Всем привет!
Последнее время я очень полюбила засыпать под медитацию, но, к сожалению, в русскоязычном интернете очень мало правильных, качественных медитаций без "исцеляющих энергий", "очищений" и "перезагрузок вашего рода, начиная с третьего колена". В общем:) Решила записать для вас медитацию - сканирование тела на русском языке. Надеюсь, вам понравится, и она будет помогать вам уснуть так же, как и мне:)
Добавлю немного информации про научно доказанную пользу медитации. За счет тренировки мозга медитацией мы можем:
1. Снизить стресс.
2. Справиться с беспокойством.
3. Уменьшить состояние депрессии, иметь более позитивный взгляд на жизнь.
4. Развить более глубокое понимание своих эмоций и чувств.
5. Улучшить внимание и концентрацию.
6. Сохранить молодость ума.
7. Улучшить сон.
8. Укрепить иммунную систему.
Донат:
donatepay.ru/don/wonderlisa
✨PayPal, если хотите поддержать канал и сказать "спасибо"😊:
www.paypal.me/wonderlisa
🙋 Страница в вк:
public177073903
👀 Инстаграм:
@wonderlisa.asmr
😴 Приложение TinglesApp для просмотра видео без рекламы, оффлайн и с выключенным экраном:
tingles.app.link/wonderlisa-ASMR
🗣 Email для сотрудничества: wonderlisa.asmr@gmail.com
😎 Патреон с эксклюзивными видео: / wonderlisaasmr
⭐ My ASMR channel in English: / @ohmylisaasmr
#медитация #асмр #asmr
19 апр 2020
