Спасибо, отличное видео, суперскиий комментарий гонки, Сергей уже на старте уставший, - знакомо😊. Не рано ли после болезни, две недели на восстановление хотя бы?
два года назад я купил себе лыжи, атомик, плевался, не ехали, не получался конек (я ноль), бросил их без всякой консервации, а тут на ваню, решил напялить - и два дня отлично прокатал в них, сколтзили хорошо, конек получался без всякой подготовки (не считая занятий бегом). Надеюсь это не последний снег в эту зиму.
Нет такой обязательной последовательности обучения. Просто классикой проще начать хоть как-то перемещаться по лыжне. Если цель - научиться коньком кататься, то начинайте сразу на коньковых. Только учтите, что сразу научиться, в любом случае, не получится. Сначала просто научиться стоять на лыжах, потом на одних руках попробовать, и так постепенно осваивать
@user-dd5ew5ee6k я в межсезонье занимаюсь на прокачку внешнего вида, а зимой уже реже хожу, но тренирую лыжные мышцы: ноги, пресс, трицепс, спину. При этом делаю не ~12 повторений в подходах, а минимум по 50
