Великолепный канал. Очень рад что я нашёл вас и спасибо вам за ваш труд и за те материалы которые вы здесь размещаете. Я практикую медитации шамадхи по методу Куладасы уже почти 3 года и сейчас как раз в плотную подошёл к изучению практик Джхан. У меня более двух лет ушло на практику развития сильного однонаправленного внимания и периферийной осознанности что в купе дает возможность входить в состояние концентрация доступа без которого практика Джхан просто не возможна. 🤝
