Больно слушать- это обо мне. Надежда - первый и единственный человек в моём мире, который описывает мою жизнь лучше меня. Но, главное, здесь я получаю информацию, которая меняет меня в лучшую сторону. От нежности к себе, которую научилась ощущать, как в пуховой шубе. Огромная благодарность вам.
Я такая всю жизнь. Ужасно уставала сначала от детского сада, потом от школы. Никогда не ходила на кружки. В студенческие годы ничего, кроме учебы, не видела. Хожу на работу, на личную жизнь нет сил. Не переношу громкие звуки и работу, где большой поток людей. Люблю тишину.
Да, мне тоже очень знакомо такое состояние в теч. долгих лет. Наверно, изучу этот курс. А вам посоветую принимать железо. Женщины в течение всей жизни пока есть активный менструальный цикл, теряют ежемесячно запас железа. Его нужно обязательно пополнять. Это влияет на очень многое в организме. Можете попробовать продуктами, содержащими железо. Я для себя уяснила, что продукты - это хорошо, но не достаточно. Найдите препараты витаминные, где есть высокое содержание железа. Ещё лучше если в жидком виде (сиропы, капли)
Можно ещё попробовать дышать задействуя диафрагму. И сами упражнения, типа втягивания живота вверх в диафрагму на несколько секунд тоже. Это стимулирует вагус работать адекватнее
Глубинный страх не идеальной активности, т.е. что-то сделаешь, получишь от взрослых по голове, удар по самооценке, и возможно по здоровью. Тревога перед будущим, когда инстинкт выживания блокирует активность, а когда дедлайн, инстинкт выживания внезапно перестает блокировать энергию, а подгоняет, даёт энергию. Внутри идёт драка двух ответвлений инстинкта выживания, первое кричит нужно добывать больше ресурсов, и бьёт тревогой, а второе кричит начнёшь активничать и играть в самостоятельность, получишь мегапизды, морально или физически, и тоже бьёт тревогой, а человек ощущает все это и тоже внутренне кричит: " ужас что будет, спасите, помогите"!
Точно то как. А я думала, у меня выгорание, что мне надо бросать работу, что я совершенно не талантлива в своей деятельности. Действительно, когда дедлайн рядом - всё быстро получается. Так с детства ещё. А обостряется неспособность собраться на работе, когда происходит стресс, не связанный с работой. Спасибо вам!!!
Надежда, выражаю свою благодарность за Ваш труд, я восхищаюсь тем как вы тонко разбираетесь в этих вопросах и как грамотно и понятно объясняете, уже сам по себе просмотр Ваших видео создает терапевтический эффект и проливается на душу бальзамом ясности и понимания
Спаси вас Господи дорогая моему сердцу Надежда.как же вы точно говорите будто читаете в тетрадке описание всей моей семейной жизни и по нарцисьизм и про абзера и о всех моих самочувствиях после перенесенного Эти знания дали мне огромную поддержку я совершенно не понимала как так можно и куда уж хужеи как так можно допускать жестокосткрайнюВаш труд очень нужен и полезен людям помоги вам Господи
Как же вы правы...Все про меня, самое интересное, что я это осознаю, что у меня постоянная тревога, уже привыкла так жить, отвлекает еда, фильмы, шопинг, игры...Все таки пофигисты-самые счастливые наверное люди
Прям, написано с меня 🤦🏼♀️Спасибо! Сколько интересуюсь психологией, первый раз так точно все описано. При этом за счет способностей, на дедлайнах медаль, красный диплом. И замужество, и трое детей, все дела на "вставай - необходимо". Физическая работа - вообще адище для меня.
Я в шоке, искала на этот вопрос ответы на просторах инета-не нашла. Тут зашла в ютуб и хоба! Прям моё и обо мне. Сейчас с обучением времени нет совсем, но если и покупать тренинг, только у Вас, спасибо!
Абсолютно про меня!!! Все!!! Как же это можно так точно описать!?👍 Все мои действия, ощущения и поступки!!! И я именно так и делаю! Удивительно!!!! Страдаю, что все медленно и потом! Затем дискомфорт, что можно было все быстро сделать, а я потратила месяцы на что-то! И все как-то не спокойно в душе! Все висит! Но хочется отдыхать!!!!
Надежда. Сил хватает только на какое то одно дело. Либо работа либо самоосознанная жизнь либо отношения либо зарабатывание денег. А из друзей только один человек. Я часто стала об этом думаю. Это так и есть. Ты живёшь так как будто кандалы на руках и ногах. Не позволяет жить эффективно, делать то что хочется а не только из под палки.. Это хроническая тревога фоновая. Полностью обесмиливпющая.по моему ещё от этого ускоряются обменные процессы в организме. Часто хочется кушать. И много много спать. Что как делать что бы избавиться?
Точно, у меня такая же примерно картина. Раньше думала, что моему организму просто нравится испытывать адреналинчик, поэтому и откладываю всё по дому, пока не "припечёт". И, как спринтер на короткой дистанции, ношусь по дому, делая всё в рекордные сроки. Теперь стало понятно, почему мне всегда было так трудно "раскачать" себя для действий. Благодарю вас Надежда!!! 🙏
А разве это можно регулировать? Когда сигналы торможения преобладают над сигналами возбуждения, это же обычно врождённое - слабый тип высшей нервной деятельности, например.
Вы знаете, удивительное дело, я когда начала ходить в спортзал у меня изменилось мышление.. Я бросила стабильную работу и ушла в свободное плавание, в никуда. Тоже хотела замуж чтобы не работать))) а вот год работаю сама на себя и понимаю что могла бы и в найме работать и даже не простым исполнителем, а решать какие то важные задачи... Возможно спортзал у меня начал расходовать энергию... И потому мне стало легче в работе)
@@dontdragmetoyourheaven это наверное смешно) я очень хотела носить мини)) но считала себя пухленькой) пошла, страдала, но не сдавалась. Начинала есть конфеты, но потом смотрела на красоток в интернете и понимала что хочу выглядеть не хуже) и так вот похудела, сменила гардероб, и... Изменения эти повлекли желание сменить и работу... Началась и зависть коллег и тд.. Я стала плевать на мнение начальства, и поняла что больше не хочу быть жертвой.. Смогла измениться внешне, смогу изменить и всё вокруг себя..
У меня всю жизнь отвращение к работе, и даже сейчас лайтовая работа напрягает, только потому работаю, чтобы оплачивать жилье и т д иначе умру. А по сути не живу вообще. Работать больше уже нет сил, чтобы были деньги не только на еду. Но у меня депрессия как мне кажется.
Попробуйте травы, пион, например. Придется индивидуально подбирать методом проб и ошибок-они вроде мягко раскачивают нервную систему. Еще зверобой в таблетках от депрессии есть.
Я вообще не люблю работать, для меня идти на работу это огромный стресс, общаться с людьми на работе, с начальством это все стресс. Дома с удовольствием готова делать и делаю домашнюю работу, да, бывает задалбывает, но для меня лучше переделать кучу домашней работы, чем идти на работу, люблю быть дома. Что это? Наверно лень? Тогда почему мне не лень без конца готовить, убирать, ходить на базар и т.д.?
@@user-qw7sv6zq7s Я не владею профессиями, которые предусматривают работу за компьютером, не важно где, в офисе или дома. Я работала в сфере услуг, это гостиничный и ресторанный бизнес. Но это когда была помоложе. А в 55 лет снова возвращаться к работе официанта или горничной, ну такое себе. Да, я успела в свое время поработать администратором и в гостинице и в ресторане. В ресторане вобще ад, к 11 утра приходишь и до упора, до утра, если банкет. На это надо молодые силы. Господи, дай силы и здоровье моему мужу, благодарна ему, что могу не работать, а заниматься домом в свое удовольствие.
Надежда, благодарю! А не подскажите, когда нет сил и не можешь себя заставить заботиться о себе (питание, физ. нагрузки, сон, дела по дому, ит.д.), это тоже этот тренинг или какой другой подойдёт? Уже осмысляла установки, очень хочу заботится о себе. И сил нет не от работы - сижу дома, и ничего не хочу делать, кроме просмотрам ютюба. Живу одна, так что со стороны не давят. Работаю на удалёнке и делаю работу в самый последний момент, ночью перед дэдлайном. Заботы о себе нет, сплю днём, ем сладости, НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПРИГОТОВИТЬ СЕБЕ ЕДУ. Сколько не пытаюсь начать жить по другому, сделать это не получается. Я Устала не физически, а как бы «морально», то есть эмоционально, психологически что ли.
Почему бы вам не пойти на консультацию к человеку с медицинским образованием? Например, к психиатру. Ведь ваше состояние вполне может проистекать не от психологических проблем, а от физиологических. Например, нарушение обменных процессов в головном мозге. Двадцать первый век всё-таки. И не всегда "просто поговорить и помолиться" помогает. Иногда приходится прибегнуть к фармакологии. Не падайте духом. Это не смертельно.
У меня так. Я думала, ну почему так, что со мной происходит. Уже и дома сижу, на работу не хожу. А заставить себя делать что то по дому получается с трудом.
Очень интересная информация в роликах этого прекрасного психолога. Мы все узнаём себя. Подробно разбираются наши страхи, наши проблемы и страдания. Но практических советов "что с этим делать" нет. Или даются в таких микроскопических дозах, что появляется ощущение, будто автор трошки приоткрыл рецепт спасения, но потом сам испугался открывать свои секреты страдающему человечеству. Понятно, что главная цель этих видео, - не столько помочь, сколько заработать. Можно сказать, ювелирная работа...
Почему трошки? Надежда достойна гор золотых за свой талант объяснять! Как говориться " не хочешь, не слушай, не хочешь не кушай". Мне заходят эти кино прям до вагуса, и радуют, радуют....Процветания и счастья Надежде!
Работа может быть ненавидима по другой причине, когда занимаешься чуждым тебе делом, когда зарабатываешь тем, что тебе не интересно, противно, и прокрастинация здесь вообще непричём. Другая причина- когда выполняя работу по найму ты чувствуешь что часы, дни, месяцы и годы ты живёшь для своего начальства, а не для себя.
Как я устала от этого... только Вы смогли объяснить это состояние повышенной тревожности, которое забирает все силы. Со стороны кажется, что такой человек просто ленивый, к сожалению.
Спасибо вам большое. Всю жизнь мучаюсь этим 🙏❤помогает кстати с утра сделать большую сложную задачу быстро или парочку и после этого энергия появляется, чтоб горы свернуть. Но нужно каждый день себя заставлять с утра.
Побороть эту "болезнь" мне помогла одна безобидная задача, которая перевернула всю жизнь. Все началось с того, что жена потребовала найти детям репетитора по английскому языку. Я знал, как после этих репетиторов дети ненавидят язык и решил сам их обучать. Сначала я долго пробовал различные методики на детях и оценивал их результат. В конце концов я пришел к выводу, что лучше всего записывать в английские мультики аудио субтитры (свой синхронный перевод). Детям очень нравилось слышать папу в телевизоре. Они любовались, как я записываю аудио субтитры. Через пару лет они стали свободно говорить по-английски (понятно, что они полюбили этот язык). Мы стали часто в семье использовать в качестве общения иностранный язык. Потом мы вместе создали ютуб канал, где дети помогали мне выкладывать все мои уроки в свободный доступ ("Английский с Дмитрием Спириным"). Главное, найти новую цель, которая разрушит замкнутый круг безволия!
@@alimay967 я сама всё это прошла и теперь точно знаю, что Вселенная выделяет энергию на действия, для которых человек и родился на этот свет, чтобы выполнить своё предназначение
Надежда, очень актуально для меня. Хочу ваш тренинг досту к внутренним ресурсам. Но! На него нет ссылки ни здесь, ни в вашем блоге Нарциссизм. Так где же его найти , этот тренинг?
Я перешла по ссылке и ничего не поняла. Там какие-то сны, их разбор. Еще какие-то марафоны в записи. Как найти тренинг, о котором вы говорите в этом видео? И подходит ли он человеку с тревожными расстройствами? Или сначала нужно избавится от тревожных расстройств?
Мне кажется, что так живет огромное количество населения. Связано это не только с решением накопленных задач. Эта тема мне очень близка ))), как и большинству населения. Играет роль содержание задачи, когда ты внутренне не понимаешь - смысл и цель, играет роль отношения с начальником, атмосфера в коллективе, наполненность и удобство рабочего места и естественно размер оклада (который постоянно давит на мозг и это отдельная большая тема). Из всего этого и складывается этот синдром. Можно относиться к работе, как к работе , когда все вышеуказанные факторы сходятся в одной точке. Такое бывает, когда я выбираю работу осознанно - я не нанимаюсь , я выбираю для себя, я смотрю подходит или не подходит это мне. Вот тогда работа ладится. Это отправка к самооценке. И знаете такому человеку уйти в свободное плаванье очень тяжело … совсем не просто. Я ушла, потому что было много потому что и про начальников, как вы говорите и про саму систему и ее содержание и про цели и задачи. И естественно про деньги. Но не могу не согласиться, что когда привык пахать из под палки, рефлекторно ждёшь этого, когда работаешь сам на себя. Так это эмоционально- волевая сфера. Лечится волшебным словом «просто действуй».
Замечательно сказано! Это выбор человека жить как жертва или самому взять ответственность за себя и свою жизнь! И те, кто не могут уйти в свободное плавание, но при этом стонут сидя на работе по найму, им на самом деле нравится это состояние жертвы, сидеть и страдать на не любимой работе. Я одно поняла со временем, надо любить то что ты делаешь. И тогда работа будет в радость! Если работа перестаёт устраивать, надо менять сферу, место...
@@user-md5xv2xy2x и? У меня любимая работа, она действительно меня полностью устраивает. Но сил по-прежнему нет. Иногда бывают всплески активности, но редко.
@@user-co5jo9dt4m значит она у вас отнимает много времени, и у вас нет возможности привнести что-то другое - встречи с друзьями, спорт, выход куда то вечером... Потому у вас и сил нет, что жизнь однообразна - работа и дом.. У вас эмоций нет. Любая деятельность приедается даже любимая.. Это всё равно что есть любимое блюдо каждый день, вы его разлюбите в итоге
@@user-md5xv2xy2x нет, занимает 4 часа в день. Хорошие деньги. Но могу себя настроить на работу только к обеду, в результате день проходит впустую. Вроде работаю 4 часа в день, но настраиваю себя на рабочий лад очень долго. Не могу понять причину.
@@user-co5jo9dt4m значит слишком мало работы. У меня такое бывает, когда знаю что мало дел, то раскачиваюсь только к обеду... Мне помогает планировать побольше дел и не отходить от плана, не давать себе поблажек
Может, просто сама по себе работа не подходит человеку по его базовому психологическому профилю? Например, интроверту приходится много общаться с людьми, и наоборот, или предпочитаете смену обстановки, а приходится быть привязанным к одному месту, или наоборот, любите сосредотачиваться на одном, а приходится взаимодействовать с хаосом, или цените независимость, а вас ставят в зависимые отношения.
Или люди - трупы из-за переработок, это у нас теперь включено в культуру труда и всячески поощряется. Можно и без напряга особого, но заработок будет в районе минималки. Я против переработок, потому что качество труда падает в таких условиях. Такая форма скрытого обесценивания труда.
Бывает, человек устроился на работу, где занимается любимым и интересным делом, в какой-то момент даже любимое дело превращается какое-то испытание. Что это?
Надежда, если можно и интересно вам, сделать видео на тему принятия своей судьбы для детей матерей нарциссов, чтобы принять свою судьбу ...принять тот факт, что всю жизнь вкалываешь за удар плеткой не понимая этого и радуясь этим ударам...И чтобы изменить хоть немного это нужно пахать как лошадь , а люди вокруг нормально и естественно берут от жизни не заморачиваясь ...Как будто ты прокаженная....
Воспитывалось с детства и закреплялось. В 9 классе первые признаки, в 18 лет - более серьёзные последствия. Сейчас 41, я не справляюсь. Вечные страх, стресс, жду всегда , когда поругают, вконце должна быть драма. Потеряла много работ. Но я реально ответственная и не ленюсь, но мучаюсь. Вчера поставила себе диагноз(((. Не знаю из чего начать, я сколько лет не могла найти причину. Теперь со всем этим надо разгрестись
Живу от дедлайна до дедлайна, а в промежутках - мучения (((( как все точно, и как все про меня... Интересно, а в чем причина такого состояния нервной системы?.
Лично я думаю не всё про меня в данном видео, допустим с едой я не сижу перед телевизором,ем мало, к работе так не отношусь, мне кажется достаточно высыпаться, иметь хобби, гулять на свежем воздухе
Если Вам так кажется, то точно не про Вас. Я так живу 55 лет, сгораю от вины и стыда, стала избегать людей, хотя раньше любила общаться. Я этим общением энергией от людей питаюсь. Своей то не хватает... И мне за это стыдно. Уже и не знаю как жизнь дожить.
@@user-jm7fc4jb4b интересно, что сколько людей вокруг, и всегда кажется, что только я так живу, все люди как люди)). А внешне все кругом благополучные. А на деле, интересно, сколько вокруг таких людей? Почему не принято делиться подобным, сообща преодолевать?
Не. Работа это интересно, за это платят, иногда хвалят, и часто говорят "спасибо". Но работаю на удаленке, только заканчиваю работу, домой приходят родственники. А дом это ад, дача п*здец, родственники ужас, убейте меня
