По просьбам многих добавил телеметрию. Пока немного коряво получилась и качество видео частично пострадало. Буду потихоньку исправлять этот нюанс. На видео два последних круга начиная с 29 километра.
Спасибо!😃👍 чтобы установить новые личные рекорды в следующем сезоне, придётся очень сильно попотеть в межсезонье. Хочу начать тренироваться по плану лыжников спортсменов и скинуть 10кг. Буду делиться самим процессом и результатами.
@@anterohin Снимай на видео тренировки в межсезонье. Очень интересно будет понаблюдать. Тоже хочу усиленно в межсезонье поработать, первый год встал на конек, пока темп 4.30 держу, очень хочу прибавить в следующем году.
@@user-tq7mc6lv8l я в первый год о таком темпе даже не мечтал 😂 хорошо, думаю будет интересно. Вроде как лыжный тренер напишет мне план и я буду тренироваться по нему.
Отличный результат!!! Молодец Антошка. Потратил 3 часа, как будто с тобой пробежал.🙈🤣🤣🤣. Твоя удивительная мотивация в тондеме с упорством дало результат в этом году. На сколько знаю тебя, решение принимал не заранее, а по состоянию. Вот если бы заранее мозг готовил твой организм последний круг прошёл легче🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️. Но в целом космический результат для самостоятельной подготовки от начала и до сегодняшнего дня. Лыжные гонки трудный путь, его любят люди мазахисты в хорошем смысле😉, С высочайшим уровнем самоорганизации. Те кто умеют бегать марафоны так вобще инопланетяне. 🪐🪐🪐😁. По поводу твоего контента. Можно скажу коротко - талантливый человек всегда найдёт путь. Все по делу и затягивает, даже могу сказать наталкивает на светлые мысли и есть желание вступить в диалог🤣🤣🤣. Так, что продолжай снимать. И не только гонки, Было бы интересно посмотреть как летом тренируешься и готовишься к зиме. Желаю удачных стартов🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Спасибо за такой информативный комментарий, друг! 💪 такие слова дают огромный толчок для дальнейшего развития. Когда есть цель, мотивация и поддержка можно горы свернуть:)) буду стараться прогрессировать и транслировать все взлёты и падения. Тем более, что таких как я очень много и круто было бы объединится. Место сбора будет этот канал. Ещё раз спасибо 🙏
Мой самый любимый подъём на круге😅, всегда морально готовлюсь к нему. В голове у меня дистанция круга делится на две части, до этого подъёма и после. А на последнем кругу так вообще первую половину о нем и думаю🤣🤣 и ставлю себе задачу пройти его максимально эффективно и самое главное, не встать посреди него! Ой какие там мозговые баталии и самомотивации происходят в голове, финишное ускорение с этим даже не сравнится 🤣🤣 П. С. Что ты рано начал финишировать, в 1:30:40, там ещё ехать 2 с лишним километра, а ты так гнать начал, вот и не хватило уже до финиша чуток. А так ты большой молодец! А если ещё скинешь 10кг,так вообще по летишь!
Опыта не хватает, поэтому часто совершаю ошибки. Финишировать и правда рано начал, просто уже психанул хотелось быстрее до финиша доехать. Есть над чем работать. Буду потихоньку исправлять свои ошибки.
Эх, ккрасота! Новые часы с барометрическим альтиметром тебе нужны, а то градиенты совсем не те показываются часто. И пульсометр :) Плашки телеметрии как мне кажется лучше делать прозрачными.
Приветствую 👋 летом много работы поэтому как правило редко тренируюсь. В основном в футбол играю пару раз в неделю и один два раза делаю пробежки. В этом межсезонье хочу попробовать наооборот набрать хорошую форму, чтобы уже в начале сезона быть отличном уровне. Ну и вес надо сгонять лишний. 90кг всё-таки тяжеловато тем более, что жира немало.
Бегаю, но только в тренировочном режиме. 5:40-6 мин/км. Планирую поучаствовать в беговых стартах 10 и 22 апреля. Там видно будет, если понравится, то продолжу.😄
Кто-то говорит, что плохо. Я не могу сказать ничего плохого, по моим ощущениям всегда скользят на очень хорошем уровне. Есть гонка, когда я бежал 15 км в -16 ещё и лыжи не готовил, а даже наоборот отчистил от парафина. В итоге показал свой лучший результат.
Об этом рассказывал в первой части видео:) на 60 км было 116 участников мужчин и 4 девушки. Лыжи отдавал в сервис, т.к. всё-таки дистанция не маленькая и было важно, чтобы Лыжи 100% хорошо катили.
@@alexalimov6310 подготовка лыж к марафону 2500 стоит. Это чистка+база слой hf парафина и порошок. Готовил у Насти vk.com/anaestation . Она уже в этом деле давно да и тем более свой снег.
@@anterohin да, согласен, что психологически давит, что назад дороги нет. Но я имел в виду, что 35 км был накатан широко, под конёк, хотя марафон на нём, вроде как, проводится классикой
@@alexalimov6310 коньком там всегда накатывают для того, чтобы трасса утрамбовывалась Лыжами. И после уже нарезали две-три классики. В таком случае палки классиков не проваливаются.
