Я попалась на рекомендацию тренера, заменить сливочное масло - маслом гхи:) В принципе, количество съеденного считаю, добавлять буду только в кашу, при жарке, в крайнем случае попробую намазать на «хлебушек»:) Сейчас на месяц сказали убрать молочные продукты, поэтому я без молочки и сыров:( Аргументировали тем, что уйдут отёки и от проблем с кожей(у меня их нет). Спасибо Вам большое, Мария! Очень интересно и познавательно, радостно что столько пользы в массы передаёте!
Только у вас всегда полезная полезная для меня информация. Я ведь собираясь ехать в деревню и там часто что то жарю решила куплю антипригарную туда и масло гхи и вот оно видео вовремя теперь буду знать и сокращать возможно и без масла готовить.
Спасибо, Мария, очень полезно! Очень нравится ваш новый формат, удобно смотреть недлинные ВИДЕО и с исследованиями! Очень благодарна вам за вашу работу! Масло гхи использую при жарке, сейчас задумалась конечно о нормировании, наверное буду поменьше его добавлять в жарку и вообще поменьше жарить
Спасибо за видео, в принципе так и думал, а вы вселили окончательную уверенность 😊 Подскажите пожалуйста, жарить на оливковом масле, не экстра верджин, а типа рафинированном, это нормально? Сейчас живу в регионе, где оно производится и подозреваю, что качество достойное.
