МамBook 5 / Наталья Османн, первый месяц материнства и всё о питании 

+2 урока по коду MAMBOOK на любой курс онлайн-школы для детей Skysmart
Подготовиться к ВПР : go.skyeng.ru/mamvpr
Пройти пробный урок по английскому или математике БЕСПЛАТНО: go.skyeng.ru/skymam
Канал Натальи Османн - / natalyosmann
Мы не рекомендуем голодать без наблюдения врача.
Шоу, которое станет книгой!
Мамы приглашают экспертов из разных областей, чтобы разобраться в важных вопросах материнства. Поделиться историями и личным опытом, с юмором обсудить, каково это - быть мамами.
/ ​​
/ ​​
/ ​​
Гостями выпуска стали Евгения Гладкина - ЗОЖ-эксперт, автор Hungry Marathon
/ gladkina
и Наталья Османн - сооснователь всемирно известного проекта о путешествиях #FollowMeTo, fashion-influencer, автор книг о путешествиях, основатель йога-студии Ashram
natalyosman...
produced by MoodFood Studio / www.mdfd.ru
00:00 О пищевых привычках
03:30 О кормлении грудью и голодании
04:18 “Голодание - это про оздоровление и омоложение”
05:00 О женщине, которая голодала 85 дней
06:40 Поддерживает ли муж голодание?
07:40 О вхождении в голодание
09:10 О первых сутках голодания
09:48 Могут ли дети голодать?
10:40 Агата: “у меня дома машина для сахарной ваты”
11:03 Реклама
12:38 Агата: что делать если сын поправился?
14:38 “Правильный режим питания начинается с семьи”
15:25 “Беременной я пробежала марафон”
16:20 “Дети были со мной на Северном полюсе”
17:58 Если мама веган, то делать ли таким ребенка?
19:38 Можно ли солить и какой солью?
20:58 “После голодания мы чувствуем истинный вкус продукта”
23:36 О вреде перекусов
25:19 Про алкоголь
26:18 О дне когда всё можно
27:12 О трёх волшебных вилках
27:48 Мама Наталья Османн
28:30 О первых впечатлениях о материнстве
30:10 Когда Наталья вернулась на работу после родов?
30:35 Сама или не сама родила?
31:54 Об абьюзе мам, кто родил кесаревым
32:58 О давлении на мам правильно и неправильно
34:28 О кормлении грудью
37:00 О важности психологического восстановления мамы после родов
38:12 Про “женились, а где дети?”
39:55 О долгих попытках забеременнеть
41:10 О пользе пандемии и пользе “остановиться”
42:10 “Мы узнали о беременности в День рождение Мурада”
42:50 О чувствах когда видишь положительный тест
45:45 О первой фотографии Follow me с ребенком
46:35 Об установках на материнство
48:35 О муже на родах
52:04 О медитациях с ребенком
55:58 “Важно вовремя себя отловить в депрессии”