Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха) 

Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)
Дэвид Эндрю Синклер - австралийский биолог и профессор генетики. Он стал известен, благодаря своим работа в области биогеронтологии. С 2003 года является профессором Гарвардского университета. Совместно с журналистом Мэттью ЛаПлантом он стал автором книги-бестселлера «Продолжительность жизни: почему мы стареем - и почему мы не должны». Это Дэвид Синклер и его 10 правил успеха.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Канал автора: / modelingthemasters
Оригинал видео: • The Biggest STEPS You ...
0:00 Ешь реже
0:34 Употребляй больше жирных кислот
3:58 Начни прерывистое голодание
8:00 Снизь потребление глюкозы
12:24 Питайся правильной пищей
17:44 Откажись от вредных привычек
21:00 Сбрось свой возраст
24:03 Регулярно двигайся
26:55 Высыпайся
31:27 Изучи работу своего тела
39:11 Бонусы
_____________________________________________________________________
#ЭванКармайкл #ПравилаУспеха #Здоровье #ДэвидСинклер