Люди с деперсонализацией | Неудобные вопросы 

Привет, ребята! Еще одно видео по вашим предложениям. Надеемся, вам понравится. Не забывайте ставить лайки, оставлять комментарии и подписываться на канал. Это здорово помогает развитию нашего канала. Спасибо, любим вас ❤️❤️❤️

Было несколько раз похожее после тяжелых дней. Казалось, что все происходит во сне, но подобное никогда не затягивалось до следующего дня

Бывают короткие проявления. Идешь по улице, и ловишь себя на мысли " А где я? Это не по настоящему". В такие моменты страшно попасть под машину, по маршруту много дорог с автомобилями. И порой сидит человек передо мной, и появляются мысли " Он действительно сидит здесь? Может мне кажется" и в такие моменты человека не слышишь совсем)Так могут восприниматься дорогие мне люди. Но вскоре появляется огромное чувство любви и все проходит)

Бывает так, что смотришь на человека, сидящего перед тобой, и на миг возникает сомнение о его реальности в твоей жизни, как будто он какая-то голограмма, мираж. Это ощущение сложно передать словами

Боже, не верится что про это сняли ролик, хорошо что есть с кем поделиться переживаниями

Деперсонализация + дериализация + паническая атака = самая ужасная вещь, через которую я проходила

Оказывается, у ЭТОГО есть название и это болезнь. Бывало, бывало...

В детстве думала, что только у меня такая проблема, потому что часто задавалась вопросом: "Где я? Реальна ли я? Почему я не чувствую ничего?". Теперь вижу, что не одна такая. Спасибо Вам, что освещаете эту тему

Боже ,читаю коменты ,сколтко же нас таких ,так спокойно сразу!!! Люблю вас ребят ,желаю всем выйти из этого раз и навсегда! С новым годом)

у меня похожое происходит: Могу спокойно сидеть, и я начинаю чувствовать что я - не я, будто вот мое тело, а я наблюдаю со стороны.. Могу просто идти, и у меня на несколько секунд ощущение что все что я вижу - это все компьютерное. Редко бывает что я слабо чувствую что либо, например как ко мне прикасаются, ощущение что это все замылено. Edit: почти 300 лайков, я в шоке :.3

Живу с этим уже года 4. Это отвратительно. Я не могу осознать, что происходящее вокруг меня действительно происходит сейчас, не верю, что могу хоть что-то сделать, кроме того, чтобы наблюдать за своим телом. Перестала испытывать хоть что-то положительное, пропала импатия, реагирую на плохие вещи либо никак, либо по сценарию, принятого в обществе по этой теме, не чувствуя ничего. Пропали цели в жизни. Жива я сейчас только потому, что головой осознаю, что это болезнь. Но смерть не пугает, потому что уже не знаю, умру ли я, или проснусь наконец.

Тоже столкнулся с этим, помню был очень красивый закат. Я понимал что он красивый, своим мозгом, но не мог как бы в моменте насладится им, почувствовать что мне это нравится, вымораживало это безразличие ко всему, думаю те, кто сталкивался - поймут..

Я с этим живу с 13 лет примерно. Вспоминаю с улыбкой яркие детские моменты когда жила в настоящем моменте. А сейчас просто существую. Радует одно что я не одна такая как бы это не звучало эгоистично . Всем желаю выздоровления ❤️

Мне кажется, что у большинства людей происходит подобное, просто у других это переходит в расстройство

У меня было такое в средней школе очень часто когда посреди урока я могла просто отключиться от реальности и рассматривать предметы как будто впервые, смотрю на происходящее вокруг и не понимаю кто я и что я тут делаю, что я могу делать и что не могу. Были мысли типа "а что если я сделаю так (например вдруг вскочу со стула посреди урока), а что будет если я этого не сделаю, а почему я этого не сделаю", но после 10го класса это больше не появлялось, хотя стрессовых ситуаций стало только больше :/

Самое тяжёлое, что я носил - это пустота.

У меня деперсонализация и дереализация уже больше 4х лет, моментами мне легче, моментами хуже. Самое странное это когда деперсонализация находит во время еды. Я мгновенно теряю понимание, зачем я это делаю, перестаю чувствовать удовольствие от процесса, но жевать на автомате не перестаю. Ещë такой интересный момент, что даже будь в моей голове полный пипец, если человек подойдет и заговорит со мной, я начну действовать будто на автомате, отвечать как ни в чем ни бывало. Будто одна моя часть наблюдает за процессом и паникует, а вторая продолжает существовать, испытывать эмоции и все такое. Максимально стрёмно

Я страдаю этим 24/7 уже 4 года. В прошлом году начала лечение у психиатра и психотерапевта, научилась принимать это состояние, но оно не проходит. Считаю, что в ролике тема раскрыта очень поверхностно и вряд ли поможет понять, что это такое, тем, кто с этим не сталкивался. Когда со мной это началось и перестало проходить, я была уверена, что схожу с ума, было очень страшно и стыдно, потому что, когда пытаешься объяснить другим что с тобой, это звучит как пафосная чушь. Для меня не существует разницы между сном и бодрствованием, сюжетами фильмов и книг. Очень снизилась потребность в общении, и я боюсь потерять своих друзей и родных, приходится заставлять себя звонить и ходить на встречи. Хочется чаще быть одной. Сильная зависимость от погоды, времени суток и времени года: осенью и зимой я начинаю вырубаться уже в 8 вечера. Фантазия ушла, мотивация очень низкая, мечтать не получается, цели не ставятся, смысл жизни теряется, из-за этого периодически возникают мысли о самоубийстве. Что с этим делать? Для начала успокоиться и убедить себя в собственной нормальности, потому что тревога усиливает симптомы. Затем заставить себя искать тех психиатров и психотерапевтов, которые вам поверят и вас поддержат, быть готовым, что с первого раза не повезет. Найти хорошего кпт психотерапевта, который поможет найти истоки и способы борьбы с дп и др. Найти психиатра и начать курс лечения препаратами. Быть готовым, что препараты сразу подобрать не получится. Пережить побочки. Избавить себя от стрессов, заниматься спортом, ходить на работу и общаться с людьми. Всем удачи и не болейте

Все просто: мы живем в матрице, а это люди, которые почувствовали неладное х)

Я последний месяц смотрю в зеркало и думаю « да ну не может быть что это я , это не я» это так странно и жутко

спасибо огромное за этот выпуск, очень рада видеть русскоязычное видео на эту тему!

мне так грустно от комментариев стало, люди пишут, что у них то же самое и они оказывается тоже "больны", но на деле это лишь симптом, который у многих встречается под стрессовыми факторами. Ужасно, когда дереализация и деперсонализация сопровождают тебя много лет и тебе от этого невыносимо мучительно и врачи не понимают, что с тобой делать. Для меня эта тема больная, мне так неприятно от пренебрежительного отношения некоторых на эту тему.

Я на столько приятно удивлена, что кто-то поднимает такие важные и интересные темы. TUT.BY, большое Вам спасибо!

В этом состоянии понимаешь что ты не есть только это тело ,ты гораздо больше,ты душа и бессмертен!

Ребят, если вы на пару минут задумались, что вы в симуляции или что мир вокруг нереальный, то это не значит, что у вас деперсонализация. У людей в видео реальные проблемы, им это мешает жить, вам -- нет. Как с депрессией блин, у каждого второго, а столкнись они с реальной депрессией, очень сильно бы посмеялись над тем, что они считали депрессией.

Спасибо, что освещает такие проблемы и состояния людей. Чем больше люди знают, тем быстрее они примут меры, если это коснется их самих, близких или друзей. Не стесняйтесь обращаться к психологам и психотерапевтам, а если возникнет необходимость, то они направят к психиатрам. Здоровья всем нам...физического и психического!

В комментариях вы собрали столько людей с аналогичной проблемой и многим, кто не понимал, что с ними происходит, этим помогли. Это приносило мне столько мучений и я так рада тому, что научилась с этим жить. Спасибо за этот ролик. Большое спасибо.

они просто подключены к симуляции через некачественное оборудование, которое не может создать эффект полного погружения

Спасибо за это видео! Я живу с дереализацией почти год, это очень страшно,особенно,когда впервые истываешь подобное состояние. Меня накрывает совершенно спонтанно, без каких либо причин, будь то нервы,стресс и тд. Может накрыть как дома так и вне его. Изначально причиной этому послужили мои постоянные неврозы и вылилось вот в это. Сейчас мой организм на любой дале самый маломальский стресс ( опоздала на общественный транспорт, Киото нагрубил, сломала ноготь и тд) реагирует дкреализацией . Тепер я понимаю, что это защитная реакция. Я научилась с этим жить, и теперь не боюсь, но все же очень хочу чтобы это состояние прошло навсегда.

"Я не я и хата не моя", как признак деперсонализации....

Ееее, очень крутой выпуск! Наконец-то о таких состояниях говорят в массах. Когда была маленькая мне никто не верил, что со мной что-то происходит, думали что придумываю, а это была реально проблема. Была полная и пугающая неопределённость. Очень часто главное знать, что ты не один такой. Желаю сил и всего самого хорошего тем, кто испытывает или испытывал это.

Этот выпуск был очень нужен!!!!!🤦‍♀️Я даже не представляла ,что таких людей много!Судя по комментам это наболевшая тема.

Приятно осознавать, что ты не один

3 года так жил. И помогло реально только ходьба, чем больше ходил, тем легче становилось.

Спасибо за видео. Сейчас как никогда важно ощущать, что я не одна в этом ужасающем состоянии. Спасибо. Всем здоровой кукухи и сил ❤🙏🏻

Спасибо за выпуск! Как всегда очень круто и полезно для восприятия себя и людей вокруг!

Еще не посмотрела, но уверяю классный выпуск👍 Спасибо TUT. BY❤

Судя по комментариям, 99 процентов людей хоть раз испытывали подобное) п.с. Я тоже

Ребята, спасибо за видео!

Спасибо заданный выпуск! Очень познавательно и полезно!

Вау, спасибо за выпуск. Я даже не знала, что такое бывает...

Куча комментариев про то, что люди когда-то испытывали такое же. Но вы глубоко ошибаетесь. Если это появляется у вас после тяжелого дня, случайно на улице, случайно где-либо на несколько секунд или минут - это не то абсолютно. Тут люди с диагнозом, которые в таком состоянии могут находиться и 40 минут, несколько дней и лет. И всё проявления гораздо глубже и серьезней.

И как всегда, спасибо за ролик!💚

Герои выпуска - вы прекрасны 💜

ого, эти люди как будто продвинутее других в том плане, что на них наша вселенная-симуляция сбоит.

Мне кажется как редкое временное явление это про происходит со многими, но в данном видео история про тех кто не может из этого состояния выскочить и застрял в нем полностью. Интересный выпуск, спасибо!

Со мной такая шляпа уже 11 лет. Огромный респект тем, кто сделал это видео, да и вообще ведёт этот канал. Низкий поклон вам, ребята.

Вы такие очаровательные. Как хорошо, что с вами не случилось из-за этого какой-то беды. Берегите себя

1. Всестороннее руководство по деперсонализации Шона О'Коннора 2. Дэвид Пол. Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники

Узнала себя. Чувствую это каждый день. Вроде и плохо,и хорошо))) п.с. очередной крутой выпуск👏👏👏

Очень надеюсь, что у людей из этого видео всё будет в порядке 💕. Др-дп - это на самом деле довольно страшное состояние, особенно когда оно длится долго. Безусловно, если объяснять, это звучит очень странно, тот, кто этого не испытал - вряд ли поймёт. Но тот, кто не испытал... Надеюсь, никогда не испытает). Будьте здоровы и берегите себя 😳✨

Только на днях думала о таком видео и вы это сделали. Спасибо 🙏🏻 у меня это с того года почти не переставая, иногда сильнее, иногда слабее.

половину своей жизни провела с этим синдромом и не осознавала насколько это на самом деле тяжело. казалось, будто это у всех так, но после историй других людей о том, как на самом деле ощущается мир я была в ужасе от того, насколько мое виденье мира отличается от других. с 11 лет мечтаю наконец почувствовать себя живой и существующей, вспомнить, какого это. никому не желаю этого чувства, пожалуйста, берегите себя!

У меня легкая форма этого, все время будто под каким-то наркотиком, не совсем себя осознаю. Это даже не понять, если не ччувствовал. Будто мост соединяющий тебя и твои чувства рушится, но до этого ты даже не подозревал о существование этого моста. Но под таблетками гараздо легче, без них невозможно.

Благодаря вашему каналу , я понимаю что мои проблемы не уникальны. Многие как мне казалось ненормальные состояния , оказываются встречаются не только у меня. Мне в детстве казалось что я какой то особенный в плохом смысле человек , не из мира сего . Смотря видео вашего канала , подобной тематики начинаю узнавать многое . Спасибо Вам ) А тема этого ролика хорошо раскрыта в компьютерной игре Soma

Очень важная тема, но я не могу оторваться от крутой стрижки Евгении! 💣

Это очень ужасное чувство. Сам пережил такое и никому бы не пожелал. Не бойтесь обращаться к психотерапевту.

Ни как не могла объяснить, как я это вижу, ощущаю. Когда мама ходила по комнате, про себя говорила: это моя мама?? 😳 блин иногда так страшно было.

Спасибо за выпуск, приятно видеть, что о проблеме знают

Я сегодня обнаружила ваш канал, смотрю взахлеб! Очень важные и полезные видео, на этом я заплакала, потому что тоже были такие состояния, но после работы с психологом они прошли, оказывается есть разные степени, вот у девчонок посерьезнее, чем у меня. Спасибо вам за полезные знания! Очень душевно, чувствую несмотря на сложные темы позитивный мессендж💜

Спасибо, за видео, люди часто не понимают и осуждают: "типа человек со странностями", но знали бы они какого это жить с болезнью...

Так вот что со мной происходит ! Крайне тяжело , особенно в людных местах , потому что я сразу хватаюсь за голову когда это происходит .

Это просто ужааас. Не дай бог никому такого. Будьте здоровы🙏🙏

Это самое полезное видео про деперсонализацию и дериализацию, даже для тех кто не сталкивался. Девушки так рассказывают об этом, что я могу прочувствовать, так как они чувствуют себя при таких симптомов.

Мне казалось, что все вокруг нереально, что людей не существует, что меня придумали люди... Что руки - не мои руки етк. Сил и здоровья людям с дпдр, вы справитесь!

О какое знакомое переживание. У меня ПРЛ, были и эпизоды деперсонализации по 3 месяца без эмоций и чувств, и дереализация проявляется также довольно часто, чувством жамевю особенно) то в зеркале себя не узнаешь, то удивляешься "а что, мои руки всегда такими были?". Вот фраза про "чувствую мозгом, а эмоционально не чувствую ничего" вообще в точку!)

Огромное спасибо за видео! Испытывал подобные ощущения лет десять назад и до сегодняшнего дня пытался вызвать подобное состояние но безуспешно, в свое время очень любил подобные состояния так как это были моменты полной осознанности когда я мог наблюдать со стороны ситуацию и беспристрастно перенимать решения. В эти моменты я как бы парил над собой и дистанционно управлял своим телом.

Дай Бог вам здоровья и счастья!🙏

Иногда появляется ощущение, что я во сне, и наша "реальность" нереальна. В такие моменты чувствую себя одиноко, т. к. уже делилась с родным человеком об этом, на что услышала лишь то, что это пройдет. Спасибо за видео!

Стремно, когда надо сконцентрироваться, например, меня однажды накрыло прямо на уроке (видимо от волнения), надо было зачитать доклад, ты как бы не можешь читать, концентрация теряется

Очень важный выпуск. Спасибо.

Спасибо большое за этот выпуск!!!

Пригласите воспитателей детского дома. Вопросы: Любите детей? Как к вам относятся дети? Почему дети попадают в дет.дом?(возможные причины) Жалко детей? Почему выбрали эту профессию? Осуждаете ли родителей, отказавшихся от детей? Пишите ещё вопросы в ответах.↓

Помню ярко в детстве момент, когда стоя перед зеркалом, осознала, что вот я а вот моё тело, и мы как бы не одно и тоже. Отношусь к телу как к инструменту для жизни, проблем не ощущаю)

Окуенный канал. Шикарные темы. Ребята, Вы (тут бай) просто супермолодцы!

Спасибо за выпуск, отозвалось - стыд и страх, что это кто-то увидит, у меня это сильно, я только начала об этом говорить, у меня это состояние всю жизнь, я даже в садике себя помню со стороны, так что для меня в новинку чувствовать себя внутри себя, не говорила или что-то пыталась описать или объяснить в детстве, но было стыдно и страшно и естественно никуда меня не водили ни к каким психологам на эту тему, сейчас занимаюсь с психологом на тему насилия и зависимого поведения, устала боятся отвержения, я уже с утра просыпаюсь с диалогами в голове и страхом впасть в это состояние, чувствую все больше контакт с собой, но очень на непродолжительное время, в основном в не контакте. Если у кого -то есть инструменты на эту тему или просто желание пообщаться и обсудить как выходите из этого состояния, пишите, хотелось бы говорить об этом и понимать что я не одна с этим.

Никогда не слышала о таком расстройстве(((это должно быть ужасно...а родным близким людям просто пытка... Если это не пережить то вряд ли можешь понять,как люди себя чувствуют..Берегите себя

У меня тоже бывает ощущение не реальности происходящего. Как будто во сне и проснутся не могу. Очень неприятное ощущение. Страшное.

Wow!!!🙂 Сколько же нас так интересных живет на белом свете!🙂 Помню, впервые ощутил какую-то нереальность, в детстве. Спросил у мамы: Бывает ли у тебя такое состояние, будто ты не в своей тарелке?🙂 Не могу сказать, что за 34 года своей жизни это меня так часто мучило, но бывало. Иногда от усталости и бешеного ритма жизни.... Но спустя неделю отпускало. Работа, коллектив, семья, эмоции) отвлекали от этой темы. И все становилось вновь нормальным.🙂 Но чаще всего дереальность накатывала, когда я сам с ней заигрывал. Сам представлял: я живу, это я....этот миг мой...мои руки...мое прошлое...настоящее....близкие люди...работа....я живу! В это мгновение))))) Блин) иногда так накрывало, что страшно становилось.....это жуть. Последняя ДРЛ) нагрянула в июне....наверное, самая сильная в жизни.... Неожиданная. Как летний ветер в окно... Я уже и забыл о ее существовании . И этот удар прям врасплох застал... Думал, что с ума схожу. Часто звонил родным и друзьям просто поболтать. Услышать голос, посмеяться с ними...увидеть их лица) Просто насладиться тем, что они существуют. Подпитаться их спокойствием... И через какое-то время научился находить компромиссы...не надо бояться...хоть и правда жутковато бывает. Надо просто жить. Жизнь - дорога. Нужно просто идти. У каждого свои испытания. У кого-то они гораздо труднее, чем у нас....и ничего....живут же люди) Главное, не заморачиваться на ней. Не закрываться в себе. Сегодня в первый раз в жизни прогуглил, и был весьма удивлен, что у этой странности есть научное название....и что я не один такой!))) Также меня подстегивает то, что смотрю на жену....и тихо думаю про себя..."Уж лучше со мной такое, чем с тобой! Бог даст - обязательно справлюсь!" P.s. Впервые вступил в такой долгий бой с ней, который продолжается с июня по январь🙂 Но это кайф с другой стороны. Многое пересмотрел в своей жизни. Тем более со стороны она виднее, факт! Особенно самому себе со стороны!🤣🤣🤣 Ребятки, всем вам доброго здравия и побед!🙂

У меня на днях диагностировали дереализацию. У меня это с детства, а с разводом родителей и сильным стрессом ухудшилось и я пошла к доктору. Жить мешает, но вроде как симптомы немного улучшились. Девочки очень точно описали мои ощущение. и сегодня утром я думала "вот бы выпустили видео об этом" Спасибо большоее❤️❤️❤️

Сделайте, возможно менее заметную полосу с именем и доп. Информацией, но чтобы она всегда была , когда говорит персонаж, а не только в начале. Забывается информация, неудобно

У меня самого что-то подобное и длится оно долго. Мне помогает делать людям добро: помогать, хвалить, прощать, поддерживать, делать комплименты, выслушивать, писать стихи девушкам. Я стараюсь делать это от всего сердца, как бы трудно ни было ощутить собственную искренность. Потом, когда отпускает это состояние немного, то ощущаешь, как тебе становится лучше и от того, что ты делал. И так, по чуть-чуть, становится всё легче и легче. Вряд ли это поможет всем, но я не думаю, что кто-то себе навредит, если воспользуется моим советом Спасибо

Наконец-то близкая мне тема

У меня такое раньше возникало само собой, до этого видео я не знал что это такое. Спасибо

У кого-нибудь бывает такое, что идёшь вот спокойно по улице, например, и вдруг понимаешь, что забыл(а), как вообще ходить, и идёшь дальше с трудом, пытаясь контролировать каждое движение? И если перестаёшь контролировать, то не можешь идти, потому что на автомате не получается? И иногда не только с ходьбой так, но и с любыми действиями, которые обычно у людей до автоматизма доведены.

Как оказалось у меня это с детства после тяжелой болезни, переезда и тяжелой социализации в школе. Никто не обращал внимания, когда я говорила, что всегда вижу себя со стороны, что мне странно находится в этом мире. В общем, мне 27 лет и недавно я шла в фитнес-клуб и вдруг забыла, куда иду. А ещё бывает думаешь, если все нереально, то почему бы не прыгнуть с крыши, не убить человека и т.д. Зато хорошо подбираю себе одежду, так как вечно вижу себя со стороны! Живу так 20 лет, иногда на пару недель становлюсь нормальной и очень счастливой, потому что чувствую все на 1000% сильнее! Но чем старше, тем будто бы лучше становится.

Потрясающие девушки. Жить с ощущением того, что ты словно... не существуешь? И буквально 24/7 находиться за гранью привычного для других людей восприятия мира - это тяжело. Будто бы не жизнь, а монотонное существование. Чертовски обидно и тоскливо, что подобное порой происходит с людьми. И отчего-то один момент в видео (с практикой «прикосновений», о которой говорила Елена) натолкнул меня на мысль о том, что интересно было бы увидеть на вашем канале людей с гаптофобией (боязнь прикосновений). Я сама очень долго борюсь с этим заболеванием, так что хотелось бы, возможно, поделиться своим опытом и узнать о том, как с приступами гаптофобии справляются другие. В любом случае, огромное спасибо за интересное видео!

ГОСПОДИ НАКОНЕЦ-ТО Я ТАК ДОЛГО ЭТОГО ЖДАЛА

Чего только не бывает в жизни. Впервые слышу о таком состоянии. Удивляют психиатры, которые не знают о таком диагнозе. Если ты получил диплом врача, нужно постоянно совершенствоваться - посещать курсы повышения квалификации, выписывать специализированные журналы и следить за всеми изменениями в медицине.

Моя жизнь в период с 2013 по 2015 после сильного стресса - деперсонализация, дереализация, панические атаки и гипертония просто 24/7 . При этом было сложно, т.к я не понимала что это и как это правильно называется, казалось, что вот вот умру или схожу с ума, спаси сохрани от такого ада, было невыносимо, я могла убежать посреди разговора от этой невыносимости и странности состояния🤦🏼‍♀️ Сейчас это прошло, но бывают моменты деперсонализации в большом скоплении людей.

Каналу спасибо за раскрытие тем

Огромное спасибо за поднятие таких тем ! Именно благодаря подобным интервью 5 лет назад после длительного оббивания порогов врачей начала понимать , что происходит и в какую сторону стоит двигаться . Надеюсь , что и это видео поможет тем , кому невропатологи говорят , то «таких симптомов не бывает» , то « просто половой жизни побольше» . Уже не первый раз очень жалею , что не знала о поднятии вами таких важных тем и не была героем. Много чего могла бы поведать . И не только я , а ещё мой дедушка супер преклонного возраста мог бы многое дать в серию видео о жизни в разные годы Советского Союза . Очень интересно каким образом отбираете людей на интервью и где можно посмотреть запланированые темы ?

так. все. ребята 🤟🏼 все отлично!

99% людей испытывают подобное.. Я думаю это лишь доказательство того, что наше внутреннее я это материя, которая использует наше тело как оболочку..

У меня не было ощущений, что я - не реальна, но у мня постоянно в средней школы появлялось ощущение - что все люди вокруг меня не реальны. Что они как NPC в игре (хотя я не много играла). Стремно... Девушки наверное через такой ужас проходят. Вы прекрасны! Желаю вам всего самого хорошего в вашей жизни! И спасибо вам, тутбай, за ваш контент. Это очень ценно!

Ждала этот выпуск, спасибо. Живу с постоянной деперсонализацией-дереализацией уже 5 лет.

Наверное, многим знакомо такое чувство, просто у всех разная интенсивность, продолжительность и частота такого ощущения. У меня, например, такое ощущение бывает каждый раз, когда я чищу унитаз, я как будто Сим, которого отправили чистить унитаз))))

Хорошим способом будет уменьшить стресс и не зацикливаться на навязчивых мыслей, быть в гармонии с собой, привести мысли в порядок. Я много лет страдал паническими атаками и не знал, что со мной не так. Когда я начал вникать в эту проблему, то быстро смог свести её к минимум. Теперь мне намного лучше и я способен взять под контроль свой недуг. Помните, что бы вам было лучше понижайте уровень стресса, кагда у вас паническая атака старайтесь не думать о ней, и это быстрей отпустит вас. Желаю всем добра!

Спасибо за видео. Наконец то узнал название.

Господи, как же я рада и счастлива, что эту тему освещают. Совсем недавно, буквально пару дней назад я думала "неужели про это заболевание никто не знает, неужели никто не придаст его огласке, неужели я одна такая?" и буквально через пару дней вижу это видео. Я очень обрадовалась. Дереализация мучает меня с 3 класса, когда я училась в школе, где учителя постоянно наседали, могли ударить, а одноклассники смеялись над моим весом. В 4 классе я не выдержала отношения к себе, и умолила маму перевести меня в другую школу, с тех пор я отходила год в 4 класс, а после случились летние каникулы, я залегла на кровать на целых два месяца, почти не ела, не выходила на улицу и плакала, пока не устала. Не знаю, возможно, это была депрессия. После этого состояния, меня ежедневно после школы начали мучать панические атаки по дороге домой, а домой я ходила с мамой примерно до 7 класса, потому что мама работала близко к моей школе. Я помню, как облокачивалась на ближайший заборчик, хватала рукой маму и начинала паниковать, говорила что "чувствую себя как во сне", начинала бояться что вот вот умру, видела весь мир как через пелену, либо стекло.. С тех пор, дереализация мучала меня почти ежедневно, усилялось это в незнакомых местах, вечером, либо наоборот, когда солнце светило слишком ярко. Мне было более менее спокойно, когда был дождь. Испытывая это чувство почти ежедневно, я поняла, что начала привыкать. Дереализация мучала меня класса до 8, пока я не начала встречаться с хорошим человеком, с девушкой, которую я очень люблю. Сейчас она периодически мучает меня, когда я долго не вижусь со своей девушкой, но я реагирую куда более спокойно и не боюсь умереть, это, конечно, до ужаса неприятно. Порой думаешь, что лучше умереть чем испытывать это.. Я счастлива, что закончила школу. Она заставила страдать меня практически ежедневно, постепенно привыкая к дереализации, к состоянию панического страха, к размытым границам, типа "кто я? где я? все кажется таким незнакомым и нереальным" Очень боюсь рецидивов. Но очень счастлива, что эта тема освещается и помогает понять людей, страдающих этими чувствами Спасибо. ❤️ До сих пор боюсь зеркал и своего отражения..