Тёмный

Лучшая разминка перед тренировкой. Грудь и спина 

True Fitness
Подписаться 11 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Лучшая разминка перед тренировкой спины и груди. Растягиваем мышцы верхней части тела: дельтовидную, большую и малую грудные, переднюю зубчатую, надостную, широчайшую, трапециевидную и др.
#растяжка #разминка #тренировка #фитнес

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@xblLLlx
@xblLLlx Год назад
Отличный по качеству ролик - и со звуком всё супер и качество видео, и подача материала!👍 Мягкнько😃
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev Год назад
Спасибо)
@Vedana_Rus
@Vedana_Rus Год назад
Спасибо! Замечательные у Вас видео! Особая благодарность за проговаривание работающих мыщц!
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev 11 месяцев назад
Спасибо)
@viacheslavyaskevych2701
@viacheslavyaskevych2701 2 года назад
Спасибо за растяжку , Артем
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev 2 года назад
На здоровье, пользуйтесь!
@absolvote4434
@absolvote4434 2 года назад
Ура!!! Видео с пояснениями!!!
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev 2 года назад
Да, кто-то просил)
@oregano5553
@oregano5553 Год назад
Спасибо, у вас отличные ролики! 🔥👍
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev Год назад
Благодарю
@Get_donked_GT
@Get_donked_GT 2 года назад
Большое спасибо:)
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev 2 года назад
И вам спасибо, занимайтесь на здоровье!
@АлександрДорохов-д9б
@АлександрДорохов-д9б Год назад
я как-то сидя всё умудрился сделать
@vovavova8690
@vovavova8690 Год назад
Бля, чувак, разминка и растяжка, найди отличие!!!!
@zhuldyzkonysbay6965
@zhuldyzkonysbay6965 2 года назад
Сделай видео для поясницы
@TAHKill
@TAHKill Год назад
это растяжка, а разминка динамическая, чтобы кровь в тренирующие мышцы нагнать
@russian1755
@russian1755 4 месяца назад
Ахренеть у тебя вены
@TrueFitnessYampolcev
@TrueFitnessYampolcev Месяц назад
😀
Далее
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
6:52
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
Просмотров 714 тыс.
КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ | Стоическая История
14:18
КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ | Стоическая История
Просмотров 1,9 млн
CORTE DE CABELO RADICAL
00:59
CORTE DE CABELO RADICAL
Просмотров 907 тыс.
ГОЛОВОЛОМКА в Реальной Жизни ! *ЭМОЦИИ Контролируют Жизнь Влада А4*
25:14
ГОЛОВОЛОМКА в Реальной Жизни ! *ЭМОЦИИ Контролируют Жизнь Влада А4*
Просмотров 2,8 млн
Новые технологии в МФЦ 😅 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #тнт
00:40
Новые технологии в МФЦ 😅 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #тнт
Просмотров 1,8 млн
Зрительницы разбили экран телевизора в момент трансляции выступления Нетаньяху
00:25
Зрительницы разбили экран телевизора в момент трансляции выступления Нетаньяху
Просмотров 1,2 млн
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
21:08
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
Просмотров 244 тыс.
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
13:15
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
Просмотров 6 млн
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
14:13
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
Просмотров 686 тыс.
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
10:54
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
Просмотров 513 тыс.
РАЗМИНКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА. Аля Титаренко 🌟 AT BODY BY DESIGN
5:47
РАЗМИНКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА. Аля Титаренко 🌟 AT BODY BY DESIGN
Просмотров 2,5 тыс.
РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин
7:54
РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин
Просмотров 52 тыс.
Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной
11:26
Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной
Просмотров 244 тыс.
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
10:30
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
Просмотров 451 тыс.
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
18:19
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
Просмотров 2 млн
Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга]
7:43
Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга]
Просмотров 2 млн
CORTE DE CABELO RADICAL
00:59
CORTE DE CABELO RADICAL
Просмотров 907 тыс.