena_neuro-psychol
@elena_neuro-psychol Год назад
@@Лика-н8ы нужно засунуть большой палец внутрь рта и ощупать щеку глубоко изнутри начиная сверху, от места прикрепления к верхней челюсти до нижней. Скорее всего, вы почувствуете напряжение в этой области. Попробуйте на него надавить пальцами, возможно, будет больно. Вот это и надо постепенно разминать, это сильно больно, поэтому постепенно
@olgatimchenko7622
@olgatimchenko7622 Год назад
Алла, добрый день! Много лет назад Я случайно увидела у Вас комплекс упражнений "гармональная гимнастика" Именно Ваше внешнее отличное состояние внушило мне доверие и Я с тех пор практикую ее!!! Ни одной приличной видеоверсии с тех пор найти не могу.... И вот случайно нашла Ваше видео работы с мышцами лица и это здОрово! Благодарю Вас, продолжайте транслировать интересные фишки. ❤ Мне 63 года и Я очень их люблю ... ВсехВам благ!!!!
@МарьямХасан
@МарьямХасан Год назад
Вы умница и красавица! Жаль, что только сегодня ваш ролик попался на глаза. Однозначно лайк и подписка😊
@ЛюдмилаЧерноусова-л1ы
Аллочка, вступаю в ряды ваших подписчиков! Мне 69, все запущео...но надеюсь с вашей помощью...всех благ вам! Очень понравились ваши видео и вы сама! Людмила.
@Таня-з9щ1у
@Таня-з9щ1у Год назад
Рот, слава Богу, открывается.)) Чаще - на косяк моих котиков сумасшедших.😂 Спасибо, Аллочка . Как всегда ЛАЙК 👍💖 Как всегда - ценно, полезно.😊👌🫴🌹
@Виктория-ю1б5й
@Виктория-ю1б5й Год назад
Благодарю Вас за очень действенный мастер-класс!!! Отлично помогает. После этих упражнений становится легче и лицу и голове в целом, уходит напряжение. Всего светлого и доброго Вам. Удачи, успеха и процветания Вашему каналу!💐💐💐💐💐
@stardreamerRa
@stardreamerRa Год назад
Здравствуйте, Вы прекрасны, Алла. Взяла в копилочку ваши упражнения, будем делать 🤗 Вы, наверное, одна из немногих, кто показывает эффективные, работающие советы, когда нам уже не 25 и даже не 30 лет, а далеко за 40 .. Благодарю 🌹
@ГалинаГалина-ж7п2л
Благодарю Вас за упражнения.так как.появились брыли
@ТатьянаЗорина-х9п
Мне 64 , есть какой то массаж для ухода за губами
@olgabulgakova8933
@olgabulgakova8933 Год назад
​@@ТатьянаЗорина-х9пСмешайте 1/2ч.л.соды и 1/2ч.л.касторового масла,нанесите на губы,подержите мин 30 и смойте теплой водой.Можете и на лицо нанести.Кожа разгладится,губы тоже.
@ВалияЕримбетова
@@ТатьянаЗорина-х9п Здравствуйте. Я 20 лет назад прочитала в каком-то журнале совет,как сохранить упругость и цвет губ. Надо по утрам,когда умываетесь, мягкой зубной щеткой, предварительно намочив её водой, круговыми движениями массажируете губы,также над верхней и нижней губой. Я это делаю уже 20лет, я сумела сохранить цвет и пухлость их, нет поперечных морщин над и под губами. Ещё раз в неделю массирую их растит.маслом. Попробуйте и вы. Мне 66лет.
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
​@@ТатьянаЗорина-х9песть на канале
@Ines777888
@Ines777888 Год назад
Уважаемая Алла, большое спасибо за советы, сделала вместе с Вами упражнения и почувствовала, что мышцы работали, это говорит об эффективности упражнений. Буду делать эти упражнения, верю в успех! Будьте здоровы и счастливы! ♥️🙏💯
@НадеждаЗайцева-ч9с
Аллочка, спасибо большое, как всегда прекрасные практики, помогающие ВСЕГДА. ❤❤❤Всего Вам самого доброго ❤❤❤❤
@Runj-u1f
@Runj-u1f Год назад
Благодарю Вас Алла за прекрасные упражнения!
@надеждатерентьева-ъ3п
Алла, спасибо Вам за доступные упражнения и массаж для лица 👍 Обязательно возьму во внимание
@ГАЛИНАП-ш7з
@ГАЛИНАП-ш7з Год назад
Здравствуйте, Алла! Очень понравились все ваши упражнения, посмотрела несколько занятий, я с Вами!!! С меня лайк и подписка!
@НеллиМельникова-ъ1п
СПАСИБО! за доброту Киев❤
@ИринаСма
@ИринаСма 8 месяцев назад
Алла,ну как так может быть?Вы становитесь моложе и моложе. ❤❤❤
@МаринаЛевшина-ь1т
@МаринаЛевшина-ь1т 9 месяцев назад
Огромное спасибо,уважаемая Алла!Первое упражнение когда- то узнала из книги по косметологии 50- ых годов,которая была в моей семье( у бабушки).
@ГульмираКойшебаева
Алла и всем слушателям доброго времени суток! Повторила с Вами упражнения! Ощущение приятного напряжения! Спасибо Вам за полезные видео! Будьте здоровы! Ждем ваших новинок!
@Mona-fm7co
@Mona-fm7co Год назад
Извините, но мышцы напряжённые нужно расслаблять, а не получать " приятное напряжение".
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Суть одна: максимальное напряжение мышцы приводит к ее полному расслаблению.
@ТатьянаТатьяна-ф5з7д
@ТатьянаТатьяна-ф5з7д 8 месяцев назад
Какая вы красивая! Спасибо вам за уроки. Рада что нашла вас!
@ТатьянаЧеснокова-ц2м
Алла, вы молодец, но к сожалению в большинстве нам лень заниматься собой! 👍
@galinakopolko9549
@galinakopolko9549 Год назад
Алла, спасибо за упражнение, и за платформу, покупала по вашей рекомендации,довольна! Прекрасно выглядите ❤️
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Галя, рада, что рекомендация оказалась полезной для вас🙂
@ИринаФензель
@ИринаФензель Год назад
Случайно попала на канал, Вы умничка, спасибо Вам за рекомендации! Подписалась.
@лютик-ч2б
@лютик-ч2б Год назад
Умничка! Спасибо дорогая!
@ОляРыбакова-ц8р
Алла, спасибо за ваши рекомендации. Очень хорошо выглядите, причёска супер, очень вам идёт ❤
@olgaatamanowa5667
@olgaatamanowa5667 Год назад
Благодарю! Вы прекрасная Фея, Алла !!!Восхищаюсь вашим трудом красотой и элегантностью!❤Упражнения все очень понравились
@НатальяК-ф9г7ф
@НатальяК-ф9г7ф Год назад
Благодарю вас, Алла, замечательные управления👍🔥🌞
@ИннаАйрих-ж8ч
@ИннаАйрих-ж8ч 10 месяцев назад
Вы лукавите, аппаратная косметология на вашем лице есть точно, а самомассаж плюс к этому!! Одним массажем такого овала и гладкой шеи не будет, либо у вас отличная генетика!!! 😊
@Liliana.......
@Liliana....... 10 месяцев назад
Или пластическая операция
@ЛилияКаримова-н3х
@ЛилияКаримова-н3х 9 месяцев назад
Или климакс ещё не настиг😛
@НатальяКарпински
Видно, что вы делали пластические операции, поэтому и выгоядите хорошо😊
@m.j.2084
@m.j.2084 Год назад
Не обязательно делать пластику и тратить большие деньги на уход, чтобы выглядеть моложе. Мне самой 50 и никто даже 40-а не даёт. Оптимизм+йога+домашние "бабушкины"средства
@mashamasha5550
@mashamasha5550 Год назад
Fitstars реально супер канал. Подтверждаю.
@ТатьянаЛарина-е9я
Умничка, Алла! Какая вы красивая!
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Комплименты от женщин получать особенно приятно) мне приятно, что вы так считаете🙂❤️
@ОльгаЛучшева-х1б
Алла, Вы мне очень приятны, очень благодарна за все рекомендации! Делаю масочки, тоники Ваши. Спасибо большое!
@ЛидияОмельченко-г3п
Прекрасно выглядите. Полезная информация. Хорошее занятие
@alyavale
@alyavale 11 месяцев назад
Я кулак могу себе в рот засунуть, что со мной не так? 😂 А меж тем, овальчик поплыл, эх! Наверное, у меня маленькие руки 🙈😁
@kirinaaleks3518
@kirinaaleks3518 Год назад
Слава перемотке! И спасибо вам!
@ТатьянаЮдина-з2б
Прибежали брыли к нам , Мы их видим по утрам. А потом кремком мазнули, Массажерчиком стрельнули. Спели песенку про день, Ведь работать нам не лень. Вечером пришли , устали, Массажер опять достали - И о чудо , ну дела ,кожа стала молода !!! Главное прогнать нам лень, Чтобы делать каждый день. Спасибо АЛЛОЧКА , за верные советы о нашей красоте .С ув Татьяна.
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Таня, не перестаете удивлять👏😉
@ТатьянаЮдина-з2б
Благотворное влияние Вашего оптимизма , Вы искорка , Вы чудо , Вы истинная женщина...
@irinagebel3174
@irinagebel3174 Год назад
Браво 👍👏💪🤝 определённо талант ❤
@ТатьянаЮдина-з2б
@@irinagebel3174 спасибо за приятность, случилась вероятность , мы в гости к Аллочке пришли, единномышлениц нашли !!!
@КокаМугуева
@КокаМугуева Год назад
Татьяна, Вы очень позитивный человек. 🙂
@Crystalchris187
@Crystalchris187 Год назад
Благодарю Вас за отличные рекомендации! Сделала упражнения вместе с Вами,, почувствовала где есть зажимы 😅 очень рабочая система упражнений 👋👋👋 Единственная просьба, если не затруднит, скиньте, пожалуйста, ссылку на массажный ролик. Чтобы купить правильный, а не что попало 😂 Всех благ и прекрасного настроения! 💖
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Массажер для лица | Гуаша скребок | Мезороллер | Ролик Bears Lab wildberries.ru/catalog/31774884/detail.aspx
@ОксанаКондратьева-и2т
Доброе утро! ❤ Спасибо!
@Людамама-в6ь
@Людамама-в6ь 9 месяцев назад
Благодарю Аллочка Просто доступно не долго Все то что нужно
@ВалентинаЧистякова-ж7г
Спасибо большое. Информативно, доступно. Желаю всех благ.
@Татьяна-й6ж7й
@Татьяна-й6ж7й 6 месяцев назад
Спасибо за видео. Желаю успеха Вашему каналу!
@ТатьянаЧамеева-е5м
Какие же у меня спазмы в жевательных мышцах! И вы правы, не один врач мне ничего не посоветовал! Мучаюсь от звона в ушах! Надеюсь, что ваши советы мне помогут! Спасибо!
@ТамараНигматуллина-г7э
Посмотрите доктора Берга Шум в ушах
@РитаВалиев
@РитаВалиев Год назад
Спасибо большое очень понравилось видео. Ну и Вы тоже. всё просто и понятно
@НатальяКраснопевцева-и2б
Спасибо большое! Сделала с Вами и в сон потянуло, так приятно стало.😊❤
@starkillerstarkiller1161
@starkillerstarkiller1161 Год назад
Спасибо! Приятно вас слушать и видеть ваши результаты на Вас!
@danamaevskaja8234
@danamaevskaja8234 2 месяца назад
Спасибо, Алла ! Вы так молодо выглядите, лет 35-40 ...Генетика плюс работа с собой. А цвет одежды, помады не пробовали чуть другой ? На мой взгляд это старит немножко. Было бы интересно увидеть вас в другом цвете одежды, макияжа, может причёска другая ? Посмотреть как можно с одним и тем же лицом поиграть именно другими внешними данными .
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 2 месяца назад
Я выгляжу на свой возраст, и мне это нравится)
@ОксанаС-к1ъ
@ОксанаС-к1ъ Год назад
Хотела поставить лайк, смотрю а я это уже сделала 😊
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
🤗
@malushadneprovska3173
@malushadneprovska3173 Год назад
Дякую Вам Аллочка!🌹🌹🌹
@elmirazakirowa3992
@elmirazakirowa3992 4 месяца назад
Огромное спасибо вам , вы стали моим фаворитом, с нетерпением жду следующего ролика.❤🎉
@olgazverkov4952
@olgazverkov4952 11 месяцев назад
Очень рада знакомству, с вами !! И лайк и подписка, моментально! ❤😊
@mayakarlsson481
@mayakarlsson481 Год назад
У меня в жевательных суставах сплошной хруст Стоматологи жалуются, что у меня маленький рот, а я его просто открыть не могу Зубы теряю лет с 30 Спасибо за видео Очень актуальная тема
@ЛюдмилаШуст
@ЛюдмилаШуст Год назад
Рот маленький, это же не проблема, возмите ножницы и все будет до ушей 😂🤟
@mayakarlsson481
@mayakarlsson481 Год назад
Как у вас не хочу
@irinaabramshaev3905
@irinaabramshaev3905 Год назад
Благодарю, все очень просто и понятно!
@jser-pk0wu7mo6d
@jser-pk0wu7mo6d Год назад
Умничка! Спасибо ❤!!!)
@ТатьянаНовик-н4з
А у меня 3 пальца вмещается, но есть брыли уже и обвисло лицо. А мышца жевательная зажата. Не понимаю тогда причину... Мне 48 лет. И носргубка конкретная
@ЖаннаВалериевна-ж4и
Отличные упражнения ,вы супер коуч❤
@ЛяляГалеевна
@ЛяляГалеевна Год назад
что такое коуч и гайд а можно по русски говорить и писать
@ЖаннаВалериевна-ж4и
@@ЛяляГалеевна коуч это преподаватель, а гайд это типо гида по русски😂🙄👍
@galjinanl6275
@galjinanl6275 Год назад
Алла, спасибо Вам огромное,Ваши практики эффективны, супер!!!❤❤❤😂
@СветланаСтарицына-ю8ж
Добрый день. Очень много лишнего говорите, а по сути темы буквально чуть-чуть.
@танцы-т6м
@танцы-т6м Год назад
Спасибо большое за полезные советы
@ЛюбовьМилюкова-л1р
Большое спасибо за прекрасные Упражнения!
@СашаСаша-д7ъ5ю
@СашаСаша-д7ъ5ю Год назад
Супер! Благодарю ! ❤️❤️❤️
@Галина-д8ы8д
@Галина-д8ы8д Год назад
Вы невероятная красавица!
@ВикторияАндрощук-ф9ж
@ВикторияАндрощук-ф9ж 2 месяца назад
Спасибо буду делать эти упражнения
@Венера-в8д
@Венера-в8д 9 месяцев назад
Алла, благодарю вам! Вы просто волшебница ❤❤❤
@СветланаНикитенко-л1н
@СветланаНикитенко-л1н 11 месяцев назад
Алла, огромное спасибо за упражнение делала вместе с вами очень приятные ощущения буду заниматься регулярно благодарно, что показали и рассказали и видео всего вам хорошего успеха и удачи всём нам крепкого здоровья👍👍❤❤❤❤
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 11 месяцев назад
Спасибо!
@svetlana1875
@svetlana1875 Год назад
Мечтаю найти канал, где сначала показывают полезные упражнения, а потом воду льют ни о чем...девочки..девочки...девочки..
@Мимоза-о7ъ
@Мимоза-о7ъ Год назад
Антона Алексеева не смотрели. Прикольный мужчина. И советы дельные.
@svetlana1875
@svetlana1875 Год назад
@@Мимоза-о7ъ спасибо, гляну.
@РагимаРажапова
Спасибо большое. Попробовала, понравилось. Думаю принесёт большую пользу👌👍💞😍🌹
@СашаТ-з3ц
@СашаТ-з3ц 9 месяцев назад
Вы восхитительная! Спасибо!!!❤
@РаисеХаритонова
Вы Королева Красоты 🌹👍
@ОльгаКорвина-ш9я
Благодарю 🙏
@СурияБакиева
@СурияБакиева 6 месяцев назад
Спасибо вам большое, за информацию очень полезную. Вас приятно слушать и смотреть, убедительно говорите обо всем... Будьте здоровы и счастливы долгие годы.❤
@ZamorskayaKoshka
@ZamorskayaKoshka Год назад
Спасибо большое! Это что-то новое для меня
@sammer4027
@sammer4027 9 месяцев назад
Девочки у кого проблемы с ВНЧС - не двигайте в разные стороны. Почему вы не предупреждает об этом?
@Amethystik555
@Amethystik555 4 месяца назад
Что Это такое?
@yuliya1764
@yuliya1764 3 месяца назад
вот и я подумала об этом,у меня как раз вывих ВНЧС,не рискнула с ттретьим упражнением,а второе-супер,челюстной хирург как раз рекомендовал такое
@ХОББИУВЛЕЧЕНИЯМОЯЖИЗНЬ
Здравствуйте! Спасибо большое за ваши знания
@АльфияБольшакова
Как Вы похожи на актрису Людмилу Хитяеву!)
@ЯникаиМирТворения
@ЯникаиМирТворения 11 месяцев назад
БлагоДарю🙏🙏🙏🙏🙏
@suzukidrug9012
@suzukidrug9012 Год назад
А если все пять помещаются, а брыли всё равно есть
@МалееваНадежда
Хочу сказать спасибо ❤😊
@НадеждаП-н1ы
@НадеждаП-н1ы 10 месяцев назад
Благодарю!!! Вы очень красивая😊
@СветланаЧервякова-х2ц
Благодарю вас за полезную информацию, буду делать.. 🤗💗
@Светароссия
@Светароссия 8 месяцев назад
Очень долго ждала когда она покажет это уже выдела 😂
@stasyadontsova4614
@stasyadontsova4614 Год назад
очень хорошие советы. спасибо!
@ТатьянаЧЕПЛАКОВА-у8ъ
Спасибо за упражнения) мне 35, и уже начинает плыть овал ((( На ФитСтарс я тоже подписана давненько, хорошая платформа, подтверждаю 😉
@Evdokiia612
@Evdokiia612 11 месяцев назад
Вы такая обаятельная)))
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 11 месяцев назад
Спасибо🙂
@ПрофБрут
@ПрофБрут Год назад
у меня все пять пальцев влезает в рот а лицо все равно плывет и молодильную мышцу массирую пользы нет
@ALLAGanova1004
@ALLAGanova1004 Год назад
Я же не просто так сказала про комплексный подход🙂 Следите за осанкой, работайте с шейно-воротниковой зоной, спите на правильной подушке и, главное, верьте в успех! Все получится)
@Лика-н8ы
@Лика-н8ы Год назад
@@ALLAGanova1004 Алла, правильная подушка это какая? Для разного возраста врачи рекомендуют разные подушки. И мнения об ортопедических подушках разнятся, не который врачи настоятельно рекомендуют спать на подушках пух-перо.
@СюзиПетросян-м3в
​@@ALLAGanova1004 Аллочкп хотелось бы видео на шейно воротник оченььь
@ИннаЧайка-е8т
@ИннаЧайка-е8т Год назад
Спасибо большое Вам!!?
Далее
История Hamster Kombat ⚡️ Hamster Academy
04:14
История Hamster Kombat ⚡️ Hamster Academy
04:14